茯神的作用与功效,仁熟散的功效是什么

1、茯神的作用与功效，仁熟散的功效是什么？

仁熟散的功效是什么

仁熟散功效是补益肝肾，养血安神（通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪）。 主治胆虚常多畏恐，不能独卧，头目不利。临床可用于治疗神经衰弱、神经官能症、更年期综合征等属于心肝血虚者。

仁熟散由人参、枳壳、五味子、桂心、山茱萸、甘菊花、茯神、枸杞子、柏子仁、熟地等药物组成。方中柏子仁甘平质润，入心经，善补心气，养心血，安心神；熟地补肾益肝，以填真阴；枸杞、山茱萸助熟地补肝肾阴血，当归甘温而润补血养肝。

人参具补五脏、安精神、定魂魄之长；五味子、茯苓宁心安神，滋肾补阴；枳壳行气宽中，使补而不滞；龙骨镇惊安神（使用性质重镇的药物来安定神志）；甘草调和诸药。

使用本品需注意肾阳虚、心肝火旺、口舌生疮者等不宜食用。

本药最好在医师指导下辨证用药，避免擅自服药，以免耽误病情及产生其它副作用。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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2、香薷的功效有那些？

香薷，别名香茹、香草，来源于唇形科植物石香薷Mosla chinensis Maxim.的干燥地上部分。夏、秋二季茎叶茂盛、果实成熟时采割，除去杂质，晒干。《滇南本草》记载："香薷解表除邪，治中暑头疼，暑泻肚肠疼痛，暑热咳嗽，发汗，温胃，和中。"

香薷味辛，微温，归肺、胃、脾经，具有发汗解表，化湿和中，利水消肿功效，主要治疗夏月感寒饮冷，头痛发热，恶寒无汗，胸痞腹痛，呕吐腹泻，水肿，脚气等症。

1.用于阴暑证。本品外能发汗解表，内能化湿和中，用于夏季乘凉饮冷，外感风寒内伤暑湿所引起的发热恶寒，头痛无汗，胸闷发热甚则腹痛吐泻等，配扁豆厚朴以增强化湿之效，如香薷散。香薷利小便、消水肿，可单独应用，也可配白朮同用以健脾利水。

2、用于水肿证。本品有发越阳气，利水消肿作用。治阳气被遏的水肿、小便不利，配白术、益母草等同用。

用法用量：内服：煎汤，3-10g；不宜久煎。

使用注意：表虚者忌服。

香薷挥发油具有广谱抗菌和杀菌作用，并有直接抑制流感病毒的作用。

1.抗病毒作用：海州香薷水煎剂1：20 浓度时对病毒ECHO11 株有抑制作用。

2.抑菌作用：本品挥发油对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有抑菌作用。

3.对离体肠平滑肌的作用：香薷挥发油对小鼠、大鼠、豚鼠和家兔的离体回肠自发性收缩活性皆有较强的直接抑制作用，但对不同种属的动物的敏感性不同，对豚鼠回肠因鸡蛋清所引起的过敏性收缩和氯化钡所致的过敏性收缩均有对抗作用。

1.治脾胃不和，胸膈痞滞，内感风冷，外受寒邪，憎寒壮热，身体疼痛，肢节倦怠，霍乱呕吐，脾疼翻胃，中酒不醒，四时伤寒头痛：香薷(去土)二两，甘草(炙)半两，白扁豆(炒)、厚朴(去皮，姜汁炒)、茯神各一两。上为细末。每服二钱，沸汤入盐点服。(《局方》香薷汤)

2.治霍乱腹痛吐痢：生香薷(切)一升，小蒜一升(碎)，厚朴六两(炙)，生姜十两。上四味切，以水一斗，煮取三升，分三服，得吐痢止，每服皆须温。

参考资料：《中国药典》

（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院伦俊杰提供）

3、动脉硬化该怎么治疗？

动脉硬化该怎么治疗？

人体就好比一个复杂的机器，但是，机器可以换零件，人体却不能随意更换，尤其是遍布全身各组织器官的血管，人一旦进入老年，机体各组织器官是避免不了老化的，动脉不是正在硬化中，就是即将硬化的途中。既然无法终止进程，那么与其说动脉硬化怎么治疗？还不如说动脉硬化该怎么延缓来的更真实。

动脉粥样硬化（AS）是多因素共同作用引起的，发病机制尚未完全阐明。主要危险因素有高血压、高血脂和大量吸烟，还有糖尿病、肥胖和遗传因素等。总的说来，动脉硬化是一种退行性病变，和其他退行性病变如退行性关节炎、退行性椎体病等一样，属于人体实质性老化的一种，维持延缓即可（小车不倒只管推）。

下面就说说如何延缓动脉硬化的进程：

1、改变饮食结构：减少大米白面菜籽油甜食糕点腌制品的摄入，高碳水饮食会增加自由基，增加血管脆性。要增加新鲜蔬菜粗粮和优质的肉蛋奶的摄入，优质的肉类脂肪和蛋白质的摄入有助于增加弹性胶原蛋白纤维的合成，增加血管弹性延缓退行性病变的进程。

2、调整作息：还是那句老话，睡眠是最好的补药，没有什么药物能比得上睡眠对人体的修复更管用了。不要熬夜，增加午睡。

3、运动：适量的运动，不过度劳累，不过度运动，劳逸结合。

4、中药调节：中医中没有动脉硬化的名词，吕鹏医生认为，脏腑功能下降、痰湿瘀血等病理产物淤积导致干扰了正常的血管代谢从而引发动脉硬化，通过对动脉硬化引起的不适症状（头晕失眠健忘麻木胸闷等）使用调理脏腑去痰湿活血化瘀的调理中药，可以有效改善不适，延缓硬化的进程，可以优先选用。

看到这里，有读者怒了：我是来看动脉硬化的治疗的，重点是治疗好么！不熬夜多运动多吃肉蛋奶不吃米面糖臣妾做不到啊，我只想吃面食只想熬夜喝酒只想躺着不动好不好？只想用药治疗好么？好吧，吕鹏医生满足你，动脉硬化可以试用这个通用方子：独活8九节菖蒲6桂枝10炒白芍10葛根20薄荷3公英3葛根3辛夷1苍耳子1炙甘草5 打粉分十份，装过滤袋子里，煮开十分钟，一天当茶水喝，喝完添热水，一天一包。舌苔白厚加佩兰5，无舌苔减白芍加连翘10，下肢动脉问题减独活加羌活5，乏力眠差腰酸加炒酸枣仁3杜仲2黄芪5。三个月一个疗程，如果你用着好，不要忘了评论区留言哈！

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4、怎样提高睡眠质量？

良好的睡眠不仅仅是一种休息，它的好处远远不止于此。古人曾说：“服药百裹，不如独卧。”又说：“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 介绍以下几种方法，希望对您的身体和睡眠有好的帮助：

■ 睡前洗一个舒服的热水浴 很多人有睡前沐浴的习惯，这是一个非常好的习惯。睡前一个舒服的热水浴可以使心情安定下来，让全身的肌肉和关节得到放松，加快血液循环速度，并使肠胃感到舒适，有助于安然入睡，从而保持良好的睡眠。 热水浴的温度应控制在38℃～45℃之间。洗热水浴有盆浴和淋浴两种方法。一般来说，盆浴比淋浴的效果要好一些。在浴盆中泡上半小时左右，可以明显的缓解疲劳，放松全身的肌肉。如果将一些松香放在布袋里泡在水中，效果会更好。

■热毛巾敷眼助入眠 人类极度依赖视觉而生存，视觉和听觉的比重几乎是100∶1。电视、电脑的普及更强化了视觉的比重，由于更加过度使用眼睛，以致睡眠时常常感到眼睛疲劳。因此，只要消除眼睛的紧张，全身就会放松，也可以轻松的入眠。

■睡前泡脚有益睡眠 民问自古就有“睡前洗脚，胜吃补药”的说法，在寒冷的冬天泡泡脚，更有利于睡眠。由于足底上无数的神经末梢与大脑相连，因此脚被称为人的“第2大脑”。 有关的研究还表明，热水洗脚对脚掌是一种良性刺激，能活跃末梢神经，调节自主神经和内分泌系统的活动，改善睡眠质量，增强记忆力，使脚、脑感到轻快。睡前泡脚可以使足部血管扩张，减少供给头部的血液而达到良好睡眠效果。

◆小细节：泡脚的注意事项 ⑴泡脚前后喝一杯水，以利于新陈代谢及体液的补充。 ⑵饭后半小时不宜泡脚。 ⑶糖尿病患者、心脑血管病患者和脚冻伤者都不宜用过热的水烫脚。 ■卸妆。有些女性往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着白天的残妆睡觉，会使化妆品堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

■刷牙。睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，防止细菌在夜间侵蚀牙齿，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；

■梳头。人的头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。睡前梳理，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，使人早入梦乡。

■散步。平心静气地散步10～20分钟，可使气血流通，有助于消除大脑疲劳、解除大脑神经的紧张，使人得到更好的睡眠。

■喝杯加蜜牛奶。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。牛奶中含有叫色氨素的催眠物质；蜂蜜有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。尤其对经常失眠的老年人，效果更佳。

■和谐性生活有助睡眠 完美和谐的性生活可以说是人类紧张工作操劳之后最佳的休息方式之一，而且对睡眠有着促进作用。和谐的性行为可刺激全身的触觉，使脑内形成一种近似麻醉剂的生理活性物质，它具有精神安定的作用，使全身肌肉放松。

※下面再列举几种有助眠作用的食方，便于参考：

⑴安神茶。 制法：取龙须10克，加水煎沸10分钟，再加入5克石菖蒲煎沸15分钟即可。 功效：常饮具有镇静、宁心安神作用，尤其对治疗心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。

（2）茉莉花茶。 制法：将茉莉花5克，石菖蒲5克，青茶10克搅匀研为细末，用沸水冲泡10分钟左右，代茶频饮。 功效：平肝解郁，理气止痛，适用于治疗慢性胃炎，纳谷不香，语悸健忘，失眠多梦等症。

（3） 党参红枣茶。 制法：取党参15克，红枣15枚，放入砂锅中加水煎汤，去渣取汁。 功效：其适用于治疗脾、胃虚弱，气血不足，倦怠无力，心悸健忘等症，常饮可补中益气，生津养血，有安神的功效。

※ 灵验的药粥助眠 用生活中常见食物及中草药配制的药粥，有很好的除烦、滋补作用，下面列举几种有助睡眠的药粥，便于参考：

⑴养心粥 原料：取党参33克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克。 做法：以2000毫升的水煎成500毫升。去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。 功效：可达养气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

（2）小米粥 原料：小米50克，鸡蛋1个。 做法：先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

（3） 鹌鹑枸杞粥 原料：鹌鹑蛋l0个，枸杞15克，核桃仁15克。 做法：将枸杞加水浸泡，鹌鹑蛋蒸熟去壳，核桃仁炒熟碾碎，再加适量大米慢火煮成粥。 功效：此粥适用于治疗心脾两虚失眠症，有滋阴补血、养心安神之功效。

※神奇靓汤助眠的作用：

⑴核桃桂圆芝麻汤 原料：桂圆肉、芝麻各125克，核桃肉500克，白糖适量。 做法：将桂圆肉、芝麻、核桃肉捣烂与白糖调匀装瓶，每天晚饭后取l匙以沸水冲服。 功效：核桃可以改善睡眠质量，桂圆可补益心脾、宁心安神，因此常用此汤来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

（2） 三味安眠汤 原料：酸枣仁9克，麦冬、远志各3克。 做法：以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。 功效：以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

（3） 百合安神汤 原料：生百合25克，鸡蛋1个，冰糖适量。 做法：取生百合25克蒸熟，加入1个蛋黄，以适量水搅匀。加入少许冰糖，煮沸后再以少许水搅匀，于睡前l小时饮用。 功效：百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮服，可有立竿见影之效。

5、补肾去湿健脾汤的做法？

补肾去湿健脾汤是一道美食，主要材料有响螺、乾鸭肾、栗子、茯神、薏米、扁豆、果皮、淮山等，营养丰富，制作简单，有补肾去湿的作用。做法是乾鸭肾洗净，用水浸软。果皮浸软去瓤。其他材料冲洗，备用。响螺切开去肠脏，飞水去潺，备用。锅注入适量的水，放入所有材料，水滚后转中火，煲3小时，加盐调味即可。