苹果的功效与作用，一天吃一个苹果好还是番茄好？
番茄可以在夏天的时候多吃一点，有一定的防晒效果，苹果当然也是必不可少的好处，有很多各有利弊。
这两种水果都是可以减肥的，苹果还可以降低血压，番茄可以清热解毒，美容养颜，番茄中的番茄素可以帮助消除黑头粉刺，这两种水果虽好，但是也要控制好量，不能多吃。
苹果含什么肽？
苹果含苹果肽
“苹果肽”是华昕生物医药科技有限公司以大豆分离蛋白、膳食纤维、苹果粉、小分子肽等为主要原料研发的一款功能食品。
Ø 小分子肽不仅加速体内蛋白质的合成，还能促进维生素、矿物质（钙、铁、锌、镁等）、苹果中的有效成分（苹果多酚、三萜类化合物、槲皮素、原花青素等）、银耳多糖以及猴头菇多糖的吸收和利用。
Ø 100%快速吸收：小分子肽不需消化就能直接100%被人体快速吸收。
Ø 本产品适用范围广，苹果肽采用蛋白复合肽优质配方不仅适用于胃肠功能差的人群，还有利于维护健康人群的胃肠功能。
Ø 新西兰浓缩乳清蛋白+非转基因大豆蛋白：动植双蛋白配方可提供人体氨基酸组成的蛋白营养，满足人体全面补充蛋白质的营养需求。
苹果红萝卜汁有什么作用？
谢邀:因为苹果享有水果之王。智慧果和记忆果的美称，苹果里面含有丰富的维生素，糖和矿物质等营养，还含有大脑必须的营养成份，锌元素是促进脂肪，糖，蛋白质的新陈代谢，锌还是促进身体生长，发育的关健元素，它还是构成记忆信息的核心，缺锌元素的孩子记忆力，分折力，理解力，判断力都会受到不同程度的思维方式障碍，和免疫力降下，严重影响智力发育，苹果是个宝，孩子少不了！苹果具有降低胆固醇的功效，苹果还具有通便和止泻的双重功效，苹果有降低血压的功效，。那些人群适合食用苹果呢？高血压，高血脂和肥胖患者，消化不良，气滞不顺，便秘，慢性胃炎，神经性结肠炎，慢性腹泻，癌症患者，贫血和惟生素缺乏者龙为适合食用苹果。因为红萝卜富含有大量的钙，萝卜因不含莓更利于钙的吸收。红萝卜含有纤维素较多，有利于减肥瘦身，红萝卜能提高免免疫力，控制癌细胞生长，红萝卜能促进肠胃蠕动快废物排出，红萝卜中含有大量的钾，磷，钙，铁和维生素K等微量元素，提高血液质量，便于利尿，溶石的功效，是痛风病人的首选食物。红萝卜皮中含有红萝卜素和维生素A，对治疗贫血有特殊功效，另外，红萝卜含钙量多，对钙元素缺乏者有奇效。多食用红萝卜对减肥，便秘早期癌症病人都有益无害，高血压，高血脂病人多食为佳。那些人不忌食用红萝卜呢？肠胃不太好的，甲状腺肿大的，女性子宫脱垂的和习惯性流产的。
常吃苹果的七大绝妙好处？
1、补充营养元素
苹果中所含有的果糖除了对人体健康有很大的帮助作用之外，也可以转化为葡萄糖，葡萄糖可以有效补充身体能量，也可以获得更多的维生素、铁、锌等，对于提高免疫力有很大的帮助，每天一个苹果，让你轻松改善体质。
2、具有美容养颜的功效
很多女性都希望拥有细腻、红润有光泽的肌肤，经常吃苹果不仅可以缓减皮肤老化，还可以使得皮肤光泽细滑，这是因为苹果中含有丰富的维生素C、E、B族，可以有效氧化皮肤组织和自由基，爱美的女性一定不能少了苹果，相信可以让你吃出好肌肤。
3、有效提高记忆力
苹果中所含有的锌元素不仅可以增强记忆力，也可以补充身体所需要的营养元素。对于家里有小孩子的人群来说，从儿童时期就补充锌元素，可以促进儿童发育，也可以在学习过程中拥有更好的记忆力，也可以掌握更多知识，让孩子学习更加轻松。
4、有效降低血压
对于血压较高的患者来说，身体内的胆固醇不分解吸收，都会导致血压较高。经常吃苹果不仅可以分解身体内的胆固醇，起到降血压的作用，还可以帮助老年人缓减便秘，对身体有很大的帮助，作为老少都喜欢的水果，经常吃好处多。
5、防止便秘，具有止泻的功能
经常吃苹果的了可以解决便秘的问题，很多人出现便秘就是因为长期坐着或者不运动，多吃苹果就可以轻松解决。在出现腹泻的时候也可以起到止泻的作用，这个时候选择蒸着苹果吃，除了可以吸收丰富的营养元素之外，也可以保证健康。
6、具有减肥的作用
保持良好的身材不仅可以让自己更加自信，也可以保持身体健康。很多人会选择苹果就是因为苹果酸可以有效分解体内的脂肪，帮助更好的消化，很多减肥人群喜欢将苹果加入一日三餐中，可以增加饱腹感，从而起到减肥的作用。
7、有助于睡眠
对于经常失眠的人来说，培养良好的睡眠习惯虽然很重要，也可以通过补充苹果来缓减紧张情绪，苹果中所含有的成分可以起到安神的作用，帮助患者轻松入睡，从而保证一个良好的睡眠质量，好的睡眠质量也可以你第二天精神满满。
红牛和苹果的区别？
1红牛功能饮料源于泰国，至今已有40年之销售历史，凭借卓著的品质和功能，产品行销全球140个国家和地区，2007年全球销量超过40亿罐，红牛功能维生素饮料具有抗疲劳提神醒脑的作用。
2苹果苹果公司是美国的一家电子科技公司，由史蒂夫.乔布斯、斯蒂夫.沃兹尼亚克和罗.韦恩等人于1976年4月日创立，总部位于加利福尼亚的库比蒂诺，于1980年12月12日公开招股上市。
