鱼肝油丸是哪一种维生素，三岁的小孩吃哪种鱼肝油好？
三岁的小孩子吃鱼肝油可以选择适合小孩子专用的鱼肝油，鱼肝油的主要成分就是维生素a和d，特别是维生素d可以促进钙的吸收，防止出现佝偻病。吃鱼肝油的同时也要配合补充钙剂，这样才能有利于钙的吸收，促进孩子的生长发育。购买儿童专用的鱼肝油就可以。
鱼肝油是什么东西？
鱼肝油的主要营养素是维生素A和维生素D。而这两种营养素是我们现在人很缺乏的。
2012年全国膳食调查指出我国维生素A的缺乏达到40%，而维生素A对眼睛，皮肤，内脏粘膜形成的重要元素。
维生素D不仅仅对骨骼好。更重要的是提高免疫力，预防心脑血管疾病，预防癌症等。而且最近世界卫生组织和我国对维生素D推荐摄入量提高了一倍，由原来的200单位增加到400单位。
维生素D对新出生婴儿非常重要，新生儿最先补充的来是维生素D。而且鱼肝油也是非常好的来源。
但是维生素A和维生素D都属于脂溶性的，在体内容易蓄积，容易过量，可能导致毒性。所以一定要注意不要过量。按量服用。
鱼肝油可以和d3一起吃吗？
鱼肝油可以和D3一起吃这样效果会更好，因为D3能促进鱼肝油的吸收，还有就是鱼肝油的主要成分是维生素和维生素D，鱼肝油中，维生素A可以促进视觉细胞，形成以及降低夜盲症和视力减退的发生维持正常的视觉反应，而维生素D有助于促进人体对钙的吸收，也促进鱼肝油的吸收。其次，饮食也要注意，以清淡饮食为主，多喝水，多吃含有维生素的水果，蔬菜多晒太阳等等。
13岁孩子吃鱼肝油的好处和坏处？
13岁孩子吃鱼肝油的好处是，它含有丰富的维生素A、D和E，可以帮助孩子促进视力和皮肤健康，还可以增强免疫力；但是，鱼肝油也含有大量的脂肪，如果摄入过多，可能会导致肥胖和其他健康问题。
维生素a和d是鱼肝油吗？
实际主要是很多家长把鱼油和鱼肝油混为一谈，实际鱼肝油就是维生素AD，他主要是从鱼的肝脏中提炼出来的，所以叫鱼肝油，鱼肝油含有维生素A和D，D主要是促进钙的吸收，有益于骨髓的增长
