五行经络养生，如何能够真正把太极的含胸拨背讲明白？
太极拳属内家拳，练内家拳一般是意念为先，要做到含胸拔背，首先要掌握以下几个要点。
一，放松，这是练太极拳的基本要求，意念头部，肩臂，胸腹，腰背，胯，腿全身上下依次放松。可以多做几次，注意肩臂部不要往前扣，要自然松沉下来。
二，虚领顶劲，这也是太极拳的基本要求，就是头颈部放松，头顶百会穴往上顶，意念头顶百会穴有根绳子把头部提起来了，这样就能做到拔背而不驼背。
三，前胸贴后背，这是我本人在练习过程中琢磨出来的小技巧，就是意念自己胸部和后背贴在一起了，这样能自然而然的运用腹式呼吸，达到气沉丹田的要求。
总之，不要想得太复杂，就是意念有根绳子系住自己的头顶百会穴，把头颈部给吊起来了，肩膀自然的松沉下来，前胸贴向后背。简简单单照做，反反复复练习，渐渐就能做到自然而然了。
🍎朋友，已经看到这里了，顺便点赞 转发了呗😊杨淇的五行经络瑜伽中的气道为何是瑜伽习练的最高境界？
杨淇老师的五行经络瑜伽中，
气道是和身体相成相辅的，
气道好吃饭香，
气道好气色好，
气道好精神好，
气道好走路步态轻盈。
呼吸本是无意识呼吸，
把气道参与其中，
无意识呼吸变成有意识呼吸，
和身体随时随地链接在一起，
这就是所谓瑜伽的最高境界。
痉挛性斜颈可以吃雪糕吗？
痉挛性斜颈是肌张力障碍疾病中的一种，局限于颈部肌肉。由于颈部肌肉间断或持续的不自主的收缩，导致头颈部扭曲、歪斜、姿势异常。一般在30～40岁发病。这属于神经性疾病。那至于患此病者能不能吃雪糕呢？个人认为不管何人。是否有任何疾病或健康都不宜吃雪糕。因为雪糕寒凉。脾胃最怕寒凉。脾生血。遇寒则凝。五行脾属土。五行相生相克。雪糕为水。虽然土能克水。但必定消耗自己。脾不能生血供给肝。而肝主筋。筋络运化不好才会导致痉挛。所以痉挛性颈斜病人最好不要吃雪糕。所以要想身体好。必须脾胃好。要想脾胃好。就不要吃寒凉的食物。
五行经络刷为什么刷起来很疼？
正常的 它通过刷的方式来疏通经络 还有燃烧脂肪的效果。一般像美容院按摩什么的，第二天是最疼的时候 是正常的哦，往后第三天或第四天的时候慢慢会没感觉 会觉得舒服了
中医五行能量经络代谢减肥是不是真的可以？
有用。主要是打通脉络提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪
