鹌鹑蛋的营养价值，经常吃鹌鹑蛋好不好？
经常吃鹌鹑蛋好，鹌鹑蛋的营养价值很高，营养十分丰富，由其是对小孩来说，多吃鹌鹑蛋比吃鸡蛋要好的多，因此鹌鹑蛋价格也比较高。
鹌鹑蛋含饲料吗？
鹌鹑蛋不含饲料。但鹌鹑吃的饲料会影响鹌鹑蛋的营养。
一般由豆饼、鱼粉、玉米面、麦麸、米糠、苜蓿草、白菜、胡罗卜、骨粉、碳酸钙、食盐等组成。还可加一些复合维生素、抗菌素及微量元素，饲料要相对稳定，如需交换要逐渐过度。
鹌鹑蛋一天吃几个为宜？
吃3~5个。就可以了，鹌鹑蛋被人们称为动物中的人参，它外观小巧，却有着非常高的营养价值，鹌鹑蛋富含人体所需要的多种维生素，经常吃对于提高人体免疫力有着很大的帮助。
鹌鹑蛋有哪些营养成分？
鹌鹑蛋中含有丰富的氨基酸，氨基酸是蛋白质的主要组成成分，氨基酸对于促进生长发育和维持人体正常的生理功能起着至关重要的作用。你可以多吃一些鹌鹑蛋，并且鹌鹑蛋当中含有丰富的维生素E，维生素E是抗氧化效果最好的脂溶性的维生素。
盐焗蛋有营养吗？
盐焗蛋美味可口，虽不会破坏营养，但也要注意把握食用时间。因为食盐长期暴露在潮湿、水汽充足的空气当中，容易与空气产生亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，食之有百害而无一益。所以，盐焗蛋虽好，经常吃也没问题，但是要注意存放时间，享用也得趁早哦！
除此之外盐焗蛋没有其它危害了，相反是它的益处也是多多的。
1、盐焗蛋它是老幼病弱者的上佳补品。一般鹌鹑蛋为主料。
2、鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。
3、它的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似，但由于鹌鹑卵中营养分子较小，所以比鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此，鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。
