桑椹的功效与作用，桑葚一天吃多少好？
一天吃200克左右（约30颗）的桑葚比较好。
桑葚是国家卫生健康委员会公布的既是食品又是药品的物品。作为食物食用，桑葚含有丰富的营养成分，如多糖、苹果酸、维生素、和胡萝卜素等，适量食用可以很好地补充身体所需的营养物质。
桑椹颗粒这个药怎么样？
该药效果显著，主要用于滋阴益肾，补血润燥。用于阴亏血燥引起的腰膝酸软，眩晕失眠，目昏耳鸣，肠燥便秘，口干舌燥，须发早白。服用该药时应注意忌油腻食物。感冒病人不宜服用。服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
桑葚治心脏病吗？
主治医师回答您，桑葚是不能治心脏病的。
桑葚是一种果实，目前所知道的成分有活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等，其内成分与普通水果大同小异，含量有高有低。有人说桑葚有乌发美容、抗衰老、明目、缓解眼睛疲劳干涩、健脾胃、免疫促进作用。我没有数据支持，对此做保留态度。
无论是先天性心脏病，还是风湿性心脏病，或者是冠心病，目前没有任何一种心脏病可以用食物或水果来治疗，或许桑葚可以起到缓解症状，改善心肌营养的作用，但一个人不可能每天每顿都吃桑葚吧，而且所起到的效果也是微乎其微。所有我建议不要抱着水果或事物可以治疗心脏病的侥幸心理，应该接受正规的药物或手术治疗。而桑葚，仅仅作为改善口感的水果即可。
桑葚干和枸杞泡水喝的好处？
桑葚干和枸杞泡水喝一般具有加强补肾，腰膝酸软，补血等好处。虽然好处较多的，但要适量饮用。平时在饮食上可以适当的吃些羊肉、韭菜等补肾类的食物，水果和蔬菜也可以适当的吃些。生活上可以适当的做些运动来增强个人的体质及提高个人免疫力。
吃桑果有什么好处与坏处？
好处：1.健脾胃助消化：桑果中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化。
2、乌发美容：桑果中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素。
坏处：桑果与鸭蛋同食，可能会对肠胃不利。
