孕妇秋季养生食谱(你有没有遇到过让你现在还心有余悸的诡异事情)

1、孕妇秋季养生食谱，你有没有遇到过让你现在还心有余悸的诡异事情？

谢谢邀请。我还真遇到过，现在想想还心有余悸呢，那可是我第一次和鬼魂近距离接触。

那是2015年春天的事，大概是清明节前后，记得是一个下午我们一家三口去我姐姐家玩，当时我女儿一周岁零两个月，会走路，简单的话都会说了，姐姐家住在一个乡镇，当时姐姐和他家的儿子都在家，姐夫出去了还没回来，大概一小时左右我姐夫回来了，他回来没有五分钟，我女儿开始哭，而且不让我抱她，平时老公很少在家，孩子我一个人带，很黏我，但是当时说什么都不让我抱，藏在他爸爸怀里，我只要试图抱她，他就声嘶力竭的哭，大喊大叫，让我走开，而且不看我，那种紧紧的抓着爸爸的恐惧的样子太吓人了，我们所有人都束手无策，这时也不知道怎么突然想起我妈妈以前给我讲过的灵异事件，按我妈妈说的我从小八字弱，容易招惹那些个“朋友”。可能是一个母亲的保护欲吧，看着女儿龟缩在爸爸怀里哭的、吓得那样，我决定按照妈妈曾经交给我的方法试一试：我告诉丈夫抱好孩子待在卧室，我一个人去了厨房，拿了一个干净的碗倒满一碗清水，拿出三根筷子放入碗中，按照妈妈教的算是咒语吧，念念有词，这时可怕的事情发生了！我一松手筷子直立在碗中，当时感觉周围温度都下降了好几度，我的头发感觉都是直立的，当时那种恐惧感，没有经历过的人永远无法体会！但是听着孩子的哭声，稳稳神，记得妈妈说过，一定不要怕，鬼最怕人了，你怕他他就欺负你，这时我就开始和他谈判：赶紧离开，天黑了给他去送钱，但是筷子依然直立不倒，只能豁出去了，把菜刀拿在手里，继续谈判：赶紧走，否则立马劈了你，让你魂飞魄散，说时迟那时快，哗啦，筷子倒了，我把碗和筷子端出大门外，倒扣在门口，当我回到屋里的时候，更奇迹的事情发生了，刚才哇哇大哭的女儿睡着了！您看的没错，是睡着了，送个碗出去前后不过五分钟，出门之前孩子还在哭呢。到了晚上，我和丈夫到十字路口去烧纸了，记得我妈说过不能欺骗鬼。这件事总算过去了，女儿第二天啥事没有了，当时姐姐一家也觉得很诡异，真的是科学无法解释，这就是我所亲生经历的诡异事件，真的这一辈子再也不想经历这么恐惧的事情了。

2、有哪些相见恨晚的母婴用品堪称神器？

作为一名因疫情失业的出境领队兼宝爸，所有的用品都是相见恨晚，比如

恒温水壶，给女儿冲奶，烧白天要喝的水都用的是，偶尔自己喝点茶也可以烧个70度的水。

消毒锅，每天奶瓶刷完都会统一消毒，水杯，饭碗勺子叉子定期也会消毒，超级实用。

恒温温奶器，给孩子温奶用的，后期断奶解冻媳妇冻在冰箱里的母乳用得到，现在已经被我送人了。

婴儿护膝，这是个神器，太有用了，刚开始孩子会爬给买的但是孩子不喜欢带，但是等会走路的时候就发现这个很好用了，夏天穿的少，如果不带护膝，很容易把膝盖磕破皮，所以这个绝对的神器。

钓鱼玩具，别的娃不知道什么情况，我家娃有段时间突然就不洗澡了，看见澡盆就哭，然后我就买钓鱼玩具给她玩，然后她就不怕水又开始洗澡了。

小螃蟹，这个和钓鱼玩具一个类型，都是为了让孩子洗澡买的。

婴儿擦脸巾，刚开始给孩子洗脸都是用个纱布小手帕或者毛巾给擦，然后洗干净去晾晒，洗脸巾要几条，擦脚的也要几条，还要记住不能弄混了，但是后来看到这个，偷懒神器，不用洗毛巾啦，不止可以擦脸，擦脚擦身上擦屁屁都可以。

中单隔垫，这个是我媳妇生娃剩下的，后来给我女儿晾屁屁的时候铺床上防止画地图，但是不透气需要点个大点的尿布或者垫子。

儿童无比滴，我从日本带回来的，蚊虫叮咬用的。

贝亲桃子水，也是我从日本带回来的，夏天洗澡防止起痱子，或者起痱子后补救的，很好用。

明治二段奶粉，在日本买很便宜，120左右，价格不贵当地母婴店日本本地人也买，囤了二十桶，马上要被喝光了，疫情没结束我出不去，所以比较愁，断粮了该怎么办。

最后的是电子秤，我女儿每天睡前都会上称称体重，自己能玩半个小时，绝对的神器。

3、秋补吃什么肉最补身？

【秋补吃这些肉最补身】

秋天来了，天气爽了，也适宜进补了。今天，凌耶我就给头条友们推荐一些秋季进补的肉品。

甲鱼补髓汤。甲鱼一只，清理后加葱、酒、胡椒粉适量，以文火煮至将熟，放入猪脊髓适量，然后熬至成汤。此汤具有清心明目和滋阴补肾的功效。

洋芋烧牛肉。先用热油锅将牛肉煸炒至将熟，然后再放入洋芋烧煮即成。这道菜从进补方面讲，对于老年冠心病、中风后偏瘫、筋骨损伤和手术后恢复期都有一定好处。

当归羊肉汤。半斤羊肉，三十克当归，生姜适量合炖，熟了之后可以吃肉喝汤。这道菜品具有滋阴补肾的功效。

红薯炖狗肉。狗肉一斤洗净，加姜片、黄酒等调料，将肉炖至半熟，再加红薯炖熟。此菜能够补中益气，温肾助阳，固精强腰等。

虫草百合全鸭汤。全鸭一只，冬虫夏草十克，百合三十克，再配适量黄酒、生姜、葱白和胡椒粉等调料。放一瓦罐里炖汤，炖好后，可以喝汤吃鸭肉。鸭肉性温，非常适合老年人食用，尤其适合秋季进补。

4、有什么影视好看的？

你好，之前的很多影视都不说了，现在我带你看看3月比较热门，和好看的电视剧吧，一点会有一部是你喜欢的！

1.《无心法师》第三季

导演: 徐惠康、李亦翀

编剧: 徐子沅

主演: 韩东君、陈瑶、隋咏良、丁桥、檀健次

类型: 悬疑、奇幻

集数: 28集

与前两季所处的民国背景不同，本期将故事背景放到唐朝，聚焦于民间捉妖故事，更关注世间人生百态，小人物的悲喜以及人性的善恶，该剧将于3月3日播出。

2.《如果岁月可回头》

导演: 张建栋

编剧: 张建栋

主演: 靳东、蒋欣、李宗翰、李乃文、左小青

类型: 剧情、爱情

集数: 45集

该剧讲述了同一个城市中三个彼此陌生的男人因婚姻失败不约而同地来到一个陌生的城市，结识了导游兼酒吧老板江小美，而江小美的酒吧，成为了三个失意中年男人，倾述痛苦，敞开心扉之地。在彼此的扶持下，开始对生活，情感事业进行全新体察，至于自我的故事。预计3月20号播出。

3.《彼岸花》

导演: 王小康

编剧: 王静茹、李寅生、李婧 Li Jing、李蔚思、李翊

主演: 林允、宋威龙、何润东、王耀庆、李心艾

类型: 剧情、爱情

集数: 50集

宋威龙领衔主演的都市情感剧故事，根据安妮宝贝的同名小说改编，艾森、和平、卓阳，许真虽然是大学里的好朋友，乔曼与南生则是一个在年幼时因父母离异而被迫分开生活的孪生姐妹，相爱的和平与南生就读于同一所大学，作为交换生的乔曼也与南生冲锋，但对和平一见钟情却只能埋藏在心中，石油大学一直延续到众人步入社会，在一个繁华的大都市中，在尔虞我诈的商场上，如何才能千锤百炼，让一份挚爱得以生根发芽收获重生的爱情故事。

4.《孤城闭》

导演: 张开宙

编剧: 朱朱

主演: 王凯、江疏影、任敏、杨玏、边程

类型: 剧情、古装

集数: 55集

由王凯江疏影领衔主演，作品改编自米兰lady的同名小说，具体内容以北宋为背景讲述了风起云涌的朝堂之事与剪不断理还乱的儿女情长之间，描述了北宋皇帝宋仁宗的一生，由王凯饰演的皇帝诏征为宋朝第4位皇帝，其广纳谏言，爱民如子约束自我，唯一与大臣们对立却是为了自己心爱的女儿，使得他在爱女之情和维护治国理念之间挣扎的遍体鳞伤。由江疏影饰演的皇后曹氏出生将门却性情慈爱节俭，处事谨慎完美的一国之母，唯独在面对她的丈夫时总有一层隔阂，始终无法造成完全交付，彼此互相信任，终成为心中最大的遗憾。该作品预计3月18日播出。

5.《冰糖炖雪梨》

导演: 朱锐斌

编剧: 马佳

主演: 吴倩、张新成、周历杰、陈楚月、曹博

类型: 剧情、运动

集数: 40集

许多人期待的青春爱情剧，冰糖炖雪梨终于确定播出了，由吴倩与张星辰领衔主演作品，根据酒小七的同名小说改编，剧情讲述了胆小脆弱的李玉斌从小被同桌的唐雪欺负，青梅竹马的两人有一个共同的冰上梦想，当他们在林大冲锋时，率兵已成为林大的冰球队，冰神和唐雪却是个迷茫的学生，李斌设计让唐雪变成自己受虐的小助理，在这场报复的行动中，礼与民间文学性格中的优点，而自己打冰球最依赖的勇气正是来自唐雪和唐雪，也在李裕斌的帮助下找回了曾经失去的梦想。喜欢的观众千万不要错过了。

6.《手可摘星辰》

导演: 罗至中

编剧: 阳光光

主演: 何花、罗一航、文苡帆、李海珊、崔航

类型: 剧情、喜剧、爱情

集数: 24集

只有何花、罗一航领衔主演的，装填重聚，剧情讲述了游戏公司美工立夏因为一次巧合，作为内测玩家进入新开发的游戏，意外变身倒夜壶的丑宫女，在古代猫系皇帝杨沫相爱相杀开始逆袭之路，当两人感情越发浓烈时，才知道退出游戏的唯一方法就是让心上人男主的死亡，该剧预计3月4日播出。

7.《掌中之物》

导演: 闫宇彤

编剧: 鲜橙、裴文

主演: 蔡文静、刘凯、彭冠英、王劲松、岳旸、更多...

类型: 爱情、犯罪

首播: 2020-03-20(中国大陆)

单集片长: 45集

剧情改编自作家鲜橙的同名小说，由蔡文静，刘凯，彭冠英领衔主演的都市情感悬疑剧，剧情内容讲述了金融才女何岩在机缘巧合下，成为傅氏集团总裁傅慎行的得力帮手，一心想得到复试的全部财产。护自己和家人与恶势力斗智斗勇，成功捍卫国家金融秩序和经济安全，最终使得傅氏受到法律的制裁。

这些好看的电视剧，一定会有一部是让你喜欢的，而且都是大家非常期待的，不知道对你有所帮助吗？

5、家常菜如何吃出健康？

秋季养生食材首选山药

秋季是人体阳消阴长的过渡时期，顺应自然特性，通过饮食调养，可起到事半功倍的养生效果。

秋季山药更加滋补人体

在秋季吃山药不仅新鲜，而且更滋补。选购时宜选粗细均匀、表皮较硬、外表无伤、切口带黏液的。买回家如果不立即食用，需要在山药的切口处涂抹米酒，风干后用双层餐巾纸包好，放冰箱冷藏保存。

山药家族中的“明星”

铁棍山药：身形较细长，黏度大，含有多种氨基酸等物质，氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，因此具有养颜的作用。

灵芝山药：含丰富的DHEA，有抗衰老、增强免疫功能。

山药豆：有利于增强脾胃消化吸收功能，是一味补脾胃的药食两用之品。

清热去火

“上火”是日常生活中常见的症状，表现为咽喉干燥、眼睛干涩、鼻腔火辣、食欲不振、大便干燥、小便发黄等症状，要避免“上火”，可多吃具有清火功效的食物。

【营养师推荐】绿豆大米粥、苦瓜烧豆腐。

润肠通便

现代人压力大，饮食不规律，加之长期运动量少，导致粪便干燥坚硬、排便困难。便秘人群平时要保持适度运动，多饮水，多吃蔬菜、水果和粗粮，保证膳食纤维的摄入。

【营养师推荐】燕麦南瓜粥、菜花沙拉。

香菇油菜

香菇和油菜都富含膳食纤维，可促进肠道代谢，减少脂肪堆积，降低血脂，防治便秘。

西红柿炖牛腩

这道菜可为人体补充大量维生素C和蛋白质，美白肌肤、抗衰老。老少皆宜，孕期食用可开胃、祛斑。

油焖虾

油焖虾色泽鲜红亮丽，虾肉细嫩洁白，饱满鲜美，肉质松软，易消化，是蛋白质和多种矿物质的优质来源。

■刘桂荣 国家高级公共营养师