石榴水果的功效与作用，百香果的功效与作用有哪些？
我首先就如何种植好百香果这个问题谈谈我这些年的心得体会，百香果的功效作用介绍我把自己的截图发出来解答。
要想种出好品质的百香果你首先要选对地方！橘生于淮南则为橘，就是这个道理，百香果是热带水果，你放到冷的地方去种，肯定是很难种好的，橘生于淮北则为枳。
就我们南方的几个产地而言，福建我不是太了解，可能他们毗邻台湾，和那边的百香果种植技术对接的比较好。广西是闷热型丘陵带产区，很多百香果种植在山丘，山腰，山沟，和洼地，风一静，闷热如蒸房，种紫香百香果是比较适合的，种出来的果子清甜清香，非常解暑，种植台农不太适合，果皮偏薄，容易烂果，而云南就适合，种出来的品质相当好！而黄金百香果是海南地区种植比较合适，因为受不了冷，果农辛辛苦苦种下去收了两批果天就凉了，有价果品质已经不行了。所以选对地方种果，是你努力能有所回报的前提。
同样是选择，上面已经提到，百香果的品种选择也是一个要点，要根据地区选择适合的百香果品种，资金允许的话选种无病毒嫁接苗，计算好上市时间，下足基肥再种植，在产量和质量上取得成绩。
种好百香果，棚架的模式是决定性的，一定要搭棚架，现在来说的话不再建议采用平棚搭架，弊端非常的多，虽然产的果子数量多，但是重量和品质不好。人字形的棚架也是有问题的，建议采用垂帘式吊棚，主干长在架子上，分枝垂吊下来，结的果子一串一串的，非常好管理，收成也不错，果子品质也很好！
要想种好百香果，到位的人工是必须的，不管你规模大小，施肥，除草，抹芽，引枝，疏叶，除虫，剪枝一样都不能少。哪怕是你只种一棵百香果，如果功夫不到位可能就只收一批果，下一批你就没得吃了。
所以要种好百香果和要做好一件事一样，你有多少付出就有多少收获，付出时间收获经验，付出劳动收获效果，祝你成功。
11个月宝宝可以吃石榴吗？
11个月宝宝可以吃石榴的，但是对于11个月宝宝来说，咀嚼能力还没有发育好，这时候最好不要给宝宝吃带核的石榴，这样子很容易噎着宝宝。可以给他碾碎了，让宝宝吃一点点，石榴也是有一定的营养物质的，宝宝吃了对身体也有好处。但是要注意方式方法。
女性吃石榴的好处有哪些？
石榴是舶来的水果，只是进入中国已经上千年。小时候，家里前院是一棵大无花果是，后院则有一棵非常大的石榴树，长熟的红石榴“表情”夸张的裂开，玛瑙般的籽毫不遮挡的闪着紫红色的光。
石榴是非常著名的水果，含糖量较高，可达到19.4%（数据来源：中国食物成分表2009），而且是高钾（231~243mg）、高膳食纤维的水果。其中的维生素C并不是很高，最有价值的是其中多酚类抗氧化物。树上熟的红石榴是最好吃的，果粒中的汁水儿非常足，而且香甜清爽。
石榴的维生素C含量只有8~13mg/100g，在水果中属于偏低的，但其丰富的多酚类抗氧化物有助于清除体内自由基，起到抗氧化、预防色斑、预防动脉硬化的作用，相信这对于女性来说是最中意的了。
石榴除了可以直接吃，还可以榨汁饮用，只是需要榨汁后在最短时间内喝完，否则其中的抗氧化物就会大量损失。
石榴中的有机酸含量较多，直接咀嚼食用过多则会损伤牙齿，（小时候曾经吃多了连豆腐都咬不动）一般每次吃半个石榴就不少了。
用石榴榨汁饮用，建议用吸管，因为这样可以让果汁“翻墙而入”，减少对牙齿的损伤。
石榴是不错的水果，遇到品质好的石榴一定不要错过！
山楂有哪些功效？
“灌木野山楂，俗称山里红；落叶枝有刺，枝多皮暗棕；叶缘有锯齿，叶面绿色浓；梨果扁球形，熟黄至橘红；果味酸或涩，果肉硬或松。”（来自“木头工程师”以前发表的顺口溜）
在“木头工程师”这里，人工栽植的山楂较少，但山上有很多野生的山楂，人们叫山里红或毛毡。在过去的农村，又有哪家的孩子没有吃过野山楂呢。山楂作为第一批列入国家“食药同源目录”的果品，自然用处多多、益处大大。今天， “木头工程师”就来讲讲野山楂的作用吧。
野山楂是什么树？野山楂树是我国特有的食用、药用、绿化兼用树种，它为蔷薇科中的落叶灌木，高1-2米。分枝多，小枝圆柱形，有枝刺，无毛。单叶互生，倒卵状椭圆形，有锯齿，多为3裂。5-6月开花，伞房花序，花白色至粉红色，花瓣5。梨果近球形，有斑点。熟时红色或黄色，色泽艳丽。
野山楂树有什么用途？绿化。野山楂适应性强，根系发达，耐瘠薄，喜光照，也耐荫。保持水土能力强，对土壤要求不严，喜酸性土壤，钙质土中也能适应。对于荒山绿化，涵养水土有很好的作用。观赏。野山楂是制作盆景的绝好材料，它枝干苍古遒劲，枝繁叶茂，初夏白花繁茂，入秋经霜的叶片转为红紫色，累累硕果点缀期间，让人赏心悦目。也可以用于园林、工矿美化。食用。野山楂营养丰富，含大量碳水化合物、蛋白质、维生素、铁、钙、果酸等营养物质，可生食、做菜或加工糖葫芦、罐头、果汁、糕点、蜜饯、山楂冻、果酱、清酒等等。但空腹、羸弱、齿龋者不宜多生吃。制茶。利用山楂切片、干燥配上枸杞子、荷叶、菊花等泡制成风味独特的减肥茶、保健茶饮用。药用。秋季采集成熟的野山楂果实切片晒干称为南山楂（商品栽培的山楂叫北山楂），其性味酸甘微温，可消食化积、驱虫止痢、活血散瘀、化滞止痛、提神醒脑、增进食欲，并有降血脂、预防癌症等功用。保健。山楂叶片中含有大量的黄酮类物质，果核中的三萜类成分也比果肉多，可以利用叶片和果核开发山楂核馏油、山楂叶红色素等等保健制品。谢谢阅读！欢迎关注我的头条号“木头工程师”，谢谢！
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秋天吃石榴有什么好处？
秋天吃石榴有什么好处，哪些人千万不能吃石榴？
石榴（Punica granatum）为石榴科（Punicacae）石榴属（Punica L.）落叶灌木或小乔木，原产于伊朗高原、巴基斯坦北部以及印度北部的喜马拉雅山[1]。因其具有良好的营养和商业价值，石榴在中国已经有超过 2000 多年的种植历史，有着“果中之王”的美称，曾被武则天称为“多籽丽人”。
石榴酸酸甜甜，非常受市民的喜欢，但是也有很多市民会担心自己是否不适合吃石榴，担心自己是否千万不能够吃石榴。事实上，每个人都是可以吃石榴的，并不存在谁是千万不能够吃石榴的，只是在根据不同人的身体对石榴摄入量会有相应的要求，就比如说，对于糖尿病患者本来就不应该摄入过多含糖量高的食物，石榴的含糖量相对较高，那么患有糖尿病的朋友摄入石榴的量应该比非糖尿病的朋友要少很多，同时每一样食物食用的时候都不应该过多过量食用，石榴也是如此，非糖尿病人亦是如此。
但是，也有非常多市民还是一如既往的喜欢石榴，石榴成为了吃水果时候的首选，尤其是糖尿病患者，在他/她们看来，石榴有着降血糖血脂的功效，而将石榴当成主食代替米饭，而事实上是否是这样的呢?让我们话食科普团带领大家一起来认识一下石榴吧！
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、有机酸、各种氨基酸以及钙、镁、磷、钾等矿物质还含有铜、铁、锌等微量元素以及丰富的维生素C及B族维生素[2]。其中含水量为79.8%,总糖度为16.58%,总酸度为0.52%，人体必需的7种氨基酸总含量为35.32 mg/100g,维生素C为408.5 mg/100g,维生素B1为69.4 mg/100 g。此外，石榴中还含有甾类激素、磷脂、生物碱、黄酮、石榴多糖以及花青素等等，其中石榴多糖是石榴中主要的活性成分[2]，含量达26.58mg/g，这些成分均以不同程度不同方面影响着人体各方面的机体活动。
虽然说，石榴中的某些营养相对于很多水果来说会比较丰富，但是达到临床剂量还相差很远，要是想要通过食用石榴来摄入石榴多糖来达到降血糖血脂的效果并非易事，甚至可以说不可能。根据实验数据表明，通过每天对患糖尿病模型大鼠（170±10g）采用300mg/kg的高剂量石榴多糖连续灌服28天，血糖的含量才有轻微的降低，但是与正常的血糖相比还相差很远[3] 。
而相对于人来说，想要达到降血糖血脂的作用，那么石榴多糖的实际剂量会相对于小鼠来说会增加一个系数。就比如说，一位50kg的女性想要通过食用石榴来摄入石榴多糖从而达到降血糖血脂的作用，那么至少需要石榴多糖的量至少是每天摄入15000mg/d（即15g/d），根据实验数据表明，石榴中含有石榴多糖的量大约为26.58mg/g（即100g石榴中约含2658mg即2.658g），至少每一天要食用564.33g，这听起来似乎很简单，而事实上是对于大鼠来说要连续28天共15801.24g（即约共15.8kg）石榴才能轻微达到降血糖的作用，天天食用一斤石榴连续吃上一个月才轻微有降血糖的作用，而且效果并非明显可见[3]。
人体中的血糖含量与正常的血糖含量还是相差很大，但是要达到这一种轻微的效果就已经需要每天吃上一斤的石榴连续吃上28天，而且，这28天的界限仅仅是对于模型大鼠来说，相对于人来说，要想要这种效果明显些那怕是要吃上更多个28天的石榴，比15.8kg更多的石榴了吧，认真想想这个量都觉得可怕。
而且，每一种水果都有自己的独特的地方，并不是食用多了就好，我们不应该因为一种水果中含有某种丰富的对人体有益的物质就疯狂购买食用，一味地有目的地去摄入某种物质，殊不知我们悄然也同时摄入了很多其他不利于身体的物质，而且，在每天定量摄入石榴的时候，悄然地减少了其他食物的摄入。
更何况，石榴只是一种水果，并非一种主食，喜欢吃就偶尔吃上适量的石榴满足一下自己的口馋就好啦。事实上，适量对于我们才是最好的，我们应该恰当搭配其他食物食用，均衡饮食更有利于我们身体哦，对于糖尿病的朋友更甚，石榴中含有的总糖度总糖度(以还原糖计)16.58%[4]，摄入过多反而不利于身体中血糖平衡的维持，糖尿病患者应该控制好自己的血糖含量，控制摄入过多的含糖量比较高的事物，健康饮食均衡饮食的同时也应该谨遵医嘱。
参考文献：
[1]Schubert, S.Y., Lansky E.P., & Neeman I. Antioxidant and eicosanoid enzyme inhibition properties of pomegranate seed oil and fermented juice flavonoids[J]. Journal of Ethnopharmacology, 1999. 66(1): 11-17.
[2]邓小莉,常景玲,吴羽晨. 石榴的营养与免疫功能[J]. 食品与药品,2011,13(01):68-72.
[3]刘晓伟,冯海云. 石榴果实多糖对糖尿病大鼠血糖及血脂的调节作用[J]. 山东医药,2016,56(38):40-41.
[4]闫生辉,李兴奎,高玉红. 河阴软子石榴的营养价值分析[J]. 湖北农业科学,2015,54(24):6376-6378+6382.
作者：崔华玲 赵力超
