夏至养生吃什么，夏至你会选择喝什么茶？
大家好，说茶网为您解答！夏至是一年中白天最长的一天，也是春夏秋冬四时之一。夏至到，人体代谢处于一年中最旺盛的阶段，消耗量大，往往食欲不振、口干汗多、神疲难眠。而饮茶讲究四季有别。
一、曾有“夏饮绿、冬饮红，一年到头喝乌龙”的说法夏季一般要喝绿茶，因为容易上火，绿茶性味苦，喝绿茶有一定的清热降火作用，而且能够补充不断消耗的水分。
畏寒者，应少喝绿茶，最好喝安吉白茶，六安瓜片。中午应该多喝绿茶，多次少量饮用避免伤胃。
二、普洱生茶可以多喝普洱生茶，具有生津提神，回甘明显的优势，夏天可以多喝，而且相对绿茶来说寒性没那么强。而红茶和普洱熟茶则适合冬天喝，夏天容易上火。
三、金丝菊、菊花茶、金丝皇菊，在夏天清热解毒，定神安眠，很适合夏天饮用。四、夏天晚上容易着凉，适合晚饭过后泡一点普洱天气最热，所以建议大家多喝普洱茶，补点暖气，养养壶也是不错的。
今日夏至，夏至是一年当中白天时间最长，南方的朋友建议喝六安瓜片、普洱生茶，北方的朋友建议喝安吉白茶，女士建议多喝菊花茶，四季饮茶有利于身体健康！（来源：说茶网整理）
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夏至吃什么好？
夏至菜
夏至节气到来，最适合吃红苋菜，西葫芦等两种夏季上市的时令蔬菜。红苋菜的营养价值非常高，含有大量的铁，维生素，钙等营养成分，西葫芦和苋菜都是非常好的时令蔬菜。夏至节气经常吃些炒西葫芦丝和清炒红苋菜，补充身体所需要的营养物质，对身体非常好。
夏至面
夏至节气到来，肯定要吃一碗夏至面，因为这是很多年的传统风俗了。民间俗语：冬至饺子，夏至面条。炎热的天气，煮一碗夏至面和家人一起食用，补充身体所需要的营养物质。
夏至蛋
夏至节气到来，很多地方有吃夏至蛋的风俗。夏至蛋是选用鸡蛋，可以直接煮熟吃，也可以炒菜吃，煮汤喝都非常美味。鸡蛋是一种非常好的价廉物美的好食材。鸡蛋的营养价值非常高，含有优质的蛋白质，各种维生素，钙，钾，磷，铁等多种营养成分。夏至节气到来，吃夏至蛋，补充身体所需要的营养物质，有强身健体的好处。
夏至粥
夏至粥就是麦粥，很多地方有夏至节气到来吃麦粥的风俗。麦粥是用玉米碾压成粉粒加入清水煮熟后，最后加入白糖调味就可以食用了。麦粥所用的玉米，是现在大量上市的食材，新鲜的嫩玉米口感：鲜嫩多汁微甜，非常好吃。夏至节气到来，煮一碗麦粥是不错的做法。
夏至肉
夏至肉就是狗肉，因为有很多地方的人在夏至节气有吃狗肉的风俗。夏至节气到来，天气会越来越热，最适合吃些狗肉，因为狗肉营养价值非常高，性温，最适合夏季作为滋补身体食用。
夏至果
夏至节气到来，最适合吃的水果，就是荔枝，荔枝是夏季上市水果，外壳颜色红润，果肉雪白多汁，香甜可口，非常好吃。荔枝的营养价值非常高，含有大量的维生素，钙糖分等。夏至节气到来，适量吃些荔枝，是非常不错的做法。
夏至蛋怎么煮？
材料：
鸡蛋：适量
艾叶（可选）：适量
步骤：
将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，水面要超过鸡蛋。
将锅盖盖好后，用大火煮沸。
开锅后，继续用中小火煮蛋。一般情况下，煮8-12分钟即可（根据个人喜好确定蛋黄的软硬程度）。
在煮蛋过程中，您可以准备一些艾叶，将其洗净并晾干备用。
当蛋煮好后，关火，让鸡蛋在锅里静置片刻，待稍凉一些后捞出。
煮熟的鸡蛋表面可能会出现一些细碎裂痕，这是正常现象。
如果您喜欢，在吃之前，可以用一些艾叶或其他香草来装饰夏至蛋的外观，增加食欲和视觉效果。
冬至饺子夏至面下一句是什么？
1、冬至饺子夏至面，下一句是三伏烙饼摊鸡蛋。
2、人们从夏至开始改变饮食，以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食，面条通常为一般家庭的首选。所以，夏至面也叫做入伏面。
3、冬至饺子是汉族风俗，流行于全国大部地区，指冬至节吃水饺或馄饨的习俗。冬至吃饺子是为了纪念“医圣”张仲景冬至舍药。 关于冬季吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩，却逐渐成了北方人的习俗，象征吉利!还有“吃饺子喝酒，越吃越有”的说法。
4、因为夏天温度高，常出汗就会营养流失，什么蛋白质、氨基酸、钾钠矿物质啊等等，而这面粉与大米相比，面粉中的蛋白质更高一些，所以就得了个结论，吃面更有利于补充营养，也利于吸收。
5、但凡伏天，人的胃口通常不好，吃不下什么东西，饺子有面有馅儿，据说还可以调养心气，在中国人的传统意识里，饺子乃是开胃解馋的一介尤物。
夏至的谚语顺口溜？
答：夏至的谚语顺口溜有以下
1.冬练三九，夏练三伏。
2.小暑不算热，大暑在伏天。
3.头伏萝卜，二伏菜，三伏栽白菜。
4.大汗冷水激，浑身痱子起。
5.伏不受旱，一亩增一担。
6.小暑大暑，上蒸下煮。
7.头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
8.六月不热，五谷不结。
9.小暑不见日头，大暑晒开石头。
10.夏至无雨三伏热。
11.夏至有雷三伏热。
12.夏至三庚便入伏。
13.伏里多雨，囤里多米。
14.小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
15.三九不冷，三伏不热。
