绞股蓝泡水喝的功效，绞股蓝和桑叶的功效？
绞股蓝和桑叶具有降血压、血脂、血糖、促进睡眠、防止血栓、防止心肌梗塞、延缓衰老、提高免疫力、调节人体机能等等功效，对高脂血症的治疗是其它药食疗法中难以替换的，效果很显著。
绞股蓝能和黄芪和枸杞子一起泡水喝吗？
绞股蓝、黄芪、枸杞子可以在一起泡水喝，没有什么冲突，有利于滋阴补肾，补气，清热解毒，降三高，营养价值很高，平时注意少吃一些过于油腻，寒凉和刺激性的食物，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，增加身体的抵抗力。
绞股蓝怎么喝才好？
1，绞股蓝中有一种成分叫做皂苷。这也是较为宝贵一种成分。既然较为宝贵，那自然不能浪费了，皂苷是可溶于水的，记住，这里所说的是“可溶于”而绞股蓝中皂苷易溶于水还需要高温，因此绞股蓝泡茶要高温下才容易分解这种宝贵的化合物。,
2，同时，如果第一泡使用热水冲泡就千万不要倒了，也就是许多人都喜欢的洗茶，用绞股蓝泡水是不可取的。及时洗茶也要用冷水洗茶，避免绞股蓝中的皂苷流失。
3，至于比例，许多人都在纠结1:60到70是一个什么样的概念，难道还需要称量绞股蓝,？显然，这是不现实的。其实，1:60到70.也就是比平时泡茶用的茶稍微多一点，因为绞股蓝是比较轻的。
4，绞股蓝由于其宝贵，而且成分多次反复冲泡都是有作用的。所以绞股蓝可以冲泡四次，当我们冲泡一次就倒了是不可取的。
胶股兰的作用是什么泡水喝可以吗有没有副作用？
绞股蓝（你的字写错了）里面含有黄酮类物质，可以降血粘、血脂、血压，软化血管，清除体内垃圾的作用，可以长期泡水喝，基本上没有什么副作用，但低血压及低血糖的人群建议不要服用。
桑叶和什么搭配在一起喝茶最好？
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在日常生活中，大家更多对桑叶的了解是喂养桑蚕。其实桑叶可以搭配泡茶和泡脚的。其叶功效对人体有很大的益处的：美容养颜，降三高，消炎作用，治疗风热感冒；去脚气，疏散风热，消除肿痛等功效。
【泡茶搭配】
1.桑叶+枸杞+车前草：功效清热解毒
2.桑叶+菊花+山楂+金银花：功效降三高、防治动脉硬化
3.桑叶+青豆：清肝明目，疏散风热
【泡脚】
1.桑叶+井边草：清热利湿，活血化瘀
2.桑叶+夏菇草：清热解毒，凉血平肝
3.桑叶+菊花：去脚气，清热解毒
小贴士：女性朋友月经期不适合用桑叶泡脚的哦
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