红糖姜水的作用，体寒的话喝红糖水好吗？
提到生姜红糖水，人们首先想到的就是暖胃驱寒，而且效果非常好。红糖
红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。
姜
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。生姜含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。
生姜红糖水的功效
1、活血止痛
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
2、补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
3、利水利尿
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
4、排毒滋润
除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。夏季皮肤因炎热乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉
生姜红糖水的做法原料：生姜10克﹑红糖30克﹑大蒜3瓣做法：姜去皮后洗净，切成丝；将大蒜洗净去皮，拍碎；锅中加入一大碗的清水；放入姜丝；水烧开之后，加入红糖，搅拌均匀，用大火煮约2分钟；最后加入大蒜，大火煮3分钟左右即可。
这是沐沐拍的小视频（红糖姜茶的做法）
TIPS：
1、如果是风寒感冒兼有咳嗽，就加入大蒜，没有咳嗽就不需要加了。2、红糖的功效与作用颇多，有益气补血、健脾暖胃、活血化淤等作用。3、生姜能开胃止呕、化痰止咳、发汗解表，用于风寒感冒以及寒痰咳嗽。4、红糖与生姜同用，对治疗风寒感冒有良好的功效。最后，祝好！
感冒的人可以和生姜红糖水吗？
您好！感谢您的提问！
感冒的患者如果想通过食疗改善感冒症状，通常会想到传说中的红糖姜汤。
大家普遍都觉得红糖姜汤能驱寒逼汗，应该是对感冒有疗效的。但是，不是每个感冒的人都能和红糖姜汤的！
我们要注意的是，感冒其实有分风热型、风寒型感冒。
风热型感冒的症状表现为：有发烧、喉咙肿痛、有痰，痰黄或痰浓等症状。如已经有以上症状的患者还喝红糖姜茶，吃了甜的红糖和热的姜，反而会使浓痰更不容易排出，甚至引发扁桃体发炎，让感冒加重。
建议风热型感冒患者不妨多喝水、多休息，饮食上吃一些青菜、水果（维生素C含量多的）等，比较适合。
风寒型感冒的症状表现为：怕冷、鼻塞流清涕、头痛、全身软无力，口不渴，嗓子不疼，没有浓痰，鼻涕都是干净的等症状。有以上症状的患者一般可以来点姜汤可以发汗、去湿、散寒。
所以在喝红糖姜汤之前，要判断下自己是风寒还是风热感冒。
生姜葱白红糖水的功效是什么？
生姜葱白红糖水，主要的功效是去除风寒，治疗风寒感冒，也可以改善胃寒、宫寒的症状，体寒的人平时可以喝一些，红糖是温补的食物，而且有补铁的功效，营养价值非常的丰富，也可以补充热量，增加身体的抵抗力，平时要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
生姜红糖水的功效与作用禁忌和食用方法？
生姜红糖水的功效是比较明显的，主要是有祛寒止痛补血的效果的，但是如果属于阴虚火旺的女性尽量不要用，可以用新鲜的生姜配合红糖水煮水10到15分趁热喝下即可，平时在生活中可以积极用来食疗的，注意不要着凉，看一下食欲的变化不要有压力。
晚上可以喝生姜红糖水吗？
晚上可以适当的喝点生姜红糖水，喝生姜红糖水对身体有好处，而且还能够促进血液循环，也能够缓解贫血问题，在月经期间可以适当的喝点生姜红糖水，能缓解经期疼痛，而且还能够帮助自己排出淤血，也能够起到保暖的作用，对身体有一定的效果。
