老年人春季养生,退休的中老年朋友出去旅游的话

1、老年人春季养生，退休的中老年朋友出去旅游的话？

1.万里长城

俗话说：“不到长城非好汉”，这辈子不去一次长城，真的非常遗憾。如果有可能，一定要亲自登一回长城，感受万里长城的雄奇瑰丽和磅礴气势，一览壮丽河山。

2.桂林山水

桂林山水甲天下，举世无双的喀斯特地貌，连绵不绝的山水画卷，清澈明丽、如诗如画的漓江，

让人感觉“舟行碧波上，人在画中游”。

3.苏州园林

苏州园林享有“江南园林甲天下，苏州园林甲江南”的美誉。

世界遗产委员会这样评价苏州园林：“没有哪些园林比苏州的园林更能体现出中国古典园林设计的理想品质——咫尺之内再造乾坤。”

4.布达拉宫

布达拉宫是是藏式古建筑的杰出代表，气势雄伟，殿宇嵯峨。

正如一篇文章中所写到的：

跋涉千里，似乎只为与你相遇——蓝天，白云，亮夜，细雨，还有那美丽的布达拉宫。

5.杭州西湖

人们都说：“上下天堂，下有苏杭”，杭州最吸引的人，就是被誉为“人间仙境”的西湖。

正是因为美丽的西湖，大诗人白居易才发出了“江南忆，最忆是杭州”这样的感慨，也正是因为西湖，文豪苏东坡才写出了“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”这样的千古名句。

6.泰山

泰山被誉为“五岳之首”，又被誉为“天下第一山”，气势雄伟磅礴，历来被古人视为“直通帝座”的天堂，泰山也是是“天人合一”思想的寄托之地。

7.三亚

三亚被誉为中国最美丽的滨海城市，亚龙湾被称为“东方夏威夷”。这里的海水洁净透明，阳光、沙滩、海水，是休闲度假的好去处。

8.新疆天池

新疆天池被称为“天山明珠”，这里湖水清澈，晶莹透明，周围群山环抱，绿草如茵，鲜花繁盛。夏季的天池，湖光山色，清新宜人，冬季的天池，银装素裹，分外妖娆。

9.内蒙古大草原

内蒙古大草原是中国最佳的天然牧场之一，绿草如茵，白云悠悠，天空湛蓝，成群的牛羊和奔腾的骏马，草原上生机盎然，让人流连忘返。

10.大理的风花雪夜

大理有四绝：风、花、雪、月，这四绝指的是：下关风、上关花、苍山雪、洱海月。

上关繁花似锦，姹紫嫣红；下关清风徐来，凉爽惬意；苍山银妆素裹，白雪皑皑；洱海月光如水，水色如月。

2、农村里面六七十岁的老人还能干点什么？

我的家乡是鲁西北地区一普通的村庄。人口千余人，年轻人外出工作的居多，平时村中留守的基本是老人和儿童。

村中六七十岁左右的老人基本都在从事农业生产，闲暇时间去打打零工挣个花销。男劳力可能在工地打个小工或晚上工地看守打更（七八十元一天），女的可能会到种菜棚的雇主家帮忙收菜（四五十元一天），工作辛苦且收入微薄。这是身体健康的老人，如身体长期病痛的老人是没办法工作挣钱的。

现在农村六十以上老人每月有一二百的养老金，孩子条件好的也可以给父母点钱，但大多数父母还在劳作，尽量减轻子女的经济压力和负担。“可怜天下父母心啊”😭

希望老人们身体健康，生活幸福。也希望我们国家日渐强盛，人民安居乐业。

3、春天像个害羞的小姑娘？

在生活中有一年四季《春夏秋冬》人们通常把春天比喻成“像个害羞的小姑娘”，夏天像个活力四射的年轻人，秋天像个温婉的母亲，冬天像个饱经沧桑的老人。

把春天比喻成人，由于春天充满生机而又美丽，所以把它比喻成小姑娘。夏天非常炎热，所以把它比喻成充满活力的年轻人。秋天气候温和是成熟的季节，所以可以把秋天比作温婉的母亲。冬天具有厚重感，也是一年最后一个季节，可以把冬天比作饱经沧桑的老人。一年四季美如画，冬去春来又一年！

4、你最拿手的4个菜是哪些？

西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋是一道极其平常的家常菜和饭店小炒却很受大家欢迎，酸酸甜甜超级下饭；哈哈，我家孩子也是特别喜欢，哪怕就只有这一道菜，他也能吃一大碗米饭，菜吃完连卤汁也不会放过会用它来泡饭；所以是我家的餐桌上的常胜将军~~~

原料：鸡蛋、西红柿、菜籽油、葱花、食盐、白糖、生抽。

做法步骤：

第1步、准备好相关食材

第2步、将鸡蛋和半小勺食盐倒入碗中

第3步、打散后加入少许葱花和清水搅拌均匀

第4步、炒锅烧热滴入菜籽油后再倒入鸡蛋液

第5步、不要翻动中大火待蛋液凝固

第6步、待四周焦黄敲起后翻面煎制焦黄后盛起

第7步、西红柿洗净后切小块备用

第8步、锅中滴入菜籽油煸香葱花放入西红柿大火翻炒

第9步、翻炒出汁后滴入少许清水添加2小勺白糖

第10步、炒匀后滴少许生抽去腥

第11步、加小半勺食盐

第12步、最后倒入煎好的鸡蛋大火炒匀即可

2.青椒炒腊肉

食材：腊肠、腊肉、红椒、青椒、蒜头、盐、生抽。做法：首先，我们要准备好上面提到的这些食材。之后，将腊肉和腊肠处理成一片片待用，并切好青椒和红椒。随后往锅里倒油，开火，等油热了之后炒蒜头，炒出香味来，再把切好的腊肉和腊肠倒进锅里炒熟。再放进切好的青椒和红椒一同炒。随后加一点点的水和盐，并加生抽来增加风味。等到青椒和红椒炒熟了就大功告成了！

3.辣味豆腐

食材：豆腐、蒜苗、蒜、辣椒、豆瓣酱、油、鸡精、水淀粉、香油。做法：我们首先要先准备好需要用到的食材。然后，我们要把豆腐洗干净，用菜刀切丁、蒜苗切段、蒜切碎、辣椒切段分别装好备用。随后，往锅里倒进油，等到油热了加进豆瓣酱，转到小火，等到油变红再倒进切好的蒜和辣椒，接着炒香。随后往锅里倒入汤，倒入热水也可以。再把豆腐倒进去，轻轻搅拌让其均匀。等到豆腐就要熟的时候，再把蒜苗加入锅中稍微翻炒一下。之后过了一小会儿再加进一点点的鸡精，再加进水淀粉然后稍稍搅拌一下就可以关火了。最后，浇上一点点的香油，就能够出锅准备开吃啦！

4.大盘鸡

食材：鸡、酱油、盐、料酒、花椒、青椒、红椒、葱姜、蒜、朝天椒、蘑菇、土豆。蔬菜可以根据自己的喜好来选择，在这里就以土豆和蘑菇为例。做法：首先，我们用菜刀把鸡切成一块块块，放入一个稍大一点的碗或者盆中，然后加入酱油、盐、料酒腌十来分钟。之后把蔬菜用清水洗干净并切好备用。往锅里倒油，放入花椒炸。之后加进切好的鸡、葱姜、蒜、朝天椒，炒上一小会儿。随后往锅里加酱油跟水，需要注意的是，加进去的水必须得超过鸡块的高度。再往里加适量的糖、盐和料酒。先倒蘑菇进去，焖上十来分钟，再加进土豆，接着用小火，等到土豆熟了就可以了。往锅里加进青椒跟红椒来上颜色。最后，再一起将它们稍微地炒一下后，就大功告成了！

5.猪蹄炖黄豆（多奉送一道菜）

材料：猪蹄、黄豆、冰糖、生抽、老抽、姜、葱、蒜、陈皮、花椒、桂皮、八角、辣椒。做法：首先，我们要把材料给准备齐全，并且还要将黄豆事先用清水泡上三到四小时的时间。然后，我们向锅中放清水，在水是冷的情况下加入准备好的猪蹄。开火煮，等到水开以后便将血水倒了，再使用冷水冲。需要注意的是，如果在这里用热水冲洗的话，猪蹄吃起来可能会没有这么脆且爽口了。另外用一个锅，往锅里倒油，油热了之后加入姜、葱头、蒜和冰糖，持续拌到冰糖融掉为止。这个时候可以加猪蹄进去了，也需要搅拌一下，再将适量的生抽、老抽、料酒、盐倒进去。倒入足够的清水，转到中火煮二十分钟左右，再倒入黄豆，炒一会儿再闷。然后把材料换用砂锅来煮，大概再煮上半小时的时间就可以开动了。当然多煮长一点的时间也没有关系，还是一样的美味。