火龙果的作用，火龙果多久吃一个合适？
半个小时吃一个。 火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。
一般水果都在两餐之间食用比较好，而火龙果最好是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量，中饭后一颗火龙果也能补充能量。
长期吃红心火龙果有什么好处？
长期吃红心火龙果有什么好处
适量吃火龙果能补充营养、预防便秘，但不建议长期、大量食用，以免造成糖分摄入过多、发生龋齿等不良影响。
火龙果又称红龙果、龙珠果、长寿果，富含糖、有机酸、膳食纤维，特别是膳食纤维的含量远高于苹果、甜橙和桃。已有的研究证实膳食纤维具有降低血胆固醇、控制体重、减肥、减轻便秘及预防结肠癌的功效。火龙果的蛋白质的含量比其他大部分水果要高，且氨基酸较易吸收。因此适当吃一些火龙果对人体健康很有帮助。红心火龙果较白心火龙果花青素含量高，食用后可导致大小便变红，但通常不需要干预，停止食用后可自行恢复正常。火龙果含糖量较高，长期、大量食用容易引起肥胖，吃完不注意漱口或刷牙易导致龋齿。平时应注意适量食用，吃完应漱口。
本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核
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火龙果保鲜过程是怎么喷药的？
延长火龙果保鲜的方法具体分为采果前和采果后。在采果前半个月,喷施磷酸二氢钾+异菌脲·咪鲜胺,可以降低火龙果的呼吸作用,增加表皮的坚实度；在采果前3-7天,可再喷施维生素、氨基酸等叶面肥,同样可以降低果实的呼吸作用,增加作物的抗氧化能力,延长保鲜时间。
在采果后,火龙果不要堆放,要平铺在室内；同时套上塑料密封袋放入冷库或套上网眼袋,室温保存均可延长保鲜时间。
火龙果能长期食用吗？
可以的，火龙果是水果的一种，人体每天建议摄入水果在200~350g，就是火龙果小的一个左右
但是营养学讲究的是饮食多样化，因为这样才可以把各种种类的食物的营养素摄入的比较全面，所以，虽然吃同一种食物对人体是没有什么危害的，但是出于更健康的考虑，建议经常调换种类来吃会更好的
火龙果为什么是紫色的？
火龙果的颜色特别紫是正常的。紫红色的火龙果内含有大量的花青素，这是一种强力的天然色素，同时也是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基（游离基）的损伤，可以放心食用。紫心火龙果的功效与作用非常多
