碧根果的功效与作用，茶颜悦色碧根果热量？
茶颜悦色二货碧根果的营养价值(100克) 营养成份含量(毫克) 营养成份含量(mg) 热量72.4 大卡 维生素A22 ug 蛋白质1.37 克 维生素B10.05
什么是长寿果？
长寿果学名碧根果，属于山核桃的一种，原产于美国北部。壳薄而脆，果仁肥大，食用方便，营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质。因其营养元素丰富，所以有很高的食用价值。
1、降血脂：长寿果中有大量的氨基酸以及不饱和脂肪酸，能够降低血脂浓度，因此比较适合老年人食用。
2、改善睡眠：长寿果中的多种氨基酸具有补脑的作用，对神经衰弱及失眠有很好的滋补治疗作用，每天食用1-2个，可以改善睡眠质量。
3、补脑：长寿果中的蛋白质和不饱和脂肪酸是大脑组织细胞代谢的重要物质，经常食用可以达到滋补大脑的作用。
4、降低胆固醇：长寿果所含的脂肪主要成分为亚油酸甘油脂，使用后不仅不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。
5、美容：长寿果中含有大量的维生素E，具有抗衰老的作用。能够滋润肌肤，乌须发，使皮肤光滑有弹性。
食用禁忌：一般坚果类的食品热量都比较高，所以每天食用最好不要超过5个，多时容易引起肥胖。
目前长寿果在我国的新疆地区有大量种植，所以喜欢吃的朋友们大可不必只买美国生产的长寿果，一个是价格比较贵，作用上和普通的核桃也大致相同，另外一方面就当是支持国货了，价格也相对低廉。
巴旦木和碧根果哪个好吃？
碧根果和巴旦木都是非常好吃的坚果，他们的味道都是非常的好吃的，比普通的坚果要好吃的多，同时他们的价格也特别的贵，巴旦木的价格可以达到20块钱左右，而碧根果的价格每斤的价格可以达到30块钱，这是一般家庭所承受不了的。
临安山核桃和碧根果的区别？
临安山核桃和碧根果是两种不同的坚果。
1. 外观区别：临安山核桃的果仁呈球形或扁圆形，颜色较深，硬度适中；碧根果的果仁呈长椭圆形，表面有明显的凸起，颜色较浅，硬度较大。
2. 营养成分区别：临安山核桃的脂肪含量较高，大部分为不饱和脂肪酸，同时还含有大量的抗氧化物质，如维生素E和类黄酮等；碧根果的营养成分更加全面，除含有不饱和脂肪酸和抗氧化物质外，还富含钙、钾、镁、锌等矿物质以及多种维生素，如维生素B1、B2、B6等，全面的营养成分使得碧根果成为了一种非常优秀的营养坚果。
3. 口感区别：临安山核桃的口感比较鲜美，香气浓郁，有一定的油腻感；碧根果的口感则比较清爽，无油腻感，有一定的甜味。
综上所述，临安山核桃和碧根果在外观、营养成分和口感等方面都有明显的差别，消费者可以根据自己的口感和营养需求来选择适合自己的坚果。
为什么碧根果这么贵？
碧根果确实是核桃，它是原产自美国的一种薄壳山核桃，因此也叫它美国山核桃，或者是长山核桃。我国种植碧根果的历史并不久，迄今也就是100多年的历史。经过这些年的发展，依然在国内也只有在河北、湖北、湖南、河南、江苏、浙江、福建等少数省份有零星栽培。值得一提的是，碧根果之所以价格如此高，不光是因为改名，还因为它的营养价值高，种植面积少等多种因素有关。
