女性补气血的8个偏方，女人吃什么能补气血？
看到了哺乳期，第一反应就是产后女性。女性在生产后最常见的就是铁缺乏，由于孩子娩出，血容量降低、分娩时的失血和产后排恶露等原因，导致了体内铁储存量的急剧下降（铁的主要流失方式就是失血），因此很容易出现铁缺乏或缺铁性贫血。而贫血带来的一些后果包括但不局限于疲倦、精力不足 、脸色不好、呼吸急促，头晕（尤其是站立时）、头痛、烦躁不安等。
很多孕妇在生产时会消耗很多的力气，因此在产后的头几天会格外感觉到精力不足。那如何通过饮食辅助？
1、红肉、动物血、动物肝脏
虽然其他食物也含有一定量的铁，但是从有效吸收率和含量两个角度上看，多吃红肉、动物血和肝脏。
红肉包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉，都富含血红素铁，吸收率在22%左右。以牛肉（后腱）为例，铁含量为 4.2 毫克 / 100 克，每天50g左右的红肉就可以供2-3毫克的铁。
铁主要存在于血液中的血红蛋白中，各种动物血的铁含量也比较高，像猪血的铁含量为 8.7 毫克 / 100 克，鸭血（公麻鸭）每100g有31.9毫克的铁，也是血红素铁，吸收利用率也很高。而且，动物血的热量也是很低的，50克鸭血，不到30千卡，却可以提供超过16毫克的铁。产后的孕妇每周吃上1-2次，头几周可以增加频率，一周吃2-3次也可以。
动物肝脏，如猪肝的铁含量高达 22.6 毫克 / 100 克，吸收利用率也高，有22%。但要注意，动物肝脏的维生素 A 含量很高，一次不要吃太多，几片，50-75g足够了。
2、富含维生素C的水果蔬菜
新鲜水果蔬菜中富含维生素 C、叶酸。维生素 C 可以帮助铁的转化和利用，叶酸可以预防其他种类的恶性贫血（如巨幼红细胞性贫血），有利于血红蛋白的合成。
所以在吃富含铁的食材的时候，要配合新鲜的水果蔬菜。蔬菜当中像是青椒、萝卜缨、西兰花、芥蓝、甜椒、油菜、白菜等；水果当中像是番石榴、猕猴桃、橘橙、百香果等；
同时，维生素C参与胶原蛋白的合成，对于产后伤口的修复非常重要。
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女性补血吃什么？
谢邀。
可以这么说，十个女人有九个都是贫血的。贫血会导致脸色苍白、手脚乏力、头晕眼花、胸闷气短、月经量少等，对身体的影响是很大的，一旦发现贫血的症状要及时补血。多数的贫血都是缺铁性贫血，所以要多补充铁质。
对于缺铁性贫血，我建议多吃以下几种铁质丰富的食物。
1、龙眼肉
龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具有丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等都是颇佳的补血食物。
2、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，是水果中的补血果。将桑葚干煮粥吃，不但可以补血，还可以美容。
3、黑枣与蜜枣干
干枣中含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，也是补血食物中的佳品。
当然也可以多食用直接补血的食物。
1、南瓜
南瓜被誉为补血妙品。富含钙、锌、铁，钴、磷等微量元素。钴是构成维生素B12的的重要成分，帮助红血球正常运作;锌影响成熟红血球的功能;铁是制造血红蛋白的基本微量元素，全都是补血的优良营养素。
2、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
3、红豆
红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，符合女性的口味。
4、红枣
红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤煮粥都是很好的选择，能够有效的对女性身体进行补血。
5、当归
当归是一种常见的中药材，同时一种非常有效的补血药材。用当归来炖汤喝，不仅能够起到补血的作用，同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性。
很多女性都会选择将这些单品煮成粥或者炖汤。这样味道更佳，也易吸收。常见的有黑米粥、红枣粥、猪肝汤、当归红枣排骨汤、黄豆雪梨猪脚汤、蜜糖红茶等。贫血的调理也不是一朝一夕的事，应该坚持食用这些补铁补血的食物。
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中医的祖传秘方偏方？
老中医的一个偏方，用一种常见的野草，没花一分钱治好了我半年多的咳嗽。
春节期间因着凉感冒了，头疼、发烧、咳嗽了一个多星期，经输水、吃药治疗，花了几百元，感冒好了，但咳嗽不止。早晚散步吸入凉气咳嗽，夏天吹空调咳嗽。半年多时间没少吃药，喝过各种止咳糖浆，一直没好，烦死啦！国庆节的时候，给老家嫂子打电话聊天，聊着聊着嗓子发痒，然后就咳了起来。嫂子关心地问我怎么了，我告诉嫂子咳嗽已经半年了一直治不好，这两天着凉了又咳嗽了。嫂子告诉我，她以前也经常着凉了咳嗽，一个老中医给她说了一个偏方，没花一分钱治好了。这个偏方是用一种野草煮水喝，也可以切碎了炒鸡蛋吃，效果不错 ，让我试试。第二天嫂子到村外小河边挖了一些，用快递发给我，让我很感动。收到了嫂子快递来的一袋子野草，每天煮水喝，喝了三天就不咳嗽了，一个多月过去了，也没再咳嗽过。都说偏方治大病，这个偏方虽然简单，但治好了我这个烦人的小毛病。中医讲究辨证施治，只要对症，偏方治病效果真好！
