老年人腿疼偏方，老年人在生活中要多长哪些心眼？
1、存一点养老的钱，以防万一。
2、走路、做饭、洗衣都要小心翼翼，不要碰到摔倒了。
3、床最好在一楼，要不然走楼梯很不安全。
4、吃东西吃软一点的，不要吃硬的。
5、要有一个自己的住处。
6、除了认识的人以外，陌生人的电话一律不接。
7、切记不要轻易地购买任何的投资理财产品。
8、切记不要轻信任何的广告和保健品营销人员关于保健品防病治病的虚假宣传。
9、玩手机的时候不要点来历不明的连接。
10、要多锻炼身体。
11、照顾好自己的老伴，老来伴。
12、出门最好一起出门，互相照应。
13、切记去银行取大额钱的时候最好是可以与自己的家人陪伴，以防止被抢被骗或者意外发生。
14、下雨天的时候尽量不要出门，以防发生滑倒的意外。
15、吃东西不要吃寒凉、生冷、海鲜等，尽量以清淡饮食为主。
16、多动动脑子，减少发生老年痴呆症的概率。
17、吃完饭散散步，保持健康。
18、不宜做剧烈运动。
19、不要讳疾忌医，有病不要拖。
20、有事情及时告知自己的子女。
21、不要相信天上掉的馅饼。
22、改掉爱唠叨的毛病，不要什么事情都要管。
23、子女的事情，让他们自己决定。
24、不要倚老卖老，尊重别人。
25、不做影响他人的事情，比如很晚了还在跳广场舞。
26、别贪小便宜，避免吃亏上当。
27、别一心依靠孩子，他们有自己的生活。
28、不能把全部养老“家底”都押注孩子身上。
29、与人为善。
30、与社会保持同步，才不会脱节，才不会被淘汰。
31、对孙子孙女不要过分溺爱。
32、对事情不要过分斤斤计较。
33、宽容大度，做一个慈祥的老人。
34、压力不要太大，不要太忧愁操心，儿孙自有儿孙福。
35、要听取子女的意见，不要固执己见。
36、多看看新闻。
37、想得开，看得远。
38、不要暴脾气，爱生气。
39、不要别人说什么就是什么，要自己判断。
40、对陌生人不要和盘托出自己的情况尤其是财产情况。
你有遇到或听说过什么样的民间中医绝活吗？
我遇到过蜂疗绝活
一位大姐姐，在2000年的时候患有严重的肾病，四处求医，北京上海各大专家都去看过，没有看好，后来在衡阳一个小小的专科肾病医院住院治疗。得到了控制，从此以后她慢慢开始学习中医，自己给自己抓药。现在21年过去了，原来那个靠长期吃药的大姐姐在后来十一年里身体越来越健康了，她听说娄底有个孝子，父亲肺癌晚期，医院下通知让回家疗养，其实就是等死，活不过3个月。这个儿子也不知从那里听说蜂疗治癌症。他把在外面的服装店卖了给父亲治疗。皇天不负有心人，还真让他给治好了。她专程去学习。回来家里人都是小白鼠。我当时身体很差，正病着，给她刺了一下。那个反应太大了。不过给她当小白鼠的时间身体慢慢慢慢的好转，后来她学习艾灸，蜂疗就放弃了，感觉一般人难接受，太疼了又痒
如何缓解疼痛？
妈妈手腕总疼是怎么回事？拧毛巾都疼。今日话题
我们常说“牙疼不是病，疼起来要人命”，殊不知在我们骨科也有一些这样的小病，疼起来折磨人，腱鞘炎绝对是其中之一。
恰好今天上午老同学带着他妈来我这看腱鞘炎，顺手整理成文，供大家参阅。
腱鞘炎的概念和病因
我们的手指之所以能够灵活的屈伸活动，就是因为在手指骨的两面都有肌腱，肌肉收缩，肌腱就拉动关节，发生了关节的弯曲和伸直。而腱鞘，就是包裹在肌腱外面的一圈组织，对肌腱起保护作用，腱鞘内部分泌少量滑液，在肌腱的来回活动中起到润滑的作用。
但是，有这样一些人，他们的肌腱使用频率极高，活动量极大。
①勤快的家庭主妇
②新任奶奶、姥姥、妈妈
③反复活动手和手腕的劳动者
④长期操作鼠标的人
⑤手机游戏沉迷人员
他们由于反复大量的活动肌腱，使得肌腱劳损，肌腱和腱鞘反复的摩擦使得肌腱某一部分增粗或者腱鞘某一部分变得肥厚，就好像我们手干活多了起茧子一样，肌腱和腱鞘活动的多了也会起“茧子”。而这就使得原本光滑、匹配的肌腱通过腱鞘时，变得不那么通畅。
大家设想一下，如上图所示的手指，在伸直时，肌腱要被拉伸，但是增粗的部位会被腱鞘卡住，这时候会出现什么情况？就是手指伸直到一定程度，伸不下去了，被卡住了。再继续用力伸直，会听到啪的一下，增粗的部分被强行拉进了腱鞘。这就叫弹响指，也叫扳机指，就像扣动手枪的扳机一样，到一定程度有一点阻挡力，再使劲，就有突破感。可是久而久之，增粗的肌腱就把腱鞘也磨的肥厚了，空间更加狭窄，手指活动更加困难。
在不停的摩擦过程中，肌腱和腱鞘磨损的部位会产生无菌性的炎症反应，造成疼痛，有时还会轻度肿胀。这就是腱鞘炎中常见的一种，“屈指肌腱腱鞘炎”。
这种腱鞘炎会让你的手指在做任何动作的时候都可能引发疼痛，严重的伸直休息的时候也会疼。
还有一种腱鞘炎，不是发生在手指，而是发生在手腕，叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，原理大同小异，只是部位不同而已。
此处的腱鞘炎，会让你很难完成诸如拧毛巾、端锅等的日常家务劳动。
得了腱鞘炎该怎么治疗呢？
腱鞘炎的治疗可以遵循阶梯治疗的原则。但是任何阶段的治疗中，保持患病处的休息，避免诱发疼痛是治疗的基础。否则，你一边治疗，一边干活，很难收到很好的效果。
所以，一切治疗开始前，请确保您放下手中的劳动、手机、鼠标、娃娃，彻底的给自己放一段时间假，至少给这只手放个假。
第一阶段是外用药物治疗，可以选择的有扶他林软膏，在使用软膏的时候，一定要每天多次，每次大范围使用。一支软膏请您3-5天就用完。除此之外还可以贴膏药，暖宝宝、热敷等。更积极点的方案是去医院做一个石膏或者支具，别不相信，这是写入教科书的一直强制你休息的手段。
如果经过休息、外用药物，仍不奏效，且疼痛的地方局限在一个点，就是这个点疼，一按就疼的不行，可以去打封闭治疗。同一部位每年不超过3次即可，别再问我激素有没有副作用，当然有，但是少量偶尔用没关系，利大于弊。
大部分患者打完封闭后一般就好了。可还有一些病情顽固的或者说一直没好好休息的，仍然疼痛。如果你忍了很久还是没有好，对你的生活质量影响很大，可以来医院手术治疗。别急着害怕，这是个非常小的手术，一个小口子，把肥厚、粘连的腱鞘打开，肌腱的“紧箍咒”被摘掉，效果立竿见影。
就这么一点小切口，长痛不如短痛。
如果是小孩子，天生就有手指无法灵活屈伸，这是先天性狭窄性腱鞘炎，应该及时到医院手术治疗。
当然，中医方面，还有针灸、小针刀等等，理疗方面还有冲击波、超短波等等，这些褒贬不一，我个人不了解不做评述。可以作为治疗的尝试。
有的读者（尤其是今日头条上的读者）可能会说，我以前怎么怎么样，根本没治疗，就忍着，这也好了！医生都骗人的！
是的，同样是一池子热水，有的人能下去，有的人就下不去。同样是打针，有的人面不改色，谈笑风生，有的人恨不得重返童年，嗷嗷直叫。每个人对疼痛的忍耐力不同，请不要用自己对这个世界的认知来臆测他人，所以，不喜勿喷。
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如果中医恢复原来大夫可以上门出诊？
要搞清楚现在医患的本质关系。现在医院也好，医生也好，行医治患走的是资本路线。也就是以赚钱为目的。钱赚够了，对医术反而不再那么重视了，所以，好医生不多，庸医一大堆。不信你去医院，就一个感冒，第一，很少有医生能现场确诊，第二，分类而治，小孩老人一大堆检查，青壮年则鼓励去小诊所。第三不论病情怎么样，开药一大堆。(其实有些药效果不明显)第四，花了钱治不好感冒，最终还是自身免疫力起作用。这就是资本路线的厉害之处。当然，这还算讲点医德。其实很多人都明白，医院医生绝对不能被资本绑架(老师也是如此)，但不知什么时候，改革就改成了这样。想尝到资本甜头的医生医院恢复到从前，难，很难，非常难。
腰痛吃什么可以缓解疼痛？
腰痛如果比较严重想要通过吃什么食物来缓解疼痛的可能性不大，还是需要口服或者外用药物来缓解，而如果疼痛不是很严重，能忍受的话可以通过非药物的的物理治疗和康复锻炼来缓解症状。
我们来详细聊聊腰痛的不同情况下，如何用药或者如何治疗。
腰痛如果局限于腰部没有明显的下肢放射痛怎么办？腰痛如果局限于腰部，那么多见于腰背部筋膜和肌肉的问题导致的疼痛，也有可能是由于小关节的绞索导致疼痛。
●如果是小关节的交锁，特点是患者往往是在端水或者是搬重物的时候，突然听到腰部有一声响之后就开始疼了。那么这种情况，最重要的是要找一名专业的手法医生给予正骨，可以立竿见影的缓解疼痛，吃药能缓解疼痛，但是如果不将交锁的小关节打开，那么疼痛会持续存在至少3-7天左右。（下图为原空军总院正骨大师冯天有正骨的照片）
●如果是腰背部肌膜炎的问题，我们通常会在腰部某一侧有一个固定的痛点，而且自己按压这个痛点的话，有时会触及明显的背部疼痛，严重的时候会向下肢放射。
对于这种情况，往往进行针灸、手法松解或者是冲击波治疗是非常好的效果的。如果要使用药物的话，建议要使用外用非甾体抗炎药药膏，因为通常这种情况，诱发疼痛的位置比较浅，外用药物就可以起到很好的作用，口服药物有可能会增加胃部的负担。
●如果是腰背部肌肉的问题，疼痛相对来讲略深，但是治疗与背部筋膜炎是类似的。如果患者疼痛比较明显，通过外用药物并不能减轻，可以口服非甾体抗炎镇痛药。但是要注意有胃部溃疡问题的朋友或者是心脏支架术后正处于抗凝期的朋友不要服用非甾体抗炎药。
腰痛向下肢放射，这种情况怎么办？而出现了腰痛向下肢放射的情况，一般见于梨状肌综合征和腰椎间盘突出压迫到了神经。
●梨状肌和坐骨神经接触的比较近，当站姿坐姿不当或者是长时间的使用髋部以后，有可能导致梨状肌的痉挛，就会刺激到坐骨神经，导致出现下肢的放射痛以及麻木症状。
这种问题通过辅助检查来确定可能性比较小，一般需要医生进行细致的查体来确诊。而治疗的根本在于松解紧张的梨状肌，面对这种情况如果疼痛比较明显，那么可以口服或者是外用非载体抗炎药，而最关键的是要通过各种梨状肌的拉伸锻炼，来松解梨状肌，以下就是一些锻炼的常见方式：
那么有些患者会说医生，我又不知道自己是不是梨状肌综合症，该咋办？
其实答案很简单，就是尝试做一做以上这些动作，如果做完之后下肢的疼痛放射症状有了明显的缓解，而且髋部的疼痛也得到了缓解，那么说明就有很大的可能性是由于梨状肌综合症导致的问题。
●如果是由于腰椎间盘突出症压迫到了神经，导致患者出现了腰痛，同时伴有下肢的放射痛，那么这种情况多数说明椎间盘突出卡压的神经出现了水肿和炎症。
面对这种情况就需要口服非甾体抗炎药来帮助控制疼痛，同时还要口服一些消除水肿的药物，如果疼痛特别严重的话，可以静点甘露醇，如果麻木比较严重的话，就需要口服神经营养药物了。
使用药物的同时还建议要进行针灸、电疗、物理治疗来帮助患者控制疼痛，而且如果下肢麻木疼痛比较严重的情况，应该进行下肢的牵引治疗，但是前提是要做腰椎的核磁检查或者是ct检查，明确是否为中央型的腰椎间盘突出，如果是中央型的腰椎间盘突出，一般不建议做牵引。
总结以上就是对于题主问题的解答，如果腰痛能通过吃食物就能缓解的话，这世界上也就没有那么多药物了。大家可以想一想，即使现在研究证明在生姜当中有很重要的成分可以帮助我们缓解疼痛，但是需要一定的浓度，那么如果要依靠吃生姜来达到镇痛的作用，得需要吃多少生姜呢？
对于腰痛要分清腰痛的原因，根据不同的情况选择合适的用药以及适当的治疗方式，才能真正的帮助自己缓解问题，解决问题。如果大家还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有腰痛这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
