养生音乐，你都有什么爱好？
自从有了智能手机就迷上的拍照，数码相机，单反，除了不自拍其他什么都拍，美食、风景、花花草草、飞的跑的，只要是自己感觉美的都拍下来制成相册、视频，闲暇时间一边听音乐一边翻翻看看。年龄大了记忆力下降，看书越来越吃力，只有照片能瞬间帮你找回那逝去的时光，也不在乎拍的好不好，只图自得其乐，自己开心就好[耶]
为何很多人退休以后？
退休后，心态反而不好，负面情绪很多。这是有多种原因的。
一是未退之前，忙忙碌碌工作、家务。人一忙碌，身心被工作、家务占据，没有了过多的闲心思，就少了闲愁，人一悠闲闲愁就多。退休后，没有了工作的压力，没有了占据心思的事务，自然会回忆以前的种种事情，结果发现这一切都离自己已远了。以前好歹有个同事聊聊工作、聊聊天下事务，而如今退下来和谁聊呢？心里有了孤寂，闲情就上来了，如何排泄？郁积的多了，心态就发生变化。
二是退休以前，生活极有规律，早晨起床、早点、上班、下班，午休、上班、下班⋯⋯而退休后，自由度大，生活没有了规律，一下子适应不了，适应不了，就多想，多想，心性就乱，一乱，心火就大，一大就躁，一躁，脾气就大，脾气一大，周围关系就紧张，一紧张，周围人就远离之，就这么恶性循环，不及时调整，及易出问题。
三是退休以后，与儿女相处的时间就多了，相处时间久了，极易产生矛盾，老人成天面对子女，就会这也说，那也说，以为是对子女好，岂不知子女特别烦，这就是代沟的原因，因为代沟，生活方式，生活理念、生活规律均不同，自然矛盾加剧，老人感到自己不被重视，不被尊重，自然而然地心理失衡，脾气就来了，弄得不好，一家关系会坏到极点！
四是退休以前没有养成什么业余爱好，一旦退下来以后，大量的闲余时间不知如何安排，人在没有爱好，没有占手占心的事情时，会迷茫，会无措，会寂寞无聊空虚，时间稍长，心理问题就产生。
五是有些人一旦退休，以前是忙工作、家务，现在是带孙子孙女，成天被小孙子孙女所缠绕，没了自己的自由，没有了自己的交际，没有了自己的时间，成天在家，日子久了，就烦躁。如果在带孙子孙女时，因为观念与儿女不同，哺育方法不同，儿女如果批评老人传统育婴的方式方法，老人心难受，不平，时间久了，矛盾就产生。老人的情绪会发生变化。
退休后形成的心态变化是多种多样的，不一而足。那么，退休以后，必须及时调整调好自己，到什么山，唱什么歌，随遇而安，因时因地制宜，人必须学会变通，变通则顺，变通则活，变通则达！
退休后，应思考有一个有益身心健康的爱好，有了爱好，就有了占据心灵的空间，有了占据心灵的空间以后，就能让自己转移注意力。有爱好的事情干，亦可以调节心情，亦可以让人精神焕发！比如练习书法、绘画，这些可以沉淀心情，可以占据时间，可以陶冶情操；比如读书，长期阅读，灵魂就有了憩栖地，精神就有了寄托；比如可以带上老伴去旅游，在旅游中增进与老伴的感情，可以让心情寄散在山水中，让精神愉悦于山水之美中；比如可以组成老年合唱团、老年健身运动队，或者上老年大学，让这些活动滋润心田，占据时间，提升健康；比如建立交友群，互相学习交流老年养生保健，防止被欺骗；比如退休后专心研究中草药，读一些中医古方，提高医学保健知识，通透人体的各个穴位、脉络，明白体内阴阳平衡⋯⋯
总之，退休后，有各种事可干，有各种方式调节生活、调节心态，使之变成一个和谐、宁静、安然、坦然、坦荡、坦诚、愉悦、健康的退休人。退休了，自己愉快乐观了，健康了，是自己之福，儿女之福，亦是社会之福！
网络上为什么女性普遍对成都重庆好感度这么高呢？
感谢头条的邀请，很高兴回答这个问题。
网络上为什么女性普遍对成都重庆好感度这么高呢？女性天生爱美，成都和重庆这两个地方集中了所有爱美女性所需要的优点，具体有哪些呢，下面介绍下：
1.首先从地理条件，气候上来说。成都号称天府之国，土地肥沃，物产丰富。气候潮湿，温润多雨，像天然的桑拿房一样，因此这里的女孩子一个个都是皮肤白暂，细腻，说明这里很适合女孩子居住。
2.生活氛围好和节奏慢。相比其他城市的快节奏，生活压力大来说，成都和重庆生活节奏慢，人们过的惬意悠闲。这里的茶馆和棋牌室特别多，这里的人特别喜欢几个人聚在一块打打牌或者聚在一起喝喝茶，聊聊天，畅谈下人生。在这里可以放下所有的疲惫和压力，尽情的享受生活。
3.成都和重庆市是美食的天堂，无论男性还是女性对吃都是非常有好感的，美女配美食，女性吃货们更是对这两个地方情有独钟，成都和重庆拥有着无数个美食标签，这对部分“吃货”而言，犹如一块吸铁石一样，吸引着她们。川菜，火锅，串串，冰粉，钵钵鸡，各类小吃等等，让你可以在这吃一年都不带重样的。
4.这里空气好，环境好，更是旅游的好去处。九寨沟，武侯祠，宽窄巷子，洪崖洞，磁器口，解放碑等等，每一个景点都会让你流连忘返。
5.成都和重庆都比较开放，开放包容自由平等的社会环境让女性倍感尊重。川渝的男性大男子主义较少，男权主义色彩较轻，男女地位差别不大，甚至在川渝的某些地方，相当大一部分家庭的女性话语权更重，女性在选择生育、工作等方面的自由权受到尊重，“重男轻女”的旧习正逐步被社会淘汰，这从四川方言“耙耳朵”便可看出。
6.“网红效应”和’“明星效应”加深女性粉丝对成渝两地的好感。歌手赵雷红极一时的歌曲《成都》爆红网络，一个文艺、温暖、惬意的成都被传唱至今，而这种氛围正是许多女性粉丝所向往和喜爱的，甚至不惜时间和精力去寻找歌词中的那个“成都”。成都和重庆两地盛产明星，且大多都是极具影响的热门明星，如当下颇受欢迎的TFBOYS、谢娜张杰夫妇、陈坤、杨乐乐、张靓颖等都是川渝籍贯，他们身上所具备的“川渝色彩”十分浓厚，一举一动均被粉丝关注。成都和重庆作为西南地区最重要的两大城市，其得天独厚的自然条件和丰富多彩的人文内涵已然成为它们的城市标签，并通过良好的营销运作方式向外传播。
音乐是否有利于养生？
音乐是治愈心灵压抑的一副良药，它会让人心情愉悦，心情好对增强自身免疫力是大有帮助的，在商场上班时，因为每天都有音乐的陪伴，感觉就没有那么累（因为商家的工作每天都是站着接待顾虑的）所以听着歌曲工作起来很有精神，当我们去学习什么舞蹈，禅舞，或是太极时，听着美美的音乐，舞动起来心情也就特别舒畅，可想而知，对身体会有很大作用的，在家做繁琐的家务时，可以打开音乐听着歌曲做起来也没那么累，感觉很快就做完了，有了好的心情，精神状态就好，精神状态好身体就好，它有着连锁的受益，总之音乐确实有利于养生，大家不访试试看，对身体健康会很有帮助的，这是我自己的感知，希望能帮助到大家！
您觉得对您的生活有没有改变呢？
谢邀！我是从去年冬天开始学跳广场舞，学的↗是瘦身瘦腰广场舞/直接上图
