男人冬季养生小常识，中年男人可以吃人参吗？
人参是我国特产珍贵药材之一，古代医药学书籍中始见于《神农本草经》，列为上品。五加科多年生草本植物，入药部位主要为人参的根和须，现在也有将人参叶和人参花蕾作药用的。据文献资料介绍，早在两千多年前，人们就逐渐发现人参有大补元气、宁身益智、益气生津、补虚扶正、延年益寿之功效，被誉为“益气要药”。现代医学也证明，人参除了能滋补强身外，在防肿瘤、抗衰老、抗心律失常、抑制细胞凋亡、降糖降脂、改善学习记忆、增强性功能和免疫功能及解酒等方面均有疗效，故近年来人参越来越受到人们的青睐。
人参中包括的主要成分有人参皂苷(GS)，大约有40多种、人参多糖(GPS)、人参醇、挥发油、低分子肽、氨基酸、维生素、有机酸和多种微量元素。人参是人们进补的首选，但是“参不同性相异”。因此，服用人参要辨体质。
体质虚弱者，高血压病、糖尿病、肝炎、肾炎等慢性疾病患者，宜选用生晒参。生晒参性微凉，味甘，有补气养阴、生津之功效。虚寒证之、阳气不足、冬季畏寒、四肢寒冷、老人早衰、妇女内分泌紊乱者宜选用红参。红参性温，味甘，香味较浓。严重心血管疾病、术后极度虚弱、垂危病人宜选用野山参。野山参产量稀少，价格昂贵，但功效特别强，具有强心、安神等作用。肺虚咳嗽、内火虚升、肺结核初愈病人宜选西洋参。西洋参性凉，味微甘，有养阴清火、生津液、滋肺肾等功效。现代研究表明，人参的功效主要表现在以下几个方面：
1、调节中枢神经系统
人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
2、促进大脑对能量物质的利用，可以提高学习记忆能力
人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质含量明显增多。这些研究工作，对合理应用人参植物资源有一定参考价值。
177cm男生秋冬如何穿搭？
如果你是给本人问的，恭喜你，你的身高，简直是完美。
关于体重，如果你是健身boy，体型应该不错。如果不是，小哥哥，你可能需要减重了，每一个胖子都是潜力股，身高是男生的硬伤，可是高个胖子和矮个瘦子，我还是选择胖子，哈哈😄
风衣，风衣，风衣！！！我觉得修身裤子，遮屁股风衣，任何帅气的一双鞋，只要你穿上这一身，你就是这条街最靓的仔。相信我，好看的风衣穿上，气质立马展现出来了。
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为何有人手上的青筋凸起？
小时候，父亲身体瘦削，我时常看见父亲双手手臂上青筋凸起，纵横交错，活像一颗“生气的树”。其实不仅是我的父亲，其他大多数较瘦的人手臂都会有明显的青筋凸起。尽管如此，在现实生活之中，仍有一部分人总是会担心明显的青筋凸起与自身体质差有着密不可分的联系。
确实，明显的青筋凸起除了生理性原因，也有着某些病理方面的原因。从这个角度来说，我们不能一概而论地去认为明显的青筋凸起是正常的现象，也不能绝对地认为明显的青筋凸起属于病理状态。其实，这是有待于我们结合自身多方面的因素，进行综合判断的。接下来，我给大家详细说一说青筋凸起这个事情。
什么是“青筋”？说说人体静脉这回事在老百姓的眼里，总是习惯将皮下浅静脉称之为“筋”。一般碰到自家小孩因利刃划伤了某个地方，出了一些血，只要没有伤到“筋”，就没有什么大问题。确实，皮下浅静脉因为处于皮下浅表，是比较容易受到损伤，从而导致出血的。 然而，正因为皮下浅静脉的特殊位置，在临床上也为医护人员给我们采血、输液、输血提供了便利条件。
我们每一个人的身体内都会有位于皮肤下脂肪层的浅静脉和位于肌肉和骨骼的深静脉。也就是所有的静脉共同将血液从各个器官回流到心脏，心脏才会源源不断地工作。深静脉是平行于大动脉的，因此血管解剖动静脉名称大多数是相同的，比如肺动脉、肺静脉等。我们人体中的许多静脉，尤其是手臂和腿部中的静脉，都是具有单向阀的。
▲自己绘制，比较丑正是因为单向阀的存在，所以血液回流至心脏，不会产生倒流的现象。单向阀其实是由类似于心脏瓣膜的两个瓣片组成，就相当于一对单向“摆动的门”。如果重力或肌肉收缩，试图让血液倒流，那么单向阀就会关闭，以阻止血液倒流。
虽说皮下浅静脉也有与深静脉类似的单向阀，但是它周边因为没有肌肉包绕，所以它里面的血液不会因为肌肉挤压作用而回流到心脏，而且浅静脉的血液流动速度要比深静脉的血液流动速度慢。其实，许多浅静脉的血液一般都是通过连接静脉进入深静脉。
为何有人手上会有明显的“青筋凸起”？在现实生活之中，我们在用力抓握时，双手手臂都会看起来青筋凸起。此外，体内脂肪含量低和肌肉质量高也可能是青筋凸起的直接原因，尤其是体内脂肪含量低的朋友。有些人天生具有半透明的皮肤，使他们的静脉更加清晰可见，特别是经常运动，它们会更加明显。而且锻炼的类型也会影响我们的皮下浅静脉。
一般而言，与传统的有氧锻炼相比，力量训练引起更多的压力，会导致肌肉充盈和血浆膨胀，从而将皮下浅静脉推向表面。这样一来，我们就会看到明显的青筋凸起，尤其是在皮肤苍白的人群身上更容易出现。在力量训练运动之外，那些涉及将重物推到头顶或头顶之上的运动，例如卧推、肩部推举、挺举、抓举等，也将导致更大的血管反应。
总的来说，运动次数或强度越高，肌肉膨胀的程度就越大，并且静脉显现越大。即使我们看不到明显的静脉跳动，我们的静脉也很可能更大，肌肉很可能会更肿胀和更硬。
当我们血压会升高，会使我们的静脉扩张，增强静脉的清晰度。此外，我们在日常工作中，承受的压力增加，会导致压力激素皮质醇水平升高而引起血管形成，这也是会增加皮下浅静脉的可见度。在老年人中，明显的青筋凸起也是比较容易看到的，这是因为老年人皮肤变薄、血管较薄、弹性较小所致。
存在明显的“青筋凸起”，就一定说明身体差？其实，我们每一个人从出生到成长，无论是思想、兴趣、品质等等，还是身体健康程度，本来就是与众不同的。有些人天生浅静脉粗大，青筋凸起明显，你能说他身体差？显然不能。其实，在真实的临床之中，并不会将青筋凸起与身体差划上等号，更多的还是归因于皮下脂肪含量低，也正是老百姓形容某个人很瘦，经常所用的名词“皮包骨”。
在现实生活之中，对于健身的朋友来说，随着更多可见的静脉凸起，周围的皮肤看起来很薄，从而增强了一定的视觉吸引力。而这背后的大部分原因是皮下脂肪含量低。从这方面来说，明显的“青筋凸起”显然不是身体差的原因所致。又比如年近花甲的老年人，他们青筋凸起明显，也不能说明他们的身体就差了。
当然，在临床之中，也不乏存在青筋凸起明显的疾病，比如比较常见的浅静脉曲张、慢性静脉功能不全等等。就拿浅静脉曲张来说，它是由于浅静脉中的单向阀损坏或静脉壁变弱，使得血液出现倒流，这个时候我们的皮肤表面的浅静脉就会明显肿胀，我们看起来自然就会“青筋凸起”。如果是这些疾病状态引起的“青筋凸起”，我们可以说某人身体不好。
实际上，我们要想判断自己的“青筋凸起”是否是正常情况？这需要有赖于我们身体的综合因素，比如症状、锻炼类型、身体脂肪百分比、肌肉量、遗传学、年龄等等，如果并没有什么不舒服的症状，我们一般只会考虑那是正常生理现象。如果存在某些不适的症状，比如肿胀、压痛、瘙痒、灼痛等等，那就需要进一步检查了。
结束语：皮下静脉突出明显，并不是身体不健康的标志，临床上更多将其归因于皮下脂肪含量低和运动锻炼的长期结果。相反，更多时候它会自然发生，而且不伴随任何疾病，尤其是随着年龄的逐渐增长。也就是说，有些人拥有非常明显凸起的皮下静脉，他们也是非常健康的。如果是皮下浅静脉发生了病变，我们也是会有所感觉的，并不会毫无察觉。
男生必备的外套有哪些？
你好，我是山宗溪，只分享最实用最接地气的穿搭建议~谢谢邀请！
秋冬季节，男生必备的外套不用多，只需要以下几款就足够了！
中长款大衣男生的大衣首选羊毛，因为羊毛保暖性更好而且价格相对来说比较实惠。最好搭配的就是下面这种戗驳领的大衣，是由西装外套延伸出来的一种。最百搭的颜色是黑色，耐脏耐洗有气质。
卡其色也是很不错的颜色，适合皮肤白皙的男生，看起来特别的帅气温柔。同样领型也建议是平驳领的。双排扣适合身高较高的男生，如果你的身高只是170cm左右，还是选择单排扣的吧。
人字纹的大衣相比纯色大衣，更有内涵和质感。时髦度也上了一个档次。喜欢这种款式的话你也可以来一件。
带有格纹元素的大衣有种英伦绅士风，你也可以考虑一下，不过它没有以上三种大衣好搭，对搭配功力有一定的考验哦！
羽绒外套御寒界的扛把子非羽绒服莫属啊，又轻又暖，男生的衣橱里面一定要有一件。羽绒外套也分长短款。矮个子男生不要犹豫了，直接选在臀部以上的短款，搭配连帽卫衣、衬衫穿，显高。
长款羽绒服在零下几十度的天气非常实用，如果你在北方极寒冷地域生活，那还是先别管好看不好看了，保暖最要紧。选择长款羽绒服吧！常见的是黑色，想要与众不同，就穿白色吧！
棉服棉服的廓形相对没有羽绒服那么臃肿，保暖性也很不错，最主要的是它的花样造型非常丰富。在冬天你也可以入手一件实用的中长款棉服。具体搭配参考下图，高领内搭+衬衫+羽绒马甲，层次丰富又暖和！
颜色首选军绿色和灰色，这也是为啥我把这两张图片放上来，因为，百搭呀！大部分男生都能驾驭的颜色，闭着眼睛买准没错。
针织开衫针织开衫是一件特别绅士斯文的单品，如果你是喜欢在街头流连的嘻哈BOY，那针织衫一定不适合你。针织开衫最好选择纯色单品，黑白灰蓝棕都是百搭的。上身的时候敞开穿最好，因为大部分男生没有锻炼的习惯，扣起来会比较显肚子也比较死板。
开衫要选相对大一点，而且V领开得比较低的。上图中的灰色开衫V领太高，相比较下图的款式就更加沉闷。有时候衣服看起来差不多，但是细节决定了成败哦！
西装外套最好是选休闲西装，呢子的，在冬天的实用性更高一些。和大衣一样，最受欢迎和百搭的颜色是黑色、深棕。尽量不要选灰色，因为灰色大部分男生HOLD不住，会显得脸色很暗沉。
男生的衣橱在精不在多，有了好的外套，也要做合适的搭配才能穿的帅气哦！山山正好在写男生秋冬穿搭，运用4件外套、2条裤子，就能搭配出42套装扮！是不是非常实用？！想看的话就关注山山吧，推文明天发，对你有帮助的话欢迎点赞或者评论区留言~
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给男朋友天冷加衣句子？
1.寒风吹起细雨飘落才发觉寒冷的冬天已悄然而至；这一刻也许什么都会忘记；唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声：天冷了注意身体，多穿衣服！
2.冷了，树叶叠砌着思念;风儿，倾诉说着衷肠。我的祝福轻轻来到你身旁，送你份关怀，要你健康;送你份问候，愿幸福吉祥。送你份温暖，让你幸福膨胀。
3.秋风猛烈，别吹散了梦想；秋雨洒落，别淋湿了心房；秋霜遍地，别凝固了信仰；秋花凋谢，别遮蔽了目光。
4.天冷记得多加衣，一个人也有好风景。
5.天冷了，别耍酷，记得多穿衣服，毕竟我不在你身边。
6.天冷了，你要多穿点衣服，别冻着我的全世界。
