普洱茶 便秘，普洱茶加柠檬喝多会伤肾吗？
柠檬原产于东南亚，属于柑橘类的常绿小乔木。柠檬富含丰富的糖类、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素C、烟酸钙磷、铁等营养成分，具有生津止渴，清热解毒，和胃降逆，化痰止咳，美容养颜的功效。对于暑热烦渴、胃热伤津、胃气不和，痰热咳嗽、经常口渴的症状也有一定的效果。
柠檬又叫降压果，对高血压患者有很好的保健作用，可以预防心脑血管疾病，增强人体免疫力；对于妊娠中的女性，还可以晨起时闻味儿，来预防晨吐；由于柠檬中含有大量的柠檬酸，有强烈的抗氧化作用，因此可以有效的抑制肌肤色素沉淀。
柠檬是一种酸性食物，富含丰富的维生素C和多种矿物质，每天适量的喝一些，对身体是非常有益的。但是柠檬含有的烟酸和丰富的机酸，对于有胃溃疡，胃酸分泌过多的患者和有糖尿病的患者应该少喝，每天一杯为宜。
普洱茶，主要产于云南省的西双版纳，是我国特有的地方名茶。它的成品茶以自身上好的品质而蜚声中外，有“中国茶叶中的名门贵族”的美誉。此外，普洱茶还是“美容新贵”。
普洱茶茶性温和，可以生津止渴，消暑，解毒通便，有助于缓解便秘，调节肠胃功能；普洱茶可以疏通血管，促进全身经络通畅，有助于缓解肤色暗沉及斑点问题；普洱茶还可以对人体的皮肤深层排毒，有纤体紧肤的效果。
普洱茶中含有许多生理活性成份，具有杀菌消毒的作用，可用于治疗肠道疾病，如霍乱和肠炎等。除了饮用外，我们还可以用普洱茶泡澡。因为普洱茶中含有大量茶多酚等物质，对人体可以起到消炎抑菌等作用，用它泡澡有增强体质的功效。茶叶消炎杀菌的功效对我们每个人都是有益的，如果我们不慎摔倒擦破皮或碰撞引起的肌肤红肿，又找不到消炎药水时，不妨用冷凉的茶汤来清洗患处，并嚼些茶叶敷在伤处。这样处理之后，不但可以防治细菌感染，还可以消炎止痛，这是紧急处理方法之一。
我国是一个拥有五千年历史的文明古国。中国人最早懂得喝茶，也最会喝茶，喝茶已经有了数千年的历史。自从神农尝遍百草开始，中国人就懂得喝茶了。从古至今，人们逐渐意识到了茶的妙用，不仅利于其制药，更让其成为了日常必需品。人们对茶深情厚爱的程度，完全可以从为茶取的高雅名号中看出。
茶最开始是被我们的祖先发现，只是用来解毒煮食而己。慢慢地，它发展到饮用。今天的茶不仅是生冿止渴，醒脑提神的饮品，同时人们通过茶获得了精神需要。茶经过几千年的发展，如今己经成为风靡世界的三大无酒精饮料之一。
柠檬的酸爽，普洱茶的淳厚，泡在一起一定会别有一番滋味！在这个功名利禄的世界里，人人都在为功名利禄而奔波，忙忙碌碌的实现自己的希望与梦想。与其被生活与工作的压力压的喘不过气来，不如冲泡一杯清茶，亨受一份独有的心情，塑造一片淡然的心境。在淡淡的甘美之中细细品味茶中独有的韵味，在那蓦然回首之中感悟真正的人生。
湿热体质喝什么茶好？
湿热体质可以喝怡清茶，用薏仁、红豆、栀子、茯苓、枳椇子等比例调配的茶，综合效果对祛湿养脾非常好。我们也可以先了解一下湿热体质的特性。
湿热体质有三大主要表现：舌苔黄、小便黄、面色黄。还有其他的表现为：眼屎多、汗味大、口臭、口苦生疮、便秘、长痘痘、易脱发或者是头发油腻。
两个引起湿热体质的直接原因！
1、饮食
“危险”就在身边，假如你饮食不慎，就会滋生湿热甚至加重湿热！
常见的湿热食品有菠萝、芒果、榴莲、狗肉、牛肉、羊肉、酒、油大的食物。
2、生存环境
南部比较潮湿，阳光也比较强烈，也是助湿热生长的极佳环境。北部滋生湿热主要大多因为饮食不规律，不爱运动，没有一个良好的规律生活。
湿热体质会引起其它的疾病！
湿热体质不仅容易出现粉刺、痤疮、脱发、皮肤病，还会导致肝病等其它疾病的出现。而湿热体质的人还有一个共同特征，就是容易感觉到身体疲劳。
对于湿热体质，医生建议在祛湿方面建议可以怡清茶，对于湿热体质的效果是非常有效地，同时也要注意多运动，在生活习惯上尤其要注意，防止加重湿热。
怎么解决湿气体质所导致的问题？
1、食品调理
水果苹果、橘子、柚子、橙子，都有清利去湿热的效果。
也可以多吃一些膳食纤维含量多的蔬菜，像芹菜、四季豆、海带、胡萝卜，可以预防大便秘结。
2、膳食调理
湿热体质的人适合喝沁贡堂 怡清茶，薏仁、红豆、栀子、茯苓、枳椇子等按照一定的比例配制成怡清茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。
薏仁红豆：调节内在机制，减热散湿，滋内利便都知道薏仁对祛湿的作用非常之大。
栀子、枳椇子：泄离残毒，改善代谢机理。促进残垢排解，消弱湿气造成水代谢不足。
3、精神保养
湿热体质的人大多数都比较容易生气，情绪多数时候都比较烦躁。所以，湿热体质的人应当多放松自己的心情，学会释放自己的压力，将自己的注意力转移到生活当中美好的一面当中去。
普洱茶与蒲公英一起泡茶的作用？
两味药在理论上没有冲突，不会有太多的反应，但注意适量较好。
两者一起泡着喝会有更多的有益效果，但注意适量。
蒲公英效果蒲公英属菊科多年生草本植物。性甘微苦，性寒。清热解毒，消肿散结。对治疗乳腺炎十分有效，利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。
普洱茶效果普洱茶有降脂、降血压、养胃护味、抗衰老、防辐射、美白养颜等功效。长期饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
还有下面几方面：
抗衰老，茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，丰富的茶多酚有效对皮肤起到保护作用。
提神醒脑。茶中富含咖啡碱，对于神经中枢有刺激，能有效提神醒脑，其中浓茶效果尤其明显，因此睡前一小时是禁忌喝茶的。
促进新陈代谢。促进代谢，在这新陈代谢的过程中自然而然实现排毒效果。不过也需要提醒一些身体燥热容易便秘的茶友尽量选择生茶，熟茶可能会加剧这种状况，对排毒反而不利。
清新口气。喝茶对于清新口腔一定是有用的，或者用茶水涑口的话效果尤为明显。
普洱生茶与熟茶的养生价值？
生普洱以及熟普洱的功效主要如下：
一、生普洱的功效与作用
1、生津止渴
生普洱具有生津止渴的功效，生普洱茶由于未经渥堆发酵的缘故，较强的刺激性，所以生普洱在饮用之后，茶汤会刺激口腔唾液腺分泌出更多的唾液出来，起到滋润口腔的作用。
2、保护口腔
生普洱具有保护口腔的功效，生普洱保留了鲜叶中天然成分，当然也包括氟元素，将生普洱的茶汤含在口中，能够起到坚固牙齿的作用，同时也能使人的口气保持清新。
二、熟普洱的功效与作用
1、生热暖腹
熟普洱具有生热暖腹的功效，熟普洱由于经过渥堆发酵的原因，茶性由原来的刺激逐渐转为温和，适当饮用能够起到良好的暖身作用，可以在一定程度上帮助人体抵御外界寒冷。
2、健胃消食
熟普洱具有健胃消食的功效，在饭后一小时饮用一杯熟普洱，能够刺激肠胃蠕动，将体内的宿便排出体外，同时带出毒素垃圾，起到缓解消化不良的作用。
喝普洱茶不是能减肥吗？
普洱茶也分生普洱茶和熟普洱茶的。如果长期便秘，给你推荐番泻叶，便宜又好买，随便去哪个中药店去买50一100克，每次适量泡茶喝，效果不错。如果体型偏胖，嘴里常有油腻感，可以选用大麦茶，喝过几次你就可以感受到效果了。
