小儿咳嗽食疗偏方，3岁半的小朋友最近咳嗽？
我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。
很多妈妈看诊的时候问我：“水果很寒凉，是不是不能给咳嗽的孩子吃了”？其实，一种水果适不适合孩子，是要看体质的。像哮喘、有寒痰，经常拉肚子或便溏、痰白黏的孩子，属于脾胃虚弱，寒凉水果如梨，西瓜、哈密瓜等当然就不能吃，但是阴虚体质干咳少痰的情况就可以吃，像这样的孩子日常饮食中可以吃一些梨、莲子、甘凉，有滋阴润肺效果的食物。
理论很美好，可现实却很复杂！
现在绝大多数孩子都是寒热夹杂、本虚标实的体质，就是说本质上是虚的，但表现在临床上面看到的却是实证的症状：冬天怕冷夏天怕热，一吃补就上火，一用清热解毒中药就伤脾胃，晚上容易盗汗、老蹬被子不肯盖，脾气急躁、不长个不长肉容易上火，咳嗽大部分是干咳、没鼻涕没有痰，底子是寒的却表现出怕热，只要吃太多不消化又有扁桃体发炎，哪怕有过敏的孩子大便也出现羊屎便的症状，并不是纯粹的阳虚体质。
为什么会这样呢？
中医道“阴中有阳、阳中有阴”，体质就像俄罗斯套娃，是从最初的一种体质开始不断地积累嵌套多种体质的复杂问题，每个孩子只是虚实寒热阴阳表里的程度不同，而治疗过程要像剥洋葱般一层一层地调理，当存在热象的时候，吃一些甘凉的水果是有助解表的，但当里层寒性体质开始显现的时候，凉性的水果就不合适了，所以，身体的调理犹如四季，寒热当分明，这只有专业的医师才能对症判断。
那我家宝宝风寒感冒咳嗽有痰但就是喜欢吃橘子吃梨，这可怎么办？我们的祖先们早就探索出鱼与熊掌兼得的方法！要调整食物的寒热属性，可以通过蒸、烤等烹饪方式加以改变。另外，也可以加入寒热属性相反的的食材进行中和，譬如：对于肺脾气虚怕冷风一吹就感冒体质弱，免疫力差的孩子，我们平时吃的蔬菜水果有点寒凉的话，可以在汤里面加一点肉桂粉、姜黄粉、茴香粉、草果粉等热性佐料来平衡一下。
除了性味属性，水果中的糖分甘味，也是需要考量的因素。
咳嗽的原因很大一部分与“痰”有关，而中医认为“脾为生痰之源”，脾主管水液代谢，即饮入的水分最终都在脾被吸收、转运、输布和利用。如果脾的功能失调，水就会泛滥淤积，变性成为呼吸道里面的痰液。“甘味助湿壅气，令人中满之弊，故湿盛中满”，也就是甘甜的食物会助长身体中的湿气，导致气滞食积脘腹胀满，脾胃运化能力下降，津液分布失常使痰液进一步增多，所以咳嗽有痰“呼呼”响的宝宝，对于甜食必须得忌口。
道理大家都明白，可在实际中总会碰到一些很有趣的提问：
“黄医师，怎样的水果算甜呢？”
“虽然吃起来是挺甜的，但小孩就是喜欢，就一点点，应该没关系吧？”
传统医学对常见的食物（包括水果）有四气五味的分类，这是一种定性判断方式，另外我也常参考现代营养学中升糖指数和血糖负荷这两个定量指标来进行分析:
升糖指数（Glycemic index，GI）全称为“血糖生成指数”，指标准定量下（一般为50克）某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，血糖负荷（Glycemic load，GL），是在升糖指数基础上，进一步衍生出来的概念，定义为GL=GI*碳水化合物/100。简单的说，升糖指数反应了一种食物中碳水化合物（CHO）转化为血糖的速度和能力，譬如吃同样重量的一碗米饭和一粒粽子（我们假设卖这粒粽子的是黑心商家，里面全是糯米没有包馅），吃完粽子血糖上升的速度就要比米饭上升的速度要快，因为粽子是糯米做成的，糯米里面的多糖分子结构与白米不一样，更容易被人体吸收，而更多的糖进入血液后血糖就会蹭蹭得往上涨，所以我们可以说，糯米的升糖指数要比白米的高。
但是，如果单单以升糖指数来判断一种食物对于血糖的影响，这对众多吃货宝宝而言可是巨大的灾难，对那些令人垂涎的美食更是不公平，人家只是升糖速度比较快而已，但其实根本没有多少糖分吸收，血糖也没怎么影响啦！
要怎么给甜蜜蜜的美食一个客观公正的评价？这就要搬出血糖负荷这个指标，因为它不仅考虑了食物转化为血糖的能力，还考虑了单位食物中的碳水化合物（CHO）的含量。例如，虽然西瓜的GI约为75，但一只西瓜的血糖负荷其实没想象的那么多，因为西瓜大部分都是水分，每100克糖含量只有6克，要摄入800多克的西瓜 （含50克CHO） 才能达到摄入100克白面包的血糖反应效果。如果宝宝吃了一块3两（150克）的西瓜，其碳水化合物的含量仅仅9克，血糖负荷为9*75/100=6.75<10，位于低GL范围，对血糖的影响有限，也不至于因为一片西瓜造成“助湿壅气”这样的严重后果。不过，尽管一片西瓜是位于低GL范围，但你又给了孩子一颗苹果一只橘子，虽然每样可能都属于低GL范围，但加在一起可就要超量了！
所以，通过上面的讲解，一种食物是不是适合给孩子吃，家长们都明白了呢？主要考虑两方面：
（1）水果的寒热属性：体质的问题往往很复杂，需要根据体质来选择对应温凉属性的食物，但需要密切关注症状的变化。
（2）性味：咳嗽有痰的孩子，要忌口甜食，定性可由五味判断，定量则计算血糖负荷。单纯以口感甜不甜决定是否合适给孩子吃，会让孩子错过许多生命中的美好。但是解嘴馋可以，可千万不能贪食。
这篇是我4月份即将出版的新书《谁动了我的小鼻子》中节选，希望能帮到家长们。
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孩子咳嗽时有痰？
感谢邀请。
咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。而痰是一种分泌物，这些分泌物可能是生理性的，也可能为病理性的，可能为粘液、脓液，也可能为两者的混合物。所以咳嗽有痰是因为是呼吸道了感染所致。
宝宝咳嗽有痰，首先是小儿推拿排痰。大椎，肺腧，分推肩甲，天突穴，膻中穴。1、感染性咳嗽：抗炎治疗同时应用止咳药物，儿童气道黏膜分泌物较多，如咳嗽有痰还需对症化痰；
2、过敏性咳嗽，抗过敏的营养干预：小分子肽，葡萄籽，维生素C、醣质营养素；
清淡饮食，避免高糖、高盐、高蛋白饮食，多食青菜、水果，有利于疾病恢复。
宝宝抵抗力比较差，容易发生感冒，而感冒最常见的症状就是咳嗽有痰。如果婴儿出现了咳嗽有痰的症状，建议吃一些能治疗咳嗽有痰的食物，安全无副作用。那么，婴儿咳嗽有痰吃什么好的快速呢？ 咳嗽有痰吃什么好的快？咳嗽有痰，
在食物选择方面要选择具有止咳，化痰功效的系列食物，所以在日常生活中可以多食橙子、梨子、葡萄、石榴、柑桔、甘蔗、百合、柚子。
下面为大家介绍四种治疗咳嗽有痰的食物。
1、梨
性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
2、百合蜜（专治咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。 ...
3、蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
4、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
5、白萝卜蜂蜜做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒。将萝卜洗净，切丁，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。 适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
总的来说，治疗宝宝咳嗽有痰的食物是比较多的，比如上面介绍的梨、百合、白萝卜、蒸大蒜水、烤橘子，都可以起到治疗咳嗽有痰的作用。如果是病毒性感冒造成的婴儿咳嗽有痰，最好去看医生，并在医生的指导下服用相关药物，以免加重病情。
以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》，《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《非药物疗法调理小儿感冒》的课程分享，让你科学轻松育儿，让天下没有难养的儿，是妈妈学院的动力。
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关于小儿感冒问题的内容太多太多，具体的不在这里详细讲解了，大家想要继续了解的可以点我头像➡️关注我➡️查看我以前的文章／回答，里面讲解的很清楚，找不到内容的也可以私信我。
有哪些合适的食谱？
①小儿天生脾常不足：脾为肺之母，是肺的营养供给中心，肺需要脾提供充足的抵抗寒邪的精气，滋润呼吸道的津液，而脾虚会导致呼吸道干燥发痒，遇寒加重。
②脾被寒气湿气所困：生冷水果、冷饮冰品、冷空调、过度用药等都会导致寒邪、湿邪入侵，脾一受伤，就通过咳嗽来自我保护。
③喂养不当，积食，脾胃负担太重：孩子的饮食总是被安排得满满当当，殊不知孩子娇弱的脾胃根本承受不了……营养过剩，食物无法被消化排出，只能在体内腐烂发臭，而此过程中仍会产生热量，即“虚火”，虚火上炎，刺激咽喉就导致了咳嗽。
脾虚咳嗽怎么吃
既然已经找到了根源——脾虚，那么重点就是要调理脾胃，让孩子有足够的力量去排出体内的“余毒”。
调整饮食，给脾胃减负！
✔ 暂停或减少肉蛋奶的摄入，以奶为主的小宝宝除外；
✔ 少吃冷饮和寒凉的水果，如猕猴桃、西瓜、草莓、生梨等；
✔ 少吃多餐，避免积食，以清淡易消化为宜，如蔬菜粥、面条、馄饨等；
食疗方
①陈皮粥：陈皮10g，大米50g，熬制成粥食用。
②焦三仙（焦山楂3g、焦麦芽3g、焦神曲3g）、炒鸡内金3g，怀山药20g，加5纸杯水小火慢熬至2杯水，每日饭后服用，连服3日。
温馨提示：以上食材均可在药店购得，陈皮不是新鲜的橘子皮，老陈皮止咳效果更佳，大便干燥者可不加怀山药。
止咳药物用与否
止咳药分类：
① 化痰药：消痰祛痰。
② 平喘药：抑制咳嗽反射。
含有可待因、吗啡等成分的平喘药孩子禁用，曾有乱用平喘药导致孩子呼吸困难的报道……
原则：
药物本身就寒凉伤身，用错只会加重咳嗽，所以，能外调或食疗就尽量不用药，如必须用药，一定要在医生指导下使用，把伤害降到最低。
脾虚不是一天两天形成的，也不是短时间内就能调理好的，宝妈们一定要有耐心。
把脾胃养护好，孩子体质好了，咳嗽问题自然迎刃而解了。
这几天咳嗽有时侯咳嗽的挺厉害的？
你好！在回答这个问题之前，我先介绍一下自己，本人从事水果行业多年，对营养学也有一定研究。现在每天更新关于水果的小知识，希望把自己的经验分享出来，希望能帮到大家，如果你喜欢，你可关注我！
冬季是咳嗽、支气管炎、哮喘以及其它呼吸道疾病的高发季节，特别是近几年，大气污染严重，悬浮照空气中的固体小微粒。随着呼吸进入人体，增加了呼吸道感染的可能，尤其是老人、小孩、患有呼吸道疾病的人群和免疫力底下人群。
咳嗽是人体正常的应激反应，主要是为了排出呼吸道的异物。如果咳嗽不停、咳嗽剧烈，会给患者带来身体上的痛苦，也会诱发更严重的疾病。这个时候一定要去正规的医院就诊。如果孩子偶尔咳嗽或想在气候干燥之季让孩子食用一些具有润肺功能的食物，我可以给你推荐一些水果和食物。
一、雪梨
雪梨是很常见的一种水果，价格便宜。它有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。可直接食用亦可把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜食用。
二、枇杷
枇杷有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效。枇杷中丰富的β-胡萝卜素和柠檬酸对预防感冒也有一定的作用。可直接食用亦可与蜂蜜、川贝炼制琵琶膏（做法简单，网上就有现成的，我就不多说了哈）。
三、罗汉果 罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。
这三种水果再市面上还做成了止咳的药物在销售，所以润肺功能很好。除此之外，我该推荐银耳、蜂蜜、百合、山药。希望这些回答对你有用！
两周岁宝宝总是咳嗽？
可以喝的，但是要少喝，毕竟糖吃多了，对牙齿不好，容易蛀牙。你可以把冰糖换成蜂蜜，不要放太多，少喝点，喝完记得漱口。而且也不要经常喝，甜的吃多了，宝宝就不太愿意吃饭了。其实你可以试试喝萝卜水，萝卜水对上火咳嗽也有效果。
1.白萝卜1个，蜂蜜水150克，枸杞5颗，温开水100克；萝卜去皮切小丁，装入有盖子的容器倒入蜂蜜，盖子盖好2小时开水100克，加入枸杞，至开水变温，加入一勺蜂蜜萝卜水甜丝丝的，没有生萝卜味
2.白萝卜水止咳偏方：白萝卜洗净切8～10（小儿3～5片）放入小锅内，再加大半碗水，烧开后转小火煮5分钟。等水不烫了再喝下，一日1～2次
3.萝卜猪肺止咳汤：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促
