美容养生粥，养肝吃什么粥好呢？
天气开始越来越炎热，人的胃口也会变差，夏季养生何其多，而夏季养生粥绝对是好选择。夏季人体各器官开始频繁活动，我们的肝脏会出现阴虚，但又不能过于补肝，这样会让肝火过旺。所以，下面就教大家如何煲出美味养肝粥搭配硒麦芽五味子片改善调理肝脏。
桑葚粥
桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
枸杞粥
枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
养生壶煮粥多长时间？
小米粥用养生壶需要煮30分钟才能好。养生粥在熬粥的时候，食物的营养成分不会受到破坏，同时也可以减少致癌物质的产生。
粥里面的营养是非常多的，能够促进肠胃道蠕动，用养生锅煮粥可以煮到顺滑浓香的美容粥，在平时生活中适当的吃一些小米粥，可以很好的护理肠胃。
中药壶怎么煮汤？
外煮内炖，炖汤、煮粥、温热牛奶、泡茶、烧水、做饭都能用，甚至中药也能煎。有了它，电水壶、电炖盅、温奶器都通通不用买了。一键傻瓜式操作，就算没有任何烹饪，也能轻松煮出花样养生汤。把食材扔进养生壶，就可以忙自己的事儿去了，回来就能喝上养生粥了！
粥里的营养成分最容易被人吸收，用养生壶煮粥可以品尝到香浓顺滑的养生美容粥。煮粥时，首先要调配好水米比例，不要加太多的水，避免沸腾时溢出。建议用中药壶煮粥时在壶内加少量食物油，这样可以避免汤汁气泡，汤汁沸腾时不会溢出。
1糯米一把 粳米半把 黑芝麻15克 红枣7颗 枸杞10颗
2 把中药壶的炖罐洗净倒入适量的水，倒入洗净的材料(红枣一定要掰碎了去核)。
3中药壶内倒水大约1200左右盖上大子放入炖罐在盖上小盖子。
4 把养生壶坐在盘子上，启动
5虽然还剩7分钟我已经闻到特别香的味道了，虽然是炖的也很浓稠。
吃薏仁有什么好处？
薏仁就是农村老人嘴里的“利湿米”，它有薏苡仁，薏米，钩子米等多种别称，湿气重，脾虚等体质的人不妨用它来煮粥吃，你不知道的好处可多了。
我们的生活离不开谷物，米饭或是稀粥，都需要用谷物作为载体来煮，可以说我们的行为受到谷物的支配，否则“一顿不吃饿得慌”，无力学习或工作。夏天适合喝粥，粥就多了，包括绿豆粥，八宝粥，玉米头粥等等，薏米粥你听说过吗？
薏米粥就是用苡仁熬制而成的粥，薏米虽为谷物，但也是一味中药，老邪所在的单位就把薏米列为常用药，当粥熬制时，也具有一定的药用价值。
要说吃薏米（薏仁）有什么好处，从它的功效里就能总结出来了，其功效包括健脾渗湿，止泻以及排脓等等，功效是药材的核心，深入了解这味药材，你会发现我们觉得平凡的东西也有它的独特之处，老邪就来说一说具体有哪些好处。
01；健人脾胃我们广西是薏米的主产地之一，我对薏米还算了解，村里老人就爱它，因为老人的身体机能并不处于上升期，脾胃的功能不强，而吃薏米粥可以有所改善，这就是健脾的体现了。《别录》里记载的的“令人能食”指的是通过健脾来增强消化功能，改善消化不良的现象，进食便正常了。
脾虚的人往往食欲不振，就是因为虚了以后脏器功能就弱了，毕竟脾主运化，掌管运送和消化功能。
因脾虚而无食欲，或者是经常消化不良而拉肚子的人，吃薏仁就有好处了，建议用它来煮粥以食用。
02；祛除湿气我们村里人就把它称为“利湿米”，因为它的利湿药材中的佼佼者，《本经》中对薏米的描述是：主筋急拘挛，不可屈伸，风湿痹……这里说的就是湿气太重而手脚不麻利，它针对的主要就是风湿这一块。农村人喜欢夏天喝薏米粥原因就是夏天湿气实在太重了，影响到人的正常生活。
所以吃薏仁的好处就是驱除湿气，有脚气，风湿病以及水肿等病证的人，当你在吃薏米粥的时候，那些“湿气”会慢慢地随着大小二便排到体外。
03；排脓之功关于薏米，《药性论》中的记载是主肺痿肺气，吐脓血……这里就是排脓的体现，排脓指的是排除体内脓液，这种情况一般是由湿热毒邪引起，薏米的利湿，青热之功刚好对应其病因，故而能排脓，患有肺痈，肠痈等病证的人吃薏仁的好处就很大了，医院里也常用它来配伍治脓。
当然，真正病得严重的话吃薏米作用或许没有那么明显，而且没有用其他药材来配伍增强效果，或者是治一些兼有的病证，作用不够明显。薏仁也是力缓的中药，单吃的效果没那么强，但也不是一点用也没有，建议脾虚，湿气重，体内有脓的人适当煮粥吃，要根除疾病建议经医生诊断后再用药。
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养生要注意些什么？
俗话说“一年之计在于春”，春季做好养生可以为一年的身体健康做好基础。下面小编为大家讲解春季如何养生。
1.春捂秋冻
春天是季节交替的季节，天气时寒时暖，变化无常，我们要谨记“春捂秋冻”，不要过早的脱掉棉服。因为春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略春天的善变与寒冷，如果没有及时增添衣物容易出现感冒症状。
2.多喝水
水是人的生命之源，而春季气候又比较干燥，我们要坚持每天多喝水，增强身体系统的循环速度，加强代谢。一般情况下，建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水。
3.远离过敏
春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，我们避免过敏的话，大扫除是必不可少的一件事情了。大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。家里要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟。另外，尽量避免去花粉较多的地方。
4.要早睡早起
春天人体气血需舒展畅达，首先提倡的是早睡早起，规律起居，晚上11时之前上床休息，早晨到户外散散步，放松身心，摆脱倦怠思睡的心理，主动调心摄神与自然顺应，达到神采奕奕、精力充沛的状态。
5.省酸增甘
中医提倡春天饮食应“省酸增甘”，因为春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝脏旺盛就容易损伤脾胃，因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。希望我的回答对你有帮助!
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