男性养生茶，四十岁的男人喝什么茶好？
四十岁的男人喝茶最好选择清香型的茶叶，如绿茶、乌龙茶、铁观音等。
绿茶具有清爽清新的口感，可以提神醒脑，帮助改善记忆力，增强抵抗力；乌龙茶具有清香柔和的口感，可以改善肠胃功能，帮助消化；铁观音茶具有清香悠长的口感，可以改善心血管功能，促进血液循环，增强抵抗力。四十岁的男人喝茶最好选择清香型的茶叶，这样可以帮助改善身体健康，提高身体抵抗力，让身体更加健康。
50岁的女人应注意什么？
男人41枝花，女人30豆腐渣，50岁的女人当豆腐渣已经20年了，无论是在工作和生活中，都应该有一些注意的事项了，下面就一一列举吧。
1、不要红杏出墙。
50岁了，还没有过更年期的女人，为了让自己高兴，红杏出墙了，这件事儿图一时的高兴，容易惹下终身的大麻烦。
已经是五十岁的中年女人了，眼看着就要退休了，自己的孩子也长大了，这把年纪干出这种事儿了，就连自己的孩子也会嫌弃你，如果他们不管你，你的养老问题怎么解决？
50岁的女人，就算你如狼似虎，你也蹦哒不了几天了，不如自己忍着点，再等上几年，更年期一旦来了，你就会从顶点掉到了零点，这个时候再让你去养小白脸，你都没有兴趣了，要我说你要坚持住，忍忍吧！小不忍则容易坏大事儿啊！
老公一旦知道了，两个人再离了婚，一个50岁的女人，想把自己嫁出去并不是一件容易的事，你的婚外恋对手到了动真格的时候，也未必真正想要你。
就算是动了真格了，把你给收了，又能收几年呢？，没准过个两三年就开始嫌弃你了，尤其是小鲜肉，他怎么可能守着你这种老大妈手上一辈子呢？
2、不可纵欲过度。
更年期还没有过的母老虎，确实比较凶猛，但是也不要得理不让人，50多岁的公老虎的确状态在下滑，无论满意不满意，都凑合着比划比划就行了，要想达到20年前的水平，已经很困难了。
你如此高的要求，对一个50多岁的公老虎来说，确实比登天还难。
如果能凑合就凑合着用用，如果实在不能凑合，你就自己憋着，再憋上几年，你的更年期一到，到时候也需要公老虎体谅你，相互体谅才是真正的好夫妻嘛。
3、管好自己男人的下半身。
已经过了更年期的女人，对于男女床上那点事儿，就已经完全不感兴趣了。
但是男人脑子里残留的那点不可言表的欲望，总还是蠢蠢欲动
男人这种动物，哪怕是到了90岁，他依然喜欢年轻漂亮的女人。
所以，男人这种动物必须要加强管理，如果稍有疏忽，他们就会去采野花，50岁的女人，一定要用自己的智慧去杜绝自己家的男人上山打猎，即便是自己已经没有要求，也要配合他，让他消消火，消化他那不可言表的欲望，要让男人牢记路边的野花不要采。
4、捂住自己的钱包。
能够挣到钱，那就再好不过了，要加油地挣钱。
花钱也不能大手大脚吧，到了这个年龄，要用钱的地方实在太多了，孩子长大了，为孩子们买车买房，也是情理之中的事情，毕竟现在的房价太高了。
不过也不能花光自己的钱，一定要为自己留下养老的钱，随着年龄的增大，挣钱的能力会逐渐下降，这个时候守住自己的钱变得尤为重要。
钱能解决90%以上的问题，另外10%的问题需要更多的钱去解决，钱能够帮你赢得周围所有亲戚朋友的尊重。
5、养成良好的生活习惯。
早睡早起，重视睡眠，提高睡眠质量，保证睡眠时间，一旦出现睡眠问题，要及时地就医或调整。
如果长期失眠，会加速你的衰老，甚至还容易诱发精神类疾病，脸上的皱纹会长得很快，皮肤也会变成蜡黄色，甚至还会长出老人斑。
所以，要想让自己青春常在，不会变得那么难看，最好的办法就是睡觉，睡觉甚至比吃饭还要重要。
一天三顿按时吃饭。
无论是身体还是大脑，都不能过于的疲倦，要让自己保持慢节奏，人已经不年轻了，如果还像十年前的节奏，你会受不的。
6、长期坚持运动。
生命在于运动，长期坚持运动，可以增强你的体质，提高你的抵抗力，并且还可以控制好你的体重。
50岁的女人大多身材都变形了，长期运动的人依然会有漂亮的身材，这就是运动带给你的过人之处。
适合50岁女人的运动有很多，慢跑、快走、游泳骑、自行车、打羽毛球、打乒乓球、练瑜伽、跳舞、健身房这些项目都非常的好，重点是要长期坚持。
7、买好一点的适合你的文胸，托起下垂的胸部。
8、每天至少喝八杯，多喝水可以养颜。
9、刚起床就去喝一杯蜂蜜水。
10、选用适合自己质量好的化妆品和护肤品。
11、不能和异性暧昧，就因为这小小的暧昧，失去了丈夫对你的信任，毁了自己的家庭，实在是太划不来了。
12、正在更年期的女人，最好是去看看医生，听医生说你该怎么办就怎么办吧？
13、50岁的女人不要总唠叨，唠唠叨叨的，你老公会烦你，到了这个岁数，他原本已经不稀罕你了，你如果再干出让他心烦的事，那不是雪上加霜吗？
14、崇尚健康饮食。
多吃蔬菜牛奶，鸡蛋，水果，瘦肉，少吃肥肉和主食。每顿饭只吃八成饱。
晚饭后不再进食，拒绝暴饮暴食。
坚持做到早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。
尽可能的在家自己做饭吃，不去饭店吃饭，这样才能更好的保证饮食卫生和饮食营养。
15、坚持读书，不要停止学习，。
到了50岁了，你靠容颜去吸引男人，确实很费劲，但是一个知性的女人依然会讨的男人的欢喜，
多读书，多学习，会增添你的魅力，提高你的气质，不与时代脱轨的女人，男人更喜欢。
16、珍惜时间，努力经营自己。
无论是哪个年龄段？都要珍惜时间，把所有的时间都要用在自己经营自己身上。
远离各种各样的垃圾人，不要和认知能力相差过大的人有太多的交流，这些交往只会浪费你的时间和精力，甚至还会给你招惹麻烦。
17、不但要做一个身体自律的人，还要做一个情绪自律的人。
不要随便乱发脾气，发脾气解决不了问题，只会把事情搞得更糟。
不要在情绪激动的时候做任何决定，事实证明，这时候做的决定都是错误的。
要懂得沉默是金，祸从口出，无论发生任何事情，都不要第一个表态，要学会倾听，永远只为自己的利益发声。
18、珍惜家庭，和子女搞好关系，
夫妻二人在一起20多年了，一定要珍惜老天给你们的缘分，要相互帮助，不要相互嫌弃。
孩子们都长大了，要像对待朋友一样尊重他们，一定要学会运用手中的钱，调动孩子们孝顺你的积极性。
不要插手孩子小家庭的事物，孩子有孩子的生活，也有他们解决问题的方式，理解不了就不要去理解，懂得放手就可以了。
19、一个情绪稳定，不爱发脾气的女人是家中的定海神针。
20、不要化浓妆，要化淡妆。
21、不穿过于暴露的衣服，要懂得中年女人着装应该端庄典雅。
22、要懂得保护自己的隐私，不要把自己的家务事告诉同事和你的闺密。
23、不要把老公的能干之处告诉你的闺密，不要把闺密领回家，不要给闺密和老公单独相处的机会。
24、爱惜牙齿，早晚饭上后刷牙，每年洗牙1到2次。牙病要及时治疗，不能拖，治疗牙齿和安装假牙非常的痛苦，还要花很多的钱。
25、老公只要不是特别过分，你就别离婚了。
26、寻找一个有益身心健康的业余爱好。
找一件适合自己，并且有长期收益的项目，一直坚持做下，十年以后，你会超过80%的同龄人。
现在是互联网时代，利用网络娱乐和挣钱都很方便。
做自媒体、到某某网站文库去上传资料、到某某网站做配音，这都是非常好的项目，既可以娱乐身心，锻炼大脑，又可以挣到钱。
作为50岁的女人，不能消极的等待自己老去，要积极主动的养老。
27、不干熬夜的工作。
28、不在太阳底下暴晒，这样容易长老人斑。
29、当心那些带你挣钱的人，因为这些人都是骗子。
30、投资理财只做大概率事件，大家买房都挣钱了，你就买房。买股票的人都赔钱了，你就不买股票。
31、不要再去创业了，现在的大环境去创业等于自投罗网。
32、不购买保健品，购买保健品不能帮你治病，也不能为你延年益寿，只会掏光你兜里的钱。
五十岁的女人需要注意的事情太多了，实在是说不完，今天就说到这了。
补气血补肾的中成药哪种好？
具有补气血补肾的中成药不少，它们之间没有最好，只有对症用药才是最好的。下面仅介绍几种补气血补肾中成药，供大家参考。
一、补气血的中成药有：
1、气血康胶囊：益气养血，扶正固本。适用于贫血患者，气血两虚证。
2、培坤丸：补气血，滋肝肾。用于妇女血亏，消化不良，月经不调，赤白带下，小腹冷痛，气血衰弱，久不受孕。
3、八珍丸：补气益血。用于气血两虚，面色萎黄，肢体乏力，食欲不振，四肢乏力，月经过多。
4、八珍益母丸：益气养血，活血调经。用于气血两虚，兼有血瘀所致的月经不调。症见月经周期错后，行经量少，淋漓不净，精神不振，肢体乏力。
5、人参养荣丸：温补气血。用于心脾不足，气血两亏，形疲，食少便溏，病后虚弱。
6、十全大补丸：温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕，自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
7、阿胶三宝膏：补气血，健脾胃。用于气血两亏，脾胃虚弱所致的心悸，气短，崩漏，浮肿，食少。
8、再造生血片：补气养血，补肝补肾。用于气血两虚，肝肾不足所致的血虚虚劳。症见心悸气短，头晕目眩，倦怠乏力，腰膝酸软，面色苍白，唇甲色淡或伴出血；再生障碍性贫血，缺铁性贫血。
9、保胎丸：益气养血，补肾安胎。用于气血不足，肾气不固所致的胎漏，胎动不安。症见小腹坠痛，或见阴道少量出血，或屡经流产，伴神疲乏力，腰膝酸软。
二、补肾的中成药有：
（一）、补肾阳：
1、龟鹿补肾丸：补肾壮阳，益气血，壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软、头晕目眩，精冷，性欲减退，小便夜多，健忘、失眠。
2、添精补肾膏：温肾助阳，补益精血。用于肾阳亏虚、精血不足所致腰膝痠软、精神萎靡、畏寒怕冷、阳痿遗精。
3、右归丸：温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
4、蛤蚧补肾胶囊：壮阳益肾、填精补血。用于身体虚弱，真元不足，小便频数。
5、强阳保肾丸：补肾助阳。用于肾阳不足所致的腰酸腿软，精神倦怠、阳痿遗精等症状。
6、蚕蛾公补片：补肾壮阳、养血、填精。用可肾阳虚损，阳痿早泄、性功能衰退、月经迟发等。
7、益肾灵颗粒：温阳补肾。用于肾气亏虚、阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。
8、腰痛片：补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足，瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
（二）、肾阴虚：
1、补肾益脑片：补肾生精，益气养血。用于肾虚精亏，气血两虚所致的心悸，气短，失眠，健忘，遗精，盗汗，腰腿酸软，耳鸣耳聋。
2、骨疏康胶囊：补肾益气，活血壮骨。用于肾虚气血不足所致的中老年人，骨质疏松症。症见腰脊酸痛，胫膝酸软，神疲乏力。
3、六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏，头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等症状。
4、天麻首乌丸：滋阴补肾、养血息风。用可肝肾阴虚所致的头晕目眩，头痛耳鸣，口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发，脑动脉硬化，早期高血压，血管神经性头痛，脂溢性脱发等症状。
5、左归丸：滋肾补阴。用可真阴不足，腰膝酸软、盗汗，遗精滑泄、耳鸣等症状。
6、心元胶囊：滋肾养心，活血化瘀。用于胸痹心肾阴虚、心血瘀阻症，症见胸闷不适，胸部刺痛或绞痛，或胸痛彻背，固定不移，入夜更甚，心悸盗汗，心烦不寐，腰酸膝软，耳鸣头晕等，冠心病稳定型劳累性心绞痛、高脂血症见上述证候、症状者。
7、更年安片：滋阴清热，除烦安神。用于肾阴虚所致的绝经前后诸证，症见烘热出汗，眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安；更年期综合征见上述证候者。
8、归芍地黄丸：滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿痠痛，足跟疼痛。
9、坤宝丸：滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。
10、杞菊地黄丸：滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。
11、耳聋左慈丸：滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋，头晕目眩。
12、明目地黄丸：滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。
（注）任何药物都有针对性。故如需要用药，请咨询医师或药师。
长寿的女性？
生、老、病、死是自然规律，每个人都不能躲避。
但是长寿从古至今都是人们所追求的。
《黄帝内经》中记载，女性生命的巅峰期在28岁，28岁后女性的身体就开始衰老，各种疾病也接踵而至。
到了50岁，月经停止，也是养生的“黄金期”。
长寿的女性，有“1软，2净，3多”共性，若一个不占，才算健康
1软：脚筋软
有人说筋越软，寿命越长。
人的脚筋，是人体筋之根，脚筋软，说明人体的气血通畅，血液循环旺盛，五脏六腑各项生理功能健康，寿命自然就会长。
所以，如经常脚筋硬，脚部寒凉的人就要做好保养和预防。
常做拉筋运动。
1、两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。
2、上体挺直，两臂左右分开伸直，手成拳；腿挺直，勾脚尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
2净：
1、子宫干净
子宫，是女性独有的器官，也是一个多病的地方。
尤其是随着年龄的增长，子宫内布满了皱褶和隐窝，也成为“垃圾”堆积的地方。
一旦子宫“变脏”，则十分容易诱发炎症，肿瘤等疾病。
所以，女性一定更要多重视自己子宫的健康。
2、肠道干净
俗话说：“肠常清，则人长寿”。
人体的肠道有7-9长，肠道是最大的排毒器官，所以最容易变脏。
现代女性“十人九便”，意思是10个人中9个有便秘的。
长期便秘，肠道内有毒物质不能及时代谢，打乱肠道菌群，诱发炎症，病变。
3多：
1、掉发变多
女人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，头发称为是女人的“半张脸”。
可是随着年增长，头皮就会与皮肤一样，开始逐渐老化。
如出现掉发、头发变白，发际线也会变得越来越高，说明自己开始衰老，也证明气血不足，肾精衰退。
2、漏尿变多
40岁以上的女人，容易出现尿失禁的现象。
主要是女性身体内的雌激素水平在下降，膀胱的功能也在下降，或是由于生育后留下的后遗症。就会有憋不住尿的现象。
出现这样表现，不要不好意思去医院，尽早的就医检查。
3、赘肉变多
中年油腻，不仅是男人女人也要警惕。
随着年龄增长，身体代谢的速度减缓，肚子越来越大，身材开始走形。
没了小蛮腰，取而代之的则是“水桶腰”。
人身体太过肥胖。易引起冠心病、高血压、湿气等疾病发生，那么将会严重损害健康。
女性想要健康年轻，戒掉三习，做好四个一！
【戒掉三习】1、戒吸烟
无论主动吸烟还是被动吸烟，都会加速女性衰老，让皮肤变得越来越不好。
与从未吸烟的女性相比，有吸烟史的人在50岁之前绝经的风险增加了26%。
此外，经常吸烟的女性，易出现月经失调、更年期综合症提前报到，也会增加如乳腺，宫颈疾病的发生。
2、戒熬夜
熬夜，会导致体内激素分泌紊乱，打乱人体生物钟，影响身体代谢，使皮肤粗糙，有很眼圈等。
此外，长期熬夜，还会导致免疫力下降，增加乳腺，子宫等多种疾病的发病几率。
想要年轻健康的女性，一定哟保证充足的睡眠时间。
3、戒乱减肥
无论多大年龄的人，都想拥有好身材。
切记不可盲目减肥，否则对身体健康产生极大的危害。
长期反复的减肥，导致自身的新陈代谢紊乱，肌肉功能下降。
如果在食用一些减肥药，会导致激素分泌异常，影响女性的月经正常。
【做好四个一】一个年轻的心态
女性最可怕的不是外表变老，也是心态老了。
平时注意打扮，追求外表上的美丽，向往年轻。
有追求年轻心态的人，才会更有活力和热情，才会变的更年轻。
如果经常忧愁，悲伤，消极的状态下，身体也会慢慢垮掉。
一杯养生茶
多喝水、喝茶水可帮助皮肤细胞获得更多水分，有助于延缓衰老。
多喝茶也有延年益寿的作用。
有炎症的女性 可用 奶汁草红茶 泡水喝 ，抗菌消炎，利尿排毒
相关研究发现，奶汁草有“天然抗生素”之称，经常用奶汁草泡水喝，能改善皮肤炎症、湿疹等皮肤疾病。
同时，奶汁草还有很好的降火、排毒、消炎的作用，通过尿液冲刷可以起到很好的排污抗菌作用，对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。
但是奶汁草性寒，最好将奶汁草发酵处理，制成奶汁草红茶，这样大大降低寒性，更适合日常泡水养生
气血不足的女性 可用刺玫菊茶 泡水喝 暖宫补血
刺玫菊就是野生的小玫瑰，其性温，既可疏肝理气又能活血化瘀，对调整女性的内分泌以及月事都很有帮助。
一项运动
动则谷气得消，血脉流通，病不得生！
长期坚持运动，有助于控制体重，能让身体各系统功能增强，减少疾病，延长寿命。
作为女人，日常也要保持适度的运动才好。
平时多做瑜伽，慢跑，游泳，不仅可以保持身材，对健康也有利。
一个习惯
人的新陈代谢会变慢，皮肤上容易出现死皮，容易会产生怪味。
平时多注意卫生干净，常清洗，身体干净，五脏才更健康。
经常泡脚，促进血液循环，还有助于驱寒补肾，疏通经络。
每天晚上都坚持泡脚，可预防衰老的来临。
