脾胃虚寒的症状，冬季脾胃虚寒者饮食上该如何调理？
冬季脾胃虚寒者是有点痛苦的，有时候觉得腹部寒冷，肠胃咕噜作响，大便沾滞，上厕所时就很明显。不知道你是不是有这些症状呢？
那么除了饮食宜忌，也需要服用一些相关药物饮食是我们生活一大版块，建议冬天少食凉拌生冷，多吃些温热肉类，蔬菜。如鸡肉，鸡蛋
牛羊狗肉，适当吃点炖汤，如果怕血脂高，可以煮鲫鱼汤。蔬菜类，老南瓜，西红柿，辣椒，牛心白菜，韮菜，青蒜，豆类黄豆，红花生米，高粱等。如果你不会煮鸡肉，牛肉的菜，可私聊哦，尽我空闲献言！
除了饮食上注意摄入温热食材，胃肠道哗哗响
消化欠佳，感觉胃脘泛寒者可吃温胃舒颗粒，补脾益肠丸等，如果还有相关症状，一定要面见医生，调理好你的脾胃，因为五脏六腑息息相关，脾胃是受纳之官，能够消化吸收有益营养成分，才能源源不断输出能量，运化全身。
希望看到这篇文章可以对你有点好处，祝你身体健康！别忘了关注我哦！
孩子脾胃虚几岁可转好？
谢谢邀请！对于“孩子脾胃虚几岁可以转好”的问题，康康有以下的解答：
我们常说的孩子脾胃虚，一般是指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病症，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。
引起孩子脾胃虚的原因：中医认为，小孩子的生理特点为“脏腑娇嫩、形气未充”，表现为脾常不足，形指有形的脏器、组织，气指相应的脏腑的功能，故小儿脾胃无论从生理结构还是生理功能上均尚发育不成熟。
西医认为，小儿的消化道腺体的发育不足、消化酶的分泌量少，这些均可导致对食物的消化能力减弱。
孩子脾胃虚的表现：（1）生活方面
白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓；晚上睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓。每天都容易发困，上课容易睡觉，容易累，不爱运动等。
（2）精神方面
孩子精神差，整张脸都偏青青白白的苍白之色；面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋。跟脸颊的红润相比，眼、嘴、人中、鼻子周围，印堂等位置有隐约的青光泛出。
（3）消化方面
胃口不好，饭量很小，挑食且不爱吃主食。肠道动力减慢、大便不通、初头干硬、后便烂。
（4）患病方面
脾胃为后天之本，小儿脾胃虚弱主要是不健康生活饮食方式所导致，身体脏器得不到充足的营养支持，就会影响孩子发育，或者是容易患上过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
所以说：“小儿脾虚生百病”，家长如果发现孩子有脾胃虚弱的情况，一定要及时帮孩子调理，避免病情越拖越不好，体质也会越类越差，甚至积食越多，个头都都不再发育。
所以，平时注意给宝宝调整饮食习惯和结构，让宝宝吃一些容易消化的、营养丰富的食物，比如梗米粥、小米南瓜粥、小米红薯粥、小米红枣粥、黑豆浆（或黑豆煮粥）、燕麦（煮粥要熬煮烂一些）或者做成燕麦面包等，还可以用粳米和燕麦一起熬煮浓粥来给孩子补脾胃、敛汗。这样能够让宝宝从有限的饮食当中获取足够的营养，减轻宝宝的胃肠负担。
同时，要纠正不良的饮食习惯，不强迫进食，不挑食，适当给宝宝增加户外活动，配合小儿推拿捏脊效果会更好。
另外，多吃新鲜的果蔬，多喝水，保持大便通畅，在身体没有出现其他不适时，不要随便给孩子使用补品补药。
当孩子脾虚弱，在一般情况下，孩子在5-6岁左右时就会逐渐好转，因为宝宝脾胃虚弱与消化系统发育还不成熟，消化功能还不改善等有关，当宝宝逐渐长大，随着逐渐地添加辅食，做好调养工作，脾胃功能逐渐得以缓解和完善，消化食物的能力也会慢慢提高，一般大约到五到六岁左右脾胃虚弱的症状就会逐渐好转直至完全恢复。
所以，家长不要过度担心，也不要随意用药，若是需要用药，可以适当用一些健脾消食、助运化的药物，比如健胃消食口服液、醒脾养儿颗粒等，调整脾胃功能。
脾胃虚寒的舌象与气血虚的舌象有什么不同？
脾胃虚寒和气血虚在舌象上有什么区别？
脾主运化水湿，气血生化之源，为后天之本。脾胃虚寒，是脾胃阳气不足，寒从内生，寒主收引，阳不化水，水湿运化不畅，水湿内盛。
脾胃虚寒，舌质变化是，舌色淡胖而润，舌边有齿痕。
气血虚的舌象，先从气血生理上认为：气是源于先天之精和后天水谷之精和自然界清气三者结合而成的一身之气。
血的生成主要是脾胃运化水谷精微而化生，脾是气血生化之源，后天之本。
气血虚在舌质上变化：舌色比正常浅谈，白色偏多，红色偏少，称为淡白舌。
这两种症舌质变化共同点是都是淡红舌。两者不同点是脾阳虚舌胖有齿痕。而气血虚舌淡而没齿痕。
胃不好能吃柚子吗？
柚子现在在每个家庭当中地位很高，是最常见的水果之一，由于它汁水充足。口感酸甜。而且随时随地都可以买到，人们喜欢它的主要原因之一。柚子营养价值特别丰富，而且柚子皮也可以再次被利用，所以说有的全身都是宝。柚子果肉性寒味甘、酸，所以胃不好的人，可以食用柚子，但注意要用量，因为吃多了有可能会造成胃酸胃痛消化不良或腹泻等症状。
那胃不好的人应该如何进行保养身体？
在饮食上面要尤其注意，切不得吃得过多过饱。要注意食用些易消化的食物。像生冷食品，油炸、油腻的食物会影响胃的功能而引起胃痛，胃酸的，一定要远离。吃饭时要细嚼慢咽，饮食清淡，另外还要放松心情，不要思虑过多，紧张忧虑等不良的情绪，情绪也会加重身体的负担，影响身体血液循环。你也要注意保暖，尤其是在冬季外出的时候。室内外温差极大，适时增添衣服。晚上睡觉的时候要盖好被褥，以防胃部着凉而引起的胃痛。
胃部的护养要三分治七分养。养成良好的生活习惯。其实也规律，就餐及时。多吃。素菜和粗纤维食品，像芹菜，香菇菠菜等，饮食上多选择山药红枣粥。小米粥，玉米渣粥等都是不错的选择。
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肠胃不好的表现是什么？
肠胃是人体最重要的消化器官，人体需要的营养几乎都需要经过肠胃，胃和小肠更是营养吸收的核心。如果肠胃不好，会影响人体吸收营养，长此以往会造成疾病缠身。
所谓“肠胃不好”并非一种疾病，诸多因素均可导致“肠胃不好”，因此临床表现和症状也多种多样，例如饭后腹部胀痛，恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力，甚至腹泻、便秘等，这些都是肠胃不好的现象。
肠胃不好的人，身体会有4种表现：①吃完东西后，觉得不舒服：
有的人可能有那种情况，能吃，而且从食量上来说，并没有减少。但吃完之后，上腹部胃脘处就是觉得不舒服。要不就是闷胀，要不就是有点像辣椒水一样火辣辣的感觉。这种情况，中医叫做“胃脘嘈杂”，其原因就是胃阴不足。
比如平素喜欢吃辛辣，口味比较重的人，容易损耗胃中阴津。胃阴不足的人，一开始进食方面影响不大，甚至有的还吃得更多一些。但吃完后就是觉得不舒服，有的人只能多喝茶水，以便纾解这个苦恼。②经常嗳气，或者有恶心的感觉：
有的人有嗳气的习惯，平常有事没事、即使自己想忍住也停不下来。嗳气连连，有的还会有点恶心之感。这种情况，大多和胃气上逆、肝胃不和有关。
因为肝气郁结横逆犯脾，脾胃的气机也受到抑制。胃气以降为顺，胃气不能降，自然就有嗳气、恶心的反应了。这种情况的调理，大多从“理气降逆”着手。平息了上逆的胃气，疏散了肝经的郁结，嗳气恶心的反应自然就会消失，比如散。我们也可以多吃点桔子、橙子之类的食物，或者陈皮、佛手泡水代茶，都是很不错的调理方法③反酸比较严重：
胃的消化功能主要是因为胃中有强烈的胃酸，胃酸起到促进食物消化的作用。但是如果胃酸分泌过多的话，就会出现反酸的现象。
尤其是在吃饭的时候，如果有反酸比较严重或者有食管上流的情况，就需要引起注意了，因为这就是胃不好的表现。
④舌苔发白厚腻：
也是在告诉人们胃不好，舌头中间的地方，在中医看来，反映的是胃部健康。身体健康的情况下，是有一层很薄的舌苔，气血好的时候，可以看到舌苔下面是淡淡的粉色。
但要是胃不好，处理食物能力下降，胃里面总是有食物，滞留很长时间，就会产生坏的物质，影响到其他机能运作，其中就有脾脏，身体运化能力不行，免疫力下降，体内津液太多，舌苔就会看着发白，很厚，泛着油光。
养成良好的肠胃，需要从这三方面入手：①肠胃不好别乱吃药：
肠胃不好非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
②设定饮食时间表、三餐定时定量：
从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。
③食物以松软为主：
一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。④戒掉刺激食物：
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。
