金莲花软胶囊,肥胖纹怎么去除

1、金莲花软胶囊，肥胖纹怎么去除？

去年考研，因为吃的太多了，又天天坐着做试卷，让我一下长胖了20斤，屁股和大腿上长了很多红色的纹，当时我嫂子还问我怎么长了妊娠纹？有点慌...我度娘了一下才知道这个是肥胖纹，不是妊娠纹，但和妊娠纹出现的原因都是一样的！

嫂子笑我年纪轻轻竟然还有纹，想起来嫂子生完侄子后，妊娠纹都也没有了，就跪求她方法！然后我结合了嫂子妊娠纹的方法，又自己做了调整，用了3个月，终于把肥胖纹祛除了还瘦了20多斤！

今天我就把自己减肥和对抗肥胖纹的方法交给大家哦！

1⃣️坚持有氧运动

我身边有不少靠运动瘦下来的，所以我每周都会坚持4-5次的有氧运动，有时候是跑步、跳绳，有时候会去游泳。

亲身体会，运动除了减肥，还能帮助淡化肥胖纹的，因为运动能够使脂肪转化为肌肉，提升皮肤的弹性，我坚持下来，肥胖纹确实淡了不少~

2⃣️坚持用祛纹产品

我的祛纹方法是我结合嫂子的祛疤膏DIY的，亲测效果杠杠的~

材料：凡士林+维生素E+祛疤膏

凡士林是涂在大腿和PP上的，薄薄的一层就行，按摩按摩吸收就好了。

再把维生素E胶囊戳破，涂在有纹的地方，打圈按摩，轻轻拍打拍打，用时大概3分钟的样子。

最后一步，是最简单的，也是最重要的，在有纹的地方薄薄的涂一层祛疤膏，效果能好到爆~这个我用的是韩号祛疤膏，我用了1个月，纹就淡了不少，又坚持了3个月，纹基本就看不见了。

3⃣️坚持补充胶原蛋白

想要消除这些肥胖纹、生长纹、妊娠纹啥的，饮食很重要的。我平时除了正常吃饭外，还会多吃含胶原蛋白的食物，银耳汤是我常吃的，不过我在里面加了紫甘蓝（做法po图*），不仅能排毒养颜，还能重塑肌肤的弹性~

后来肥胖纹没了我还是在坚持锻炼，现在体重也就90斤左右。

小姐姐们要是和我有同样的烦恼，可以试试我的方法，当然啦，一定要坚持，最重要的一点就是，小姐姐们一定要相信自己可以做到~

2、感冒后为什么咽喉疼痛很久不好？

语言/文字是笨拙的，不能准确反映客观事实！

人们都认为知道什么是感冒，其实没有人知道到底什么是感冒！

几乎人人都可以给下一个“感冒”的诊断，但是谁都不能肯定到底是不是感冒，如果是的话，是什么样的感冒，更确切地说：是什么引起的感冒！

人们都认为只要一被（盲目地）诊断为感冒，就都是同样的原因造成的，用同样的治疗方法就都会有效，也认为自己吃着有效了，别人吃了也会有效，其实不然。

通过SARS和新冠病毒的流行，大家都会知道了，没有任何个症状或一组症状是和某病毒或某细菌的感染是相互对应的。所以针对新冠病毒感染是不能通过症状来诊断的。所以过去被诊断为感冒的病人，几乎百分之百都是“瞎/shái”诊断的，都认为是正确的，其实根本不然！

所以，将来一定要废弃感冒一词。看文章：废弃“感冒” 用“伤微”，把“感冒”一词扔进历史的垃圾堆

相应地也要废弃所有的感冒药，看文章：废除所有的“感冒药”，所有的“感冒药”组方都不合理

你认为是感冒后咽喉疼痛，谁证明你不是因为咽喉疾病引起的所谓的“感冒样症状”的？

有几种可能性：

1，你所谓的“感冒样症状”，诊断为感冒，其实本身就是咽喉部位的感染引起的，如果很快好了，一是用药治好了，二是靠自身好了。如果仅仅是发烧、浑身酸痛等症状消失了，不等于好了，咽喉疼痛也是症状，说明所谓的“感冒”根本就没好。

2、你所谓的感冒是整个呼吸道感染出现的症状，而部分症状消失了，比如鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽症状消失了，其实在发病期间，也有咽喉疼痛，但是不明显，被忽视了罢了。其它症状消失后，这里的症状依然存在。说明这里的病变比较重，还没有完全恢复！

通过新冠病毒的流行，大家会知道，即使诊断为新冠肺炎，也不是说病毒只在肺部感染或生活，其实全身各个器官和组织都可以存在 的，有人的侧重点不通过，比如有人以腹部的肠道症状为主，有人以头部症状为主，绝大多数以肺部症状为主，没有固定的模式。即使是一种病毒 感染，其症状就千变万化，各种各样，更何况千万种病毒或细菌感染呢？

所以通过症状根本不能敲定是什么病毒或细菌感染的，多数时候也不能敲定到底是一个组织器官感染了，还是多个组织器官同时感染了。

你所谓的“感冒后”，是主要症状消失后，而引起那些症状的根本原因是咽喉处的感染，应该是细菌感染，全身症状或主要症状消失后，局部症状就表现出来了。如果你是第一次这样，也许以后会转成慢性，不断地反复发作的。

致病性微生物进入后，很难把它们彻底消灭 的，这就是多少感染性慢性病存在的基础。

3、什么东西泡水喝排毒效果最好？

首先，其实并不存在真正的所谓“排毒”的概念。我们身体内会有各种代谢的废物，但这并不是什么毒素，根本不需要刻意去“排毒”。以后只要看见“排毒”的概念，大家就要好好思考一下了。

INS上很火的Detox Water，中文名翻译成“排毒水”，网上也有不少的文章大肆宣扬它能够排毒养颜。然而，事实可能要让大家失望了。

它只是一杯水，不是神水，也不是神仙水。它对身体起到的最大作用就是补水，和普通白水起到的效果无异，差别就在于味道会更丰富一些，能让你爱上喝水这件事。至于什么溶出水果或蔬菜里的维生素Ｃ、柠檬酸、矿物质等成分，和你单独吃水果起到的效果也是差不多的。

不过，多喝Detox Water确实有好处，毕竟补充水分在夏天来说是很重要的一件大事呀。更何况，这杯水还是这样美的朋友圈拍（zhuang）照（bi）利器呢。

简单来说，Detox Water就是把新鲜水果和草本植物泡水冷藏之后的水。能够俘获万千迷妹迷弟，除了味道不错之外，关键是，颜值实在让人心动。

Detox Water在国外非常火，Instagram上甚至有专门的账号为大家提供成千上万种搭配，光是贴上#Detox Water标签的帖子就有50多万篇。尤其是到了夏天，大家更是晒得乐此不疲。

用来做Detox Water的原料都只经过了简单的处理，通常切成片就可以了，不像果汁一样需要进行压榨，把糖分挤压出来，破坏了水果本身的纤维。相比果汁来说，Detox Water是低糖的，瓜果的味道被一点点渗进水里，清新的味道更能一扫夏天的炎热。

在某种程度上，Detox Water和沙拉很像，你喜欢什么就放什么，不用拘泥于条条框框的束缚。

今天就告诉大家一个Detox Water的完美公式：

在器皿的选择上，推荐大家使用带盖的杯子。在密封条件下，食材的味道能更好的渗透进水里，而且也避免放进冰箱与其他东西串味。

▲ 很多人在喝完VOSS的水之后，就会拿它的杯子来做Detox Water，简直天作之合。

▲ 还有红透半边天的梅森罐也是很不错的选择。

虽说Detox Water在水果的选择上可以随心所欲，但糖是长胖的大杀器，我们还是推荐大家尽量选择一些低糖的水果。下面给大家贡献3种经典搭配：

① 柠檬+西柚+薄荷叶

几瓣西柚几片柠檬

泡好后放上一片薄荷叶

酸酸甜甜的

这就是夏天啊

② 草莓+蓝莓+树莓+黑莓

4种莓果3种颜色

夏天的热情

也可以在嘴里

③ 黄瓜+柠檬+椰子水

黄瓜和柠檬

清新中混入甘甜的椰子水

就像十七岁的少女

将熟未熟的撩人

Detox Water不能即泡即喝，需要盖上盖子放进冰箱冷藏4-8小时，不然喝起来太过寡淡，风味不足。

4、有没有什么好办法？

现在已经是立春时节了，虽然很多地方冬意未去，但依据时令的说法，现在已经是春天了，而每当这个时候，都是流行性感冒集中爆发的时候。流行性感冒的一个比较明显的症状就是咽喉疼。因为上呼吸道感染（如咽炎、扁桃体炎）而出现咽喉痛、吞咽疼痛、发烧等症状，是十分常见的。

对于慢性肾病患者，咽喉疼又是一件非常恼人的事情。咽喉疼除了身体上的难受以外，可能肾友们还会担心肾病的复发。

那么，肾友们应该摆出什么样的“姿势”来应对咽痛呢

引起咽喉痛的病因

主要是病毒、细菌引起的。病菌不同，我们的处理方式会不同。那么如何区分是病毒导致的咽痛，还是细菌导致的咽痛呢？我们可以根据一些临床线索来区分。

1）病毒所致的咽痛，通常会伴随这些症状：

流鼻涕

双眼发红、痒

咳嗽

声音嘶哑

2）而由细菌引起的咽痛，通常不会有咳嗽、双眼发红等表现，而是可能伴有：

严重咽痛，程度剧烈

发热（体温大于38℃）

颈部淋巴结肿胀

当然，除了症状的提示以外，抽血化验的结果：细菌性感染血白细胞↑、中性粒细胞高↑、C反应蛋白（CRP）高↑，而病毒性感染通常白细胞正常或者是降低。

一些较严重的情况，医生为了找到致病菌，可能还会使用咽拭子检查。

实用的家庭护理技巧

首先，我们来说说家庭护理的有效技巧：

1）用温盐水漱口：温水有舒缓的作用，盐则可以帮助杀死病毒或细菌，有助于减轻炎症，减轻疼痛。每240ml温水中加入1/4～1/2茶匙盐（1~2g盐）。

2）喝含蜂蜜、柠檬的水：小口慢慢喝，一天喝2~3次都可以。另外，饮食中也要多吃蔬菜、水果，这些食物富含维生素C，有助于提高身体对感染的抵抗力。

3）含硬糖：硬糖表面的粘性物质可覆盖住咽喉，有助于缓解喉咙痛（糖友略过这一条）；

4）热敷颈部，可以缓解疼痛；

5）充分的休息和喝水，这是必不可少的，让身体抵抗力有充足的功夫去打败病菌。

6）吃软食，比如面条：这对于有扁桃体肿大、吞咽疼痛的比较有意义。

7）避免吸烟和其他的呼吸道刺激物。

板蓝根、蓝芩口服液、双黄连、清开灵、金花清感颗粒这些中成药对缓解病毒性的咽痛有一定的效果，肾友可以选择。

下面这张图是美国鼻科学会总结的病毒性感冒症状持续时间，咽喉痛会持续一周左右的时间，然后自然就好了，不要太着急。

下面我们再讲讲细菌性咽痛的抗生素治疗。

什么时候使用“消炎药”？

抗生素（也就是肾友常说的“消炎药”），是专门针对细菌感染的药物，对病毒性咽痛无效。

任何抗生素都不是绝对安全没有副作用，且由于经常使用抗生素会导致耐药，以后真正需要抗生素治病时又无效就比较麻烦了，医生只有在细菌性感染时才会使用。肾友们不要自行随便滥用。

常用治疗细菌性咽痛的抗生素，如阿奇霉素、阿莫西林、头孢呋辛、头孢克洛等肾毒性通常是比较小的，当医生使用这类药物时，肾友们不用太多担心。

引起血尿、蛋白尿增多，怎么办？

咽喉的炎症，是诱发肾病加重和复发的一个因素，因此，在感染期间，许多肾友可能会发现血尿、蛋白尿较之前增加，甚至是血肌酐明显升高。

如果这期间血尿较多或者出现了肉眼血尿，患者自己一定要保持充足的饮水量来稀释尿液；医生也可能会使用叫碳酸氢钠的药物来碱化尿液，避免红细胞太多堵塞肾小管。这对肾功能的保护是有重要意义的。

通常在感染完全恢复后一段时间，大部分的肾友血尿、蛋白尿可以恢复到原来的水平。

但如果复查出现了明显的血肌酐升高，则需要找肾内科医生看。

预防感染更重要

当然，也不是所有的肾友感染后都能恢复到原来的样子，一些肾友本来控制好的病情一夜，可能又因此回到了解放前。并且经常感染，即便每次都能恢复，无疑也会增加许多的用药机会，肾上线经常告诉大家，肾病患者的用药尽量要精简，能不吃的药就少吃，少感染一次就少添加一次药物使用的机会，这能给肾脏减轻很多负担。

不要把功夫都放在感冒后才着急，经常感染的伙伴们要懂得“未雨绸缪”：

1）日常饮食营养均衡，蔬菜水果、肉蛋白、豆制品等各种健康食物要雨露均沾，这是我们身体的基础。

2）坚持每天运动锻炼30~60分钟

3）作息规律、不熬夜，不要总把自己弄得很疲惫

4）心态要乐观

5）接种疫苗是很好的预防方法。但因为我国的很多偏见，导致疫苗的接种率低，其实国际指南强烈推荐肾友们接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

另外，从临床效果来看，百令、金水宝、黄芪颗粒对预防感染有一定的辅助作用，经常感冒的可以试一试。

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5、慢性咽炎能吃鸡蛋吗？

慢性咽炎可以吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质，不管大人还是小孩，每天吃一个鸡蛋是很有必要的，而鸡蛋不会导致也不会加重慢性咽炎，反而吃鸡蛋能够补充营养，帮助慢性咽炎好转！

慢性咽炎是一种发生在咽喉部位的慢性炎症。每个人的咽喉部位均有一层黏膜，但这层黏膜受到外界刺激或感染时会处于充血状态，黏膜、周围的淋巴细胞和结缔组织出现增生，由此引起慢性咽炎。大多数慢性咽炎患者的咽喉部位会有明显异物感，出现痒或咽痛的情况。咽喉部位的分泌物由于过于粘稠而不易排出，有干咳现象，对于说话和进食有一定程度的影响。

慢性咽炎的患者要能避免不良的生活习惯，譬如过度饮酒和吸烟等。烟草中的尼古丁以及酒精会对咽喉部位造成刺激，从而加重咽炎疾病，要注意少吃辛辣刺激的食物，减少对于咽喉部位的刺激。

也有研究表明慢性咽炎可能是体内的维生素A缺乏。维生素A对上皮细胞的再生、分化、稳定起到非常重要的作用，所以维生素A缺乏会出现全身各种上皮组织的问题，比如慢性咽炎、夜盲症、眼干燥症等。而补充维生素A我们可以从动物肝脏、奶油和鸡蛋中直接获取。

得了慢性咽炎，还要注意保持口腔卫生，饭后漱口，早晚坚持刷牙。如某些患者长时间处于不良的工作环境或家庭环境当中所患上的慢性咽炎，建议这些患者对工作和生活环境进行改善，避免长时间吸入粉尘或有害气体。

如果患了慢性咽炎，要积极找寻自身导致慢性咽炎的原因，去除病因，并改良不良的生活习惯。通过日常锻炼和合理的调节饮食，增强自身机体的抵抗力，以避免外界不良因素对咽喉部位的刺激。