藤黄果的副作用，你的减肥过程是什么样的？
首先感谢邀请，说到减肥的故事那可就太多了，有成功的喜悦，也有失败的血泪史。如果您问我减肥的过程是怎样的话，不妨听我讲一个身边的例子，他可是实实在在的减肥成功案例。而且就在我眼前发生！
故事是这样的，他年少得肉（从小不胖），青年得痔（你懂的）。但他没有被现实击垮，大学毕业前决心减肥。220多斤的体重，想减并非易事。他是怎么做的呢，首先在饮食上严格要求自己，油炸油煎食物一律不吃，以前最爱喝的甜饮料也戒了，什么点心糖果更是拒而远之。而他并不是挨饿，而是做到三餐定时定量，荤素搭配，增加了粗粮在主食中的比例，提高饱腹感的同时做到控制能量摄入。有时候会用苹果代替晚餐，后来证明这个方法还是很管用的。
再有就是运动，没错，健康科学的减肥没有运动是不完整的。他能做到每周至少5天有氧运动，每次运动持续时间不少于40分钟，因为前期体重过大，不能进行高强度运动，所以采取走路的方式。每天晚上走2个小时，随着体重的减轻，开始改变运动方式，过度到了慢跑、篮球、自行车等。因为有氧运动才是减脂的最好运动，脂肪细跑只有与氧气结合，才能转化为二氧化碳和水排出体外，消耗才更彻底。
那么您所说的不吃饭也长肉，应该是不存在的，很可能您喝的东西能量很高，或者吃了很多高能量的零食。还有就是吃得太少会导致基础代谢急剧下降，水分和肌肉流失严重，最后体重没减多少，体脂率下降了。这是不正确也是不健康的。希望您能够树立信心，采取正确的方法，重新踏上减肥路，加油！
魔瞳咖啡怎么样？
魔瞳咖啡是纯植物成分的，而且也是西班牙原始森林的黑咖啡成分，含有多种的维生素还有氨基酸，以及藤黄果HCA，而且这种咖啡粉也不是减肥药物，没有任何的副作用的
你相信可以通过缩小体内脂肪粒的方法来减肥的减肥药吗？
谢谢邀请！我来回答这个问题吧！还算熟！
首先就你的问题而言我是这样理解的！某款减肥产品为了在众多产品中显得那么的特别，不再鼓吹减肥啊，出油啊……什么什么的，就抓了个脂肪粒的概念！
脂肪粒是指什么？脂肪细胞么？那脂肪细胞缩小了不就是减肥么？
关于脂肪细胞的特性普及一下就会明白。
每个人的脂肪细胞数量在成年后就恒定不变了！有的人多，有的人少，这和胖不胖、易不易胖没关系！可以把它想象成泡沫板的那个颗粒，就是这样一颗一颗排列的！可怕的地方在于脂肪细胞是人体最大的细胞之一，更恐怖的是可以无限扩大！一个个的脂肪细胞就像小仓库一样，每个里面储存的就是油，油的分解就是水和能量，那为什么不直接储存水呢？那是因为油更轻，更高效！人体的进化不会那么傻的！所以胖的人不一定是脂肪细胞数量多的人！
同时青春期肥胖不是好事的地方就在这里，那个时候脂肪细胞在生成，恰好又胖，那身体是肯定会认为需要更多的细胞数来储存！所以小时候是小胖子的成年后长成大胖子的可能性非常大！
而且脂肪细胞数还可以从爹妈的染色体里得到继承！爹妈有一个胖的那就有一半的机会变成一个胖子！是不是有点偏题了？那就拉回来！
这时候聪明的人该出来抖机灵了是不是？
可以去医院抽脂是不是？抽脂的确可以抽走很多脂肪细胞，但是别忘了！脂肪是可以无限扩大的，况且在抽去脂肪的地方会形成塌陷，你觉得你的身体不会让别的脂肪细胞去填补那个坑么？别太小看身体的强大了！所以这个嘛，只能帮的了你一时，帮不了你一世！
好了回头来说说这款减肥产品，我们可以判断他只是换了个阐述概念的减肥产品！而市面上有太多太多的减肥产品，褒贬不一也不好臆断好坏！
但是可以肯定一点就是，100%的减肥产品只管减肥，而绝大多数的人也只关注减肥，我想说这种观念是不正确的！这就是大鱼经常给学员说的只管杀不管埋的道理！正确的减肥理念是不但能减肥，而是要保护你永远的告别肥胖！再也不会长胖！这才是一个合理科学健康减肥方式！
我是大鱼，想知道更多减肥的事，向我提问吧！
手机抠字不易，望鼓励！
羟基柠檬酸对身体的危害？
羟基柠檬酸 (HCA) 是一种柠檬酸的衍生物，广泛存在于藤黄果(Garcinia Cambogia)、玫瑰茄(Hibiscus Subdariffa)等热带雨林植物中。实验室和动物实验结果表明HCA可能具有调节生物体脂肪代谢水平的能力；HCA因此成为部分减肥产品和营养保健品的成分之一。然而，临床应用显示，对于减轻体重或减少身体脂肪总量方面，HCA没有任何作用。 HCA异构体中的一种：(2S,3R)-HCA，具有抑制胰腺 α-淀粉酶 和小肠 α-葡糖苷酶 的作用，导致体外糖代谢水平的降低（降低糖的吸收和利用率）。 将实验大鼠通过基因方法预先使其成为先天性肥胖，然后给予大剂量含HCA的藤黄果提取物的研究表明，HCA可明显抑制附睾(?)的脂肪堆积，但是也会导致严重的睾丸萎缩和毒性。然后，这项实验因其可能存在的HCA材料源污染和多个设计缺陷而广受批评。
怎么样不节食不运动还能瘦身？
减肥，真的是一件非常反人类的事情，不吃饭饿得想打人，吃完饭又想打自己。包括我在内的很多女孩，总是无奈的看着自己的身体如充气般一天天膨胀，又陷入了“想变瘦”的困境中。
总有勇敢的女孩可以跳出来尝试各种先进的减肥方法，如果瘦下来就马上去朋友圈宣告全世界；如果没有，那只剩下“MDZZ，又骗我钱”。
对于减肥，她们能拿出娴妃剪蜡烛报仇的认真态度，开辟多种不节食、不运动的减肥方法：
酵素减肥
吃减肥药
禁食切胃、辟谷
……
01 酵素减肥最近，我身边的朋友已经入了酵素的坑，开始做起了代理，给我宣传的时候简直神乎其神：调内分泌、减肥、降血压、排湿气……对于我这个已经开始在意养生的girl来说，每条都能踩中我的需求。
因为宣传的功能太强大，我特意在网络上到处游走查询酵素的神奇功效，试图用多方面的证据来说服我：
明星效应：范冰冰等大咖都亲自下场推荐过↓
使用的人很多：在某红书的APP上，琳琅满目的酵素使用笔记让我见识到它有很多试用者，并且效果都不错。
使用感受分享：特别强调能排毒、能减肥……对于酵素的使用感受，比小学写作文还认真↓
然而，真的了解到酵素的成分后，可以说酵素对于脂肪和热量的消耗，根！本！没！什！么！用！
酵素还有一个名字叫酶，酵素的来源分为两类：
体内酵素：体内酵素（酶）是人体内固有的，在体内细胞组织中产生的物质。
体外酵素：体外酵素是其他生物中含有的物质；
比如，食物吃进我们体内，在口水中分解淀粉酶、到了胃里会分解消化酶、到了小肠的胰脏内又会分解胰消化液，进而分解成脂肪、蛋白质、淀粉。
以上这些在体内分解的酶，叫做体内酵素。
而体外酵素，就是坊间卖的这些酵素，好的情况呢，就是通过植物（水果）里去提炼出来的。
这些酵素是一种蛋白质，但它不是人体本身的酵素，对身体来说，是一种外来的蛋白质，蛋白质到了胃里就会被分解成氨基酸，但已经失去了氨基酸的效果了。
如果真的还有什么效果，那就是它会产生寡糖类的东西，促进肠胃道运动，增加益生菌繁殖，所以，吃了以后会大便通畅，对排除宿便有帮助。
与其说可以瘦身减肥，不如说是一种缓泻药，其实对身体脂肪的热量和消耗是非常有限的。
那为什么有的人吃了酵素，确实效果非常神奇，瘦了几十斤呢？那就要说到另外一种不好的情况了，他们在酵素中还加入了另外的成分：甲状腺荷尔蒙，这个成分会真的让你减肥有效，促进人体的新陈代谢。
但是！这种成分可以让你吃了以后出现心悸、焦虑不安、失眠等不好的症状。
当然这种情况，在大量的减肥药中也有类似成分在里面，接下来我们继续扒减肥药的减肥功效是从哪里来的。
02 减肥药昨天看了一个视频，湖南一女孩为了减肥试了很多的方法，结果在朋友圈看到一种叫“小丸子”的减肥药。
经过和网店店主的沟通，发现这款减肥药是很有效的：①日本进口减肥药；②朋友圈效果反馈特别好；③店主本身漂亮身材好，也吃因为这个药的关系。
抱着试一试的心理，买了几瓶回来，几天后，真的出现了神奇的效果，瘦了八九斤。
然而继续吃了几天以后，她就觉得不对劲了，自己不仅是食欲变差，还出现了其他的症状：
①吃完以后就口渴、不停的喝水，喝完了以后还是渴。
②浑身无力，整个人晕乎乎的
③失眠，睡觉需要用药物的帮助
吃了这款减肥药的，不止是这位董女士才有这些症状，其他人都有这种症状，这件事引起了警方的注意，他们怀疑这个减肥药可能有问题，他们立即对这个药丸进行了鉴定，结果让人瞠目结舌：
这款减肥药中含有一种特殊的成分：西布曲明
而西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有一定的减肥功效。
但西布曲明还会引起十分严重的不良反应，在我们国家是明令禁止的销售和使用的。
警方立马查到了这家网店的店主，她表示自己也不知道这些药里有哪些成分，她也是在网上的一家网店进的货，对生产商一概不知，并且自己在网上买了包装瓶子。
至于店里面什么“日本进口”、“亲测有效”……只是她所谓的营销手段。
接着，警察又查到这位网店店主的供货商，发现了大量的药物，包装都是来自USA美国，看起来档次比较高，很多人都以为是美国代购。
“日本代购”又变成了“美国代购”，可实际上呢，这位供应商也是在别人那里买的假药，中间链很长的。经过警方顺藤摸瓜，发现在广州地区一个紧闭的院子里，真是生产这款假药的生产基地 ，里面的环境非常脏乱差。
真正让人震惊的是，警方查获的假药数量：足足有150吨左右，涉案金额达到数十亿：
可怕吗？恐怖吗？这只是其中的一个案例，我还看有的专家说，有的减肥药中还含有酚酞这种类似安非他命的成分，使用了以后也是能够达到快速减肥的效果。
之前因为不会上瘾，在美国是被允许的，但后来使用后会发现有心悸、焦虑不安、晚上睡不着觉的副作用，严重的会产生心脏瓣膜穿孔，所以在美国禁用了。
但是，这个泰国政府是没有禁止的，所以，有很多人会在泰国购买这种减肥药，还记得之前很流行的泰国减肥药吗？妈耶，细思极恐！
但还有更可怕的操作，之前娱乐圈的张大大也爆料过有的女明星会去做切胃手术，来达到节食的效果。
03 禁食切胃、辟谷切胃手术最常用的有两种手术方式，第一种叫腹腔镜右状胃切除就是把原来的霸王胃，裁成修长的袖子形状，吃一点就饱绝对没法暴饮暴食。
还有一种是胃旁路术，把胃打成上小下大两个隔间，把小隔间和肠子连起来，让食物抄近道减少肠道有效吸收长度，可以快速控制体重并长期保持。
但是也会给自己的身体带来伤害：胃溃疡、瘢痕狭窄、吻合口漏……
其实，切胃手术在国外很常见，但是切胃手术针对的主要人群是过于肥胖的人，比如200斤以上。
一般来说体重指数就是BMI，大于37属于重度肥胖，持续肥胖下去对身体的综合伤害，比手术的伤害还要大，因此只要身体状况允许就应该考虑手术。
但是没有超重的胖友们，请不要去尝试，这只能是弊大于利，不推荐的，很有可能会引发营养不良、自发性气胸等严重症状。
切胃的方法如果说比较残忍的话，那么辟谷就很邪门了 。
辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，不吃饭，只吃“气”，呼吸吐纳心自在。
一个辟谷减肥集训班，三天收费就能高达两千多，在培训班里，多得是声称已经辟谷几十天的“大师”，每天教你打打坐，发发功，非常惬意。
至于效果，换你不吃不喝能不饿瘦吗？
饥饿疗法，只是减肥疗法中最基本款的项目，如果按自虐程度来划分等级的话，它也就能拿满小星星了。
以上减肥方法，大家仁者见仁智者见智，能不碰的就不碰。如果不想随心所欲做个胖子，还是需要通过锻炼以及每日所食的热量来控制，不要想着躺着就能瘦哦~
