名医话养生,篮网迎来下一个威尔金斯

1、名医话养生，篮网迎来下一个威尔金斯？

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几天前，在社交媒体上据一位名叫“iamomeez”的用户称：杜兰特已经脱下了沉重的护具在做恢复训练了。为了证明自己的话，他还放了几张杜兰特恢复训练的照片。而一位知名的足踝外科医生预计，杜兰特的恢复将接近完成(如果不是完全的话)， 但他仍然不能独自行走。

年满30岁的杜兰特在总决赛的第五场比赛中伤了跟腱，很多球员在遭受这种伤病后，都很难回到巅峰期。而杜兰特在这个休赛期还是收到了大合同，这其中包括勇士队。但之后不久，杜兰特离开了勇士队，和欧文加入了篮网队。除了快船，篮网无疑是今夏的赢家。

最近有网友咨询过StevenWeinfeld博士，他是著名的脚踝外科主任，他给篮网球迷带来一些消息消息，他首先称：杜兰特在新赛季重返赛程的可能性很小。 “我认为他的恢复可能会在90%到100%之间，”温菲尔德告诉篮网的内幕消息。“如果一切顺利，并且他没有任何挫折感的话，这就是我的想法” 。

除此之外这位脚踝专家说“杜兰特回到原来巅峰期的几率，我认为杜兰特的胜算比奇才的约翰·沃尔这样的运动员要好，因为沃尔在整个比赛中都需要速度和爆炸力，而杜兰特的得分方式太多”。

这位脚踝专家的话无疑给篮网吃了一个定心丸，如果杜兰特恢复的不理想，那么篮网光靠欧文一个人是铁定走不远的，篮网的未来还是在杜兰特身上。在今年夏天，篮网几乎没有犹豫就签下来了杜兰特，这说明篮网已经时做了充分的准备。这也是事实，在篮网追求杜兰特之前，他们内部的人员就举手表决——是否签杜兰特。而让人意外的是，所有的医疗人员都同意去追求杜兰特。

在快船、湖人、火箭、篮网等球队组成超级二人组后，各球队的实力相对均衡，但是在很多网友看来，健康的篮网更让人看好。这种自信就是因为杜兰特的存在。

文/爱体育的猫咪

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2、天赐恩名医堂验方馆验方养生效果怎么样？

天赐恩中药验方吃了效果明显，因人而异，对症饮用。

3、东方卫视名医话养生女主持人？

名医话养生的主持人是王冠。她原来是东方卫视的主持人，后调到央视借用，最后因为个人原因又回到东方卫视。

4、你对中医养生感兴趣吗？

自从人类社会诞生以来，人们就有保养生命以延年益寿的不懈追求。然而，受文化传统、思维方式、民族风习等不同因素的影响，中西方文明在其历史发展进程中采用了风格迥异的养生手段和方法，形成了各具特色的养生思想。

1 中医健康养生思想的基本内涵

中医健康养生思想是在中医药理论和中国传统健康理念指导下形成的有关养护身体和生命的思想认识。它是中医药学的有机组成部分。其中，健康是指人的生理和心理活动与自然、社会相适应所呈现的稳定有序的状态；养生是指根据生命运动规律调养身心以减少疾病、增进健康、延年益寿所进行的各种保健活动的总称。

作为中国传统文化理念应用于中华民族健康养生实践的代表部分，中医健康养生思想不仅沉淀着中华民族追求健康的价值取向，而且蕴含着独特的生命观、健康观和丰富的方法手段，代表中华民族独有的健康生活方式和行为习惯，是中医药学显著的特色优势，是滋养中医药学发展的文化沃土，对促进中医药事业传承发展、提升人民群众健康素养、弘扬中华优秀传统文化，发挥着重要作用。

1.1 “天人相应”是中医健康养生的理论基础

中医药健康养生思想涵盖了“天人合一”、“形神合一”、“致中和”以及恒动观念等深邃的哲学内涵［1］。其中，老子尊崇以道为本、道法自然，这种思想指导中医形成了因循时势、三因制宜的思维特征和治疗方法，由此中医健康养生亦表现出有别于西方国家的“强化食品”、“缺啥补啥”的保健形式而更注重整体调理。同时，与西方崇尚“保、活、转、参、睡、调、听”的健康养生理念不同，《黄帝内经》明确提出了精神调摄、起居养生、饮食养生、房事养生、导引按跷等基本养生方法。

1.2 “中庸”是中医健康养生的行为准则

儒家的中庸思想和《周易》的“损益理论”是中医健康养生的行为准则。其中，中医的“动态平衡”理念恰恰体现的就是中庸思想以和为贵、不偏不倚、执两用中的主张；同时，中医极为重视“度”的把握，“和于术数”强调要遵照适宜的方法进行养生保健并掌握度；养性之道于行“莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听”；于食“莫强食、莫强酒”；于情志“莫忧思、莫大怒、莫悲愁、莫大惧、莫大笑”，亦为度。

1.3 “和”是中医健康养生的最高目标

中医健康养生的最高目标为“和”。“和”的思维方式贯穿于中医学的生理观、病理观、诊断观、治疗观、养生观五个方面：“和”则“阴平阳秘，精神乃治”；疾病发生乃为“失和”，因此治病养生应“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。据此衍生了“高者抑之，下者举之，有余折之，不足补之，佐以所利，何以所宜”、“寒者热之，热者寒之”等治法、治则［2］。正是得益于中国传统文化的浸润和濡养，中医健康养生思想在发展过程中形成了“预防为主、扶正避邪”，“法于阴阳、顺势而养”，“动静结合、神形共养”，“中和适度、不偏不过”等基本原则。

需要说明的是，中医健康养生思想的发生发展不仅与中国传统文化存在本质必然联系，同时还具有自身内在的建构逻辑。恩格斯说：“历史从哪里开始，思想进程也应当从哪里开始，而思想进程的进一步发展不过是历史过程在抽象的、理论上前后一贯的形式上的反映；这种反映是经过修正的，然而是按照现实的历史过程本身的规律修正的。”［3］这一论断深刻揭示出，历史是逻辑的基础和内容，逻辑是历史在理论上的再现。只有对客观事物演化的历史有深刻把握，才会形成对其本质和规律的正确认识。因此，基于历史和逻辑统一的视角对中医健康养生思想进行审视，可以深刻认识中医健康养生思想的本质并积极促进中医健康养生思想的当代价值转型。

4 中医健康养生思想的当代价值转型

习近平在全国卫生与健康大会上强调：“要着力推动中医药振兴发展……努力实现中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展。”这一论述突出强调了中医健康养生思想的当代价值转型是中医药学振兴的重要环节。为此，需要做一些基础性的工作。

4.1 夯实中医健康养生思想价值实现当代转型的理论基础

目前，中医药学科发展面临的最大瓶颈是知识碎片化和思维西化［11］，导致中医药的发展创新往往缺乏由博返约、厚积薄发的后劲。因此，现阶段亟需总结中医健康养生思想发展经验、探索学科发展规律以夯实中医健康养生思想实现价值转型的理论基础。

一是要系统、深入发掘、总结并梳理传统中医药健康养生理论、方法和经验，探寻普遍规律与特色经验，为现代养生提供历史借鉴与依据。二是要结合现代科学手段，尤其是结合现代数字信息技术，对中医健康养生文献典籍进行挖掘和整理，建立文献数据库， 以大数据为基础推动中医健康养生经验和理论研究。三是要加大力度建设中医养生领域的标准体系。重点从机构管理、服务内容、人员资质、服务管理、技术产品等不同方面进行规范［11］。四是要系统构建完整的中医健康养生学科体系。重点在加强学科系统内部交流和学科之间的交叉碰撞以及多层次人才培养等方面努力。

4.2 探索中医健康养生思想当代价值转型的现实路径

继承和发展中医健康养生思想，应践行雅俗共赏、知行合一的路径，找准中医药健康养生思想与时代的对接点，使中医药健康养生思想与现代健康理念相融通、与现代社会生产生活相协调，将其转化为人民群众的健康行为和生活方式［12］。

要实现这一目标，关键是要加强中医健康养生的社会化引导与机制建设，使中医养生从个体行为转化成群体行为、组织行为和日常行为融入生活。具体需要做好三个方面的工作：一是要大力传播中医健康养生文化。充分运用互联网、移动多媒体、公益广告和群众性文化活动等开展主题宣传，普及中医健康养生理念、知识和方法。二是要切实加强中医健康养生教育。通过丰富多彩的宣讲活动，有效引导社会大众养成充分体现中医健康养生思想的生活习惯和行为方式。三是中医药行政主管部门统筹、各相关部门参与的工作机制，将中医健康养生思想创造性转化、创新性发展与卫生健康、教育、科技、文化、体育、城乡建设、互联网、交通、旅游等相关领域紧密结合，形成跨部门协同联动推进的工作机制。

4.3 挖掘中医健康养生思想当代价值转型的全新动力

中医健康养生思想的价值转型离不开市场经济环境的影响与制约。要求中医健康养生思想密切吻合市场经济规律，融合多维实践，促进养生理念与健康产业的有机融合，在积极服务国家经济社会发展的过程中实现其当代价值转型。

一是坚持以中医药特色为根本、以市场为导向、以社会效益为目标，发展中医药健康养生文化产业，推进中医健康养生思想与养老、旅游、文化、扶贫等深度融合发展。二是大力开发中医健康养生文化创意产品，包括融合中医药、教育、娱乐、网络元素的影视、动漫、游戏等在内的文化娱乐产品，融合中医药元素、体现健康养生主题的休闲食品、休闲服装、休闲生活用品等各类文化休闲产品，以及融合中医药元素、反映中医药健康养生文化和体现中医药健康养生主题的观光旅游、度假旅游、生态旅游、专项旅游等各类旅游产品等。三是积极创作中医健康养生文化作品，鼓励创作以中医健康养生理念和知识方法等为主要元素、充分体现中医健康养生文化内涵的各类文化作品。

4.4 展示中医健康养生思想的当代价值

21世纪是人类文化大融合的世纪。在特定社会历史背景下，中医健康养生思想作为中国文化的重要标识，必须要能够旗帜鲜明地彰显中华民族优秀文化的传统本原性与当代主体性，始终坚持“民族的也是世界的”高度自信，肩负起弘扬中华文化、造福世界人民的历史使命。

首先，要切实加强中医健康养生文化交流平台建设。充分运用国内外中国文化中心、孔子学院等构建全方位、多层次、宽领域的中医健康养生文化交流发展格局。其次，针对不同国家和地区的不同情况，不同文化圈的不同受众等，制作不同的中医健康养生文化产品，建立中医健康养生文化传播语料库，让广大民众在体验和审美过程中认识中医药、喜爱中医药。最后，要积极促进中医健康养生文化与其他国家和地区、其他民族健康文化的互学互鉴，不断丰富和发展中医健康养生的理念、知识、技术和方法，为保障人类健康作出中华民族特有的贡献。

总之，实现中医健康养生思想的当代价值转型不仅需要深入地、彻底地对中医药宝库进行发掘与整理；更需要结合时代特色、百姓需求、社会境况、健康趋势进行与时俱进的创造、创新；同时还需要开拓视野，从文化、政治、经济等多个方面综合考量、整体布局。只有坚定地不忘本来、开放地吸取外来、大胆地面向未来，中医健康养生才能走出一条真正的特色与优势之路。