黄帝内经春季养生，教师的核心竞争力在什么地方？
核心竞争力可以让一个人立于不败之地，而且每个人都渴望打造自己的“核心竞争力”，变得牛起来，教师亦是如此。那么教师的核心竞争力在什么地方呢？我总结一下，主要是这几个方面：
一、过硬的专业知识，在专业领域内拥有系统的科学的可验证的知识。只有过硬的专业知识，才能得到学生和同仁的认可。
二、根据学生不同合理设计课程的能力，说的就是课程的灵活性——因材施教的能力。“人不可能踏进同一条河流”！以变应变，变才是宇宙恒久的道理。
三、课堂呈现能力，通过语言、动作以及包括课件、多媒体在内的形式去表达课程内容。任何内容都要通过教师的呈现，呈现是一堂课的精华所在。思想、思维过程都需要良好呈现。呈现伴随着教师的热情、激情、爱、感染、期许、引导层层推进。最终就形成课堂的气场。这是一个教师灵魂性的东西，和教师的悟性有关。也就是对教育理解度、投入度、敬业度、专注度、胸怀等，这是一个教师的软实力的一部分。
四、独具特色的人格魅力。这个独具人格说好像说不清，但是，你看优秀经典的电影或者电视剧，透过主人公的场景，他做事、处理关系，他的一言一行、一举一动是可以触摸到的。身边这样的具有极强人格魅力的人也挺多，所以，教师要读教材，读学生，读同行，读名师、读社会、读伟人，几读合一，则容易形成自己的人格魅力吧。
五、积极的心态以及重视内在修炼的系统，这个心态是成为优秀教师的核心东西，积极即是光明心，向上心，正精进……重视内在修炼，最核心的是你去修炼什么内容？假如一个教师去修炼烟酒、修炼钓鱼，修炼麻将等等也是一种修炼，但是修炼的方向和教师没有太大关系，或许对教学能产生一点好的影响，但是不会太多。
早春干燥天吃什么水果？
大家好，我是佳哥，来自山东临沂，地道临沂人，为你分享临沂特色美食与家常美食做法，欢迎大家阅读我的回答。
春天的脚步越来越近，俗话说一年之计在于春，冷暖交替的时节对于人来说，怎么做好保健人非常的重要，除了注意保暖不要骤然减少衣物，最重要的就是注意调整饮食了。
春天来临，人的身体满满开始由收敛转为开放，这个时候人开始聚集阳气，加上天气干燥，非常容易肝火旺盛，所以春天要多多摄入维生素，而维生素的重要来源就是水果和蔬菜，那么春季适合吃什么水果没？我觉得只要能补充维生素和水分的水果是优先推荐的。根据我的经验给大家推荐几种。
一、苹果
苹果是常见的普通的水果了，苹果富含丰富的维生素和果胶类物质，脆甜可口，具有润肠通便、排毒养颜的功效，所以春天多吃苹果最适合不过了。
二、火龙果
火龙果是一种热带水果，有白心和红心两种。红心火龙果口感要比白心的好，火龙果的营养十分丰富，又具有明显的润肠效果，含糖量适中，非常受减肥爱美人士的欢迎。多多食用火龙果能促进人体的新陈代谢，非常适合春节多吃。
三、梨
梨是中医里推荐的多食水果，因为梨具有十分明显的润肺止咳功效，同时梨口感清脆多汁，非常好吃。雪梨是梨里润肺效果最好的。春天天气干燥，嗓子容易干痒，所以多吃梨也是不错的选择。生食或者冰糖炖煮都可以。
以上就是我推荐的春天多食的三种水果，春天不易多吃的水果是高糖类的水果，比如橘子，橘子吃多了会上火。所以我觉得也没有必要说非得就吃几种，水果讲究多品类、少量吃，均衡搭配才会更有营养，谢谢大家的阅读，欢迎大家留言交流美食经验
烦躁易怒与什么有关？
烦躁易怒是一种情绪表现，而情绪又是内在心理感受的表达。造成一个人情绪不稳定、烦躁并且容易发怒的原因可能如下：1、内心压抑，感到不满
当今的社会竞争很大，社会价值观驱使人们追求着物质生活的同时，又提倡着自由放松的氛围，使得人们产生了矛盾与不满足不平衡感。
这种长期压抑的生活状态虽然没有直接爆发出来，可是却积累在人们的身体中，长期受到压抑，从而使人感到焦虑烦躁。2、人际关系不和谐，缺乏社会支持
我们是社会性的动物，与人相处是不可避免的。因此如果自己感到人际方面遭遇了困扰之后，会觉得生活变得不顺利，感到他人处处难为自己。
而这种不安全的情绪进一步导致了自身情绪的不稳定，更容易因为一点小事就与他人发生争执，使得自己的人际关系进一步恶化。
并且有的人由于性格过于内向或者人际遭遇挫折，使得他们缺乏足够的社会支持，感受到自己仿佛孤身一人，没有家人的理解和朋友的宽慰，有烦恼时也不知道向何人倾诉，也会导致内心的烦躁感。3、过度使用网络
如今，网络成瘾已经被纳入到了疾病诊断范畴，属于成瘾的一种。许多研究表明，过度的使用网络，例如社交软件或者网络游戏等，会导致个体出现类似于成瘾的依赖和戒断反应，长此以往会使得情绪变得不稳定、暴躁。
希望我的回答对你有帮助
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
为什么古人提倡「少沐浴」？
少沐浴是不是少洗澡？
这个【少沐浴】是我们今天解答的第一点，也是非常重要的一点。
我们先搞清楚它出自哪里，“少沐浴”出现在《正自治家歌》的考量适己里“……少开口，多闭目；多梳头，少沐浴。……”
足可见少沐浴确实跟我们现在理解的一样，就是少洗几次澡，不要有事没事左擦擦，又擦擦，洁癖是不可取的。
少沐浴是不是正确的？科学技术是第一生产力，古代受制于一系列的设备问题，很多东西都是解释不了的，只能笼统的一刀切，毕竟惹不起总躲得起吧。
且不论少沐浴到底是不是正确的，我们从反方向来考虑勤洗澡好不好。
就当下来说，洗澡当然是没问题的，大家干干净净一身爽朗多好。但是在古代，保暖措施跟不跟得上？洗澡能不能真的解决卫生问题？会不会造成自己的隐私泄露？这都是很棘手的问题，需要我们好好考虑。
自古南方湿冷，北方干冷。泡澡堂是舒服，这一起身风儿吹，冷不丁就来俩喷嚏不幸中招。没有消炎药也没有抗生素的年代，小磕小碰都有可能要人小命，所以得最大程度上避免生病的可能。
古时候没有沐浴露、身体乳等一系列有助于卫生的工具，因此泡澡可能很爽但是能不能洗干净我们是有疑问的。查了一些相关资料，古代人洗头发用的有皂角或者猪苓。猪苓是富裕些的人才用的，猪苓里加了些香料，用后会有比较浓郁的香气，平常人就用皂角洗头发。
我本人丝毫不怀疑古人的智慧，特别是咱们中华民族，可是跟现在的高端养护比起来就相形见绌。
古人为啥提倡少沐浴？因为活着不容易，哪些可能引发危险的事我们得第一时间PASS掉，知道就要去做到，做到就得做好。
不沐浴并不等于不爱干净，相反古人重礼节，卫生条件不用我们担心。
咱空口无凭，看看古人造字学说就略知一二了。
东汉许慎《说文解字》中有云：
“沐，濯发也。浴，洒身也。洗，洒足也。澡，洒手也。”
《礼仪·聘礼》中是有记载的：管人为客，三日具沐，五日具浴。讲的是去别人家做客，是要三天洗头，五天洗澡的。
所以，可能这里的【少沐浴】只是对比洁癖，不要那么频繁，大家就不要多虑了。
头上的虱子是怎么来的？
虱子，作为旧时代的产物，已经淡出人们的视线很多年了。今天忽然想起，令人思绪万千，勾起片片回忆，仿佛又回到了那个年代。
六七十年代的农村，物质匮乏，日子过得十分困难。从那个时候过来的人，对穿衣服困难都有深刻的感受。那时候家家户户孩子多，一件衣服，大的穿了小的穿，春天，棉衣拆了抽出棉花毁夹衣，夏天在改成单衣。常听老人们无奈地感叹:“新三年旧三年，缝缝补补又三年。”道出了那个年代贫穷的滋味。
那时候，每家每户都要养一些鸡鸭鹅狗之类的家禽家畜，平时可以卖一些鸡蛋什么的补贴家用。大部分人家院里满满的都是小动物，平时家里的孩子喂鸡喂狗的事都能做。这些小动物，特别容易滋生虱子，然后传播到了人的头上、身上，另外，虱子的繁殖能力比较强，一旦招了虱子，它就会在头上、身上下蓟子，然后蓟子在变成虱子，就像鸡生蛋蛋生鸡一样，很难将它们彻底清除掉。
那时候，家家户户连饭都吃不饱，穷的叮当响，一件棉衣棉裤整整穿一个冬天，都没有替换的衣服。棉衣里面的缝隙里爬满了虱子，咬的人难受。每到晚上临睡前，都坐在被窝里脱下棉衣拿虱子。虱子看似笨拙，可是也很狡猾，只往衣服缝里钻，非常难逮。
寄生在人们身上的虱子有两种，一种是体虱，一种是头虱。体虱一般都附着在人的身体上，吸食人的血液，没吸血的时候是灰白色，吸了血之后就变成酱红色。不过相对于这种虱子，头虱则更为普遍，它主要是生长在人们的头发里，在这里面生长繁殖，进行着生命的循环。
对于它们为何如此盛行的原因，其中主要的因素就是当年生活的环境脏，卫生条件比较差。住的房屋潮湿阴暗，特别到了冬天，一件棉衣一穿就是好几个月，衣服做不到勤换勤洗，也不能洗澡，所以才造成虱子泛滥，究其原因就是穷的。“穷生虱子”这话一点也不假。
如今，卫生条件好了，生活富裕了，它们也逐渐消失了。生活好了，人们一日三餐变换着膳食，餐桌上大鱼大肉习以为常。夜生活也丰富起来，很多人熬夜喜欢吃麻辣烫、炸串串、铁板烧、臭豆腐这些街边小吃。但这些“美食”除了含高油高盐以外，都离不了用厚重的辣椒来刺激你的味蕾，它们能满足你舌尖上的愉悦感，但是多对健康不利，同时还会刺激你的胃部或引起“上火”症状，让你第二天口舌生疮。
除了上面说的这些以外，身体衰弱的人，血管的抵抗力差，淤血稍多一点，就容易长成痔疮。还有，经常吃胡椒、辣椒的人，或者喝酒过多的人，受的刺激大，往往影响静脉管的血液回流，也容易生成痔疮。真应了那句“富生疮”的话了
农村老话说的“穷生虱子富生疮”富含人生哲理，见证了人们从吃不饱穿不暖，到今天的衣食无忧，它时时处处提醒着我们，居安思危，不忘初心，好好珍惜今天的幸福生活。
