五谷养生粥配方，一千元做什么小吃生意？
很荣幸来回答这个问题：一千元做什么小吃生意。小吃生意现在是暴力行业，投资小也能做，投资大也能做，小吃行业就是这么的好，低门槛，人人都可以做。那么一千元具体可以做什么小吃生意呢？ 一千元建议大家可以去摆摊做生意。为什么这么说呢？
原因一： 摆摊投资小，完全适合一千元小投资就可以做的小吃。举例：不需要房租，水电，不需要招小二，不需要大型的设备。1人摆摊操作简单，方便。
原因二：摆摊省人力，一人就可以解决 。自由，方便，摆摊自由，晚上摆，早上摆都是可以的。自己一个人赚的也是非常多的。
原因三：可兼职做，过惯了朝九晚六的工作，自己下班摆个小摊卖小吃，拿出一千元来投资也是个很不错的选择，或许有一天兼职赚的都能超过全职赚的呢！
原因四:门槛低，自己一个人没钱没有经济实力也可以摆摊做小吃的，毕竟投资很小的，自己刚开始做生意就可以从小本买卖做起，坚持做就能有不错的结果。
一千元能做的小吃有很多种。 早点类 菜夹馍 豆浆 稀饭 营养粥 煎饼果子 杂粮煎饼 鸡蛋灌饼 等都可以做。 晚上摆摊类：馄饨 麻辣米线 酸辣粉 凉皮 擀面皮 米皮 肠粉 麻辣烫 等等都是可以做的。 看，一千元可以做的小吃就是这么的多，没钱投资小想赚个辛苦钱的都是可以的。小吃技术学起来很简单，很容易，3天左右掌握小吃技术，回去之后自己做生意。可全职做，同时也可兼职做。每个人的选择都是不同的。摆摊小吃投资小，利润大，出餐快，摆摊小吃你想怎么做呢？
养生又好吃的粥应该如何搭配？
用香菇做的食物，有一种特殊的美味，这道粥中的香菇还融入了香叶、八角和桂皮的香味，使得味道更加浓郁，配以黄花菜、生菜和火腿作为辅料，更加味道浓郁，很适合冬天食用，不妨试一下 香菇可预防血管硬化，降低人的血压，被视为防止酸性食物中毒的理想食品，黄花菜有健脑安神的功效，黄花菜还含有多种氨基酸，是人体必需的营养物质材料
主料：500g大米 200g新鲜香菇（也可以用干香菇） 300g生菜 100g干黄花菜 50g火腿
配料：适量盐 适量鸡精 适量桂皮 适量香叶 适量八角
做法1.干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次；
2.将大米装入盆中用清水泡30分钟
3.将买来的新鲜香菇用活水洗净（干香菇需要跟干黄花菜一样先用温水泡下）
4.将新鲜香菇的拔和盖分开
5.在锅中放入适量清水，开小火加热，放入香菇
6.2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮，盐，鸡精
7.5分钟后放入干黄花菜
8.待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出
9.将泡好的大米控去水
10.放入汤料锅中
11.将火腿切片
12.放入锅中，转中火盖盖煮30分钟
13.30分钟后，在锅中放入撕好的生菜，煮1分钟即可出锅,美味的黄花菜香菇粥就做好了。
最后还是要看想要的功效，可以经常换不同的做法，搭配。
你做过哪几种营养粥？
哈喽。大家好，其实已经瘦了15斤的新晋小厨娘，因为减肥，我也经常会做各种各样的杂粮粥食吃，（杂粮粥膳食纤维多，是慢糖食物，有很强的饱腹感）富含营养的杂粮粥更适合减肥人食用，因为减肥期的我本来就营养跟不上，所以需要稍微补充点，下面请大家跟随梓棋来看下我经常做的杂粮粥吧，简单营养又美味，每天不重复呦
1.紫薯黑米粥
准备的食材有：黑米，江米，血糯米，红小豆，紫花芸豆，紫薯，红皮花生仁，红扁豆，白莲子
做法
2.茯苓山药粥
准备的食材：茯苓，山药，玉米渣，小米，大米，糯米，红米，燕麦米，高粱米，黑米
做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦
3.五红粥
准备的食材：红枣，红豆，红皮花生，糯米，红米
做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦
4.绿豆百合粥
准备的食材：绿豆，花生，红米，西米，大黄米，糯米，大米
做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦
5:五谷养生粥
准备的食材：荞麦，糙米，燕麦米，大米黑米，薏仁，红豆，绿豆，芡实，红枣，桂圆
做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦
6.八宝粥
准备的食材：黑米，薏米，花生，糯米，燕麦片，红枣，红豆，核桃，花缸豆，百合，莲子
做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦
7.十谷粥
准备的食材：燕麦米，玉米片，糯米，大米，燕麦片，红豆，绿豆，花生，黑米，薏米
做法：食材洗净，有时间的小伙伴做好浸泡半小时再煮（浸泡过的杂粮煮出来的更软糯）水和米的比例按1:6的比例放入电饭煲按煮粥健，早上起来就可以吃啦
以上就是梓棋家七天粥不重样的食材啦，其实很多人说杂粮买多了放家里会生虫，这里梓棋再教你们个家里米面防生虫的小技巧，刚回来的米面，先放到太阳下暴晒一天，晒死虫卵，在放入密封容器中保存，这样的米面就不会生虫啦，是不是很简单，大鱼大肉第二天之后来份粥，真的感觉肠胃很舒服，减肥期和肠胃不好的人多喝粥有助于身体健康，七天粥不重复，人也不会觉得总是只会做一种粥吃起来恨枯燥，反而每天会很兴奋，今天又可以喝到什么样的粥了，如果你也喜欢梓棋，可以给梓棋点个关注再走，如果你有更好的建议和意见也可以告诉梓棋，你们的支持是梓棋前进的动力，谢谢大家
五谷养生粥配方？
【五谷养生粥】 原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克 做法： 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。 2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可。
宝宝营养补充吃什么好？
宝宝的营养获取的够不够？是否需要添加一些额外的营养补充？
妈妈总是担心这个问题。生怕孩子缺点啥。
纯母乳喂养期间的宝宝母乳中含有自然均衡的维生素，特别是维生素C、维生素E和B族维生素。
只要哺乳期内妈妈健康，孩子的体重增加值正常，妈妈不偏食不挑食，摄取营养均衡充足，
那么孩子就不需要额外的补充维生素。
纯母乳喂养期间小宝宝需要补充的是维生素D。
这种维生素可以通过晒太阳后体内自动合成。
目前小婴儿出生之后基本都会给予补充维生素D.
需要提醒的是，如果孩子喝的是配方奶，则其中已经添加了维生素D.
另外，有一小部分的妈妈可能是素食者，那么需要额外补充B族维生素。
因为B族维生素只存在于肉类、禽类和鱼类之中。
纯母乳喂养期间，妈妈的食谱范围决定了孩子吸收营养是否达到均衡。
6个月内的宝宝，无论吃母乳还是配方奶，都不需要额外的补充水和果汁。
6个月——2岁的宝宝我在孩子4个半月的时候开始添加的辅食——最开始是蛋黄，从四分之一个蛋黄开始吃；之后是熬得浓浓的米粒煮开花的白米粥；再往后给加了米粉。
在这个阶段，孩子的主粮还是配方奶。
如果孩子吃母乳的话，6个月之后的宝宝就要开始考虑补充铁元素了。
因为这时候孩子已经在加入辅食，所以在辅食中添加富含铁元素的食物就是上选了——
一些谷物、肉类和蔬菜，当然是要煮的烂软的，可以和米粉掺在一起给孩子喂食。
如果是早产儿的话，因为其体内铁元素量比足月儿的孩子少，所以，尚需额外补充。
这个阶段的孩子，可以喝一点果汁了。
专家建议，这个阶段的孩子需要补充水分的时候，最好给孩子喝白开水；如果孩子习惯喝果汁解渴的话，以后可能会偏向喜欢喝甜味的饮料——这对孩子的健康不利。
满1周岁的孩子，可以给他喝全脂纯牛奶了。很多家庭还是更愿意给孩子喝配方奶。
其实这时候，随着孩子辅食的多样化和牙齿的萌出，很多的营养已经可以通过搭配合理的膳食中获取。孩子每餐的饭食中应当具有：谷物、蔬菜、水果和肉类）。
这个时期，牛奶仍然必不可少。
同时，1-2岁以内的孩子，餐食中应当有脂肪含量丰富的食物，因为这个阶段孩子身体发育需要的脂肪量增加。
我家孩子是从1岁半开始喝纯牛奶，每天的量在750ml左右。
3岁以上的孩子随着身体器官功能发育的逐步完善和口腔咀嚼功能的支撑，
孩子发育所需的营养已经绝大部分来源于日常的膳食。
只要孩子每日的食物摄取量充足，妈妈的菜蔬水果肉食搭配合理，
孩子就会很健康的成长。
这个时期，3岁及以上的孩子有时会出现挑食、偏食的现象。
对于这类孩子，家长应该留意。长期的偏食和挑食会引起相应的营养摄取不足。
最理想的餐桌食谱是，确保孩子每天能够吃到下面这四类基本食物中的每一类：
1：肉类、鱼类、禽类、蛋类；
2：牛奶、奶酪、其他奶制品；
3：水果和蔬菜；
4：谷物、土豆、米饭、面条、馒头等面粉制品。
孩子的营养均衡是妈妈在准备一日三餐时至为关注的事情，
老人常说，五谷杂粮都给孩子搭配起来，不挑食不偏食，
营养，那是又均衡又充足。
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我是芯妈，与孩子共同成长；与您共同探索孕育养儿之道。每日遇到新问题，每日解答新问题；互帮互助，敬请关注[芯妈心语]。
