三伏贴配方，有些人说中医就是扯淡？
全面彻底否定中医是错误的。中医也不都是扯谈。按摩、正骨还是有一定效果的。尤其治脱臼，那是立竿见影。跳大神、迷信还有心理暗示、心理安慰作用呢，你能说中医都是扯谈？要客观、实事求是辩证的看待中医，应该说传统中医药绝大部分是扯谈才更准确。也许中医有一天认识到自身不足，积极吸取现代科学理念和技术，剔除糟粕愚昧，不断革新创新，去伪存真杜绝骗子，最后殊途同归发展成现代医学的一个部分造福人类。希望科学素养较高的中医黑们得给中医留点机会和时间。罪犯还需要通过服刑来改造教育重新做人呢，对中医也得有点社会宽容度。哈哈，我不黑不粉，但是后果可能是“让暴风雨来得更猛烈些吧！”。
如何增强宝宝免疫力？
Hello你好，我是健康管理师媛crystal,高级健康管理师，药师，很高兴回答你的问题。一、什么是免疫力
首先我们来看一下，到底什么是免疫力吧。
我们平时经常说，不生病就要提高免疫力，那么免疫力到底是个什么呢？
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。而外来侵袭物包括，细菌、病毒、支原体、衣原体 、真菌等等。
在我们身体内，有一个免疫系统，包括先天免疫，还有获得性免疫（即特异性免疫）。
而获得性免疫，一般指出生后不断受微生物刺激后产生的（免疫球蛋白，免疫淋巴细胞），所以对于正常的孩子来说，家长不需要采取任何方式来提高免疫功能的治疗，发烧感冒并不一定是坏事。
既然我们一般孩子无需进行提高免疫功能的治疗，那么问题来了，孩子常常感冒，免疫力低，到底该怎么办呢？
二、宝宝常感冒是免疫力低？宝宝常常感冒，爱生病并不等于免疫力低下。
很多家长觉得，宝宝几乎是每个月都感冒一次，是不是免疫力低下呢?
其实，医生表示，婴幼儿1年内感冒6到8次或者10到12次都是正常的，对于刚上幼儿园或者二胎家庭的宝宝来说，生病的频率还会更高一些。
江苏省市一院新生儿科副主任、儿科符主任强调，宝宝经常感冒发热，不一定是免疫功能低下，如果没有反复的细菌感染，就说明没有免疫功能低下的原因。
对于正常孩子患了呼吸道感染，不能以抗生素加上抗病毒药物，再加上免疫增强剂来治疗，这样不利于免疫系统的成熟，反而会带来损伤。”
其实为了让孩子少生病，提高免疫力，家长们是用了不少的方法，但是，却有着不少的误区。
三、提升免疫力的不靠谱做法为了让宝宝少生病，有不少家长会让宝宝吃补品，甚至吃一些增强免疫力的药物，但是这些方法真的可取吗?
1 补充膳食补充剂
现在又不少父母，会给宝宝补充维生素C,蛋白粉，牛初乳等，认为补充了这些，就等于增强了维生素，蛋白质等的补充，会增强孩子的免疫力。
其实，宝宝只要饮食均衡就可以了，没有必要过度进补，反而会因超量而适得其反。
像瘦肉、鱼虾、鸡蛋奶中就含有优质蛋白，蔬菜水果等就有维生素、矿物质等，如果是用膳食补充剂补充，不一定适合每一个宝宝，而且人体不一定会每种微量元素都缺乏，而且缺乏的量也会不一样。
而且如果过量的摄入，可能还会造成性早熟，得不偿失。
所以宝宝只要膳食均衡，不挑食，偏食，就能够补充到充足的营养。
文｜媛crystal
2 盲目吃益生菌
目前只有少数小样本研究表明，益生菌能够起到提高免疫功能的作用，但是没有明确能够提高免疫的是哪一种，所以如果盲目的给宝宝补充益生菌也不提倡。
益生菌种类繁多，包括有乳酸杆菌，双歧杆菌，酵母菌，放线菌等等
3 补充免疫增强剂
如今市面上有一种免疫增强剂，主要是各种中西药物，或者是海淘药物，但是这些药物中并没有一个明确的免疫增强效果，有一些甚至还会引起药物性皮疹不良反应。
比如在儿科药物中，不少家长认为，中药制剂不会有副作用，所以只要宝宝感冒发烧，就会用上这个。但是媒体报道，某类常见儿科中药药物，会出现有呕吐、腹泻、皮疹等副作用。
图片来源于新浪微博荔直播
所以，这些补充免疫增强剂，也不建议家长盲目给宝宝摄入。
既然给宝宝补充剂等方法提高免疫力都不靠谱，那么家长到底怎么做，可以让宝宝减少感冒，少生病呢？
四、如何让宝宝减少感冒？我们家长其实并不需要过于担忧宝宝的免疫功能，而是需要关注护理是否有疏忽的地方。
1 饮食
儿科医生认为，增加孩子的免疫力，主要有两个方法，一是日常饮食中，注意营养均衡，确保食物的多样性
家长们平时要注意孩子的饮食均衡，多运动，并保持充足的睡眠。
比如，可以多吃一些蔬果，比如维生素丰富的猕猴桃、橙子、豆芽、西蓝花等。
2 减少感染
让孩子减少感染病毒的机会。在冬天各种疾病流行的季节，家长们要少带孩子去人群密集的场所，比如超市、游乐场等。
同时，日常生活中，需要注意个人的清洁卫生，经常用“六步洗手法“洗手，勤剪指甲。
3 预防接种
对于减少感冒的发生，还可以让孩子接种流感疫苗。
1）流感疫苗的接种
疫苗是通过刺激孩子体内的免疫系统，所产生相应抗体，来预防真正的严重感染性疾病。
《美国儿科学会育儿百科》就有说明，每个人都应该每年接种流感疫苗来获得保护，特别是6个月以上的孩子。
图片来自于《美国儿科学会育儿百科》
2）是不是所有的疫苗都能增强免疫力？
有一些家长会有这些疑问，既然疫苗能增强免疫力，那么为了不让宝宝生病，我们就把疫苗都接种吧，这样就更保险了。
其实这种想法是错误的。因为病毒是千变万化的，就算接种疫苗再多，也只能预防感染其中的一部分，同时接种疫苗也有一定的风险，所以不建议，把所有的疫苗都接种。
《跟美国儿科医生学育儿》中，儿科医生也说明，即使接种流感疫苗后，也并不意味着100%不会患流感。
图片来自于《跟美国儿科医生学育儿》
4 哮喘宝宝要用雾化吗？
有些孩子一到冬季就会发哮喘，于是不少家长，会在天气转冷时，先给孩子用上雾化，来提高免疫力。
但是儿科医生表示，雾化，只是用一些激素类药物止喘，减少气道反应性，但并没有增强免疫力的功效。
而哮喘主要的原因是因为过敏，家长应该寻找过敏的原因，去除过敏源才是真正有效根治的方法 。
以上我们了解了，通过一些方法，可以减少宝宝感冒发烧的几率，那么如果宝宝发烧感冒了要不要去医院呢？
五、宝宝发烧感冒要不要去医院？有一些家长认为，宝宝发烧，是可以考免疫力治愈的，但是儿科医生却不这么认为。
端州妇幼保健院冯医生表示，如果孩子体温超过38度5，就要看医生了，不超过的可以观察1,2天，通过多喝水，擦身来物理降温。
图片来自于西江日报
六、总结媛媛老师提醒您：
1 宝宝容易感冒发烧，是正常的现象，并不是说明孩子免疫力低下。
2 靠某些补充剂来提升宝宝免疫力的方法并不靠谱。
3 想让宝宝减少感冒，需要在饮食，生活作息上入手，并同时做好预防接种疫苗。
4 雾化只能止喘，并不能在根本上治疗，所以哮喘的孩子，家长要找到过敏源，并远离。
5 宝宝发烧体温超过38度5，一定要立即去医院就医。
参考资料：
1 《美国儿科学会育儿百科》
2 《跟美国儿科医生学育儿》
3 济宁晚报
4 黄三角早报
5 西江日报
图片来自于网络
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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导
三伏贴究竟有没有实际作用？
揭秘三伏贴的那些谎言，这就是我抵制它的原因！
夏天马上要到了，又有很多的家长开始打算给孩子或者自己贴三伏贴了，此时，距离2013年国家中医药管理局发布“加强三伏贴技术管理“通知已经6年多了，你为什么还在相信它？今天，我就再来说一说：三伏天为什么不可信！
一、三伏贴真的历史悠久？古人真的在用？
三伏贴的历史究竟有多长，我查阅了将近50本古医学书籍，出现三伏贴字眼的仅有一本清代张璐的《张氏医通》，其中并没有说明三伏贴的具体功效与用法，更没有医院宣传的“古人盛行”、“历史悠久”的记载。
从现代以来，关于三伏贴最早的记载是在知网上的《中医外治的现状与展望》，该文章号称用三伏贴给患者治疗了13年，也就是1979年开始出现三伏贴这个名词。这么算来也不过40年，完全算不上历史悠久呀......
二、三伏贴的药包其实“有毒”
三伏贴治病最直观的效果就是“起水泡”，不能让你起水泡的三伏贴都不好意思称自己有效果！这当然是错误的，所谓“内行人看门道，外行人看热闹”，我当然知道这水泡是怎么来的，大部分的孩子皮肤比较敏感，所以夏天唔上一个药包，不起水泡都难，如果不起水泡，有些三伏贴中就直接添加少量的甘遂，这是一种有毒的刺激性中药，即使是成年人贴了也会起水泡的。
起水泡真的不是在排毒，也不是在助阳祛湿，而是一种皮肤过敏反应，只不过他们在利用行业壁垒让你信以为真而已，你喜欢看到效果，所以没有效果也要给你制作出来效果，目的当然是治（卖）病（货）呀！
三、为什么我们感觉三伏贴有效？
很多家长认为：连续几年给孩子贴完三伏贴后，孩子的免疫力增强了，很少生病了！这只是又一种行业壁垒造成的假象罢了，因为小孩的免疫力是随着年龄的增长而不断增强的，即使你不给他贴三伏贴，他得病的频率也会下降的！
常常会有人问我：自己的孩子常常手脚凉，这是不是病？这个问题很好回答：小孩子心脏功能弱，血液循环不能顾及到枝微末节，所以手脚凉不是病，成长到一定阶段自然就正常了。至于有人那这个说什么“虚寒”，那纯粹是想要治（zhuan）病（qian）
至于有人说用三伏贴的时候，会有又疼又痒的感觉，而且感觉贴的位置很舒服。因为我创立的品牌就是艾灸领域的，所以解释这个道理也不难：无论通过什么东西，只要加热灸我们的穴位，我们都会感觉到“效果”，通过药物之后效果会更明显这也是合理的。但是，这个效果是短暂的，究竟能不能达到冬病夏治的效果，至今医学界没有人能证实这个说法！
四、从艾灸的理论看，三伏贴“冬病夏治”效果有限！
三伏贴治病的理论源于中医，但在中医人士看来又不是很合理：既然中医讲究慢性调理，那三伏贴为什么就能够凭借短期的治疗影响到半年之后才会出现的病症？仅仅在夏天贴上三伏贴，就能真正保护冬季容易得病的肺、脾、肾？这怎么想都觉得是“刻舟求剑”，表面上有自己的道理，但仔细一想总觉得不对。
从我对中医的角度看，这三伏贴治病的道理：说夏天是人阳气最旺盛的时段，此时经络气血最为活跃，此时最是保养的好时期，所以我们要贴三伏贴实现冬病夏治。这个治病的逻辑听起来是通的，也有很多人表示贴了三伏贴后冬天真的生病少了，不过，现在依然没有任何医疗机构证实三伏贴能减少冬病的发生，反而指出三伏贴中的白芥子、甘遂是有毒的，而不建议使用。
做艾灸这么多年，我一直认为健康是养出来的，而不是忽悠出来，我们公司自己的艾灸贴虽然贴上立马就能见效，而且比三伏贴体验感也强太多了。但我们也是建议客户在症状消除之后，可以根据自身情况调整贴艾灸贴的频率，但并不会建议他们马上停止，而且还会要求他们在使用艾灸贴的时候保证睡眠与饮食的健康。
因为中医讲究从跟上治病，我们的一些行为埋下了“患”，从而久疾成病，于是在治病的时候会有药物的辅助但也始终离不开行为方面的约束。我还真是想不通：得病的跟一直在，这三伏贴究竟是怎么治得了半年后才要得的病呢？
最后，想要以一个卖三伏贴的医生的话作为结束语：第一年没效果正常，第二年没效果也正常，因为是三伏贴，所以要连续贴三年才有效果......三年还不行，那就5年你是认（逗）真（我）的吗？
什么牌子的祛疤膏好用？
我们生活中难免会在身体上留有疤痕，比如磕碰，脸上的痘痘，还有手术后留下的疤痕等等，这些疤痕越早用产品越好，一单超过3年以上，再用祛疤产品效果就不明显了，所以一旦有疤痕，赶快选好的祛疤产品是非常有效的，不会留下难看的痕迹，今天这8款祛疤产品算的是上市面上最好的8款祛疤产品了。
1 小林制药无痕祛疤膏
这款产品效果很好，但是是不能上脸。这款产品专门解决烧伤烫伤或者割伤后的伤痕的，解决色素沉淀的问题，有效成分肝素样物质会促进疤痕组织皮肤再生，活血化瘀，促进色素代谢。已经愈合的上口，但仍然有红色或烧伤后的疤痕有效。小林制药的品质是有保证的，这款有酒精味，涂完会发痒，效果还是要坚持一段时间才看的出来的。2 宣致蜗牛原液精华液这是我用过祛疤痕最好的一款产品，天然蜗牛原液天生具有修护受损肌肤的特性，这是一款来自河南黄河故道的天然原液精华液，是全球2大天然蜗牛原液产地，原料出口韩国和法国，天然蜗牛原液在欧美被称为护肤黄金液，修护受损肌肤，紧致肌肤效果特别的好，蜗牛原液的修护疤痕效果超过其他所有药膏。3 维A酸乳膏看到很多牌子，去药店就可以买到，因为标准都是一样的，所以买任何一个牌子都行。维a淡化疤痕逐步见效，用的时候要看清说明书。4 喜疗疤除疤啫喱对因手术、痘痘、烧伤等凹陷、凹凸不平的疤痕。Hiruscar在大陆跟在香港名字不一样，在大陆叫喜疗复修复凝胶，有些屈臣氏也有卖。透明质地，微微的草药味，涂上凉凉的，每天三次，烫伤慢慢就恢复了。5 Fucidin祛疤膏韩国家庭必备的万能药膏fucidin。这个药膏外国人或者是游客一般都不知道，在中国也不是特别火，大家都被马油那种东西蒙蔽了，以为马油会祛疤，其实怎么可能，要区分化妆品和药品啊，马油顶多改善好。6 芭克透明去疤硅胶软膏芭克的这款是专门预防治疗不正常伤疤，如增生性疤痕和瘢痕疙瘩。硅树脂能有效治愈伤痕和防御伤痕，这种成分治疗各种的外伤效果显著，产品经过FDA认证。 7 舒可薇硅胶祛增生疤痕贴在祛疤产品排行榜十强中，这款产品与其他的有所不同，它是类似于创可贴一样的产品，适合手术、烧伤、烫伤、各种外伤、痤疮及粉刺疤痕，以及各种原因受伤、烧伤、烫伤后皮肤变色的预防和修护。12片可以用3个月，也就是说每周贴一次即可。8 完美芦荟胶可以作为辅助的祛疤产品，以前孩子被热水烫伤的时候用过，孩子说清凉很舒服，可以当做镇静的作用。以上几款产品都是被消费者认可的好的祛疤产品，没有广告只有疗效，送给大家，希望大家能扫除疤痕就好。小孩过敏性鼻炎还有点咳嗽？
过敏性鼻炎，咳嗽，免疫力低下，首先要保证孩子充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动以增强体质。另外，要避免接触过敏源，急性发作期在医生指导下合理用药。平时，可以给小孩做一下小儿推拿，三伏贴，以增强免疫力。
穴位：黄蜂入洞。补肺经。揉肺腧。补脾经。捏脊。揉腹。按揉足三里。
方义：黄蜂入洞，补肺经，揉肺腧，可以补益肺气通鼻窍。补脾经，捏脊，揉腹，按揉足三里，可以提高免疫力。
