石斛泡水喝的功效，石斛怎么泡水喝有什么效果？
石斛是非常常见的养胃食物，可以补益脾胃，可以降低血糖血脂，具有很好的养阴以及润燥的效果，另外可以增强身体免疫力，有很好的滋阴养血的效果，含有种类非常丰富的多糖类物质，具有提高应急能力的效果，对于疲劳还有缺氧的情况有很好的调节作用
铁皮石斛泡水喝方法？
可购买石斛泡水喝，饮片10~15克左右，如果是选用新鲜的石斛，需要15~30克左右，可选择直接用开水泡服，也可以取石斛于锅中煎煮后代茶饮用。石斛味甘甜，口味佳，性微寒，质地滋润，养胃阴，退虚热，生津液，选用鲜品效果更佳。是治疗胃阴不足，间杂有虚热证候的最佳选择。
为什么本来不口干的人喝了石斛反而会口干舌燥呢？
石斛虽有养胃生津，滋阴清热之功效，但其亦能恋邪助湿，如果湿温尚未化燥或脾胃虚寒及寒痹者使用均有可能产生负面作用。再说即便有上消症状，其治疗亦当以宜润其肺，兼清其胃法则辨证用药。不管中药、西药，都有其付作用或者不适宜的人群，千万不可轻信虚假炒作宣传，把中药当成保健品长期服用。
请问铁皮石斛与什么搭配煮水喝最好？
食材：铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麦门冬15克。
做法：
1、先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时，用小火煎30分钟；
2、再将洗净后的五味子、枸杞子、麦门冬一并倒入茶杯中；
3、接着往茶杯中冲入沸水，闷泡5分钟泡开就可以饮用了。
服用铁皮石斛会肚子疼吗？
这个问题不能一概而论。首先石斛是一味中药，是药就有它的适应症和禁忌症。石斛性味甘、微寒，功效养阴清热，益胃生津，补肾养肝明目，强筋骨。可用治热病伤津，胃阴不足，肾虚目暗，肾虚胃痹等症。石斛有多个品种 ，其中铁皮石斛功效最好，价格昂贵。石斛煎剂可助消化，并有增强代谢、抗衰老等作用。现在人们常作为保健品服用。禁忌症包括脾胃虚寒、大便溏薄、舌苔厚腻，以及湿温病尚未化燥伤津者均忌用。所以服用石斛一般不会肚子疼，但如果本身脾虚便溏再服用石斛引起腹泻肚子痛那就另当别论了。总之阳虚者不宜服用，补阴可与西洋参、麦冬、黄精、枸杞、菊花等配伍，随证加入。谢谢邀请
