桂圆的营养价值,龙眼功效与作用?
龙眼功效与作用
龙眼含有丰富的营养物质,可降血脂、抑制肿瘤细胞生长、抗衰老。
龙眼为营养丰富的水果,含有大量糖类、蛋白质、粗纤维、脂肪、维生素(B1、B2、C、烟酸)以及矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁)等多种营养物质。
1.龙眼中含有丰富的糖类、蛋白质、铁元素及多种维生素,不仅可补充热能,还能补充机体合成血红蛋白所需的原料,具有补血生血的作用。同时,常食龙眼还能增强大脑的记性能力,消除疲劳,改善睡眠。
2.龙眼肉可降血脂、增加冠状动脉血流量,对于高血压及冠心病有一定的预防作用。
3.龙眼肉可抑制肿瘤细胞生长,临床数据显示,癌症患者长期服用龙眼制品可改善症状,延长生存时间。
4.龙眼提取液可抑制脑B型单胺氧化酶的活性,降低机体老化速度,同时龙眼中含有大量的维生素和氨基酸等营养物质,亦有助于抗衰老。
5.龙眼提取液具有促进生长发育、增加体重和免疫功能的作用。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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党参红枣枸杞桂圆汤的营养价值是什么呢?
党参一般是可以补气养阴,红枣可以补血,枸杞可以滋阴补肾,明目。桂圆可以清心安神,益智,补血养气。这些一起服用,可以治疗气血两虚,肾虚导致的腰膝酸软,睡眠不好,气短懒言,神疲乏力,食欲不振,腰膝酸软等情况,对于抵抗力不好的人可以用。
怀孕期间吃龙眼有什么好处?
龙眼是一种很有营养价值的水果,整颗果实晶莹通透、肉汁饱满,让人看上去就想一口把它吃掉,那么龙眼对人体有什么好处,怀孕之间吃龙眼有什么好处,孕妇又到底能不能吃龙眼呢?
龙眼对人体有什么好处?1、补血益气、提升记忆力
龙眼肉里含有很高的铁元素、蛋白质以及葡萄糖等,对人体大有裨益,可以很好地补充营养,尤其对于脑细胞,可以提升记忆力与缓解疲劳的作用。
2、养神安心
龙眼可以促进人体血蛋白再生,对贫血拥有治疗的作用,并且能够有效地改善失眠、心悸、健忘等症状。
3、滋阴补肾
龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺等功效,对于治疗病后的虚弱、贫血、神经衰弱等有良好的治疗功效。
4、抗衰防老
龙眼能够抑制人体内一种酶的活性,而且其拥有丰富的矿物质与蛋白质,长期食用可以有效预防衰老。
孕妇能不能吃龙眼?答案是:不可食用。
孕妇在怀孕之后,体内的阴血大多数是用来供养小宝宝,所以通常孕妇会出现阴血偏虚的现象,往往会出现便秘、心悸、心烦意燥以及肝火旺等症状,而龙眼会导致孕妇体内胎热增加,还可能造成气血失调,引起呕吐、胃气上逆等现象,引发腹痛甚至可能造成流产或者早产。
万事无绝对,事事有转机
怀孕期间孕妇也有可以吃龙眼的时候
孕妇虽然不可以吃龙眼,但有一种情况却是很特殊的存在。那就是当孕妇临产的时候,龙眼对她们却是有好处的,这时候适合吃龙眼的情形有两种,第一种是孕妇在身体出现虚汗、头眼昏花等血虚的现象,可以喝一碗桂圆(龙眼干)汤,它可以起到益气养血的作用;第二种是当孕妇分娩需要用到大量体力时,桂圆汤可以给孕妇的体力充能,还可以安定心神,对分娩有着不小的好处。
那么,关于“怀孕期间吃龙眼有什么好处?”这个问题,宝妈们了解了吗?
什么样的人不能吃桂圆?
桂圆也叫龙眼,是一个营养价值很高的食物,主要是补养气血。
桂圆味道甘甜,吃多容易上火,因此正常人不可吃的太多,特别是容易上火的年青人,更不能多吃。
体质虚弱的人可以适当的多吃点,如果感觉上火了,就不要再吃了。关注中医杂症,和大家分享养生保健的方法。
萄葡干桂圆丶枸杞丶红枣泡水喝有营养吗?
萄葡干、桂圆丶枸杞丶红枣泡水喝是非常有营养的,而且这几种食材的话不存在什么禁忌,可以搭配起泡水喝,也可以独自用来泡水喝,而且枸杞属于药食两用的食材,而且这些食材具有补气养胃,滋肾,润肺等多重功效,所以是非常不错的,可以适当的用来泡水喝的。