如何健康养生车，快六十岁的老男人如何规划自己剩下的人生？
快60岁的老男人如何规划剩下的人生？我走过了这个阶段，我来和你聊聊。
光阴似箭，人一晃就到60，就成了所谓的老男人。人到60岁就该规划自己的余生了，稀里糊涂也是活，好好规划也是活。
要活得好，活得精彩，就要选择一个生活方式。你可以选择跳广场舞，你可以选择骑行，你可以选择打麻将等，我还是推荐你选择自驾游吧。自驾游是一种快乐的生存方式，可以短走，也可以长走，你可以在国内游，也可以出国游。自驾路上可以看到很多世界美景，可以品尝到很多美食。
我可以现身说法。我今年71，60岁前也经曾经彷徨过，思考过，怎样度过自己的余生。经过多方的调研，我选择了自驾游。从退休开始，我老伴就推掉了很多返聘的高薪工作，我们不想再挣钱了，我们只想快快乐乐的度过我们的余生。我们先在国内跑，国内跑的差不多了，我们就开始往国外跑，自驾了老挝，泰国及东南亚国家。2016年我们又自驾了美国，加拿大，墨西哥。2017年我们又增加了欧洲20多个国家，一晃10年过去了，我们看到了很多世界美景，看到了很多世界遗产，我们尝到了很多世界美食，我们享受到晚年余生的快乐，此生足矣。
我们个自驾游群里有很多都是60多岁的老自驾，他们都在自驾路上寻找到快乐，大家努力锻炼身体，约定争取跑过75岁，我们行，你也一定能行。把自驾游当成自己度过余生的生活方式。我肯定一定不会后悔。谢谢你的阅读和关注。
都说身体是革命的本钱？
谈起养生最主要的要了解养生的重要性？还有什么是养生的四大基石？什么样的养生适合现代人来养生？这几个问题要弄明白。首先谈及一下第一养生的重要性现今社会，随着人们生活水平的提高，工作和生活的压力也逐渐的加大，所以说很多人出现亚健康的一个状况，患病的人也越来越多，越来越年轻化，基于现代的一种生活状况，很多人开始注重养生。其实养生的重要性就在于防大于治。当身体处于亚健康或者是出于没有什么毛病的情况下，要注意一些饮食或者是生活方式的一些问题。从而做到预防疾病和亚健康状况的产生，这才是养生的一个重要性。第二，什么是养生的四大基石？积极阳光的心态，合理的饮食，适量的运动，良好的生活习惯。这些是养生的四大基石，基石就是最起码的应该做到的。想要养生，想要身体健康，这四种东西是缺一不可的，现在人都追求一种立体养生，就是以这四大基石为基础。第三什么样的方式适合现代人养生，1控制情绪，保持情绪稳定。现代生活工作压力都比较大，很多人变得比较烦躁不安，比较暴躁。很多时候因为一点小事就斤斤计较，甚至大发雷霆，这样会严重损害我们的健康，一定要保持情绪稳定。2少吃垃圾食品或者腌制，熏制，炸制的食物。生活中除了合理搭配饮食之外，要少吃以上我说的几种食物。这些食物当中会含有有很多的毒素，特别是经常吃外卖或者是在外面吃饭的朋友，尽量的不要在饭店或者是小吃不去吃饭，因为第一是安全问题，第二就是质量问题。外面的食物或者路边摊，很多都是高糖，高盐，高油，高添加剂的食物，长期的使用，一定会影响我们身体的健康3.尽量的少吃药，少打吊瓶。因为是药三分毒，生活中有一些人认为需要有毒中药没毒，这是一种错误的认识，西药和中药同时都有毒，只不过是中药相对于西药的毒性来讲，稍微小一点，并不代表没有毒性中药如果。配比不合适的话，毒性比西药还要大，长期的使用都会带来身体的危害。另外还有些人一有点儿伤风感冒或者身体不是包括心脑血管儿疾病。，就赶紧去打吊瓶，方式是非常错误的。因为。你打一次吊瓶药物里面残余的毒素一个星期都不能完全出体外，所以会使一些毒素残留在身体内，严重的伤肝伤肾，伤害自己的五脏六腑，所以说，生活中现代人要少吃药，少打吊瓶。4.天然的并不是最好的。现代生活中，很多人认为天然的是最好的，例如什么土鸡蛋，跑山鸡，刚挤出来的羊奶，其实不然，生活中一些土鸡蛋其实它的营养价值所含蛋白质和微量元素的基本上没有任何的差别。跑山鸡的营养和普通的鸡也基本上差不多，其实现在跑山鸡喂的粮食也很少了，也可谓很多的精饲料，所以说现在来讲并不是天然的，就是好的，刚挤出来的羊奶含有一定的细菌，而且煮沸的温度远远的有一些细菌杀灭不了，羊奶过度的加热又会损失一定的营养，所以说天然的并不一定就是好的。这是我认为现代人养生应该注意的一些问题，还有很多细节的问题，您知道的可以与我交流。对于我说生活中又要少吃药，啥都少打吊瓶，有些人说呐，有病了怎么办？有病了食疗哇！说食疗能调理好身体的一些毛病嘛，当然答案是肯定的。那具体怎么调理呢？可以关注转发私信我。
老年人保持身体健康的诀窍是什么？
老年人保持身体健康的诀窍个人认为：1，保持良好的心态，就是乐观积极向上的心态，在认识和处理事情上要想开，看开，放开，什么事不要再去较真，微笑面对每一天。2，在生活的方方面面，饮食要注意营养搭配一日三餐，作息要有规律。
3，根据个人兴趣爱好选择有益健康的事或活动，增加生活乐趣，晚年生活多姿多彩。
4，生命在于运动，依据个人身体可以安排些旅游，锻炼了身体同时领略美丽的大自然风景。
5，每年体检。身体有问题要及时检查，小病不托，早发现，早治疗，不给孩子过早带来负担。
自驾游你喜欢把车停哪里过夜？
自驾游停车过夜，就像古代军队打仗时的安营扎寨，看似简单，其实有许多道道在里面。
《孙子兵法》行军篇里这样记述：“凡军好高而恶下，贵阳而贱阴，养生而处实，军无百疾，是谓必胜。丘陵堤防，必处其阳，而右背之”。
啥意思呢？翻译一下大概意思就是：安营扎寨的时候，要选择地势高的地方，不要驻扎在低洼地带；要在向阳的地方，不要选择背阴潮湿的地方，驻扎在地势高向阳的地方，士兵就不容易生病，这是打仗必胜的条件。在丘陵、堤坝这样的地方驻扎，要选择阳面，而且要背靠着阳面。
回答这个问题，我分两步来回答：自驾游不能把车停在哪些地方过夜、可以把车停在哪里过夜。
大家都知道俄国大文豪托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》里面有一句名言：幸福的人都是相似的，不幸的人却各有各的不幸。我先说不能把车停在哪些地方，就是为了避免各种的不幸。
一、自驾游不能把车停在那里过夜其实，上面《孙子兵法》已经给出了答案，只不过说的比较笼统，也只是说了在荒郊野外。我认为有以下几个地方不要停车：
1、不要停在低洼、河流旁边
驻车在低洼、河边是行军的一大忌讳，所以我们自驾游的时候，也要避免在这样的地方停车过夜。
因为我们对当地的地理环境不是很熟悉，不知道这一块地方会不会和其他河流、水库、湖泊连通。临时停车看一下风景还是可以的，但是如果是过夜，就要远离这里，当心自己的爱车变成“爱船”。
尤其是大家旅游一般情况下会选择夏季，而夏季的天气说变就变。有些地方的河流也是季节河，平时没有水，上游一下雨，就会有水。
再说了，即就是驻车的地方不下雨，万一上游下雨了呢？在睡梦中畅游龙宫？
再说了，把车停在低洼、潮湿的河边，晚上湿气很重，对身体也不好。
2、不要停在大树底下
有些树木会分泌一些汁液，也有的树上会有果实，分泌的汁液、掉下来的果实，掉在车上，要么砸坏车子，要么汁液很难清洗。
树上也会有鸟，鸟粪掉在车上，会对车有腐蚀，不及时清洗的话，会对车漆留下疤痕的。
有的树上会有枯枝，被风刮下来，砸在车上，后果不堪设想。
如果在夏季、有暴风雨、闪电，更不要把车停在树下，重则被雷电击中，轻则树倒下压在车上。
3、不要把车停在加油站
有时候在路上遇到一些自驾游的朋友，晚上到了加油站，加满油后，给加油员说几句好话，就可以把车停在加油站过夜。一来这里人来人往，相对安全；二来这里的洗手间比较方便，第三这里的监控也比较齐全。
停在加油站倒是挺方便的，但是加油站本来就是一个大隐患，一旦着火，后果是什么样的？万一有人睡得迷迷糊糊，习惯叼上一根烟，怎么办？
加油站其实就是一个火药桶，试想一想，在这样的地方睡觉，能睡得着吗？
4、不要把车停在半坡上、流沙里
把车不要停在半坡上，这是我们平时就要注意的。这是常识性的问题，不多展开讲。
不要把车停在流沙里，有时候可能意识不到。
我自驾游的途中，就遇到过这种情况。
有位同行的，把车子开进了沙漠，停车后，大家都玩得很高兴，又是拍照，有时拍视频，忙的不亦乐乎。谁知要走的时候，发动起来后，车轮却陷进了沙子里，越给油门，陷进去越厉害。
还好我的车上有工兵铲，铲掉轮胎周围的沙子，我又把车上的四个折叠椅子垫进去，才缓缓地开了出来。四把折叠椅子已经压坏了。
流沙、软土的地方都不要停车，如果陷进去了，也不会要惊慌，保持镇定。清理轮胎边上的软土、流沙，垫进去树枝、砖头、瓦块等，摆正车头，小档位缓缓开出来。
5、不要把车停在高楼的阳台、窗户下面
这主要是防止高空坠物的，防止有人扔烟头、果皮之类。或者在刮风天气，防止高空窗台上的花盆、衣服架等东西坠落。
6、不要停在救援车道上
消防救援通道虽然不是专用车道，你可以行使在上面，但是不能占用、停车。
今年1月1日下午5时许，重庆市渝北区一高层住宅楼发生火灾，楼房外立面火势一度燃及20余层，小区小车乱停，消防通道堵死！“70米的路，消防车走了1个多小时”，最后掀翻了一辆白色的私家车，消防车才过去灭火。
这个教训是很深刻的，自驾游时，不要在高速上随便把车停在应急通道上。在市区也不要把车停在救援车道上。记住：给生命让出一条通道！
二、可以停车的地方自驾游如果能找到既免费，又安全，还方便生活的地方，是每一位自驾游朋友都想找的。
哪些地方志这样的呢？
1、高速服务区
高速服务区就是用来加油、吃饭、休息的地方。通常是用来临时休息。有时候出高速时，会收取你的超时费。如果你保留好在服务区加油、购物的小票，高速收费员看到后一般会不收取超时费的。
2、公园的停车场
一些公园的门口的停车场，是限时收费。一般是白天收费，晚上不收费。公园门口有门卫和监控，安全是可以保证的。
3、政府部门和派出所门口的停车位
这些地方，只要和门卫值班的说好，晚上停在这里是没问题的。
我在四川自驾游古镇的时候，喜欢把车停在村委会的院子里，和村子里的老乡摆上一通龙门阵，就去洗漱、睡觉，心里特别踏实。
4、医院、超市的停车场
医院、或者超市的停车场，有些是免费的，超市需要有购物小票。这些地方上洗手间和接热水也比较方便。这些地方如果需要给手机、相机、电脑充电也比较方便。周边也有餐馆，就餐也比较方便。
5、城市街道的辅路上
不少城市街道两边也可以停车，也划有停车位，这些停车位要么是免费，要么是收费。不过这些地方洗漱、上卫生间不太方便。
结语：自驾游晚上停车选择的地方挺多的，不过尽量满足：方便做饭、洗漱、上卫生间、安全等几个方面。
我说的也不太全，还请喜欢自驾游的朋友多多补充。
喜欢我，就请关注我，我是@花小花游记，为旅游痴，为摄影狂的小花。让我用镜头带您畅游美丽中国。男人和女人应该如何做养生才越发年轻？
男人和女人的养生，是两架车不同道，不能都用一样的方法手段去养生，不然就不能愈来愈发年轻皎好！
此今树长一枝，花开两头，男人和女人的养生，分开各表！现只表述女人养生花一朵，男人的养生由他们自己去搞！抑或者，等女人养生愈来愈发年轻了，再叫她们把经验传授，抑或者男人偷师学艺也不会被追究！
女人如何做养生呢？当然是让养生愈来愈发年轻又不老的了！这里说出秘密方法有五条！
第一条，不能操劳！俗话说，人逢喜事精神爽！笑一笑，十年少！笑十年，疾病闻风逃跑！连续笑下去，百年不老！笑破肚皮最好！
第二条，家庭田亩禾苗好，事半功倍高，丰收期望也高！假如是，家庭即如田亩，成员即如禾苗，田亩不和谐，禾苗不欢笑，经常吵吵闹闹，一大堆揪心烦事记心头，痛胸口，反映至脸上，肌肉天天被揪皱，眉头日日被扯皱，如象老太婆的面貌，女人老不老？还欲想愈来愈发年轻皎好吗？
第三条，经常跑山头！女人无论中年妈子老年嫂，大都一肚油，腹部不再苗条，脚步不再轻巧！这时候，唯一最好的办法，是多去锻炼跑山头！广场舞也可当配菜肴！
第四条，不做贪心狗！女人餐桌上最贪心，惋惜剩余的饭菜被倒掉，明知己吃饱，舍不得倒掉剩饭剩菜，还要多吃几口！抑或者禁不住馋口，猛吃肥腻油，岂知女人喝水也长膘，餐餐多吃几口，日积月累灾难临头！高血压，血管堵塞血糖高，慢慢变成亲舅舅！所以，绝对不能做餐桌上的贪心狗！
第五条，多吃草！人们现代生活好了，吃食生活讲究精致时耄，岂不知此种生活方式方法更糟糕！最明显是餐桌上多鱼与多肉，蛋品配料成珍馐！缺少纤维食物健肠头！不吃草类蔬菜，不吃兼粗菜头，肥腻累累积聚心头肠头，如此下去，慢慢走近医院大门口！所以要多吃有丰富纤维的草类蔬菜为好。
所以，女人也好，男人也好，欲想养生愈来愈发年轻白透，就先要注意药养之外的身疗，心疗与神疗！
我想，女人以此五条秘密方法去养生，愈来愈发年轻漂亮，超过十万大山头四季如春美丽迷人透，面貌皎好身材愈来愈妖娆，又好象嫦娥回来到人间了！
配图来源百度
