民间美白偏方，有什么窍门可以让皮肤变白？
西红柿美白？
去年吃了一夏天的西红柿，结果胃疼了一星期去医院，医生说是弥漫性胃溃疡已经把胃酸破坏了，又吃了整整两个多月的中药调理！后面看见西红柿我都发憷，还好西红柿炒鸡蛋还能吃下去，不过是放盐啊！南方小伙伴放糖的我是真吃不下！
柠檬水+蜂蜜？喝柠檬水加蜂蜜也没见皮肤白啊，而且酸的我直想吐酸水，牙都酸疼！不过睡眠变好了？！不知道是不是喝它喝的。
连续吃了3瓶了，白没觉着，我也不明白没有什么病症为啥要花这钱？吃水果和蔬菜难道不香吗？现在我每天都会吃一盘水果果。
美白丸？我大学同学吃完pola爆痘，这种吃的注射的，我是不碰的，万一有什么副作用呢？(一个尴尬不失礼貌的微笑！)
自制DIY美白面膜？我的智商真的离家出走了吗？为什么这也信，听信网上说水+蜂蜜+珍珠粉能美白，脸上像糊了一层面粉？！而且额头上长满了闭口和痘痘，险些lan脸！
白醋洗脸？洗的时候真沙疼，刚洗完脸就过敏了？！正常人完全掌控不好量和水温好吗！不过泡泡脚还是蛮舒服的，脚脚不痒了，把多年的脚气治好啦！
只是想美个白而已，怎么这么难？？！！
姐妹们，不要简单粗暴地试图用粗浅的理论去套万物，美白是个持久战，还是需要相信科学啊！只要坚持！一定会有惊喜！
作为一个从小被人取外号为“黑丫头”，脸上各种暗沉，发黄，到现在粉底都白了两号，给朋友当伴娘的时候，以前的发小差点没能认出我来！现在皮肤还是保持白皙的状态，离开不了我日常的养护啊，有功劳有苦劳（给自己加个鸡腿？！）
言归正传，进入正题前先卖个萌！记得给我点个赞啊~
一.防晒（物理防晒+防晒霜）想要美白，第一点必须是防晒！要想白，还得宅！不出门是最省钱管用的方法，日常能不晒太阳就不要晒！不过总宅在家里也不太现实，尽量避免上午10点至下午4点这段太阳最毒的时候外出！
其次是借助物理防晒工具，防晒伞、防晒衣、帽子、围巾、冰袖等阻挡紫外线。其实不管什么软防晒（防晒霜）、后期修复（美白精华），效果都没有实打实的硬防晒来得有效！
1.防晒伞北京的夏天不止是晒那么简单，它热起来的时候，我觉得空气都连带着闷热，所以我平时上下班的路上穿防晒衣什么的还是觉得很热。一般情况下就一把防晒伞就够了！
选择防晒伞就用黑胶伞就行啦，普通的防晒涂层大概可以遮挡90%左右的紫外线。单层黑胶可以遮挡95%左右，双层黑胶可以遮挡99%左右。所以真的没必要动辄买多贵的防晒伞，普通的黑胶已经能足够满足大多数人的需求啦！
这个不到一百的左都黑胶伞我用两年了，质量不错，最起码它骨架很结实没有骨折，不像我以前用过的好几把伞都夭折了，还很漂亮又实用，我选它主要是因为不重，体积还小，可以随身携带放进包包里。
2.冰袖除了防晒伞，有时候打伞不方便的时候，戴个冰袖也能救我于水火之中！但是选冰袖的水也很深，除了要好看（原谅我是颜控），能防晒，还有舒爽！黑色的防晒力度最好，但太容易吸热了，还是尽量选灰色！紫色！粉色！我最爱卡通图案的，可以在头出门前半小时将冰袖放冰箱里，出门后戴上冰冰凉凉的简直不要太爽！
那些半透明的，蕾丝的就不要选啦，几乎没啥防晒效果！也不要选过大或者过紧的，不然你就一边走路一边往上提袖子吧！
3.防晒霜防晒霜从安全上来说，也是物理防晒要好于化学防晒！如果怕物理防晒假白，那就选物化结合的那种。对于我这么混油敏感皮，一定要肤感好，不闷痘不假白，安全和稳定。干皮和油皮要根据自己的肤质选择适合自己的防晒！忍不住想吐槽一下安耐晒，对于我来说就是遭罪，容易闷痘不说还有很浓的酒精味，就我个人使用而言，真心不推荐！
我用的是DMcell防晒，是乳液质地的，肤感很轻薄，更舒服一些，而且这款成分都是纯植物萃取也能调理肤质，没有酒精，孕妇和敏感肌都能用，完胜我用了2年的嘉娜宝！
暂时没有出现闷痘和搓泥的情况，完全没有膜感，成膜很快有一种水光肌的感觉，涂上后立马提亮了一度？！
二．美白精华皮肤新陈代谢周期为28天，而且每个人的代谢速度也不一样，所以不要轻信那些称7天美白的广告，想一下子变白是根本不可能的。
美白最有效的还是美白精华了，曾经用过很久的the ordinary，对我来说效果真的有限，我自己用起来有效果的还是olay，已经用空好几瓶了，整体肤色很明显感觉到变白,算是性价比挺高了！
大名鼎鼎，被无数人亲证好用的OLAY光感小白瓶，烟酰胺浓度虽然不高，但是真的比the ordinary见效快，浓度并不是决定产品美白效果的关键，还要考虑配方和原料。我看成分表里面还有泛醇，能转化成维B5，能够减少皮肤泛红刺痛的可能！脸部娇嫩的敏感肌，可以试试！
敲黑板！！一切不做好防晒的美白工作都是耍流氓，想要美白首先要防晒防晒防晒！！其次才是搭配美白精华！
三、身体乳实不相瞒，擦身体乳能不能让人变白我是不知道，但身体乳给人感觉皮肤更加有光泽，看起来白白嫩嫩的，摸起来软软滑滑的是真的！平时我会把协和维E乳和身体乳掺进去，身体乳就会变得更加滋润好推开。
凡士林身体乳其实我觉得美白效果不怎么明显，而且超大罐装，用到最后都腻了，国产身体乳中，我用的ALEBLE光甘草定皇后身体乳，肤感好棒，清爽不粘腻！涂了一个月我感觉变白了不止两个色号，已经空瓶了好几罐。
味道很好闻留香持久，第二天起床还是香香的。除了美白以外还能平滑鸡皮，添加的成分很多来源于草本植物，能消炎？！舒缓夏天晒后皮肤红痒的潜在炎症！
滋润而且容易吸收，我都是连抹2遍（第一遍吸收得太快，我总觉得肌肤没喝够。）就是泵头不太好按，总体来说，作为国货还是很良心啦！
四．关于吃什么？其实食物也会引起皮肤发黄！像胡萝卜、西兰花、芹菜叶、菠菜、芒果、柑橘等都含有胡萝卜素，这些蔬菜水果大家尽量不要集中大量食用哦！
一次吃太多的富含胡萝卜素的食物，肝脏是无法完全分解的，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，会导致手心、脚底、脸变黄。不过只要不要一下子吃太多，依靠自身自然代谢进行调节，一两周皮肤就可恢复正常。
其实胡萝卜素有助于保护皮肤敏感的人防止日光的伤害，没有防晒效果的，但是它有个最大的好处就抗衰老，帮助细胞减缓老化的过程，所以我们平常要注意胡萝卜素的摄入量。
皮肤天生发黄也是有原因的，我最爱吃芒果了，有时候能一下子连吃7、8个，后来我真的黄的不敢吃了，芒果只适当的吃1、2个，习惯也就不馋了！
还有对皮肤伤害最大的就是高GI食物，可以参照下面的表格，建议大家控制一下糖的摄入啊！糖真的是会加速衰老的。
对于以前嗜蛋糕如命的我，现在基本上控制在一个月只吃两次的蛋糕（太不容易啦我！哭唧唧~），想吃的时候尽量选择低糖的食物替代。白米饭含糖高，蒸米饭的时候我都会添加小米或者黑米，来减少糖分摄入！
除了吃什么，生活习惯也很重要啊，最最最最重要的一点是不要熬夜！！因为睡眠不足会导致激素混乱也容易变黑。主要是让手机在睡前，保持离你！离床3米以外！
还有长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气，也会引起面黄！微微发汗对肌肤呼吸新鲜空气，很有帮助。不下于涂sk2哦！
好了，希望能帮助到你，觉得我说得不错就给个赞呗！祝各位姐妹们白到发光！
女生身材好是一种什么体验？
我从120斤胖到160斤后，人人嫌弃，男友劈腿，不知独自咽下多少屈辱的眼泪。
如今105斤，该饱满的地方饱满，该纤细的地方纤细，同居时再无难言之隐，与男友做亲昵举动也没有了冷嘲热讽。
最近天气炎热，穿着清凉，走在大街上，时常能感受到路人火辣的目光。
我以前是梨型身材，体重常年在120斤左右徘徊。
穿衣服不好看，丝毫展示不出来优雅与美感。
举个最简单的例子，120斤虽然不算太胖，但我因身材不匀称，常被异性同学和同事戏谑为「壮士」。
一个女生，被这样冷嘲热讽，个中滋味只有自己能体会。
好在我五官还算标致，多少帮我拉回了一点分。
大四实习那年，我谈了个男朋友。
他是个潮男，穿着打扮都挺时尚的。
我那会儿不太会搭配，用现在不太好听的网络流行语来形容，就是「土狗」。
经过他给我精心打扮之后，我身材上的缺陷几乎全被衣服给掩盖了。
跟他一起出去吃饭，他的朋友都夸我会穿衣服。
我跟他徜徉在爱情的长河里，幸福甜蜜。
他从不觉得我胖，只说我肉嘟嘟的，很可爱很有肉感，比那些骨感美人强太多了。
为了增强我的自信，他给我看了卡戴珊姐妹，说这种身材才是健康，太过骨感那是一种病态。
我被他精心呵护，悉心照顾得很好，像一只懒懒的、肥肥的英短。
他带我穿街过巷，找各种好吃的，玩各种好玩的。我沉醉在她的宠溺里，不知不觉，体重狂飙。
长到160斤是悄无声息的，大概只花费了不到一年的时间。
有一天我赫然发现，衣柜里大部分衣服都已经穿不上了。
一直没敢上体重秤的我，偷偷量了一下，直接愣在了原地。
指针在80公斤的位置，轻微地晃了两下，便停住了。
我看着这个体重，险些当场哭出声来。
也就是在这个时候，我才意识到，男友已经很久没有与我有过亲昵举动了。
他时常加班到深夜，满脸疲惫地回来。
有时候会到卫生间冲个澡，有时候连脚都不洗，直接睡觉。
躺在我旁边，五分钟不到，他便进入了梦乡。
他虽然没有直接表露对我的不满，但带我参加朋友聚会的次数明显少了很多。
与此同时，我也明显感觉到了周围人对我态度的变化。
他们不再向以前那样对我客客气气，而是眼神中多多少少流露出一丝嫌弃与厌恶的表情。
每每遇到这种情况，我都下定决心减肥；但当我看见那些美味可口的食物时，我又无法战胜自己食欲与惰性。
直到我在男友的手机里发现了他和另一个女孩的聊天记录时，我才真正体会到一种痛彻心扉的失望。对他，对自己。
消沉了一个星期。
我在闺蜜的鼓舞下，重新振作了起来。
从跑步开始，最初1公里就气喘吁吁，到一个月后轻松跑完5公里。
汗流浃背、浑身酸痛、累到崩溃……这些辛苦就不过多描述了，相信通过运动减肥的朋友都深有体会。
光有跑步是远远不够的。
我还办了健身卡，上了私教课，骑了动感单车，练了高温瑜伽……
都说「吃胖容易瘦下来难」，这话一点毛病都没有。我从120斤吃到160斤用了不到一年的时间，减下来，却足足花了我一年半的时间。
在这500多天的日子里，我过着旁人难以想象的生活，承受着种种非议，听得全是负面的打击。
好在，我最终坚持了下来。
瘦下来以后，我并没有像电影里的那些励志女主角一样，逆袭，报复，拿回属于我的东西。
生活不是电影，别给自己加太多戏。
我只是默默地发了一条朋友圈，用9张图片记录了那段暗无天日的减肥时光，配上了一段简单的文字：
没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。
我很喜欢这两句话，前一句出自歌德，后一句出自泰戈尔。
回到问题上来：女生身材好是一种怎样的感觉？
女生身材好，感觉这个世界特别美好——
能穿漂亮的衣服，能吸引路人的目光，能给人留下良好的第一印象，能在这个「先看脸后看内涵」的社会上取得优势，能让你自信满满，还能让你拥有一个下班后哪儿也不想去只想回家和你在一起的男朋友。
但是对我个人而言，「身材好」这个结果，远远没有「变得身材好」这个过程有意义。正是有了这个过程，才让我体会到的人生的酸甜苦辣，体会到了靠自己的努力，一步一步收获成功的那种喜悦与满足感。
非常过瘾。
你所知道的美白小窍门有哪些？
保姆级美白推荐！
触底反弹
真带劲！！！
每天8分钱的身体乳，从小黑鸭逆袭成白天鹅！
原相机，无美颜，无滤镜细节图给你们放出来～
谁能想到我一个黄黑皮也能有春天！！
不论是天生黑，还是暗沉发黄，熬夜肌全部都能统统搞定！！！
小时候我妈就经常对我说，女大十八变，
长大了自然而然就白了！
我真是信了老子的邪！
初中时的我，很难想象吧
说起美白，我真的交了太多智商税！
到头来有效地，还是自己摸索出来的一套方法。
美白＝去黄+提亮（身体白、关节白）
老学姐不整那些虚头巴脑儿的玩意儿，只有真真正正的实践结果”
（满满的干货，建议结合点赞、收藏~）
一、身体美白—涂出牛奶肌
一个月就可以白到发光，百分之五百的都是炒噱头的，千万别信！皮肤代谢周期需28天，真正的美白见效时间至少3个月及以上，还有美白应该与补水保湿同步进行。
我给你们的美白方法只需要一步，稳！准！狠！一击即中！↓↓幽玫身体乳感觉像是皮肤的美白剂似的！
美白效果是真的牛🐮，堪比美白精华！简直惊掉老学姐的下巴！
我当时只用了三四个月皮肤就透亮了不少，到现在差不多用了快一年的时间了，皮肤就有了黄黑皮—黄二白—冷白皮的变化！
黄黑皮
黄二白
冷白皮
到现在老学姐还在坚持使用中！
以前我也用过比较有名的大粉瓶身体乳，用了一段时间，白是真的白了，但长毛也是真的长毛了，感觉自己都快成猴子了，太吓人了~
放心！我现在用这个就不会，里面的美白成分都是纯植物提取物，不含有烟酰胺，主要美白成分是天女木兰提取物，申请的专利独家成分，被称为“美白活化石”的纯植物成分，一点也不刺激！
每次洗完澡之后用身体乳涂满全身，里面挤出来的质地像是牛奶冰淇淋一样的感觉，简直就是夏天的最爱！
涂开之后稍微按摩下就能轻松吸收，全身上下都散发着迷人的玫瑰花香，既清新又温柔。
二、关节白
老学姐全身上下最大的烦恼就是黑关节！
因为这吊带、短袖都不太好意思穿！黑乎乎的，超难看！
后来我实在受不了了，就开始研究怎么去除关节黑。
首先要知道关节黑的原因：角质层长年累月的的堆积，不及时清洁，慢慢的就形成了黑关节！
Ppx去角质慕斯
温和去角质，告别关节黑！
比各种磨砂膏好用多了，不用担心会对皮肤有额外的伤害！
而且效过也是摆在这儿了，仅仅用了几个月而已，黑关节就已经基本消失了！
它是慕斯质地的，按压出来就是个小奶泡，在关节处多揉搓揉搓，一会儿就会出来很多脏脏的东西，很温和，不会对皮肤有任何的伤害！
然后再用清水冲洗掉，涂上一层身体乳进行补水保湿！
还有就是，想美白一定要做好防晒！
然后坚持美白护肤！
最后！女生嘛，就应该好身材、好皮肤、好开心～
生活中的食物有哪些可以去黑头？
没有！！！压根没有！！！
不是第一次看到这样的问题，想跟大家说不要听信网上的偏方。像黄瓜美白这种的就算了，还有什么生姜祛斑，土豆祛斑，洋葱搽脸的基本就是纯粹的智商税。可能你用了没有引起不良反应，但这并不代表这种本身食用性营养价值很高的东西就真的能上脸了。
下面就针对去眼袋，市面上很流行的几种“偏方”来跟大家讨论一下。
我们来看下，黄瓜、土豆、苹果，再往下翻翻还有牛奶、茶包、薏米水，这些东西都是据说可以去黑眼圈的。是不是很惊奇，万物皆可上脸，万物都对黑眼圈有奇效。要是黑眼圈、眼袋这么容易去，不用你们说，我早就用了。
1. 土豆祛眼袋
土豆具有美白的功效？先不说最有效的美白是防晒+美白。就美白最有效的成分实际是影响黑色素细胞生存的对苯二酚、熊果苷等；抑制黑色素细胞生成的谷胱甘肽、曲酸等；淡化已生黑色素的维C以及阻断黑色素传递的烟酰胺、水杨酸等。
而土豆的主要成分确实淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维。
也就是食用很优秀，美白是白搭。还美白黑眼圈处的肌肤，真这么有效那些化妆品公司还研发个什么劲呀，直接提取土豆就得了啊。
2. 黄瓜片去黑眼圈
好了，黄瓜中蕴含维C，就能美白去黑眼圈啦？在这里要跟大家强调一点：皮肤是无法吸收大分子物质的，这种食物上脸肌肤根本不能吸收。
最后，如果是想去黑眼圈。建议大家保持正常的作息时间，天天熬夜，别说黄瓜，连最贵的眼霜都救不了你。在正常的作息之余，可以通过按摩，眼霜产品等方式来缓解黑眼圈。
好了，虽然话不好听，但是希望大家能听进去，别一味的听信偏方，如果没有问题是更好，等出了问题，可能要花更多的时间和精力去调节和修复。
晒后如何快速美白？
晒后如何迅速恢复美白呢？
晒后如何快速修复美白。现在很多人关心这个问题。是啊，随着现代女性生活压力大，工作时长时间对着电脑，饮食不均衡，生活作息不规律，紫外线增多等原因。皮肤中的水分大量流失而产生各种各样的问题,特别是对于长期在室外或者是皮肤单薄的女性来说,阳光所造成的伤害更是非同一般,因此,晒后修复就起到了不可或缺的作用。今天我们就谈谈晒后修护美白怎么做。
正常来说，晒后不做任何护理的话，一个月左右就会出现细纹、晒斑。细纹是因为紫外线加速了胶原蛋白的流失，晒斑就是黑色素细胞释放出的色素沉淀。
晒后皮肤有4个阶段1、晒后当下：红热刺痛
2、晒后隔天：肤色暗沉
3、干燥脱屑
4、产生细纹
晒后美白怎么修复晒后避免热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
晒后降温
如果晒后你的脸有发红、发热的现象，那麽你先要给皮肤做下降温，缓解皮肤表层的灼热感。
使用保湿喷雾
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
肌肤每天清洁保持干爽
肌肤每天总要清洗，对于任何肌肤来说，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。
修复面膜深层护理
晚上睡觉前，把脸洗干净后，敷上补水面膜5-10分钟，然后用双手顺着两颊轻拍，这样能有效安抚晒后的皮肤，为肌肤补足流失的水分，对于已经形成的暗沉与色素沉淀则有着巨大的改善，最后再涂上保湿乳液的话，更能帮助肌肤锁水，修复的效果更佳。.
夏天晒黑了多久恢复
主要还是每个人的情况不同和晒黑后的护理方式不同就会影响皮肤晒黑了多久能恢复。一般来说皮肤晒黑以后，只要稍加注意，过两三个月的样子差不多就可以慢慢恢复皮肤的肤色。
但是由于每个人的皮肤情况和身体情况不一样的，皮肤的新成代谢也就不一样，有的快的两三个月，有的慢的可能需要一年。年龄越大的恢复的越慢，年龄越小的恢复的越快，皮肤愈合代谢情况越好的恢复的越快，而皮肤容易敏感的自然恢复的慢。除此之外，如果皮肤晒黑以后护理方法得到，自然要恢复的更好，如果不管不顾，那就只能慢慢等着黑色素代谢出去。
总结：关于女人天敌（防晒+补水）这是必须做到的。紫外线会让女人肤龄与实际年龄相差20岁哦。防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦。
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