交泰丸的功效与作用和适用人群,长期处于上火状态

1、交泰丸的功效与作用和适用人群，长期处于上火状态？

如果身体长期处于上火的状态，会让身体出现各种不适的情况，比如眼睛红肿或者咽喉肿痛、口角糜烂等等。对于症状比较明显的情况，我的建议是需要服用药物来进行治疗，具体要服用哪种药物，还要进一步咨询医生。

症状不是很明显，但的确身体处于上火的状态，我建议应该从饮食以及生活习惯这两个方面入手来适当调理。

主要包括：

1、杜绝熬夜

熬夜其实对于身体的危害是比较大的，需要尽量避免。

2、避免食用辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物偶尔吃一次没有什么问题，但是长期大量吃辛辣刺激性的食物，就会容易上火。此外，如果长时间吃性温的食物也会如此，比如羊肉、狗肉、榴莲等等，需要尽量避免。

3、劳逸结合

身体过度疲劳不仅会容易生病，也会容易诱发上火等问题，所以工作过程中一定要注意劳逸结合，不能让身体过度疲劳。

4、控制情绪

情绪在起伏比较大的时候其实会给身体带来不利的影响，尤其一些急性子、脾气火爆的人更是如此。当然，每天胡思乱想、过度抑郁的人也可能容易上火，所以及时控制好情绪是非常关键的。

5、适当补充维生素B2、维生素C

如果身体长时间缺乏维生素B2以及维生素C的情况下，就有可能引起口腔溃疡、咽喉疼痛发炎的问题，所以应该适当地补充维生素B2以及维生素C。

6、适当锻炼

健康的体魄与日常运动脱不开关系，在身体条件允许的情况下，可以适当地坚持每日锻炼，每次锻炼的时间要保持在半个小时以上，比如太极拳、跑步、快步走等等，都是非常不错的选择。

7、别盲目进补

如果盲目进补，可能会引起副作用，导致身体上火，所以千万不要盲目进补，什么补品都“来者不拒”。

身体上火是小事，身体健康才是大事。尽量让自己变得乐观豁达一些吧，只要能够及时调整好情绪，保持良好的心态与生活习惯，坚持科学饮食，摆脱“上火”问题指日可待！

作者寄语：尽微薄之力，愿人人健康。非常荣幸也很开心为大家解答问题，我是牛小蘑医生，每天都会用自己的语言与专业知识为大家传递健康知识，如果您喜欢我的文章或者视频，请用您宝贵的双手，占用您一点点时间给我点个赞。如果您有什么问题咨询，请您在评论区留言。欢迎各位朋友转发、关注，您的支持就是我的最大动力，非常感谢！

2、中医五运六气学说？

《以阴阳为例，来观察中医的理法里包含的奥妙，以及对于现代西方文化的作用》

现在的人们常常用这样的观点来观察中医：中医学术若要有所发展，就不能默守陈规，盲目尊大。它要切实的向观察与实验的物理和生理的方向发展。中医学的概念与原理也要与物理生理的物质与事实联系起来，任何医学的基础都要建立在科学的生理和病理的基础上。中医是否科学取决于它的理论能否建立科学共认的生理和病理学的知识，而不是期待现代科学的证明。

这样说的，看起来好像有道理。但是非常值得商量。近代以来，我们基本上按照这种思路来观察古老的方法。但是从来没有想到过，西方人认知万物，有他们的认知方法。中国古老的文化，他有自己的超级认知方法。他们显然的有巨大的差别。

对中华文化与西方文化认知方法的巨大差别，很少进行过研究，对于古老文化的认知方法都没法认识，抹杀自己古老文化的认知的特性，而以西方的方法为真理的标准，这一开始就出了。

西方的认知方法，他也可以不断的改进。我们为什么要用西方的文化的他们还在不断进步的方法，就是说他们还没有达到完美之境的认知方法，来规范中国的文化。

这样的结果就是无法发现中华文化的奥妙。

几十年的经历实践，现代的中医，就是一个很好的回答。现代的中医，用这种指导的方法，我们明显会看到，在很多方面都退化了。

最大的根本问题，让古老的中医他失去了自己的根本。

那么，中华的文化与西方的文化，他的认知差别在哪个地方呢？

这需要我们现在的人来加以了解，这个问题待智者来解决。

五运六气是中国的古代圣人，建立了天地人一体的能量运化观察体系。因为它从建立起来就到达了究竟之地，所以他不需要像西方人那样证伪、先进。

西方人不断的先进、证伪，这表明什么呢？西方人没法获得真理。所以西方人很有自知之明，他们不敢宣称获得真理。

我们现在要问的是，人与天地五运六气，他们内在的机制究竟如何呢？为什么不是七运八气？古代的人没有用仪器，他们如何来观察的？

我们还可以进一步！现代的西方医学能够运用能量吗？他们能够直接运用人本身来得到高级的能量吗？他们能够引用人与宇宙的能量进行一体的运化吗？

西方的科学已经了解，一切物质都是能量的存在形式。那么西方的科学能不能研究，中医里面的几百种常用草药，这里面运用的是能量，不是物质，科学能不能了解这能量的存在？能不能进行探测研究？科学既然不能做到这样，我们可以问一下古代的人，他为什么能够做到这样？这到底是现代的人先进呢？还是古代的先进呢？

中医对于现代的西方医学有着巨大的启迪作用。

现在可以举个例子来说：日前，美国全国广播公司（NBC）发表报道称，专门探索了现在的医生为何多选择放弃医生职业，而从事其他职业的背后原因。报道称，几天前的一条新闻，曾在美国炸开了锅——纽约大学宣布，将为所有就读或未来注册入读该校医学院的学生免去学费，以此希望能够鼓励更多医生选择报酬较低的专科，为有志从医者提供希望。

NBC指出，成为一名医生是人们所能想象的最具有挑战性的职业之一。它不仅需要广泛而长期（且昂贵）的学习，还要有高强度的住院医生实习期，之后，方能完全站稳脚跟。

人们往往以为，所有的努力都会得到回报，不论是经济上，还是工作的满意度上，加之还能救死扶伤，实现不可估量的人生价值，而且，医生还能有较高的职业评价及良好的名誉……

然而，越来越多的人对医生职业失去了兴趣。美国医学院学会的一篇近期报告称，2017年的医生缺口在40800到104900之间，而到2030年时，预计医生缺口可能会在42600到121300之间。

现代的西方医学为什么有如此的困境？

恐怕现代的西方医学，问题还在于本身。他们没有一个智慧的参照体系，所以没法发现问题的真正原因。

根据报道，西方人发明的病名大概有20万种，作为一个医生，面对这些疾病，要用什么样的智慧，不要说治疗就是观察，恐怕现在的西方人没有这种智慧，全面的观察。

根据报道西方的医药，他们研究的品种也越来越多。一种新药能够坚持多长时间呢？作为一个医生，他对药物的疗效，这是最为看重的，治疗药效到底如何？恐怕只有医生才有真切的感受。

西方人的所谓科学研究，必须把人放到客观事物的对象之外，他们对医生本身来说，医生没法通过自己的学医过程医生没没法通过治疗病人，来提升自己的本心境界，自己的生命都没法得到真正的关注，而他们所面对的是这个世界上最复杂的人：病人，我们可以想象一个医生，他心里的压力承担要远远超过一般的人。

这是一个需要奉献精神的领域。这个时代不需要这种精神，这个时代不需要伟大。那么西方的医学靠什么东西来支撑呢？

我们新一代现在来看一看中医里面的智慧精神方法。

古人说：一阴一阳，谓之道也。这是中国智慧中最常用的一句话。但是他怎么来体现的？我们很少来追究，我们现在把这个原理，与中医放在一起观察，我们就能看到里面的一些奥妙，我们看到中医来应用中草药治病，非常有规律。这种古老的方法一直在传承着。

但是对于我们现代人来说，大部分对中医的实质没法了解。必须与现代的西方文化来进行沟通。

气与血，寒与热，补与泻，散与收，升与降等，用两种相对的性质或者不同气味、功能的药物结合，在相反相成中，改变其本来的功效而产生新的效果。这类配伍是最有意义也是最常见的配伍方式。

气与血，寒与热，补与泻，散与收，升与降，这是原则，都是阴阳的体现。这是现象，我们通过人自身的感觉器官就能了解感知，不需要另外制造仪器，准确的说：所用的仪器就是我们人本身，这样的观察是从能量的运化来观察的。

这些存在的现象，是运动的，他们最后统一阴阳。

按照西方人的文化，阴阳就是一个概念。如果提升到一阴一阳谓之道，就是一个：绝对理念。

在黑格尔的逻辑学中，对于概念，它有数量，质量，质变的内容分析观察，作为一个中医师，他观察草药，它就包含了数量，也包含了质量的观察，他的认知最后能够获得质变。

我们现在选择部分的草药，如：

桂枝—白芍（气—血）桂枝汤，调和营卫。

人参—丹参（气—血）二参丹，养心和血。

金铃子—延胡索（气—血）金铃子散，止腹痛。

香附—高良姜（气—血）良附丸，止胃脘痛。

山栀—牡丹皮（气—血）加味逍遥散，清肝热。

黄连—肉桂（寒—热）交泰丸，治心肾不交

黄连—吴茱萸（寒—热）左金丸，平肝制吞酸。

黄连—干姜（寒—热）泻心汤，除胸中邪结。

柿蒂—丁香（寒—热）丁香柿蒂汤，止呃逆。

石膏—细辛（寒—热）二辛散，消牙龈肿痛。

黄连—木香（寒—温）香连丸，止赤白痢。

黄芩—厚朴（寒—燥）芩朴散，化脾胃湿热。

黄柏—苍术（寒—燥）二妙丸，治下焦湿热。

白术—枳实（补——消）枳术丸，健脾消痞。

黄芪——防风（补——散）玉屏风散，治体虚。

白芍——柴胡（补——散）四逆散，和肝泻热。

红枣——生姜（补——散）桂枝汤，和气血。

鳖甲——青蒿（补——清）青蒿鳖甲汤，退骨蒸劳热。

黑芝麻——桑叶（补——清）桑麻丸，治肝阳头晕。

枸杞子——菊花（补——清）杞菊地黄丸，明目。

干姜——五味子（散——收）苓甘五味姜辛汤，化痰饮。

白矾——郁金（敛——散）白金丸，治癫痫。

柴胡——前胡（升——降）败毒散，疏邪止咳。

桔梗——苏子（升——降）杏苏散，调胸膈气滞。

半夏——黄连（辛——苦）泻心汤，止呕。

皂角——白矾（辛——酸）稀涎散，涌吐风痰。

乌梅——生地黄（酸——甘）连梅汤，化阴生律。

乌梅——黄连（酸——苦）连梅汤，泻烦热。

当归——白芍（动——静）四物汤，养血和血。

这些都是一个中医师，最基本用的，经常用的草药，这里面包含了阴阳的观察：气血、升降、出入、寒热、补泻等能量运化现象，这里面的观察不仅仅限于草药，而且要观察人本身的疾病，做一个中医师，这样的方法用久了，他就对草药的性质，对于人身心的能量运作状态，都有了亲切的体验。

到了思维或者突破的时候，他会突然有所醒悟：这是原则，这些草药的运用，只有两个字：阴阳。

最初对阴阳的理解是抽象的，通过医学的实践，于是就有了实际的内容。这些内容能把人本身与草药万物天地宇宙，放在一起观察。所以他能发现天地宇宙万物的运作规律。这个时候对阴阳的理解，已经不是理解，而是对于道体的把握。从对现象的观察，到数量质量的变化，获得了对道的把握，自己的医疗技术，不但获得了巨大进步，而且自己的生命境界，本身境界也同时获得了飞跃的质变。

我们看到了吗？中医他这种方法，看起来是一种医学，他所研究的对象是病人，但是我们用西方的观察观念来解释一下，这是中国人认识自我生命身心奥秘、万物（草药、金石等）、宇宙的智法，这个方法一开始就抓住了本质：气一一一能量的运化，能量运化的模式，各种各样能量的性质判断，把天地人放在一起共同运化的规律。

我们可以了解到中医的这种方法，他就是了解天地宇宙万物与我们人本身规律的方法。它能让人究竟宇宙万物的实相。

这样看来一个中医师，他的职业存在，可以超越对财色名的追求。现在我们来看一下西方的医学，他们现在的困境，正是缺少了这种根本的智慧的方法，他们来从事他们的医疗工作，自己的本性没法得到满足，他们为了职称，为了工资，他们没有高级的人生目标追求。他们没法做到自己的本职工作，就与人生的终极目标是融合的。

我们现在再进一步分析：

这与黑格尔的绝对理念有相同的地方吗？现代人总以为中国人没有逻辑思维。但是从这里我们看出中国的中医中就有高明的逻辑思维方法。这高明之处在于运用了人本身参与了对身心万物的了解。西方的逻辑学做不到这一点，他必须把人独立于客观事物之外。或者或者说，他要强调把人独立于客观事物之外。

我们可以看到中华的智慧学中的逻辑方法，与西方的逻辑学有相通的地方，但也有不同的地方。

黑格尔，这么一位西方的大哲学家，庞大的精深哲学系统令人叹为观止。但是他的后人对于他的绝对精神，无法继承。他后来的人，虽然引用他的思想，但只能引用他的一部分。问题就出在这个地方，黑格尔的绝对理念无法传授于后人。为什么会这样？

但是我们可以看到中医里面，他对一阴一阳之道，与具体的实践医学活动结合起来，每一个时代的中国人都可以来实践，来集解大道。这就是中国文化的奥妙，可以几千年上万年一直传承着。

我们可以看到了吗？西方的黑格尔哲学最高的理念：绝对理念不能与他们的医学活动，乃至，他们的现代科学仪器活动就合到一起。

在黑格尔的逻辑学中，有辩证法，中医里面有没有呢？中医里面怎么没有？叫：辩症论治，这是中国人，把辩证法运用在医学领域的智慧方法。

中医的这种辩证法，能够观察人的心身状态，能够观察人能量运化的状态，能够观察草药能量的运作状态，而且把人草药能够放在一起来观察能量的运化状态。

西方的医学能不能用辩证法来观察药物？能不能用辩证法观察人身体的能量运作？能不能创建人身的超级灵知医学系统？西方人，到现在还没有做到。但是中国人数千年以前就已经做到了，从建立起来就不需要改正证伪先进，这表明它就是一种真理的存在。

我们可以看到中医，里面已经包含了科学性，哲学性。了解自我的身心，草药万物的能量性质，天地宇宙的运化规律，这都是科学需要了解的内容。能够观察人与万物的关系，能够建立起能量运作的灵知系统，把天地人放在一起观察，这都是哲学要研究的。但是西方的哲学也没法达到这个程度，所以我们看到中医里面的哲学是超级的智慧哲学方法。

既然阴阳是一个绝对理念。在黑格尔那里，绝对的理念，他又回归到宗教那里。那么，阴阳的绝对理念，他不需要回归到宗教里面，但是他能了解人与万物的根本：道。这不是西方的宗教形式，这是中国的智慧宗教特性。

通过以上的观察，我们就可以知道：中医的理论非常的微妙甚深，他已经能够把科学哲学宗教统一起来了。

西方的文化到今天还是科学宗教哲学三分，现在的中国人学西方的文化感到非常矛盾，总是在西方的二元对立思维中左右为难，总是纠结于科学宗教的对立，纠缠于科学哲学的对立。

但是我们现在终于知道中国的文化没有这种弊端，中医里面有无穷无尽的奥妙，需要我们重新来认知，这对于继承古老的智慧方法，对于现代的应用，对于西方的医学，对于西方的科学，都会带来巨大的启迪。

3、怎样才能一招消除失眠？

呼呼~~~~呼，吐吐~~~~~~再呼~7秒吐~8秒，伸腰放松，天踏下来当被子盖，放松再放松，重复几次，咕~~~终于睡着了。

相信很多人都尝试过失眠的滋味，眯着眼睛，明天早起，脑瓜子却好像在放电影一样一幕又一幕的碾转难眠，一米八的床也嫌不够宽，绵羊更加是数了一遍又一遍，真的感觉快成神经质了。

其实，失眠多数情况下是一种心身疾病，其治疗也相应采取综合治疗方案，如心理治疗、饮食治疗、结合适当的体育锻炼，日常生活中首先要养成良好的作息习惯，不熬夜，保持稳定的情绪和学会适当地缓解压力也是非常重要的。

针对心理性失眠，利用一招放松缓解法：就是吸气吸四秒，然后屏气七秒，吐气八秒，放松，脑子一片空白，重复几次，告别熊猫眼进入放松式睡觉状态。

4、你对此次新冠肺炎有何看法？

疫情突然的降临，让很多人措手不及。面对疫情，很多人待业在家，期待疫情的结束。很多“逆行英雄”坚守岗位，奔赴一线，与病毒进行殊死搏斗。于普通人而言，这一次疫情的突发，让我们对很多职业有了不同的看法。

面对疫情，医护人员不顾自身安危，勇于奔赴前线，只为早日去的这场没有硝烟的战争的胜利。然而在疫情发生之前，很多人近距离地解除医护人员是在自己生病的时候。当然，也有很多人认为医护工作者的“救死扶伤”是他们的职业要求，认为挣着那份钱就应该这样做。于是就出现了医闹，甚至是杀害医护人员的事件。归根到底，还是因为这些人不了解医护人员带给我们的帮助。因此，医护岗位的工作人员应是我们一直尊敬的人。

疫情来临之前，很多追星人员层出不穷。但此次疫情，彻底揭开了娱乐圈的一些令人作呕的真相。疫情开始后，网上“降低明星天价片酬”的呼吁不断，最让人痛恨的是很多明星国内捞钱，暗自偷改国籍。面对疫情，不是用自己的公众影响力为国家做贡献，而是急忙出国避难，伤透了很多人的心。更有甚者，国外疫情严重后，又请求回国救助，实在是让人气愤不已。

面对疫情，很多企业迫于经济压力，不得已裁员。但这对于上班族来说，着实是一个噩耗。找工作本身就不是一件容易的事，更何况在疫情期间？这时候就凸显了一份稳定工作的必要性。无论面对什么样的外界环境干扰，都能保证自己的职位。这成了很多人追求的岗位。还有很多很多类似职位，让人们在疫情面前有了很多不同以前的看法。而我们现在能做，就是在疫情结束之后，总结过往，找到自己最期望的岗位。