脚踝韧带拉伤症状(赵睿确诊为左脚踝韧带拉伤)

赵睿在作客四川的比赛中，最后时刻的受伤离场，而受伤后回到东莞作了详细检查，确诊为脚踝韧带扭伤。初步预计要休息2－3周的时间，对于宏远来说现在刚好有一个星期的国家队窗口期，对于实际赛程影响不大。

而广东真正的硬仗应该是12月15日主场对阵广厦，相信经过接近一个月的休息，赵睿应该会在这场比赛复出，当然了，如果没有伤好的情况下，还不应该复出，毕竟一场常规赛的胜负对于现在的宏远来说排名影响并不是很大，因为已经领先广厦两个胜场了。

其实赵睿的受伤广东队还是有很多球员能够顶上的，首先这个赛季上宏远队在外援的选择上就是双外援，在这点已经能弥补赵睿的空缺，并且国内球员又有胡明轩这位经过上一个赛季及国家队锻炼的新人，可以接得上赵睿的班。

可能大家更期待的是徐杰，因为赵睿的缺阵让徐杰会有更多的上场时间，这对于徐杰来说是一个很好的锻炼机会。在之前的比赛中，徐杰只要上场，给人的感觉就根本不用时间热身准备，即上即用。而且孟铎应该会在国家队窗口期结束后归队，那现在的宏远队实力应该不会有太大影响。

踝关节韧带拉伤，一般需要三个月左右才能恢复好的，轻微的话可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右，如果出现疼痛可以服用布洛芬来缓解，具体用药谨遵医嘱。还可以配合进行物理治疗，比如超声波，低频电刺激等治疗，平常要注意保养，不要进行剧烈的运动。

脚踝韧带拉伤的话要及时用毛巾包裹冰块敷于患处，这样可以有效的减轻局部疼痛和肿胀，在一两天之后要用温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油、正骨水等药物来活血化瘀，如果疼痛没有缓解的话一定要去医院进行治疗，以免时间越长情况越严重，也会增加一定的治疗难度。

十字韧带多见足球、篮球、跑步等运动项目的损伤，韧带撕裂时常伴有撕裂声和关节错动感，会出现关节肿胀、疼痛，行动不便等症状。而且十字韧带撕裂会导致受伤部位疼痛，患肢处于屈曲的状态，需要及时到医院检查病情，不及时治疗很容易导致不能继续重拾原来的运动。

不应该这样。如果韧带有损伤，应该用石膏固定四周左右。

一般来说，你需要注意休息。你可以用云南白药气雾剂

一般来说，经过四周左右的功能锻炼后，它会逐渐恢复正常。情况分析：韧带修复也很慢。如果你不好好休息，就会引起慢性疼痛。所以我觉得最好留久一点。韧带通常需要21天到一月左右。现在我们提倡早期锻炼，但有很多并发症，即疼痛。这也是功能锻炼，但不要负重。