鹅蛋的营养价值，什么时候吃鹅蛋最好？
孕妇吃鹅蛋什么时候吃最好？
孕妇从怀孕四五个月开始就可以吃，可以促进胎儿神经系统的发育，在孕晚期吃鹅蛋，有助于去除胎毒。
鹅蛋中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，有利于孕妈更好的吸收。但是也不可以过度食用，以免造成便秘。
吃鹅蛋有哪些好处可以祛除胎毒:尤其是孕晚期吃鹅蛋，胎儿出生后不容易得皮肤病，并且皮肤也比较好。孕妇吃鹅蛋对胎儿的脑发育也有促进的作用，同时有也利于胎儿的神经系统的发育。吃鹅蛋可以抵抗寒气，尤其在冬天的时候，为了防御寒气的侵入，不容易感冒，也可以避免造成身体不适。孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力，在怀孕时期，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。可以在早上吃一颗鹅蛋，补脑益智。吃鹅蛋要注意哪些鹅蛋不能过量食用，建议一周吃一次，一次1-2个，吃太多会给肠胃造成负担，引起不适。鹅蛋不可与鸡蛋同时食用，否则会适得其反。如果孕妇有低热不退的情况，是不适合吃鹅蛋的。如果孕妈不喜欢吃水煮鹅蛋，可以把鹅蛋打散，加些盐、水、葱花，蒸着吃，营养成分也不会流失。总之，孕妈在整个孕期一定要保持心情愉快，可以多听一些舒缓的音乐，有利于宝宝的健康生长，平时要注意多吃新鲜的蔬菜水果，饮食均衡，并且要按时产检，及时了解宝宝的发育情况。
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随时都可以吃的，怀孕期间可以吃鹅蛋，鹅蛋是补脑健脑食品，对胎儿发育有利，并且传说鹅蛋有去胎毒的功效。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。鹅蛋是不错的选择。
鹅蛋和鸡蛋哪个营养更高？
你好，鹅蛋和鸡蛋都属于蛋类，营养价值基本上没有特大的区别。鹅蛋个头大于鸡蛋。都富含蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B2、钙、硒等各种维生素和矿物质。只是鹅蛋的脂肪、胆固醇、维生素E、微量元素铁、硒都高于鸡蛋，其他营养成分想差不多，相对来说，营养价值略高于鸡蛋。
名称 脂肪 胆固醇 维生素E 硒 铁
鹅蛋 15.6 704 4.5 27.24 4.1
鸡蛋(红)11.1 585 1.23 14.98 2.3
鹅蛋营养成分含量:鸡蛋的营养成分含量:(以红皮为例，红皮白皮相当)无论是鸡蛋还是鹅蛋，都是优质蛋白质、维生素A、维生素B2的良好来源。所含的蛋白质消化吸收率高，生物价也高，脂肪中大部分为不饱和脂肪酸，主要以油酸为主，还含有胆固醇，但蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，可较低血液中胆固醇浓度，增强脑神经功能，还可以促进脂溶性维生素的吸收。所以说鸡蛋鹅蛋营养价值都非常高，都是我们推荐每天食用的。
鹅蛋胆固醇、脂肪含量高一些，口感会更发香，更适合于身体比较瘦弱，缺乏营养或者孕妇食用，鸡蛋更适合于一般人群和高血脂人群。
当然了，对于鹅蛋和鸡蛋来说，生活中没必要非要固定选择某一种来吃。只要不过量即可。
火鸡蛋都有什么营养价值？
火鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12．7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋的锌含量最低，火鸡蛋含量最高，但都在1.3~1.6毫克，没本质区别，大约相当于瘦肉的水平；各种蛋的硒含量更接近，都是30多微克。
火鸡蛋钙最高。钙、铁、锌、硒等有益矿物元素主要在蛋黄中，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋的钙含量均为60毫克左右，火鸡蛋可以达到100毫克左右，和牛奶的钙含量接近；鸡蛋的铁含量最少，约为1.8毫克，其他4种蛋的铁含量在3.6~4.1毫克，比菠菜的含量还高。
扩展资料：
火鸡肉的营养价值：
火鸡肉鲜嫩爽口，野味极浓，瘦肉率高，蛋白质含量丰富，胆固醇低、脂肪少。蛋白质含量高达30.5%，而且富含多种氨基酸，特别是蛋氨酸和赖氨酸都高于其它肉禽，维生素E和B族维生素也含量丰富，具有提高人体免疫力和抗衰老等神奇功效。
肉性温微热，味甘香，滋补作用较强，对怔忡心悸、头晕目眩、脾胃虚寒、食欲不振、久病体虚、腰膝乏力等有良好的功效。可用于虚损羸瘦，病后体弱乏力;脾胃虚弱，食少反胃，腹泻;气血不足，头晕心悸，或产后乳汁缺乏;肾虚所致的小便频数，遗精，耳鸣耳聋，月经不调，脾虚水肿，疮疡久不愈合等。
怀孕期间可以吃鹅蛋么？
可以的，孕期是可以吃鹅蛋的，但不能吃多更不能天天吃，三四天偶尔吃一下是没事的。一次也只能吃一个，孕期和月子期间吃鹅蛋是去风的。
