生蚝的功效，吃生蚝都有什么好处？
生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，适量食用生蚝有助于提高机体免疫力，增强体质，生蚝还具有滋阴补肾的作用。
清蒸
准备适量的生蚝、葱花、蒜蓉、辣椒酱。将生蚝处理干净，均匀的铺上蒜蓉、辣椒酱和葱花，放入锅中蒸十五分钟，取出后淋上热油即可食用。
烤制
准备适量的生蚝、食盐、蒜蓉辣酱。将生蚝处理干净，加入适量的蒜蓉辣酱和食盐，炭火烤十五分钟即可食用。
炒菜
准备适量的生蚝、青红椒、生姜、大蒜、葱段、食盐、料酒。将生蚝处理干净备用。锅中倒油，油热后放入生姜、大蒜，爆香后加入生蚝，翻炒三分钟后加入适量的青红椒、料酒、食盐，继续翻炒三分钟，出锅前加入适量的葱段，翻拌均匀后即可盛出食用
牡蛎软胶囊的作用？
牡蛎软胶囊当中含有丰富的蛋白质，维生物以及其他的矿物质，能够促进人体对钙质的吸收，而且还能补充维生素b12，同时还具有活跃造血的作用，也因为它对身体有一定的帮助，能够防止粥样动脉硬化。牡蛎可以适量吃干不能多吃，否则话对身体造成一定的负担。
生蚝可以每天吃吗一天吃多少？
生蚝每天吃1~5个即可。生蚝再怎么营养美味，也要适量的食用，那么生蚝每天的食用量最好控制在50克以下，因为生蚝性凉，功效又很强，不需要食用过多，食用过多还会有消化不良的可能。而生蚝个头大小不一，大生蚝可能1个就有50克了，小生蚝通常需要4到5个。
生蚝对女性和男性的好处？
1、补充营养：生蚝属于海鲜类食品，里面含有牛磺酸，维生素以及钙、铁、锌等多种矿物质，所以适当吃生蚝，无论对于男性女性都有补充营养的好处。
2、提高性功能：生蚝里面含有大量的锌元素和精氨酸，是精子生成的重要原料，能够增加精子的活性，还能够强壮骨骼，所以男性吃生蚝能够提高性功能。
3、美容养颜：因为生蚝里面含有大量的蛋白质，和铁元素以及铜元素，能够帮助表皮细胞分解黑色素，能够促进机体的血液循环，使皮肤变得更加有弹性，所以女性吃生蚝，能起到美容养颜的效果。
男人吃生蚝有什么好处？
传言男人吃生蚝可以强精补肾，有很多功效，吹得神乎其神。
说白了跟🐟啊🦐啊，没啥区别。这是商家为了提高生蚝销量，给生蚝贴特异功能效果。
真想提升某方面功能，锻炼身体是最好的途径，而且是唯一的途径。
每天下班跑跑步，跳跳绳，打篮球，踢足球，练拳击等。
你认为呢？
