乳房松软下垂的原因，乳房挺拔是怎么回事？
乳房挺拔是怎么回事
乳房挺拔是乳房周围韧带功能良好的体现，会让乳房形态良好、美观。
我国正常成年女性乳房的理想位置和形态是两侧乳头到锁骨间连线成等腰三角形，两侧乳头间距18～25厘米，锁骨切迹到乳头距离18～22厘米。乳房内的腺体和结缔组织、周围韧带、胸部肌肉等可帮助乳房保持理想的挺拔状态。但由于不穿胸罩或穿戴支撑力不足的胸罩、不正确地减肥、乳房太大、哺乳、年龄增长等原因，会导致乳房松弛、下垂，难以自行恢复，既影响美观，又会给正常生活带来不便，引起颈肩部不适，乳房褶皱处也易患湿疹或糜烂。
想要让乳房维持挺拔状态，可以通过选择合适的胸罩、坚持孕期保健和正确母乳喂养等方式预防乳房下垂。如果觉得乳房不够挺拔，可以通过胸部锻炼增加胸部肌肉，从而增加乳房高度，必要时可通过手术方式来重塑乳房挺拔形态。
本内容由承德医学院附属医院 肝胆外科 副主任医师 李巍审核
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为什么断奶后乳房变小？
为什么断奶后乳房变小？一起了解下
哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。喂奶不是导致妈妈们乳房缩水的必然因素，其实，坚持母乳喂养反而可以避免妈妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。
了解了哺乳后胸部变小的原因之后，其实只要产后使用得当的丰胸方法，不仅可以维持乳房原貌，还可以使乳房变得更加丰满、结实，让丰胸事半功倍!
产后宝妈想要更好的修复自己的胸部可以通过按摩的方法，对胸部进行按摩可以促进乳房吸收营养，也有利于乳腺的畅通，舒缓胸部。按摩最好在沐浴后和睡觉前，且按摩的力度要适宜，同时最好配合波丽妮雅进行按摩，这样就可以通过营养按摩的丰胸模式以及显著地丰胸效果，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩等问题。
以上是关于解决断奶后乳房会变小吗的方法，希望这些方法能帮助到每一位哺乳后胸部出现问题的妈咪，让每一位美妈在宝宝断奶之后，都无须再担心乳房松驰或下垂问题，就算生完宝宝也能照样拥有迷人的“双峰”!
我的胸部松软而且下垂怎么办啊？
在晚上睡觉前可以对胸部进行局部按摩，或者是经常用热毛巾热敷，能够有效的促进局部皮肤血液循环，同时在日常生活中可以佩戴有钢托的胸罩，并且要注意走路的姿势要抬头挺胸，不要含胸驼背，睡觉的时候可以采取左右两侧侧卧，尽量不要长时间平躺，要经常做深呼吸扩胸运动。
乳房干瘪下垂怎么办？
引起乳房干瘪下垂的主要原因是有两种情况的，一种是由于过度节食导致过度消瘦，从而出现乳房干瘪的话，这个时候可以通过加强营养促进乳房脂肪的沉积，可以改善乳房干瘪，促进乳房丰满。还有一种原因是由于乳腺发育不良所导致的，那么正常只能通过手术治疗才能达到效果了，平时要注意饮食均衡，不要吃刺激性的食物。
哺乳后乳房松弛下垂怎么回事？
女性乳房下垂的主要原因是因为在怀孕期间，由于特定的荷尔蒙，乳房经历了一个为母乳喂养做准备的过程，它们变得更大。在母乳喂养期间，乳房变得更加浓密，变得越来越大，皮肤也随着时间的推移而伸展。但是当哺乳期结束后，女性体内的雌性激素会下降，乳腺体也会减少，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内的脂肪也会大量小时，出现萎缩、下垂、外扩的现象。
妈妈们想要预防乳房下垂有没有什么好的方法呢？
1、确保你穿着适合你的支撑胸罩。
一个好的支撑胸罩可以帮助减少重度乳房的拉下。
2、在整个怀孕期和产后期间穿胸罩。
穿着优质，合身的胸罩可以支撑乳房组织和肌肉。你可以越频繁地保持乳房支撑，就越好。 即使在晚上也要戴着一件哺乳文胸。
3、不要回避有针对性的力量训练或瑜伽。
一旦你从医生那里获得了宝宝后去健身房的训练，你可以做瑜伽或力量训练等锻炼来增强你的胸肌，背部，特别是你的中间部位或背阔肌，这些肌肉位于你的中间两侧，要减少背部。加强可以为乳房提供一点提升的胸肌。锻炼背部肌肉会改善姿势，这可以帮助你的乳房看起来更有活力。
4、不要低估营养的力量。
专注于保持你的饮食清洁。在整个怀孕期间和分娩后。但均衡，健康的饮食也可以为你的乳房外观带来福音。
当然这些都只是一些简单的乳房保养措施，能否真的能预防乳房下垂我们不得而知，产后女性时间变得比较拥挤，如果稍加不注意，也会造成乳房下垂，这是选用人工韧带乳房悬吊术，不开刀，通过几个针孔置入长效吸收的人工韧带，将下垂的组织收紧到胸壁实现自然上提，术后不留疤。
