冬季养生汤，女生适合喝的汤女生应该喝哪些养生汤？
每个女生都是掉落凡间的天使，除了平时敷敷面膜护肤品这样子的保养外，还可以从内而外的地进行身体调理，毕竟女人都是水做的，汤水是最滋补人的。
1. 薏米红枣养颜汤原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜做法： 1. 薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。 2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，加入燕麦片，继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。
原料：莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量
做法：莲藕表面洗净，刮去外皮，切除藕节，切0．5厘米厚的片。栗子击壳、去膜后备用。锅内加适量水，放入莲藕、栗子，加热至沸腾后改中火煮15分钟，加盖后熄火，再放入焖烧锅内炯3～4小时即可取出。放入葡萄干及白糖，搅拌均匀，使糖溶解即可食用。
莲藕能生津凉血，补脾益血，还有养颜美容的功效。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
3. 党参鸡汤这是一款非常适合气血不足、皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。
原料：鸡1只、枸杞适量、大枣3-4个、姜片3片、八角2粒、大葱适量、盐适量、味精适量
做法：
鸡宰杀洗净，剁成大块。
锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫。
枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。
砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。
放入党参、姜片；放入大枣，放进去之前可以掰开。
大火烧开，将血沫撇出，盖盖子，转小火，慢炖2小时。
出锅前10分钟放入盐，盖盖10分钟，关火出锅即可。
开锅后，小火慢煲，一般煮一到两个小时就可以了。如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是一个小时左右。 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
能否推荐一下适合这个季节的养生汤或者食物？
中国人自古就有喝汤的饮食传统，喝汤有助于肠胃对食物的消化，有助于身体健康，有助于补身。当有些人因过度劳累，季节变化，或者本身体质不好而出现面容憔悴，皮肤干燥，全身无力，身体发虚，无精打采，就会做各种合适的汤来滋补身体，接下来我就给大家推荐几种简单易做，又美容养颜实用的滋补汤。
滋补瘦身，营养美容的汤有：
美容养颜，改善气色，补血滋阴的银耳红枣木瓜甜汤。
荤素搭配，营养丰富，补血养颜的木瓜玉米红枣瘦肉汤。
美容养颜，健康瘦身，滋阴补肾的木瓜银耳枸杞汤。
清热降火，润肺滋阴，养颜瘦身的莲子木瓜梨子汤。
补血养颜，滋阴润肺，清热解渴的红枣银耳梨子汤。
营养健康，美容瘦身，开胃清热，补身补钙的莲藕排骨汤。
健康瘦身，补充各种维生素的水果杂蔬汤。
鲜美补身，营养补钙，美容养胃的鲫鱼汤。
补身养胃，益气补血，营养补钙，增强骨骼的枸杞黑木耳猪骨汤。
