治疗腰间盘突出偏方(白醋能治腰椎间盘突出吗)

1、治疗腰间盘突出偏方，白醋能治腰椎间盘突出吗？

腰椎间盘突出症顾名思义由于腰椎间盘突出从而引起的临床上以腰痛及下肢的放射性疼痛为主要临床症状的一类症候群。

这个腰椎间盘突出症，在临床上有几个比较典型的一些症状，第一点的话患者有腰痛的症状，第二点患者有下肢的神经放射痛的症状，第三点有的患者还会觉得腿或者足有局部麻木或者发凉的这种感觉。

临床上来讲的话，这些症状在不同的患者身上，所表现出来的症状不尽相同，有的患者是以下肢的放射性疼痛为主，有的患者是以腿或者足的麻木或者发凉的感觉为主，大多数病人的话在临床上，需要都经过临床学的检查来进一步明确腰椎间盘突出症的症状和影像学的表现是否一致，最终才能够确诊。

腰椎间盘突出目前两大原因，退变也叫做老化，还有腰部受伤。腰部受伤包括慢性损伤和急性损伤。

治疗主要包括两个方面：1、保守治疗；2、手术治疗。

保守治疗中分为前面保养如教病人改变不良习惯，不能久坐、不能久站，要不断变换位置，睡硬板床，弯腰动作不要长时间做，可以做腰背肌锻炼，可以做体育锻炼，提倡游泳，游泳时就是腰背肌功能锻炼。

保守治疗还有药物治疗，如疼痛用止痛对症药物，包括口服止痛对症药物和外用止痛对症药物，还有营养神经药物。可以通过比如理疗，热敷，轻微按摩还有牵引等保守治疗方案。如果病人通过保守治疗，如半年后症状没有好转，并且明显影响日常工作生活，就要考虑手术治疗。

手术治疗方案很多，如微创治疗，包括椎间孔镜、椎间盘镜，小开窗、显微镜下微创治疗。如果有不稳定，在做椎间盘切除时，需要做内固定治疗。

预防腰椎间盘突出要做到生活规律，避免久坐、长时间看电视、打麻将、用电脑过度等不良生活习惯；避免腰部外伤，平时多进行腰背肌功能锻炼，年轻人可以做胳膊、腿和头同时向后伸的飞燕动作；年龄较大患者可做五点支撑法锻炼，方法为患者平躺，用两肘关节、脚和头部支撑同时向上使劲，让臀部离开床。做腰背肌锻炼可起到牵拉、稳定腰椎的作用，可预防腰椎间盘早期病变。

2、腰间盘突出有哪些简单的自疗法？

简单的自我疗法最起码分为两种：

一是缓解症状；二是针对腰椎的康复锻炼。

现在时值冬季，是很多腰椎间盘突出患者症状明显的时期，我们先来分析一下，为什么冬季是症状的高发期，然后再给出题主需要的答案。

近日，在冷空气影响下，很多地方纷纷降温。冷空气肆虐，对腰椎病患者来说并不好受。因此，提醒腰椎病患者，要及时做好保暖工作。

腰椎由5个节段组成，每一节通过6个关节与上下节连在一起。由于腰椎要弯曲旋转，因此这些关节还不在一个平面上，但又要协调统一，因此腰椎的关节非常复杂。而腰杆子又是人体的大梁，因此非常容易出问题。要想这根由5节骨头组成的“大梁”挺得住，还需要众多肌肉、韧带、关节囊等软组织来维持其坚固度及生理性活动度，任何影响这些软组织功能的因素都有可能影响整个腰椎。

冬季气温明显降低，寒冷使肌肉组织内的毛细血管收缩，导致肌肉痉挛；同时由于腰部主动活动减少，因此肌肉在缺血的状态下功能减退，肌肉的力量及各个肌肉之间的协调配合能力均有所下降。

而肌肉的不佳状态同样影响更深处的关节囊，使关节囊同样处在缺血状态；加之肌肉的无力、缺乏协调性等造成关节囊的异常受力，在肌肉及关节囊生理功能欠佳或病理状态下，那根由5节骨头组成的大梁自然就出现问题了，因此临床上就出现了腰部僵硬、疼痛，或原有腰部疾病病情加重的患者。

此时，腰部适当保暖以及腰部肌肉锻炼尤其重要，通过每天的锻炼可以增加腰肌血流量，调整和加强腰肌力量，进而稳定腰椎关节，使腰椎胜任既支撑躯体又灵活机动的生理功能。

开始回答问题：

1.命门穴

命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。

右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。

2.肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，与命门穴相平。

.肾俞穴

双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。

3.腰阳关穴

腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。

左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

4.腰眼穴

腰眼穴在第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷处，与阳关穴相平。

双手握拳，用拳尖按揉此穴，可起到活血通络、健腰益肾的作用。

5.委中穴

委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。

委中穴

双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴，时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。

6.腰骶

以手四指握大拇指成拳，用拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到尾骶部，左右各叩击36次，具有活血通络、强筋健骨作用。

7.擦腰

搓手至热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两侧，一上一下为1遍，连续擦100遍。具有温经散寒、壮腰益肾的作用。

运动锻炼可以强身健体，可以缓解腰椎疲劳，但是任何事情都是有两面性的，锻炼也是一样，要适可而止、量力而行，也需要注意一些问题，不然可能会达到相反的效果。

选择适当的方法：在治疗期间，患者应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，患者应该根据自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量，合理安排练功内容，才会有缓解腰椎间盘突出的症状的效果。

循序渐进的原则：锻炼的程度患者应该注意，初期应该以少量为原则，以后逐渐增强，运动量应由少到多，幅度由小到大，时间由短到长，要严格掌握循序渐进的原则，以练习时不加剧疼痛，或稍有轻微反应而能忍受为标准，切不可急于求成。

一、仰卧交替抬腿

仰卧交替抬腿

描述

1、 仰卧平躺于地面，背部紧贴地面，双手放在身体两侧；

2 、保持上身稳定，下背部紧贴地面，腹部收缩，双脚交替抬起，感受腹肌持续收缩。

要点

1、 动作过程中保持下背部紧贴地面，不要用背部借力。

二、平板支撑

平板支撑

描述

1、 双肘弯曲俯撑在垫子上，脚尖踩地，躯干伸直，头、肩、胯、踝处于同一条直线；

2、 保持腰腹收紧，尽可能多坚持一段时间。

要点

1、动作过程中保持腰背挺直，核心收紧，尽可能撑久一点。

三、小燕飞

小燕飞

描述

1、 趴在垫子上，手臂紧贴身体；

2 、同时向上抬起双手双脚，至最高点停顿2-3秒，尽可能地拉伸身体；

3 、缓缓恢复至起始动作。

要点

1 、动作过程中感受背部肌肉的收紧。

四、 十字挺身

十字挺身

描述

1、 俯卧在垫子上；

2 、左腿和右臂同时向上抬起，感受下背部的收缩拉紧，坚持1-2秒；

3 、放下左腿和右臂，换右腿和左臂，重复动作。

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3、花椒泡酒怎么治腰间盘突出？

使用花椒泡酒并不能够治疗腰椎间盘突出，腰椎间盘突出症的患者，应该接受系统的治疗，不要使用偏方，一般腰椎间盘突出症的患者可以通过腰椎牵引，以及冲击波疗法或者封闭治疗，适当进行腰椎的功能锻炼，也可以配合中医治疗，改善临床症状。

4、腰间盘突出患者双腿无力？

消除腰间盘突出病苦，内练一口气足矣，散淤排淤，一通百通，万事大吉，或无他法。

包括腰间盘在内，椎间盘病变，多表现为椎间盘突出。其实质是椎间盘过劳生淤，淤积膨出，压迫神经血管，产生的一系列痛苦，也就是常说的劳损情形之一。

所谓劳损，劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣。众病之源，或为劳损。

劳损是人类的天灾。起因有二，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。人成为人，与动物比较，直立行走，加之格外的劳动和锻炼，付出的代价就是劳损。动物爬行，胸腹肌肉收缩成弦，后背似弓，脊椎后侧受压较小，椎关节和肌肉劳损风险，较人小的是数量级。

劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳淤集中。

劳淤压迫神经血管，致劳损，病苦。中枢神经从脊椎出来，首先要穿过劳淤集中区，再到达组织器官。劳淤压迫神经，组织器官通讯指挥不畅，工作不协调；劳淤压迫血管，血流不畅，供养不够，组织器官出力不足；劳淤压迫血管，血流不畅，免疫系统护卫不足，抗病能力减弱，组织器官易感染病变。劳淤压迫神经血管，哪哪都会别扭，啥啥都会病，实质就是劳损。腰间盘突生，压迫脊（中枢）神经，或与腿脚相关的神经，双腿无力、下半身全麻、脚掌脚趾麻，各种麻痹、病痛，等等不一而足，完全可能出现。

缓解治愈腰间盘突出，散淤排淤是根本，办法是内练一口气。

内练一口气，其基本思想是：调动自己的身躯和内脏，利用呼吸，让脊（中枢）神经附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，劳而不损，康泰自若，生命自如。

内练一口气，其动作要领是：吸气，憋气，旨在让肺部充气，形成一个有压球体，配合躯体运动，及腹腔内脏移动，由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节，比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节，等。

内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢。

然术一上手，就有好感觉。内练一口气，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止腰间盘继续淤积膨出加重痛苦，减轻心理负担，好感觉立竿见影。坚持练习，养成习惯，消减淤阻存量，腰间盘淤积膨出慢慢变软变小，痛苦减轻，直至消除，整个人感觉焕然新生。然术，散淤排淤，防治劳损类疾病，效果显著，有实例。

内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。套路和功法，没有抓住劳损这个病根，也没有抓住散淤排淤这个关键，思想模糊，动作各异，误打误撞，效果勉强，重在话术。

针灸，无用。针，只是局部细微刺激身体组织，不能全面全时深度扰动腰间盘劳淤，不能散淤排淤，不能软化缩小淤积膨出的腰间盘，不能减腰椎间盘突出压迫神经血管带来的痛苦，更不能治愈，也不要说预防了。灸，通过烟气刺激，和热气刺激，在他人引诱、劝导和示范中，凭借错觉和幻觉，产生能治病的假象。病人求生，术士图利，通过艾灸，交易达成…生意很红火，艾灸能治病只是皇帝的新装而已，漏嘢。针灸，对腰椎间盘突出，真无用。

牵引，不好使。牵引，纵向拉抻脊椎，为椎间盘减载，原理是对的，算是碰到了窍门。即使经常牵引，毕竟有限，效果也只是聊胜于无，且费时费力，没几个人有这工夫。与其求医，不如求己，内练一口气，简便实用，自主散淤，持续排淤，终身受益。

各种理疗，各种药物，应该都无用。社会上理疗方法还有很多，因为不能有效散淤排淤，所以都不会有用。淤阻不散不排，血液循环不畅，人体免疫系统尚不能充分巡逻护卫，食物药物当然也不会有用。选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。所谓的理疗和药物，对于椎间盘突出，连扬汤止沸都算不上，不管过程如何，终究无效，直到你生命耗尽，钱财花光，也只是一场游戏一场梦。

手术，不可取。手术，临时缩减淤积膨大的腰间盘，似乎能治病，实不可取，理由有三：一、手术不能实现自主散淤排淤，腰间盘突出复发几乎是必然的；二、手术本质是破损，不能解决腰椎间盘突出的问题不说，其他组织还要遭受无辜伤害；三、手术风险与痛苦，怎么算？手术治疗腰椎间盘突出，是错误的，愚蠢的，野蛮的，把人不当人的恶劣行径，不能容忍。

运动治疗腰椎间盘突出，想都不要想。常见的运动，如跑、跳、球类等，形式很多，对健康的影响，更大的可能是负面的，当然不能缓解治愈椎间盘突出，甚至会诱发、恶化椎间盘突出症。运动，可致过劳生淤，枢纽部位脊椎相关的劳淤不能散不能排，还会越积越多，椎间盘突出更严重。运动，属文体娱乐活动，在发挥其极积作用的同时，要注意散淤排淤，避免其对健康的危害。常见的运动，犹如火上浇油，不是强身健体的功臣，反而可能是糟蹋身体的祸端，腰椎间盘突出等劳损类问题可能更重，只是常人不知觉而已，必须谨慎。

腰间盘突出，内练一口气，散淤排淤，才能釜底抽薪。这位病者，缓解治愈预防腰间盘突出，防病治病，丢掉犹豫，丢掉幻想，然术有真意，君当常习之，减缓消除病苦只在一念之间，你可以做到。

至于要注意什么，用心而已，识得了真经，用得了真功。祝新生。

*说明：图1、2搜索自网络。请留意，腰间盘突出，为什么总是向后突出，顶压刚好沿脊椎后侧行进的脊神经？恰恰是因为S型腰椎后侧偏心受压，过劳生淤使然。颈椎间盘突出，同理。有没有胸椎间盘突出？想来应该有。与腰、颈方向相反，胸椎是前侧偏心受压，胸椎间盘往前突出，压迫不了脊神经，影响没那么严重，可能不易察觉。

5、山楂核桃丹参一起煮水喝能治好腰间盘突出吗？

使用山楂，核桃，丹参一起煮水喝，并不能够治疗腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的患者要接受正规系统的治疗，不要使用偏方，可以在医生的建议下使用消炎止痛药物及腰椎牵引疗法，超短波疗法，中低频疗法或者小针刀，臭氧疗法治疗，注意保暖。