小腿抽筋是什么原因，伸懒腰时腿肚子老抽筋是怎么回事？
一般有这种情况的多少是婚后男女，或者是有不良生活习惯者，比如熬夜。婚后生活和熬夜可以导致肾阴精不足，肝肾同源、由肾精不足进一步导致肝阴精不足肝阳偏旺，这种偏旺是比较下的偏旺。肝主全身筋膜，人体筋腱阴虚有热，因为有内热故喜凉，在人主意识清醒时不易察觉，只是往往喜爱把四肢放在被子外，即便睡前覆被，睡觉中也往往使四肢受寒，受凉后寒主收引、筋膜缩，日间伸懒腰时，因抻拉而痛。
小腿抽筋应该怎么办？
小腿抽筋就是因为长时间身体缺少钙引起，补充安利的钙镁片小腿就会抽筋了，因为我原先也是小腿抽筋，我服用了以后到现在五年了都没抽筋过，为什么要选择安利的钙镁片，因为钙要有镁搭配我们的身体才能吸收，我一直都在用效果非常好。
小脚抽筋是怎么回事？
小腿肚如果出现剧烈的抽筋，可以迅速背伸踝关节，通过背伸踝关节，改善小腿的抽筋。另外，如果是微量元素缺乏导致的，可以口服钙尔奇、葡萄糖酸钙，可以有效的预防小腿抽筋。如果是运动强度过大，肌肉强烈的收缩，或出汗过多，导致水分的丢失，而引起的小腿肚的抽筋，可以口服生理盐水，改善电解质紊乱。
晚上睡觉脚小腿抽筋是什么原因引起的？
晚上睡觉小腿抽筋，有可能是由于一个姿势长时间的这样的一个局部受压而导致局部循环较差，皮温变低，导致局部的肌肉缺血缺氧而出现痉挛情况的发生，此外，由于白天运动量过大或者是由于高强度的体力活动，由于夜间身体的一个修复而过度的缺乏钙及相关的营养物质，也会出现半夜小腿抽筋，此外对于一些更年期的女性，由于其长时间的睡眠，睡眠欠佳营养缺乏，精神的压力较大，也容易出现夜间小腿抽筋。建议在出现小腿抽筋后适当的补充钙剂，调整饮食，补充睡眠！
早晨醒来有时小腿为什么会抽筋？
早晨小腿抽筋，可能与以下因素有关：
1寒冷刺激，尤其是在大冬天，注意保暖。
2疲劳过度，多注意休息。
3缺钙，可多吃一些有营养的物质，比如说是蔬菜，水果，骨头汤之类的。
4睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
5经常频繁发生还可能与相关血管疾病有关，最好到医院做个检查。
