春季养生瑜伽，拍一个人的户外瑜伽片？
户外瑜伽的场景拍摄，有很多种，不同环境条件下，拍摄出的意境也不一样，那么怎么去有效利用拍摄地点，营造出专业范呢？跟着我来吧！
1、城市里的【草坪】
在平坦的草地上，铺上瑜伽垫，背景以绿色为主，半蹲身子，做轻微幅度俯拍即可，效果非常棒。【请看图片】
2、公园【长廊】
在公园里，会有好多长廊，在炎炎夏季的到来，会给很多人提供避暑的地方，在这里依然很有效果，【请看图片】
3、钓鱼台
钓鱼台与水面距离较近的一处，利用水面的倒映，完成一次美轮美奂的拍摄，更是艺术的象征，像艺术致敬！【请看图片】
4、室外夕阳
室外可以看见夕阳落下地方，依然可以拍摄的很美，把握好时间，来一个艺术的精准抓拍，也是飞常具有挑战性的！【请看图片】
好的拍摄样张，都需要好的角度和时机的把握，营造出自然美，需要每个人，一点点积累经验，才会拍出美轮美奂的好图片，让我们一起加油吧！
我是小雨，喜欢摄影，更喜欢沿途的风景，喜欢我就关注我吧！
女生坚持做哪些事情可以越来越漂亮？
1、坚持运动,健身锻炼。
身体是革命的本钱,有个好身体人生就至少成功了一半。经常运动,有健身习惯的人,看起来要比一般人更有气场更有魅力,做人做事更有意志力,更容易获得成功。有条件培养健身运动的习惯,坚持下去,能让人有脱胎换骨的改变。
2、养成良好的睡眠习惯,坚持早睡早起。
古人云:睡眠为第一大补,好的睡眠质量能保证自己精力充沛,气血充足。坚持早睡早起,给自己充满电,让自己保持良好的精神面貌,去迎接新一天的工作和生活。
3、管理好自己的情绪。
毕竟人都有七情六欲,是人就会有情绪的,这很正常。但我们不能做情绪的奴隶,要学会利用情绪,而不是被情绪支配控制,做出冲动让自己后悔的事。有空看看心理学中医养生之类的书,尝试练习静坐冥想,学会掌控自己的情绪,让自己的心平静下来。
4、有自己的业余兴趣爱好。
工作生活之余,有喜欢的兴趣爱好能让自己的生活变得更充实。比如跳舞、唱歌、弹吉他钢琴,书法等,烦闷不如意的日子里,试试弹琴唱曲,烦恼一扫而空。重要场合里,露一手展示自己的才艺,能让人刮目相看。
5、好好吃饭,合理膳食,营养搭配。
人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。每天一日三餐要好好吃饭,不要因为赶时间不吃早餐。过去的很多年里,因为自己生活习惯不好,经常不吃早餐,导致现在自己的脾胃不好,身体素质差,更别谈培养好气质了。 好在现在意识到了问题所在,知道要好好吃饭,不虐待自己的胃是最重要的。并且学会搭配膳食,保证合理的营养分配,慢慢身体的状态也越来越好了。
6、可以不化妆,但出门包里要备一支口红保持好气色。
会不会化妆对自己来说并不特别重要,骨子里有点女汉子性格的人,对于化妆这个事天生不太在行。
不过不会化妆也没事,如果工作没有特别要求的情况下。但包包里备一支口红还是有必要的,涂口红和不涂口红看起来气色差别还是很大的。所以,妆可以不化,口红还是必须得涂一下的。
7、每天坚持抽空看会书,至少1个小时左右。
每天抽时间看会书,习惯坚持下来,会给自己带来全新的改变。书读得多了,原本嘴皮子不利索的人讲话变厉害了,让人心服口服。书读得多了,人也会变得更有内涵智慧,富有诗书气自华。
8、坚持护肤的习惯。
做为女孩子,日常的皮肤保养清洁护理,还是有必要的。脸蛋可以不漂亮,但让自己的面容保持清爽干净,不邋里邋遢,有异味,让人靠近你时觉得舒服,这是基本的素养。
9、学会穿搭,找到适合自己的穿衣风格。
衣服不要乱穿,每个人都有适合自己的气质风格,找到适合自己的穿衣打扮风格,才能让独属于你的气质显现出来。
10、保持一颗平常心。
人生一世,有苦有甜。每个人的生活其实都不是像表面看起来那么容易的,生活会有风雨,会有波折。不以物喜,不以己悲,保持一颗平常心,去面对生活给予我们的最大考验。
11、工作生活之余,给自己放个假期,出去旅行,放飞自我。
生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。工作生活之余,累了给自己放个假,放下心中的包袱,买好票,来一场说走就走的旅行吧!去看看外面的世界,别人的生活。丰富自己的阅历,增长见识,拥有一份独特的气质。
12、学会高质量独处。
享受独处的时光,一个人只有在独处时,才能真正的看清自己,了解自己。利用独处的时间,努力提升自我,在人看不见的地方默默努力扎根,收获不一样更好的自己!
13、保持终身学习的心态。
女孩子任何时候,不要因为觉得自己是女生,就可以找借口不努力。特别是结婚生孩子以后,很多女性都会把生活的中心转移到家庭生活里,在日复一日,年复一年的家庭生活琐碎里,迷失掉自己,活得越来越像个怨妇。
姑娘,请你无论任何时候,保持终身学习的态度,面对生活的不如意,不要轻易就放弃自己了,不肯吃学习的苦,就得吃生活的苦。
14、保持头脑清醒,不要为情所困。
恋爱脑女孩子千万不要恋爱脑,把时间用在自己身上,努力提升自己,好好搞钱才是硬道理。不要把时间浪费在不值得的人身上,你若盛开,清风自来。当你变好了才能得到你想要的东西。
15、学会爱自己,相信自己,自信的女人最美。
女孩子,长得漂亮不如让自己活得漂亮。学会爱自己,相信自己,自信的女人才是最美最好的
心动不如行动,赶快行动起来吧,好习惯是慢慢养成的,坚持下去,才能让人拥有美好独属于自己的好气质。
武汉的朋友可不可以说一下？
我们志愿者按部就班，忙忙碌碌，武汉管控更严了，我们也更忙了，但看着有人在网上说收到爱心菜了，开心😁
春天野餐适合穿什么衣服？
春天野餐应该选择舒适、轻便和保暖的衣服。以下是一些适合春天野餐的衣服建议：1. 长袖衬衫或毛衣： 春季气温多变，早晚会有些凉意。长袖衬衫或毛衣是保暖又不会太过厚重的选择。2. 牛仔裤或休闲长裤：野餐需要活动自由度较高，选择舒适又不失美观的牛仔裤或休闲长裤是不错的选择。3. 运动鞋或休闲鞋：野餐需要走动，选择透气、舒适的运动鞋或休闲鞋，也能保护脚部。4. 防风外套或长羽绒服：春天风大，选择防风外套，或者选择轻便的长羽绒服来增加保暖。5. 帽子和太阳镜： 春天阳光明媚，带上一顶帽子和太阳镜，既可保护皮肤，还可防止刺眼阳光对视力伤害。总之，春天野餐需要穿的衣服以舒适为主，同时要考虑保暖与美观，让您度过一个愉快的春季野餐。
美女都长什么样？
对，你们没有看错，鄙人就是贾宝玉，你们回家洗洗睡吧。哈哈哈。
1、林黛玉
两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。
态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。
闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。
心较比干多一窍，病如西子胜三分。
2、薛宝钗
都道是金玉良缘，俺只念木石前盟。
空对着，山中高士晶莹雪；终不忘，世外仙姝寂寞林。
叹人间，美中不足今方信：纵然是齐眉举案，到底意难平。
任是无情也动人。
3、元春
喜荣华正好，恨无常又到。眼睁睁，把万事全抛。荡悠悠，芳魂销耗。望家乡，
路远山高。故向爹娘梦里相寻告：儿命已入黄泉，天伦啊，须要退步抽身早！
4、迎春
中山狼，无情兽。全不念当日根由。
一味的，骄奢淫荡贪欢媾。觑着那，侯门艳质同蒲柳；
作践的，公府千金似下流。叹芳魂艳魄，一载荡悠悠。
5、探春
一帆风雨路三千，把骨肉家园，齐来抛闪。恐哭损残年。
告爹娘，休把儿悬念：自古穷通皆有定，离合岂无缘？
从今分两地，各自保平安。奴去也，莫牵连。
6、惜春
将那三春看破，桃红柳绿待如何？把这韶华打灭，觅那清淡天和。
说什么天上夭桃盛，云中杏蕊多？到头来，谁见把秋捱过？
则看那，白杨村里人呜咽，青枫林下鬼吟哦。
更兼着，连天衰草遮坟墓，这的是，昨贫今富人劳碌，
春荣秋谢花折磨。似这般，生关死劫谁能躲？闻说道，
西方宝树唤婆娑，上结着长生果。
7、王熙凤
机关算尽太聪明，反算了卿卿性命！
生前心已碎，死后性空灵。
家富人宁；终有个，家亡人散各奔腾。
枉费了意悬悬半世心，好一似，荡悠悠三更梦。
忽喇喇似大厦倾，昏惨惨似灯将尽。
呀！一场欢喜忽悲辛。叹人世，终难定！
8、史湘云
襁褓中，父母叹双亡。纵居那绮罗丛，谁知娇养？
幸生来，英豪阔大宽宏量，从未将儿女私情，略萦心上。
好一似，霁月光风耀玉堂。厮配得才貌仙郎，博得个地久天长。
准折得幼年时坎坷形状。终久是云散高唐，水涸湘江：
这是尘寰中消长数应当，何必枉悲伤？
9、秦可卿
画梁春尽落香尘。擅风情，秉月貌，
便是败家的根本。箕裘颓堕皆从敬，
家事消亡首罪宁。宿孽总因情！
10、妙玉
气质美如兰，才华馥比仙。天生成孤僻人皆罕。
你道是啖肉食腥膻，视绮罗俗厌；却不知好高人愈妒，
过洁世同嫌。可叹这，青灯古殿人将老，孤负了，
红粉朱楼春色阑！到头来，依旧是风尘肮脏违心愿；
好一似，无瑕白玉遭泥陷；又何须，王孙公子叹无缘。
11、巧姐
留余庆，留余庆，忽遇恩人；幸娘亲，幸娘亲，积得阴功。
劝人生，济困扶穷。休似俺那爱银钱、忘骨肉的狠舅奸兄！
正是乘除加减，上有苍穹。
12、李纨
镜里恩情，更那堪梦里功名！那美韶华去之何讯！再休提绣帐鸳衾。只这戴珠冠，披凤袄，也抵不了无常性命。虽说是，人生莫受老来贫，也须要阴骘积儿孙。气昂昂，头戴簪缨，光灿灿，胸悬金印，威赫赫，爵禄高登，——昏惨惨，黄泉路近！问古来将相可还存？也只是虚名儿后人钦敬。
