尿酸高有哪些症状，感觉自己的尿酸有点高？
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感觉自己的尿酸有点高，又不太确定，一般尿酸高有什么表现？
随着生活水平的不断提高，高尿酸已经成为继“三高”之后的“第四高”，同属于富贵病的一种，在我国平均每十个人里面，就有一个人是处于高尿酸的阶段。但是高尿酸在早期症状并不是很明显，所以很多人在体检的过程中才知道自己尿酸高了。
感觉自己的尿酸有点高，又不太确定，一般尿酸高有什么表现？1、关节肿痛
我们身体里面的尿酸主要是通过肾脏排出体外的，当尿酸值已经严重超出了肾脏的代谢极限，就会导致尿酸盐结晶沉淀在我们的关节处，从而导致痛风性关节炎的发生。这个时候，尿酸高的人在晚上睡觉的时候，就会出现关节疼痛、关节红肿的情况，疼痛感难以忍受，比较严重的时候，甚至会影响走路。
2、痛风石“找上门”
当我们日常不注意饮食，食用了大量嘌呤高的食物，就会很容易引起高尿酸的情况，还会伴随着尿路感染，尿路结石等情况。如果长期的置之不理，就会很容易出现痛风的情况，就会导致肢体和关节处出现疼痛感。随着情况的加重，会越来越容易发作，疼痛感更加强烈。
3、肾脏问题
尿酸的结晶不仅对沉淀在关节，还会大量的堆积在肾脏处，从而导致急慢性尿酸性肾病和尿石症出现。而且，当尿酸结晶堵塞肾小管之后，还容易导致急性尿路梗阻，患者会出现少尿、无尿、急性肾衰竭等表现，甚至发展成“尿毒症”。
4、血糖出现异常波动
高尿酸会降低人体对葡萄糖的利用，而且还会阻挡血糖的代谢，从而影响胰岛素正常发挥。同时，尿酸盐结晶还会损害胰岛细胞，降低自身对胰岛素的敏感性，血糖因素迅速上升，甚至是引发二型糖尿病。
那些原因会导致尿酸升高呢？1、不健康饮食
之所以青中年朋友容易出现高尿酸问题，和其日常饮食有绝对关系。长期喜欢吃大量含嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、烧烤、火锅等，大量嘌呤又会在体内转化成为尿酸，从而导致尿酸值的迅速升高。另外高嘌呤食物还会导致体内抗氧化能力变弱，尿酸水平因此持续升高。
2、体内过度缺水
尿酸的代谢主要依靠肾脏，通过肾脏生成的尿液将尿酸排出体外。如果体内缺水的话，就会导致尿液生成量减少，从而影响尿酸代谢。同时血液中水分减少，还容易导致尿酸浓度升高，高尿酸血症也会因此出现。
3、其他原因
如果本身就患有肾炎、肾小管肾炎一类疾病，就会对肾功能造成影响，导致肾功能迅速下降，从而影响体内尿酸值的代谢。除此以外，老年人由于肾功能下降、衰老等因素，也容易引发高尿酸血症。
那么，尿酸升高了，日常我们可以怎么办？1、食疗降尿酸
尿酸高的人，日常除了多喝水之外，还可以通过食疗的方法降低尿酸，准备一些帮助降尿酸的食材，如：菊苣、栀子、葛根、桑叶和百合，烧水的时候，将这5种植物一起放入锅中一起熬水，制成一杯菊！苣！葛！桑！茶！因为这些食材都是药食同源的，帮助降尿酸的食材，坚持每天喝2杯，就可以帮助尿酸回归正常水平，预防痛风的反复发作，缓解痛风的不适感。
2、健康饮食
想要降低尿酸，日常饮食需注意，建议尿酸高的人饮食尽量以清淡为主，不要吃高嘌呤的食物，如：海鲜、动物内脏等，还要少喝啤酒，因为这些物质都会让尿酸快速的提高。
3、坚持泡脚
建议体内尿酸过高的人养成一个泡脚的习惯，每天晚上睡觉之前准备一盆热水，然后泡脚三十分钟左右，水的温度不要太低，长期坚持下去，也可以有效的降低体内的尿酸含量。
4、适度运动
适量的参加体育运动不仅有助于强身健体，更能降低体重，降低人体的尿酸水平，比较适合尿酸较高朋友的运动是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等等，运动的时候要控制好量，不要操之过急。
说明你的尿酸太高了？
高尿酸血症是一种常见的代谢疾病，主要由于体内嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄出现障碍导致。
一般来说，男性尿酸值高达420 µmol/L，女性尿酸值高达 360 µmol/L，即可确诊。
睡觉时出现3种表现，说明尿酸太高了，需警惕
表现1：关节疼痛
夜间，人体活动减少，血液流速减慢，尿酸结晶的析出也会增加。
这些结晶慢慢沉淀在关节处，会引发关节疼痛、肿胀，一定要警惕，这是痛风的前兆。
表现2：夜尿异常
比如尿液颜色较深，甚至深如浓茶，或者尿液泡沫较多等异常。而且还有夜晚起夜次数增多之时，就要警惕尿酸超标的情况了。
尿酸的排泄，主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，便会损害肾脏功能，影响排尿。所以若常出现上述的情况，需小心尿酸超标损害肾脏的健康。
表现3：腰痛
夜间尿酸结晶析出加速，一旦沉淀在肾脏，会引发肾结石、肾绞痛等，损害肾脏健康，进而导致腰部容易出现疼痛。
同时会影响睡眠质量，出现入睡困难、失眠多梦等症状。
尿酸高的并发症较多，肾衰竭、痛风等，其中最常见的就是痛风。因其发作时如白虎历节，让人闻之色变。
尿酸高向痛风发展要经过4个时期，需了解。
时期1：高尿酸血症期
处于这个时期的人群除了血尿酸升高外，并未出现痛风的临床症状。
虽然只有约十分之一的高尿酸血症患者，最终会发展为痛风。但切莫因此而存有一丝侥幸，忽视尿酸高的危害，反而大大增加痛风的发病风险。
时期2：痛风早期
血尿酸持续性增高，会导致急性痛风性关节炎突然发作。
绝大多数人是在睡梦中出现像被刀割般的疼痛后惊醒。
出现关节红肿、灼热发胀、不能触碰，甚至不能盖被子，哪怕是轻微的风吹过或者活动一下脚趾头，也会立马感到钻心般疼痛的异常。
这种疼痛持续时间少则数天，多则数周。
久而久之，关节会变得肿胀僵硬、难以弯曲和伸直。
时期3：痛风中期
尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的"痛风结节"。是疾病进入严重状态的警戒信号。
应该尽快去正规医院的专科就诊，根据尿酸水平进行正规治疗。
时期4：痛风晚期
患者关节畸形日益严重，痛风结节在身上出现的部位增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶。
由于关节永久性畸形，造成功能障碍，影响了日常学习、工作和生活，给病人带来极大地身心痛苦。
如果还不重视，病情很可能会进一步发展，甚至会出现不易逆转的肾功能衰竭，进而危及生命。
降尿酸，防痛风，做好3件事
第1件：多喝茶
尿酸高的人建议多喝菊花茶，有利于尿酸代谢。
研究显示，菊花中含有丰富的菊苷、水苏碱、胆碱，可以在一定程度上抑制嘌呤的合成，溶解并促进尿酸排出，降低血液内尿酸含量，减少尿酸结晶在关节处的结晶，对痛风病情有益。
此处所说菊花特指药用怀菊，因为市面上常见的菊花多为观赏菊，菊苷等物质含量低、药性弱，并不适合饮用。
一般来说，药用怀菊烹茶喝最合适，其含有的微量元素也可以被人体充分吸收。
第2件：改变不良生活习惯
少喝酒：酒精进入人体后会分解出乳酸，抑制尿酸代谢。啤酒还含有大量的嘌呤，会升高尿酸值，最好少喝。
不久坐：久坐，人体代谢减慢，血液流速也降低，容易导致尿酸沉积，诱发急性痛风。建议，每坐下45分钟，尽量起来活动3-5分钟。
少熬夜：长期熬夜，肾脏得不到良好的休息，便会影响人体代谢能力，导致尿液排泄不畅，升高血尿酸水平，诱发痛风。
少嘌呤：海鲜、动物内脏、浓肉汤等，含有大量的嘌呤，会增加外源性尿酸的生成，诱发痛风，最好少吃。
第3件：积极治疗
一旦确诊尿酸升高，就算没有出现不适反应，也最好积极接受治疗，以免对身体造成严重损失。
痛风患者尿酸控制的目标是什么？
1、对于痛风的患者，尿酸应降至 360 µmo/L 以下，合并肾尿酸结石者降至 300 µmo/L 以下，从而减少痛风复发频率，使已形成的痛风石减小，并进一步避免晶体的沉积；
2、无症状高尿酸血症患者合并心血管危险因素，包括高血压、糖耐量异常或糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、心力衰竭或肾功能异常时，血尿酸 > 475 µmo/L 进行药物治疗
3、无心血管危险因素或心血管疾病的高尿酸血症患者，血尿酸 > 535µmo/L 进行药物治疗。
尿酸高症状表现？
尿酸过高是属于体内尿酸代谢异常，会导致尿酸盐沉积于局部的关节，引起局部关节腔的剧烈疼痛，疼痛数小时会达到高峰值，会并且会出现局部的红肿，按压疼痛的现象，首先应该多饮水，促进尿酸的代谢，在饮食方面注意多吃一些碱性的食物。每天的饮水量控制在2000毫升以上。
尿酸高的症状与治疗？
尿酸高没有仼何症状，只有到医院化验才能知晓，治疗方法也筒单，遵守医生治疗方法，主要靠自己管住嘴，饮食是主要原因，加上药品应该是可控的。
一旦出现3个症状？
随着高蛋白、高脂、高糖、高嘌呤饮食逐渐成为餐桌上的主角，与之相关的代谢性疾病如高尿酸血症的发病率、患病率均呈逐年上升趋势。但高尿酸血症初期并没有任何症状，如果不做正规的血尿酸检查，即使血尿酸飙高，初期身体也并没有明显的提示，而当身体出现提示，往往体内的尿酸值已经严重处于超标状态，亮起了红灯。
3个症状一旦出现，就已经说明体内的尿酸值严重超标了，再不抓紧降尿酸就真的晚了。症状一：出现关节疼痛血尿酸浓度过高时，尿酸就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，其中以关节处最常见，尤其是手部、足部小关节，当这些小关节出现变形、疼痛时，往往体内尿酸已经很高了。
症状二：出现痛风石长期尿酸居高不下，导致身体内尿酸聚集成结石形成痛风石。而出现痛风石时可能身体内尿酸指数更高了，此时要及时查下肝脏、肾脏！
症状三：出现肾功能异常长期尿酸高会导致肌酐升高，肌酐升高就意味着肾脏出现了问题，因为尿酸结晶沉积会导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。
发现自己尿酸值超标了怎么办？做好3点，尿酸嗖嗖降下来。1、从源头控制尿酸生成从源头，就要从“吃”入手，在饮食上尽量选择低嘌呤的食物，且每日嘌呤摄取量不应超过300毫克，少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。尤其在冬天，一定不要吃火锅，因为吃火锅时往往是嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹等食物，易而火锅汤底所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍，极易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高。
2、加快尿酸排泄因为身体代谢出了问题，过多的尿酸已经生成，所以加快尿酸排泄就变得很关键，除了吃药、补充足够的水分，还可以喝痛风茶，适用于调和气血、滋肾通关、消除关节病变肿胀、减少尿酸嘌呤含量、软化关节痛风结晶、提高肝肾代谢的功能。
3、戒烟戒酒尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。如酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高，易诱发痛风高；而吸烟则促发人体应激反应，使尿酸在短期内急剧升高。
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