养生一点通，每天值得签到的软件有哪些？
现在人们的生活水平越来越高，经济上的追求不再是大众最需的方向，而你会发现精神和体魄成了人们每天乐谈的事情。
而网上先传的热词:“佛系”，“养生”，每日健身打卡都是人们耳熟能详的事情。而说起哪些利于健康学习打卡的app可谓是数不胜数。
打卡:就是指完成一项任务，再定时在某个地点或者某个app上签到打卡，很多上班族知道，很多公司都有打卡的事项，是关乎出勤率和工资还有年底奖金的。所以在工作者心里打卡就如每天开始工作的一个热身活动，激活你的工作开关一样。而从这可以了解到打卡的第一性质:“长期坚持”，你们没有见过上班有想去就去的事例吧～
而现在都是信息时代，签到卡被手机代替，就在这些年涌现了很多运动，学习，养生的打卡app，比如: keep , 薄荷 ，运动健康……这几个都是比较代表的软件，就那其中的薄荷来讲。
薄荷app:主要可以让使用者控制自己的饮食摄入，会给你一个减肥计划，并养成好的习惯。
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而这个app里面就设计了打卡项目，比如上图中所看到的一些习惯，坚持打卡的项目。其实这些软件大体的形式都一样，但最主要的核心就是固定自己的APP粉丝，让使用者都养成好的习惯，好的坚持打卡让我们更加健康。
所以一些健康的打卡APP就是需要人们长期使用并养成好的生活习惯去变得更健康更有绿色生活，还有一些想要减肥的就一定要坚持打卡，贵在坚持不是吗？
谈了健康之类的APP，当然少不了学习软件啦～现在学生都可以在网上自学，老师也可以不出门在家用网上批改作业和指导学生，可想而知，网上了解学习软件已经普及到了何种程度。
学习软件推荐:扇贝，单词锁屏，每日英语听力，英语流利说等等，都是值得想学好英语的同学天天打卡哦～
比如说我用了一年多的扇贝单词，我高三开始用的，英语基础不怎么好，随着高三考试月逐渐袭来，我就下定决心要记单词，就坚持扇贝打卡，后来坚持打卡三个月，英语从六十几到了九十多或者一百零几，我真的很开心，当然不只是APP的作用，你记得单词得g合理配合练习才能更有效的提高成绩！！还有真的要坚持打卡，现在我一天不打卡就特别难受哈哈哈哈哈哈哈
无论APP多好，值得打卡和使用的APP都是需要人的意志去操控 ，都需要自己去坚持使用，学到的知识永远都是财富！
我想要自学中医用于以后日常生活的调理有没有推荐的书籍？
你好，很高兴回答你的问题，本人自学中医快十年了，把一些经验分享给你，希望能帮助到你。学中医是有次第的，主要是蒙学、辩证、临床三个阶段。但收获最大的是读经典。必学经典：
1.张仲景《伤寒论》，内科经典，大部分都是相当好的方子，还有诊断和治疗还有组方的思路。张仲景《金匮要略方论》和《温病条辨》，和伤寒论一样，它同样是对组方思路的指导。
2.《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模式”。 其基本素材来源于中国古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。
3.药的方面要掌握:《神农本草经》《中药学》《方剂学》
4.其它辅助书籍可以看一些中医基础理论学，中医学诊断学，中医内科学。黄元御，郑钦安，彭子益有代表的书和病案。
学中医是一个长时间循序渐进的过程，要学的内容很多，思路必须清晰，多思考多辩证，医者，仁也；必须有一颗仁爱慈悲之心。
真正的中医以德为道，医乃神圣之业，不可传，不可偷，唯有心中有德，心中有道方可修成。
养生壶功率600好还是800好？
根据功率公式P=UI，先计算一下。功率600W:I=P/U=600/220≈2.7A功率800W:I=P/U=800/220≈3.6A理论上来说，800W的养生壶耗电，但它耗电时间短，而600W的养生壶的时间会长一点，所以说平均下来应该是差不多。
今天股市12月开门红？
A股今日迎来12月首个交易日，三大指数今日集体走强，其中沪指收盘上涨1.77%，深成指上涨1.90%，创业板指上涨2.53%，市场成交量略有萎缩，两市合计成交8649亿元。北向资金今日净买入162.93亿元。行业板块呈现普涨态势，银行、券商、保险等金融股大涨。
今天大盘在外围股市普遍上涨的带动下，两市大盘低开高走，盘中基本没有出现像样的回调，随后一路走高，创业板上涨超过2%，走势强于主板。今天上涨的功劳应该属于银行股、券商等蓝筹股，昨天我也认为大盘出现调整时，创业板会举起反弹的大旗，应该开始有所表现，因为最近创业板已经开始了止跌，很多短线的资金开始纷纷转移战场，所以今天创业板强于主板基本符我的预期。
十二月指数单边上行的开门红，让许多投资者又恢复了信心，今天银行、券商等金融股爆发，两市个股普涨。成交额达到了八千多亿，但依然属于缩量态势，但今天的赚钱效应一般，但北向资金净流入超180亿元，说明外资的态度是乐观的，连续大幅流入，会支撑大盘反弹，明天大盘突破3458基本是很轻松的事情了，所以展望明日，排除消息面重大影响，大盘会突破前期高点，在3458点左右窄幅震荡运行，等待五日、十日线跟进后开始向3500点上方攻击前进。
目前大盘是在大金融板块的强力拉升下强势运行的，对指数的拉动起着很大的作用，但是个股的反弹确是十分有限的，随着金融股的逐渐回落，那就需要其他的板块进行接力表演，所以暂时来看要谨防回落的风险，因为现在大盘要有效的突破前期高点，现在的成交量是远远不够的，这样的量能是很难维持现在的反弹行情的，所以后续有热点板块的接力，这样才可以使行情继续走下去，因为没有量能的上涨最终都是昙花一现。
至于对于明天操作的看法，我认为天金融板块继续拉升的，建议观望一下，因为目前的大盘纯属是大金融股的主场，没有带动其他的板块和个股反弹， 并且赚钱效应差，所以多看少动持股待涨为宜，一旦真正放量突破3458点后在进行积极做多也不是不可以。现在市场依就在震荡向上的格局中运行。随着经济的复苏及疫苗上市。“顺周期”将有望成为行情主线，其中特别注意需求端有自身库存周期与行业周期逻辑，国家改革创新也离不开高科技的，这些方向持续性可能超越市场预期。后续可以继续关注顺周期行业各股，科技股，有补涨要求的超跌个股。最后祝大家投资顺利！
最后友情提示《股市有风险，投资需学习》
潮汕女子被丈夫家暴视频曝光？
这个世界对于女性来说，生存的摩擦系数实在是大了一些。
我们被赋予了“男女平等”的权力：同等资源，同等竞争，同工同酬……然而还有一些确实是男人所不必经历的苦难：显而易见的是生育的顶级疼痛，常常被忽视的还有体内激素急剧增加或减少的极度不适；人家说一孕傻三年，女人带着这样的人生重担重回职场，所面临的压力可想而知。
我们很难理解一个男人会因为什么原因，对女人痛下狠手。但无论怎么说，对女人施以暴力的男人，是个实实在在的Loser！即便是他外表光鲜事业有成，在他的心里一定有一块黑暗的角落，是他最缺乏力量，最害怕暴露，所以格外武装起来的部分。所以呈现出对弱者实施暴力的可耻面貌。
隐蔽的家庭暴力，如何维权？潮汕女子的维权视频应是无奈之举，但应该没有更好的办法了。
家庭暴力，因为其大都发生在家庭之内，房门一关，外人很难探其究竟。但是家庭暴力这种事情，真的只有一次和无数次的分别。如果第一次家庭暴力（动手）没有有效遏止，那么等待着的就是无数次。
施暴者必须得到应有的惩罚。我们都是这么希望的。但是世界真是平衡的，有施暴者，就有受虐者。受虐者总会认为“他除了偶尔打我，但他也道歉了。其他时候对我还挺好的”。殊不知这正是家庭暴力者的通常表现。而越是拥有一定社会地位的施暴者，他们越是擅长伪装。这种情况下，维权就成为一个重要的话题：
保存相关书面证据及时保留身体受伤的照片，就医记录，报警自然会有记录
物证，特别是第三方证明，其法律效力是无疑的。凭着这些证据主张施暴者承担责任，或者离婚，效果最为直接有效。
2. 录音录像
新闻中的这位可怜的女人就是这么做的。显然有效。
但是它有一个隐藏的前提，就是你录制这个视频，对方是不知情的。有“引导”或者钓鱼的嫌疑。证据效力会略微差一些。而且为了录这个证据，自己又受一通皮肉之苦，真的很让人心疼！
3. 求助妇联、街道、社区
向妇联反映自己的困境，寻求沟通协调的可能。但我认为基本上很难。因为这只一个非执法机构，威摄力不够。因为男人感觉因此丢了面子，回家可能继续对女人暴力相待。这也是为什么很多女人被打之后，选择沉默，因为她们怕了。少一顿打总是好的。
但是好在，每次求助，一定会有记录。幸运的话，有些男人也会听劝。我悲观的认为，可能只是极少部分。
4.报警，申请人身保护令。
让他明白，法律比他的拳头大。通常男人会以为，家人之间的事情不会报警，不止是男人要面子，女人也要。
对待家庭暴力，态度要坚决。第一次就是最后一次，不要给对方再次伤害你的机会。家庭和睦的表像，不应该用受虐者的眼泪来维持。婚姻、家庭应该是温暖的，既然它让你痛苦煎熬，为什么不离开？
除非，你比他更狠。但是这样消耗自己的能量，有必要吗？
其实，相对于肢体的暴力，言语甚至态度上的冷暴力,更加隐蔽，更加难以取证。但是需要当事人有一颗勇敢的心，发现问题并及时“自救”。希望所有的女人和孩子，被这个世界温柔以待！我是久妈，一名职场宝妈，国家二级心理咨询师，正面管教和亲子阅读实践者；养生、朗诵、音频制作的发烧友，喜欢很多不务正业的事情。希望能够做一个对别人有帮助的人。
