高血脂的症状，睡觉有哪4种表现是血脂过高的表现？
高血脂在我国是非常常见的病症，被称为："隐形的杀手"
血脂高，是日积月累形成的，发病大多没有临床症状，故称为"隐形杀手"。
一旦，血脂增高，就会很容易堵塞血管，引起动脉硬化等心脑血管疾病。
晚上睡觉有这4种表现，十有八九是血脂过高，需防止出现并发症。
1、嗜睡
血脂高的表现之一是：是嗜睡，经常感到很困，有种怎么睡都睡不够的感觉。
这是因为：血液中的红细胞，是输送氧气的重要物质，高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，就会产生缺氧情况。
因此，高血脂的人，即使睡眠充足也会感到很困，有种怎么睡都睡不够的感觉。这很可能是脑供血不足、缺氧导致的。
2、抽筋
我们每个人都有过抽筋的经历，着凉等都会引起抽筋的情况发生，但是当晚上睡觉时经常抽筋的话，需要我们注意啦，有可能是血脂高导致的。
抽经一般发生在腿部、前脚和脚趾部分，这是因为体内血脂偏高的人，由于体内的胆固醇代谢发生了一定的异常，所以会导致胆固醇代谢异常，进而逐渐堆积在人的肌肉部位，阻碍了血液的正常流通，进而会使人经常出现抽筋的问题。
3、打呼噜
经常打呼噜的人多半是血脂高导致的！
打呼噜的过程中，呼噜声不是延续的喘息，而是抑扬顿挫的、通过口部呼吸，有停顿感，忽高忽低，听起来感觉是呼吸困难，停顿几秒，突然长叹一口气，很多人感觉要呼吸停止的感觉，经常打类似的呼噜，就说明血脂高了，最好去医院检查一下。
高血脂会产生什么并发症？
1、冠心病
研究表明，患有冠心病的人中，多半都有高血脂，也可以说，高血脂并发症患的最多的就是冠心病，因此，很多人患了冠心病，都是通过调节血脂来治疗的，患有冠心病的人，通过调节血脂可以减少冠心病心绞痛的情况，减少心肌梗死的发病率以及死亡率等。
2、脑梗
我们都知道脑梗的严重性，脑梗也是血脂高的并发症之一！
脑梗又称脑卒中、脑血栓。是动脉粥样硬化引起的，会出现脑缺血症状，严重的会发生中风，造成患者大脑组织的坏死，出现口眼歪斜、无法说话、智力受损，肢体活动能力丧失，偏瘫长期卧床，失去生活自理能力等。急性发作如果抢救不及时，还会导致患者死亡！
3、糖尿病
糖尿病并不是高血糖的“专属”并发症，高血脂也会导致！很多糖尿病患者都伴有脂肪代谢异常，血清总胆固醇偏高，低密度脂蛋白胆固醇较高等，因此动脉粥样硬化的概率较高，这在老年高血脂患者中较为常见。
4、脂肪肝
高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者，都可能导致脂肪肝！
脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。高血脂的病人若出现轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、转氨酶升高，少数出现轻度黄疸、脾大等症状，都要注意自己是否患了脂肪肝。
降脂，要做到以下几点
一、多喝二水
1、白开水，防血粘稠
血脂高，会导致血液流速变慢，容易导致血液粘稠，进而形成血栓。
白开水，是血液最好的稀释剂。
充足的饮水，可加快血液的代谢，使有毒物质尽快排出体外，让血液保持良好的流动性，有助于身体健康。
所以，日常生活中，多喝水，帮助防止血粘稠，有益血脂健康。
尤其是，在早上起床后，睡觉前，起夜时，这三个时间段，最好都喝一小杯温开水，有益血脂健康，更有益心血管健康。
2、淡茶水，降血脂
淡茶水，也是稀释血液不错的饮品。
并且，茶水，还有助于排毒，降脂，改善血管健康。
谷谷丁荷叶茶，可降脂，改善血稠，防血栓，预防心血管疾病。
用谷谷丁、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
小叶苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。
谷谷丁，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
三者搭配而成的谷谷丁荷叶茶，泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素。
二、日常快速行走
走路，可以说的每天都会进行的事情，只是或多或少的问题。
然而，快速行走，有助于降血脂。
快速行走，属于有氧耐力运动，是改善血脂的最佳运动形式。
英国的研究人员就曾经证实，在饱餐之前，通过短时间的快速行走，可以有效消除人体内的多余血脂。
餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪，并且，可以动用体内储存的部分脂肪，以及脏器中的脂肪。
这对于减缓，和逆转，高血脂，所致的危害，有着很大好处
三、控制饮食
少吃一些高胆固醇的食物，高血脂症患者胆固醇每日摄入的量，要小于300mg，也就是一个鸡蛋黄的量。
含胆固醇高的食物如如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼、蟹黄等应严格限制。
除此之外，还要杜绝其他可升高血脂的行为，如：暴饮暴食、脂肪摄入过多、熬夜等。
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脂蛋白a高会有什么症状？
脂蛋白a升高患者是没有任何不舒服症状的。它是血脂化验指标当中的其中一项，血脂高的患者，可能会出现头晕、乏力、肢体发麻、嗜睡等不适表现。在实际临床当中一般来讲，不采用药物进行特殊治疗，除非患者脂蛋白a升高的同时，还伴有低密度脂蛋白高或者是总胆固醇高，那么建议患者可以服用阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀。如果脂蛋白a过高的话，也可以结合选择口服烟酸缓释片来改善。
血脂异常会有哪些症状出现？
对于轻度的血脂异常，人体通常是没有太明显的异常反应的，当血脂逐渐升高，症状也会逐渐明显。身体出现这4个症状，说明血脂比较高，已经开始对身体造成影响了，要小心。
1. 经常感觉头晕
血脂偏高会导致血液的粘稠，血液粘稠会导致血液在向毛细血管流动时不够畅通，因此，对于血脂高的人群，可能会出现眩晕等症状，特别是晨起时，眩晕会更加明显。
2. 容易气喘
血液流动变慢，血管及身体供血受影响，会使人出现容易气喘的情况，常常是干一会活，就会气喘吁吁。
3. 出现皮肤黄色瘤
体内的脂质代谢不畅，血脂升高，还会在皮肤或肌腱出现黄色的脂质瘤，如果有这种情况，要警惕是高血脂问题。
4.容易脚麻
血脂高也会影响到下肢的血液循环，这时候人容易出现肢体麻木的情况，比如脚麻或者是走路不稳，抽筋等。
别把降血脂想得太难，只要坚持做好3件事，血脂很快恢复正常，也不会对身体造成更为严重的伤害。
1、控制饮食
要吃一些适合你身体需求的东西，血脂高首先要控制你的饮食，少吃一些脂肪含量比较高的食物，如蛋黄，鱼籽，动物的油脂，内脏，牛油，奶油等，还有油炸食品，尽量少吃，不吃。多吃低脂的食品，如新鲜的蔬菜，水果，豆类，豆制品，粗粮，这些都是对身体有好处的，坚持食用，没坏处。
2、学会利用降脂食物液
餐后若是能增加一些降脂食物液的饮用，对于降血脂的帮助会更大。常见的降脂食物液有乌麦霜桑复合液、荞麦桑叶液等，都是利用荞麦（乌麦）、桑叶等具有降脂作用的食材制成的。如果可以搭配健康的饮食来饮用，血液脂质分解的速度会更快，并且还可以帮助抑制多余脂质的成分，真正起到降低血脂的作用。
3、适当的进行锻炼身体
锻炼身体是降血脂较为经济方便的方法之一，还可以对增强人体的抵抗力有帮助。平时尽量是选择下午或者傍晚进行锻炼，并根据自身的年龄以及身体状况来选择合适的运动项目和强度，每次锻炼时间尽量在40分钟以上，一般通过2到3个月的锻炼，就能慢慢把血脂降下来。
高血脂的症状及危害？
得了高血脂的话，具体的明显症状基本上没有。有的患者可以出现脂肪沉着，造成黄色瘤作为一些首发的表现，这就是最常见的症状了。由于血脂升高之后引起的这些动脉硬化的，一些相关的脏器的症状，高脂血症最主要的危害，这样会促进血压异常，而且还有可能会诱发糖尿病。
血脂升高会出现哪些症状？
众所周知，高血脂是一种慢性疾病，若是长期处于过高的状态，就很容易诱发各种并发症，如：冠心病、颈动脉硬化等，一旦血脂升高，身体就会出现以下的2个症状，要引起注意了。
1、腿易抽筋
之所以说腿抽筋是血脂塞满血管的标记，是因为当身体里的血管被血脂堵塞的时候，血液循环就会受到阻碍，聚集在肌肉，会引发肌肉收缩，使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。这种现象多表现在腿部，从而显示为腿抽筋。
2、眼易犯困
保持血液流通有一个非常重要的功效，就是给身体携带氧气。当高血脂患者由于血脂较高，造成脑血管变窄而影响血液流通时，供给大脑的氧气就会减少，等到脑血管堵塞，大脑就会出现缺氧，人也就会容易犯困、打哈欠。
想要不受高血脂的“残害”，多吃两物，让血脂一降不返
很多人知道自己血脂高，第一反应可能是吃药降血脂，其实导致血脂高的主要原因是饮食不当引起的，因而想要降血脂，我们可以从饮食入手。这里推荐两种药食同源食物，它们有天然“吸脂王”之称，可以起到很好的降血脂的作用，那就是——荞麦和桑叶。
1、荞麦
荞麦中富含的芦丁和亚油酸，不仅可以扩张血管、改变血管的脆性、改善心脑血管的循环，还可以有效降低血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，从而起到降低血脂的作用。
2、桑叶
桑叶富含的桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等物质，现代药理研究表明，桑叶具有显著的抑制血脂升高的作用，能够能促进血液流动，增强血管活性，降低血脂。
《中华本草》中就有一个调理高血脂的食疗方—乌麦荆桑液以上2种食物，均属于药食同源的食物，对于高血脂患者来说，传统的食疗方式较慢，例如：熬、煮、泡等。想要更好地发挥食物的降血脂功效，可以科学搭配后发酵提纯来吃，不仅可以更高效地吸收食物中的有效物质，降血脂效果也翻倍。
现代医学为了更好地发挥食物的药用成分，经过不断的研究实践，发现了食物经过益生菌发酵之后，可以更好地把食物药用成分发挥出来。坚持饮用乌麦荆桑液，能够促进降低血液粘稠度，改善血液循环，降低血脂，进而使得血脂一降不返。
