高血压食疗偏方，高血脂高血压不宜吃动物内脏？
点击上方蓝色按钮【关注】 每天与您分享最新最全的养生健康新知识。
猪血和鸭血可谓是动物源性食品中非常常见的两种。像猪血汤还有血鸭、鸭血粉丝汤等都是经典菜品，当然还有很多其他做法，猪血和鸭血不仅美味，其实也因其特有的功效被人们所喜爱。
猪血到底有啥营养价值1.补铁
猪血含铁量较高，以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。所以对于处于生长发育阶段的儿童、孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以帮助防治缺铁性贫血。并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症；
2.抗衰老
猪血多磷脂，而磷脂能使乙酰胆碱量增加，可以增强神经细胞之间的联系迅速，从而改善人的记忆力。因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃猪血。
3.抗癌
科学家从猪血中分离出1种名为“创伤激素”的物质，它可将坏死和损伤的细胞除掉，并能作用于受伤组织，使其逐渐痊愈并恢复正常功能。这在其他食品中是难以获得的。
鸭血有啥营养价值呢？1.养肝
鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是养肝的食疗佳品之一。
2.止血，促进血液凝固
鸭血含有维生素K，能促使血液凝固，有止血的功效。
3.防治缺铁性盆血
鸭血富含铁，且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
4.清毒，利肠通便
鸭血是人体污物的“清道夫”，可以利肠通便，清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，可防止积累性中毒。因此贫血患者、老人、妇女以及从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人群应该常吃鸭血。
5.病后调养
鸭血能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、崩漏血晕、吐血衄血、损伤出血以及惊厥癫痫等症。
猪血和鸭血看似对身体都不错，那高血压高血脂能吃吗？对于高血压高血脂朋友来说，动物内脏是禁忌。因为动物内脏普遍胆固醇含量高。但血液中的胆固醇呢？会不会一样高？
其实，不论是猪血还是鸭血，其虽然流淌在各大器官中，脂肪含量并不高，对于血脂的影响并不大。但其还是存在一定胆固醇。每100克猪血所含胆固醇80毫克，鸭血95毫克。虽然跟蛋的胆固醇（585毫克/100克）、猪肝（288毫克/100克）等这种高胆固醇食物不能比，但在动物血源中也算高的了，所以对于有高血压和同时有高血脂高血压的朋友来说，并不建议过多食用猪血和鸭血，或者说少吃为好吧。
凡是控制好量就好，如果少量吃点猪血和鸭血，哪个对于高血脂高血压患来说更安全呢？从营养成分来看，猪血和鸭血的营养价值其实不分伯仲。在对人体营养成分的供给上，鸭血比猪血供给要充足一些。但研究发现，猪血的磷、钠、胆固醇含量都比鸭血要低，所以对于高血压高血脂朋友来说，猪血相对更安全些。
但如果从补血角度考虑，鸭血是更好的选择！猪血和鸭血等动物血一直以来都被视为是补血的佳品。从营养成分来看，猪血和鸭血两者在蛋白质、维生素等含量方便的区别并不大。
但猪血的铁和钾的含量比鸭血要低许多。科学研究数据表示，每100g的猪血中铁含量为8.7mg，而每100g鸭血中铁含量则为31.8mg。也就是说，猪血和鸭血在营养价值上，猪血的补血效果比鸭血要逊色很多。
高血压高血脂朋友吃猪血和鸭血的时候，请注意以下这些问题！1.一周建议食用不超过2次，会影响其他矿物质的吸收。
2.猪血忌与黄豆、地黄同食，会引起消化不良。
3.猪血忌与海带同食，会导致便秘。
4.猪血忌与何首乌同食，会引起身体不适。
5.猪血忌与茱萸、菱、杏仁同食。
6.鸭血不能跟中药一起吃，会有副作用。一般来说，在吃药期间就尽量避免吃一些动物肝脏，以免发生不良反应。
7.鸭血不能跟鸡蛋一起吃，会有危险。
点击上方蓝色按钮【关注】 每天与您分享最新最全的养生健康新知识。有什么不用吃药可以控制高血压的好方法？
高血压是一种常见的慢性疾病，对身体健康产生了严重的危害。治疗高血压的方法有很多，其中药物治疗是一个被广泛接受的方法。但是，对于一些人而言，长期用药会产生一些副作用，如头痛、恶心、浮肿等。因此，越来越多的人开始寻找不用吃药就可以控制高血压的好方法。
一、生活方式改变类方法
1.体育锻炼：体育锻炼对高血压有显著的降压作用。一些研究表明，适量运动有助于身体释放一些代谢产物，例如肾上腺素和去甲肾上腺素等，这些物质能够促进心脏和血管的健康。每周至少90分钟的轻度运动，如锻炼、散步、游泳等，可以有效地降低高血压患者的血压水平。
2.饮食：饮食调节对于高血压的治疗也是至关重要的。调整饮食的建议包括减少盐的摄取、增加膳食纤维的摄入以及减少饮酒等。控制体重对于降低高血压的风险也是非常重要的。
3.压力管理：在现代社会中，压力是一种常见的现象。然而，长期的压力会对身体产生不良的影响，其一就是会导致高血压。对于高血压患者而言，采用一些方法来减轻压力，例如做瑜伽、冥想、听轻柔的音乐等，都可以缓解负面情绪和减少压力的影响，从而达到降低血压的效果。
二、食品和营养素类方法
1.鱼油：鱼油中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于血管健康，从而减少了高血压的风险。
2.茶叶：茶叶里有一种称为儿茶素的化合物，它被证明能够降低高血压的风险。
3.红甜菜汁：红甜菜汁富含硝酸盐，能够帮助放松血管，改善血液流动，从而降低高血压。
三、中药类方法
1.络石藤：络石藤是一种中草药，被用于治疗高血压已经有很长时间了。络石藤可以扩张血管，增加心脏的收缩力度，帮助高血压患者降低血压。
2.黄芪：黄芪也是一种被广泛应用于中药治疗高血压的草药。黄芪能够抵抗炎症和氧化应激，从而降低血压，并增强免疫系统的功能。
3.丹参：丹参是一种中药材，有助于降低高血压的风险。丹参主要通过活化内皮细胞，放松血管、改善血液流动，帮助降低高血压的水平。
通过改变生活方式、食品和营养素和中药类方法来控制高血压是可行的，也是值得尝试的。当然，最佳的治疗方案应该是基于个人情况制定的，建议高血压患者在采取任何治疗方法之前请咨询医生的意见。
肝火旺用食疗怎么调理？
肝火旺就是肝脏内火气旺盛，出现的一系列病症，严重影响患者的身心健康、生活、工作等，所以就要及时干预肝火旺。
那肝火旺如何食疗?
肝火旺是这样食疗的
(1)菊花枸杞茶，菊花是药食同源的食物，它性凉，具有清热解毒，泻肝火的作用，而枸杞子也是药食同源的食物，它性温，具有清肝明目的效果，这两种食物一起泡茶喝，正好凉、温互补，适合任何体质肝火旺的人饮用，也起到了更好的降肝火旺的效果。
(2)多吃蔬菜，比如菠菜、西兰花、芹菜、蒲公英菜、芥菜等食物，这些食物含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、叶绿素等营养成分，尤其是维生素C含量很高，参与人体的新陈代谢率，提高人体免疫力，促进肝脏解毒排毒的能力，对降肝火旺有一定的帮助。
(3)多吃水果，比如梨、猕猴桃、橘子、青苹果等食物，这些食物含有丰富的果胶、维生素、矿物质等营养成分，它们具有抗氧化的作用，也有促进机体代谢率的提高，提高肝脏功能，对降肝火旺盛有益处。
(4)吃绿豆芽、喝绿豆汤、粥，对肝火旺也有一定的辅助治疗作用，因为绿豆性凉，具有清热解毒、泻火的功效，适量摄入绿豆芽、汤、粥等对降肝火旺有很好的效果。
(5)一日三餐饮食要清淡(少油、少盐、少糖、少辛辣刺激性的食物)，食材要多样化，比如谷类、蔬菜类、优质蛋白质类、水果类、坚果类等食物要合理搭配，营养均衡且丰富，饮食要定时定量，对调理肝火旺有很大的好处。
除此之外，同时每天要养成适量运动、戒烟戒酒、保持心态平衡、按时作息不熬夜，对降肝火旺有很佳的效果。
水蛭能治高血压吗？
水蛭功效与作用
活血化瘀、消肿止痛、预防血栓
水蛭为水蛭科动物蚂蟥、水蛭或柳叶蚂蟥的干燥全体。夏、秋二季捕捉，用沸水烫死，晒干或低温干燥。扁长圆柱形，体多弯曲扭转。性咸、苦，平，有小毒，归肝经，具有活血化瘀、消肿止痛、预防血栓的功效。
1、活血化瘀：活血化瘀、促进血液循环是水蛭入药后的主要功效，它对女性因血瘀导致的月经不调和闭经有特别明显的治疗作用。另外，体内出现腹部肿块时，及时服用一些水蛭也能让结块尽快散开。
2、消肿止痛：水蛭入药后不但能活血化瘀，还能消肿止痛，它是治疗跌打损伤的常用药，能让跌打损伤引起的肿痛和淤血等症尽快消失。除了这些功效以外，水蛭还能止血，促进断骨再生，并能消肿解毒。
3、预防血栓：水蛭体内含有大量的水蛭素，这是一种天然药用成分，被人体吸收后能增强人体自身抗凝血能力，并能提高血液中血小板的活性，防止血小板凝集成块。
4、麻醉作用：水蛭入药以后还具有明显的麻醉作用，它会让人体对疼痛的敏感度下降，这主要是因为水蛭素还具有麻醉的效果，使水蛭在叮咬人的时候感觉不到疼痛。从水蛭体内提取出的药用成分，可用于临床局部外伤治疗的麻醉。
水蛭不能够直接达到降低血压的功效，水蛭它的功效主要是破血逐瘀，临床上可以用来治疗瘀血证，对于脑血栓或者是其它的一些缺血性的心脑血管疾病，可以改善微循环，但是它对于高血压是没有直接的降低作用。高血压病患者在日常的治疗中一般不要相信所谓的偏方或者是使用一些食疗、养生的办法来代替药物治疗，高血压病目前还达不到痊愈的治疗目标，只能是依靠药物治疗以及改善生活方式来长期稳定的控制血压。有什么好的食疗方法？
尿酸高一般指的是体内血液中的尿酸高于正常值。尿酸高主要原因为：体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，导致尿酸的合成量增加。
尿酸过高会导致一些疾病，如：痛风、高血压、糖尿病、脑血管疾病和肾脏病变等。
尿酸高的主要食疗方法有：
1、日常不要暴饮暴食，不要吃火锅、各种烤肉串、浓肉汤、动物的内脏等嘌呤含量高的食物；
2、日常尽量低盐、低脂以及低嘌呤饮食，可以适当的多吃些新鲜的富含水分的蔬菜，如西红柿、萝卜、黄瓜等，像香菇等菌类以及豆芽等尽量不要食用。主食可以多吃大米、小麦、玉米等。
3、可以适当的多吃些新鲜的偏碱性的水果，如橙子、柠檬以及香蕉等。
4.还可以每天大量的饮水，可以有效的减少尿酸沉淀，有助于尿酸排出。
