偏头痛偏方，来分享一下发生在自己身上或者听说的精彩离奇的故事？
讲一个长辈的真实故事吧。
这个故事我听过几回，发生在三十几年前。嗯，那个时候我一个女性长辈，只有二十几岁，长期患有偏头痛，那个时候的医疗技术不是特别的发达，一直没有治好。
她居住在一个小县城里。城里有一个老太太，大概六七十岁。性格古怪，每天没事就搬了一根小板凳，坐在政府大门前骂街。她支了一个小摊子，上面放了有很多香，专门替人看病，却分文不收。这个女性长辈每日都能看到老太太，却没有让她治病，因为光凭几根香就能帮人治病，这在唯物主义的人概念中就是扯淡吗！直到有一日偏头痛发作，实在是不舒服。她想着反正不收钱，那就试一试吧。
老太太二话不说，点燃了香，在她的脖子后处画了几个圈，具体怎样画的也不知道。奇怪的是，从此之后到如今三十几年，偏头痛再也没有犯过。
我第一次听到这个故事的时候，不是怀疑，而是在思考，老太太到底是用的什么方法？难道是传说中失传已久的祝尤术？
当然现在医学技术发达，我们有病一定要去正规医院看，切勿封建迷信不让神棍有机可乘。
三十岁学中医偏治疗疼痛的出路在哪里？
三十岁学中医，也可以。不过你要想一路顺利，做出成绩，还需要注意一下几点：第一要学扎实中医基础理论，中医需要辩证施治，没有很好的中医理论基础，处方是开不好的，何来的疗效。第二，临床经验积累也很重要，临床效果不好，恐怕挣的钱，养活自己都不够。最好拜一位临床经验比较丰富的老师，能让你少走很多弯路。第三，很重要，一定要考个中医师资格证，办个执业医师证，这个也不难，可以走中医确有专长和中医带徒两个路。和开车一样，驾驶证很重要，没有证，碰到一些不讲理的人、职业打假人和政府主管部门，尤其是出了医疗事故，都是很麻烦的事。关于中医治疗疼痛这方面，方法很多，只要有中药内服外用，针灸推拿，牵引艾灸，还有一些擦边球如小针刀等等。单一疗法效果有限，最好几种疗法综合应用，多管齐下，效果才好。这是我干四十年中医的简单感悟，也是治疗疼痛的一点经验，共你参考。
有哪些保健品是真的有用的？
所谓夏虫不可语冰。对保健品没有需求时，总觉得是智商税。等需要时，却发现不知道用啥好？
保健品自上市以来一直饱受非议。年轻人觉得是最大骗局。老年人用来改善体质，也可以说续命。
我们国内对健康知识普及的太少。很多人根本分不清楚保健品的存在意义和价值。
说白了保健品有些是膳食补充剂，缺啥补啥字面意思。
有些是功能型辅助降血压、降糖、提高免疫力。
一天精神不济，大病没有又哪哪不舒服的。你让医生给你开啥药？西药没有调理一说，中药汤苦的怀疑人生，天天喝太遭罪。
保健类我们常见的铁锌钙、叶酸、vc、ve、多种维生素、鱼肝油。还有提高免疫力的灵芝孢子粉、红参，蛋白粉以及蜂王浆等等。
在我年轻时候，我家长辈整天哼哼不是这疼就是那难受，买回保健品就有点精神气了。
我是林业人，我们偶尔会去山里踩点野菜药材，有些老人们身体有点不舒服从来不去医院，都是自己鼓捣点林产品吃，我们这些小年轻外出上学工作，经常饮食不规律，胃疼、肠道不好的，老人们就会让我们回家时买空胶囊，他们把磨成粉的材料装进去，拿给我们吃。我们也会送朋友。很顺其自然的用，便秘啊！胃疼啊！精神不济，气力不够，或者尿路感染，牙疼什么的，吃家里长辈给的所谓偏方就很管用。都是一些常见的野菜婆婆丁，狗尾巴草，五味子，冬青什么的。一些水果的果实，种子，有些也是药材，但学名不清楚。
那时的我们没有什么保健品概念，山里人祖祖辈辈都这么用过来的。
现在去看现在市面上保健品，很多配方里都有我认识的，很多相似之处。
现在只有妈妈还会偶尔弄点奇奇怪怪的东西。包括她自己都吃现成的保健类了。
我怀二胎时，孕初期人在韩国首尔。因为大龄孕妇。身体缺的营养较多。妊娠反应大，韩国妇产科推荐的保健品我都买了。除了叶酸吃了就胃疼，停用后，其他铁锌钙啊！还有些也不会翻译都正常使用。而且价格也便宜。
孕中后期我在国内待产，各种营养缺乏。又是贫血又是免疫力低。妇产科就推荐用蛋白质粉还有一些补铁孕妇可用的。
我是在生完大娃几年后，整个人因为体质差，导致情绪差，才三十出头就缺少生活热情时，在韩国首尔，老公带去看医生，买补品调理，免疫力提高，代谢正常了，整个人状态就好了。
当时我气血两虚，神经衰弱，入睡特别困难，晚上睡不着，白天不爱起，有气无力，小脸惨白，肤色不好看。脱发。口气重。脾气也特别暴躁，点火就着。没有抑郁症胜似抑郁症。本是特别有气度的人，但不大点事就点火就着，我情绪不好，这老公就不好过。说什么都得看医生。医生说这是免疫力低下引起的，也没啥特别好办法，打点营养针吃点保健品什么的。
所以最早我老公给我买的是红参。就是韩剧里经常没事喝一包。他们是日常养生喝的比较便宜。我是要提高免疫，能相对快速补的，所以买的比较贵的，啥牌子我也不知道。
今年我老公给的是这种膏状红参。
我自己买的是lg公司最便宜基础的。因为那时候哺乳期，孩子吃奶。我脱发实在太严重，气血严重不足，睡眠不好，各种问题多。鉴于孩子吃母乳，她也会吸收一部分，我就用最基础的。
现在韩国疫情严重，韩国人都想提高自身免疫力，很多大牌保健类都缺。我想买的买不到。我带孩子没时间出门逛街，就拖同事买的其他牌子红参，效果慢一点，也不错。
女性嘛，除了改善体质外，还想要点美容功效。
我家娃也是怕生病，流感易发季节给俩娃吃点太子参。我家俩孩子一年也感冒一两次，但是说出来可能没人信，基本不吃药，一两天就自己好了。老大从小学到初中，从没因病旷课过。体质好一方面，营养补充上我也很注意。春秋给姐俩吃个一疗程，提高下免疫力就好。反正孩子们自身代谢也好。锦上添花罢了。
除了红参是我觉得效果出来比较快的外。我常年吃的还有一种护眼宝也不错。
每天13小时以上使用屏幕。
在韩国做化妆品生意，做生意难免经常用电子产品，不离手啊！平时刷刷头条，发个帖，看小说的。总之用眼过度。
我有阵子出门看什么都花，我女儿离我两三米远，我都看不见她长啥样。
眼睛干涩，痒，流泪，散光，实在是严重了。就开始吃护眼宝。从2014年开始，常年吃。我是觉得很好用。我妈妈年纪大，眼睛花，又爱用手机斗地主。现在我滞留韩国，国内一些生意需要发货，就我妈妈帮我弄。她用的保健类我也会留意挑口碑好的帮她买。
还有vc。其实我是没觉得vc有啥效果。但是韩国这边宣传力度比较大，平时买点啥都送vc粉或者饮品，糖片什么的。
又是抗氧化，美容养颜的。
后来吃美白丸，可以全身美白那种维他命补充剂，说配vc效果出来好。
听人劝，吃饱饭呗！我不专业，听专业人讲。反正是配合美白丸吃几个月，保健类短期用最多无功无过。我就买了三月量，配着美白丸，红参这类吃。
反正我的目的达到了。并不追究哪部分出的功效。
但是我看国内很多也补vc。感觉是个好东西。但所有保健类都是过犹不及。需不需要补，根据实际需求。不要盲目跟风。
说实话，自从免疫力低下，精神萎靡不振，大病没有小毛病不断，死不了也活不好，为了改善，我真是吃过不少保健类。
我们林业人常吃的菌类，蜂王浆、灵芝孢子粉等等。
肯定是有效果的。但是这也有个人喜好不是。
蜂王浆那味道对我来说真是一言难尽啊！闻就想吐。吃了更是想吐。
灵芝孢子粉，我经常呛到。我吃时候都不敢呼吸，喘个气都能飞的哪里都是。太细腻了。
我脾气比较不好，家里遗传的，我们这一族，我爷我爸我叔我姑兄弟姐妹，就没一个好脾气的。耿直的不得了。能生闷气，气死抑郁死那种。
亲爷爷，亲爹，亲姑姑都是亡于肝癌。未亡人对肝的护理简直重视不得了。
我胃疼做胃镜说没啥事，可以忽略不计。但我确实胃疼，医生说要不看看肝？给我吓得脸都白了。一检查，也问题不大。我哥跟我一样毛病。我们俩就定期吃点保健型护肝片压压惊。这导致机关单位有酒局，精神压力大，爱熬夜，脂肪肝的发小，朋友什么的，有样学样。还有女性爱美脾气又冲，有肝斑的也吃几个月。
说实话，我也感觉不出来啥效果。但男生都说好用。我老公也定期吃点。
我好像吃这个有点跟风了。
但不管怎样。就是身体好了，首先性格就有变化。不会莫名其妙的烦躁和焦虑。
我对保健类的理解就是我有需求，我就去吃。爱谁说谁说。反正谁难受谁知道。
但我也不会有了大病了，不去医院看医生打针吃药，还去吃劳什子保健品。我那么多钱买医疗保险也不是用来做慈善的。
年纪大了就是会缺营养，就是需要调理身体。我又不是营养师。我又没时间没闲心整什么营养餐。有现成的，我拿来用，补充下营养，改善改善体质总可以吧！
有些人就爱整点阴谋论，缺乏信任。非等病歪歪的，亚健康没有抵抗力得了大病，那时候买保健品的钱都够呛够住一天ICU。
保健品用好了，会让整个人身体健康，精神都保持良好状态。
但不能否认，有很多良心坏掉的推销员，把保健类食品说成功能型万能仙丹。去忽悠一些并没有什么保健常识，又有老年慢性病的中老年人。
其实如果真的有病，还是要看医生，在指导下补充。
像我吃这些，可不是盲目的。早期我是看医生的，身体都有哪些小问题需要改善，自己了解了，再去对症调理。
还好韩国医生不卖药也不忽悠。事实求事的。有些病根本不需要治疗，自己饮食上调理就可以。没时间就买现成的膳食补充剂。一样有效果。
有些身体缺乏又饮食上补充不了。人家做了现成的，省心省力。
自己不爱做饭还定个快餐呢。
那我不是营养师不会做营养餐，我买个现成的很正常吧！
对保健品这块，就是养生意识问题。
当然了，有些奸商也是利用人保健心理，滥竽充数，搞些吃不好也吃不坏的东西骗钱。
这个是挺闹心的。所以还是希望我国食品药监局做好监督管理工作。
民以食为天！
如何高情商的表达愤怒？
高情商地表达怒意，其实就是巧妙运营语言的表达技巧，去传递自己对某事或人的不满，同时又不失大雅。中华语言文化博大精深，古之圣贤早已为我们总结照例。以下是重点几种语言表达策略：
指桑骂槐比喻明指此而暗骂彼。
借题发挥借着某件事情为题目来做文章，以表达自己真正的意见或主张。
一语双关一句话包含两个意思。
意在言外语言的真正用意没有明白说出来，细细体会就知道。
旁敲侧击说话不从正面直接点明，而是从侧面曲折地加以讽刺或抨击。
以上就是总结的几种常用的可以优雅的表达怒意的语言技巧，还有那些方法，欢迎大家留言讨论。
你有听说过道长的辟谷养生吗？
辟谷，源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有数千年的历史。辟谷最早记载于《庄子•逍遥游》 ：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”其中《大戴礼记•易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”，更是辟谷最早的理论依据。
简而言之，辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，净化血液的目的，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的方法。
从古自今辟谷不只是在道教内部修行人士间流行，民间辟谷者也不乏其人。
武当道祖、道教三丰派创派祖师张三丰67岁于终南山辟谷3年创立太极拳。唐代伟大诗人白居易75岁离世，在唐代可谓是长寿老人。其长寿秘诀就是经常“休粮清肠”也就是辟谷。他的一位好友坚持辟谷，他也非常赞同，并跟随其辟谷，并留诗：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场。两翼化生因服药，三尸饿死为休粮。”《史记》载，张良在迁都关中后，“道引不食谷，杜门不出岁余。”乃学辟谷，道引轻身。近代名人李叔同，也就是弘一法师，曾在大慈山辟谷十七天。他还将辟谷的感受详细记录于《辟谷日志》。这期间，他自感身心灵化，似有仙象，而心气比平时更灵敏、畅达，有脱胎换骨般的感觉。辟谷之后摄影留念，并制成明信片分送朋友，像下排印着：“某年月日，入大慈山辟谷十七日，身心灵化，欢乐康强——欣欣道人记。”
辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。”——马云 我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。”——大S 辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。”——台湾著名作家张德芬 辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。——著名主持人、作家乐嘉通过对众多辟谷者在进行辟谷后的效果跟踪发现，辟谷对现代人的肥胖、三高等慢性代谢性问题有立竿见影的效果，并且可以从根本上达到改善的效果。
辟谷的分类：
分类方式名称具体解释从方法上分类服气辟谷就是通过特定的方法，打通人体阴性能量系统——中脉系统，再加上道家采气的方法，通过服气获取人体所需能量从而进入辟谷状态的一种辟谷方式服药辟谷用服食药物以代替谷食，药方甚多，多以补气健胃的中药制成药丸或药膏服食，再加上一定的道家方法从而进入辟谷状态的一种辟谷方式从程度上分类全辟辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供给，直接与外界交换能量与信息的一种辟谷方式，此种辟谷一定要在专业的辟谷老师指导下进行，多见于道家修炼人士进行全辟。半辟辟谷期间可以喝水和适当的吃少许坚果类的食物，但是辟谷期间必须要以采气为主，吃食物为辅（尽量不吃）来完成辟谷的一种方式
辟谷成功的关键：
辟谷成功的关键在于“气”，繁体字为“氣”，上“气”下“米”，可见，自古“气”和食物“米”一样，可作为一种人体的能量来源。而进入辟谷状态的一个核心关键即要“气足”。 中医和道家都有“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”的理论，精、气、神是代表一个人整体状态的根本物质，其中的“气足不思食”就是辟谷状态的描述。
人体获取能量的方式有两种，一种称为“谷道”，通过获取五谷中的营养补充人体所需能量，即为阳性能量系统；一种称为“气道”，通过采气获取大自然的能量进而补益人体，即为阴性能量系统。而辟谷就是关闭人体的“谷道”，专业辟谷指导师帮您打开“气道”。 辟谷成功可分两种：第一种自行修炼，一般需要3-5年的时间方可进入辟谷状态，修炼的方法有很多种，无论是静坐、打拳、站桩或者其他功法，但其目的主要是练气，从而达到“气足不思食”的目的，进入自然辟谷的状态。 第二种较为简单，需要辟谷导师通过特定的方法加以指导即可轻松进入辟谷状态。 首先，需要打开人体阴性的能量系统，即人体中脉系统，开中脉是人快速进入辟谷状态必经的第一步，因为中脉是人体能量系统，阴性的能量需经过中脉进入人体并为人体所用。 其次，必须学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大自然获取人体所需能量。辟谷期间一定要坚持每天采气，每次采气49下，直至胃部有微热感和饱腹感为宜。 因为辟谷是一种专业性较强的养生祛病之法，辟谷期间不进五谷，也有一定的安全隐患，所以初次辟谷一定要在专业的指导老师下进行，切勿盲目在家断食尝试，近几年，因盲目在家断食被送进医院者不乏其数。
现代人为什么要辟谷：
21世纪的今天，我们生活在一个高速发展的快节奏时代，我们的物质水平极大丰富，我们的科技日新月异，我们的工业现代化水平日益提高，我们的医疗水平越来越发达。而这本应该是一个幸福的年代，我们却在遭受人类有史以来最为严重的毒害，谁都不能逃脱，不管你位高权重，家财万贯，还是普通百姓，家徒四壁。
猪肉里有瘦肉精鸡肉里有激素牛奶里有三聚氰胺海鲜里有避孕药青菜里有农药化肥PM2.5、重金属、防腐剂、转基因、地沟油、增白剂以及各种添加色素等等这些词每天都会频繁出现在各大媒体平台上，而这些毒素进入人体对我们的健康造成的伤害到底有多大，又有几个人会静下心去认真思考。医学专家曾表示，我们已经进入了一个全民“慢性中毒”的时代，谁都逃不掉。可以说，我们现在的大多数疾病都是“吃”出来的，而非“饿”出来。 不管你是企业老板还是高级白领，不管你是为人子女还是为人父母，不管你是为事业正在拼搏的奋斗者，还是已经功成名就享受生活的成功者，我们都应该多去了解传承了2000多年的道家辟谷术。辟谷，是一种更适合现代人的养生之法，一种绿色、自然、健康的从内而外恢复人体自愈力的祛病之道。
如何辟谷，我想这是大部分辟谷初学者热切想知道答案的一个问题，对于诸多辟谷培训机构动则万元的学习费用，也让很多辟谷初学者望而却步，暂且不说此类辟谷机构的辟谷方法是否正确，是否可以确保每位辟谷者在辟谷过程中的健康安全，单从机构资质和师资团队的建设上就可以判断出是否可靠。今天小编帮大家简单介绍一下郭连杰道医辟谷的辟谷方法，郭连杰道医辟谷作为目前国内规模最大，学员最多的正规道家功法机构，教授的是正统道家服气辟谷秘法，并且可以在3天内学会自己独立辟谷的方法，更有河南中医药大学的教授和导师全程陪伴，保证每位辟谷学员的安全，所以，今天小编给大家透露的绝对是干货。 首先我们从整体上把握一下辟谷过程的整个流程： 1、打通人体阴性的能量系统，称之为人体中脉系统，这是辟谷期间获取能量的一个通道，是可以短期内达到辟谷状态的第一步； 2、学会道家采气的秘法，采气是辟谷中获取能量的方法，是辟谷成功的关键因素，不会采气的辟谷就是断食； 3、编程 4、练功 5、复食 6、健康饮食和生活习惯的养成 接下来我们逐条开始理解打通人体中脉能量系统 辟谷为什么要打通中脉？中脉被藏密称之为”命脉“，是人类与宇宙灵力合一的唯一通道。人体在辟谷期间必须要有能量来源，而辟谷期间的能量来自于我们采气所得的阴性能量，来自于宇宙中的能量，所以通中脉是获取能量的第一步。道家有一种说法：人体有两套获取能量的系统，一套是阳性的系统，是我们现在所说的消化和吸收系统，通过食物获取能量；一套是阴性的能量系统，指的就是中脉，通过采气获得能量。辟谷状态就是关闭人体阳性的能量系统，打开阴性的能量系统。所以，这就是为什么众多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不饿的原因，如果是断食的话，可能早已上西天了，这就是中脉的重要之处。 到底如何打通中脉，其实方法较多，大家可以自行查询，但是郭连杰老师打通中脉的方法简单快速，气感明显。道家采气秘法 采气是辟谷获取能量的方法，现在有很多辟谷都不教采气，不是因为采气不重要，而是他们本身就不会采气，所以此类机构的辟谷，也不能称之为辟谷，只是一种断食的方法，利用辟谷爱好者对辟谷知识了解的不深，进行产品销售的一种欺骗行为。 如何采气？采气不是我们简单的吞服空气，这是一种低层次的方法，快速有效的采气方法是需要通过意念和观想获取能量的。中医上有”意到气到“，所以如何提高我们的意念力，是采气效果的关键。郭连杰老师在辟谷禅修的课程中会教大家如何提高念力的诸多方法，并且让大家可以运用念力更好的生活。郭连杰道医辟谷主要是教大家如何运用武火采气法、灵动采气法、全息采气法等有效的方法快速获取能量，采气49下即可有饱腹感，大多数人会有胃部发热的感觉，这些都是采气成功的表现。 辟谷期间，每天都需要采气，即使没有饥饿感也必须采气，否则三天之后就会浑身乏力、头晕、四肢发软等现象发生。每天保证早中晚各采气在49次以上，这样才是辟谷成功的关键因素。编程 其实，通中脉和采气是辟谷前必须要准备好的条件，而编程是准备好前提条件以后进入辟谷状态的第一步。 何谓辟谷的编程？编程，就是在辟谷的前一天晚上，潜意识告诉自己的一个方法。如何编程？郭连杰老师辟谷编程的主要是用念力告诉自己：明天我要辟谷7天，和正常人一样特别精神。发自内心的默念49边以后才算编程完毕。练功 辟谷期间每天早上必须要早起练功，也称为“做功课”。辟谷期间禁忌晚睡晚起，不做运动，这样不利于气机的运行，但是运动量也不宜过大。早起做功课，对辟谷的成功百利而无一害。 郭连杰道医辟谷早上一般会做推腹术，灵动功。当然您也可以打太极、练瑜伽、做一些拉筋运动等。复食辟谷后复谷期间的饮食极为重要，切不可贪一时口欲而功亏一篑，牢记这一点。 1、辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品，吃6-7分饱，由少渐增，切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。 2、为了避免对胃肠造成伤害，复谷期间少食荤腥之物，素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞咽，这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈，但由于盲目进食而复发的事例。 3、三高的谷友复食后，尽量不吃或少吃米、面，可以用糙米、薏米、燕麦等粗粮代替。用药量可减少为原来的3分之1左右，连续辟谷3-6个月，坚持每月辟谷7天。病症完全消除以后，药物可考虑停掉。健康的生活和饮食习惯 辟谷正常饮食以后，必须要养生良好的生活和饮食习惯，郭连杰老师常说：辟谷是为了更好的吃。辟谷后，我们的肠胃系统会得到极大的改善，对食物的欲望也会提升，平常我们讨厌的一些食物，辟谷以后吃起来也会是美味佳肴。辟谷是让我们更好的吃，更健康的吃，我们要养成良好的饮食习惯，少量多餐，每次进食8成饱为宜。养生良好的作息习惯，早睡早起，每天早上做功课。
小编再次忠告大家，如果您没有开通中脉，没有学会道家采气的秘法，不要进行辟谷的流程，切记辟谷不是断食，科学辟谷、正确辟谷才是健康养生祛病之法，盲目断食是对健康和生命的不负责任。
