肝肾阴虚的症状(肝肾阳虚和肝肾阴虚的区别是什么)

1、肝肾阴虚的症状，肝肾阳虚和肝肾阴虚的区别是什么？

经常看到别人说阴虚阳虚，这纯属于中医的理论，在西医看来，虚症就是身体衰退，实症就是器官的病变。中医对疾病判断的过程叫做八纲，虚和实也是其中两项。八纲是怎么归类的呢？第一要先判断是环境造成的病，还是机体本身的病，就是阴阳。环境为阴，机体为阳。比如你经常和婆婆吵架，时间久了，所以胃炎了，当然中医不叫胃炎，会根据病情发展程度叫胃寒，胃火，胃阴不足。当然也有可能不是环境导致的，这是首先要判断的。然后要判断病已经发展到什么位置了，比如舌苔厚了，不一定发展到胃部疾病，咽喉病了，还没有发展到肺，这个就叫表里，因为中医器官是互为表里的，心开窍于舌，肝开窍于眼，肺和皮肤互为表里，就是这个意思。然后再把信息归类是寒热，其实就是吃多了，还是吃少了，营养多了，还是少了，分泌不足还是分泌过盛，排泄不掉，还是排泄多了，等等等等。最后再判断虚实，判断虚实就是判断器官有没有坏，病症是因为器官没有发生作用而出现病症的，但是出现病症有可能是器官坏了，也可能是器官需要的某种养分不足，这个用药的方向是完全不一样的。大体上这么归类以后，医生心里就大体有数了，用药的方向就明白了。所以，不仅仅是肾，任何器官中医就是这么归类的。相信大家看明白了。其实没那么玄乎，中医是经验应该借鉴，但现代分析手段比较有依据。

2、男性更年期什么症状？

一直以来，我们总以为更年期仅仅只是女人的“专利”，一旦某个女性更年期来临，便意味着着这位女性生育周期的结束。其实对于男性而言，随着年龄的增长也会经历一系列的症状和变化，有人将其称之为“男性更年期”。确实，男性更年期这一名词，从1930年代末期到1950年代中期，一直都是大家广泛讨论的话题。

时至今日，男性更年期依然没有一个明确的界限。其实所谓的“男性更年期”就是，男人到了50岁以上，体内的性激素慢慢衰退，从而引起男人的身心障碍。其实说白了，就是衰老对男性荷尔蒙造成的影响。接下来，本篇文章与大家详细说一说男性更年期。

随着年龄的增长，男性在衰老时会经历一系列的身体变化，这就是所谓的男性更年期。虽说衰老确实会影响男性的特异性激素水平，但将这一过程与女性更年期联系起来并不那么的准确。实际上，男性更年期男性的睾丸激素下降或迟发性腺功能减退相关。也就是说，当男性性腺开始老化并失去功能时，自然而然地会发生这种情况。与女性更年期不同，所谓的男性更年期仅仅只影响2.1％的男性，而女性更年期则是女性性发育的自然部分。

每一个男性到了30岁以后，睾丸激素水平每年逐渐下降，平均下降2％。按照这个下降的速度来说，很可能大多数男性在50岁之后都会面临更年期，也会出现某种症状。然而事实并非如此，与女性更年期不同，所谓的男性更年期仅仅只影响2.1％的男性。也就是每100个男人，也仅仅只有2.1个人出现“更年期”，这个基数相比女性更年期来讲，显然是少之又少的。

然而，让人感到惊讶的是，男性更年期症状的中心确实是与年龄相关的睾丸激素水平下降。毕竟对于男人来说，大家都是男人，如果真是更年期，大多数男人肯定都会出现更年期症状，并不只是那么少的人数。在临床中，患有心脏病、肥胖、高血压和2型糖尿病的男性更容易出现更年期的症状。

在现有的研究之中，男性激素水平的下降并不是造成男性出现更年期的唯一原因，相反，缺乏运动、抽烟、酗酒、焦虑、睡眠不足等也是男性更年期的症状。此外，一些男人会经历“中年危机”的心理影响，他们开始担心职业和家庭，这可能也是情绪低落的原因，可能引发导致更年期症状。

女性更年期意味着雌激素和孕激素在相对较短的时间内急剧下降，但是所谓的男性更年期比女性更年期更缓慢、更微妙、更轻微。这是因为在整个更年期中，男性荷尔蒙或睾丸激素水平的下降不如女性荷尔蒙水平下降得严重。

有些男人到40多岁到50多岁时会出现性欲下降、勃起功能障碍等性问题。有些男人会因此情绪抑郁、甚至是失眠、烦躁，对待任何事物注意力不集中，甚至缺乏热情或精力。当然了，出现问题的男性会因此肌肉量减少，脂肪会重新分布，比如大肚皮。这一切的一切会严重干扰日常生活和幸福，很多男人会因此痛苦不堪。

此外，潮热也会在“男性更年期”中出现，多数男人会因此整夜难以入睡。有些男人因潮热而满脸通红，像一个喝得酩酊大醉的大莽汉。不过这种情况，发生得很少很少。其实，在新英格兰医学杂志上的一项研究发现，男性更年期最常见的症状是性欲下降、早晨勃起次数减少和勃起功能障碍。

还有一些男人会因为荷尔蒙水平的变化变得异常疲劳和没有气力，甚至连跪着、弯腰也会变得非常困难。更让人不可思议的是，有些男人会因所谓的更年期，居然无法行走超过1公里，以及难以完成剧烈的身体任务，例如奔跑或举起重物等等。不过需要注意的是，不管是哪一个症状，都会因人而异。

由于“男性更年期”并没有明确的定义，我们治疗的原则一般是根据男性经历的身体变化，而进行个体化的治疗。比如肥胖的朋友建议减肥，保持健康的体重并预防诸如血管疾病和糖尿病的并发症，是随着男性年龄的增长，继续享受健康生活的关键。对于一些抽烟、酗酒等人群，建议戒烟、戒酒。

在饮食方面，建议进行多样化、均衡的饮食，而且应该多补充微量营养素、维生素以及健康的蛋白质和脂肪，对于预防肌肉丢失和保持良好的心血管健康至关重要。

对于患有糖尿病和心血管疾病的男性朋友，将需要对基础疾病进行适当的管理。控制血糖水平对减轻症状也是非常关键的一个环节。对于勃起功能障碍和容易疲劳的朋友进行详细检查，以发现任何心血管疾病，并及时地进行治疗。

在生活方面，应学会放松自己，以最大程度减轻自己的心理压力，比如多参与社交、做一些愉悦身心的事情等等。家人们也可以给予男性朋友一些鼓励，让他们改变看待自己的眼光，从而重拾生活的信心。注意了，我们还可以使用激素替代治疗，但是这必须在血液化验以后，证明我们患有睾丸激素缺乏症的基础上。

在临床之中，由于“男性更年期”的定义很不明确，所以医生并不会明确诊断“男性更年期” 。实际上，很多医生都会将男性的更年期症状定义为衰老或是心理压力所致。但是，碰到所谓的“男性更年期”，我们可以改变生活方式来进行调整，比如均衡饮食、定期运动以及最少吸烟和饮酒，这会增进我们的幸福感，并减轻男性衰老的身体症状。此外，我们治疗自身的潜在疾病也可以减轻“男性更年期”的影响。

3、肝肾阴虚？

有些人认为肝肾阴虚者应该吃羊肉、狗肉等补肾壮阳食物，却不知道这样会适得其反。那么肝肾阴虚吃什么食物呢？下面八戒为您介绍肝肾阴虚适合吃的食物。

肝肾阴虚，是肝肾两脏阴液不足所致的病证，很多情况下是因为久病及肾，情志内伤，精血不足，损伤肝肾之阴等引起的。肝肾阴虚者，在饮食上既不能太油腻，也需要富含营养。可以适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、淡菜、干贝、山药、枸杞子等。补益肝肾，还要多饮水、少饮酒，尽量保持五味不偏，少吃辛辣食品。

1、山药

有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

2、香菇

相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。

3、葡萄

中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

4、冬虫草

冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。

5、桑葚

桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

6、枸杞

枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。

7、黑豆

李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白；脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服药中毒或饮酒过多等。

8、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

9、鲈鱼

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。

10、花胶

不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适合女士食用。

11、芝麻

芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

八戒提醒，肝肾阴虚适宜吃的食物有：五谷类有大麦、小米；蔬菜类如青菜、银耳、黑木耳、西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜、生莲藕、黑芝麻、百合、玉竹等；水果类可选梨、香蕉、甘蔗、西瓜、石榴、葡萄、柠檬、杞子、枇杷、杨桃、马蹄等；水产类有龟肉、蚌肉、牡蛎、小银鱼、淡菜、海参、鲍鱼等；五畜类有猪肉、兔肉、鸭肉等。

肝肾阴虚导致的手脚发麻，口干舌燥容易让人没精气神儿，那我们应该怎么调理肝肾阴虚呢？下面八戒继续为您介绍肝肾阴虚的10个食疗方。

1、桑葚粥

材料：桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。

做法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

功效：桑葚粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

2、黑豆核桃冲牛奶

材料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

功效：在中医上，黑豆和核桃都是补肾的，而肝虚者通常肾虚。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

3、生地枸杞肉丝

材料：枸杞子、青笋、熟猪油各100克，猪瘦肉500克，生地片30克，白糖、酱油、食盐、味精、香油、料酒各适量。

做法：将猪瘦肉洗净，切成长丝；青笋切成细丝；生地切成丝；构杞子洗净待用。炒锅放入猪油烧热，再将肉丝、笋丝、生地丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞子，翻炒几下，淋入香油，炒熟即成。

功效：滋阴补肾、明目健身。适用于肝阴亏损而致体弱乏力、视力减退、两目干涩、手足心热、自汗盗汗、大便干结等病症。

4、枸杞子山药粥

材料：枸杞子20克，山药30克，糯米50克，白糖少量。

做法：将枸杞子、山药和糯米同放锅中，加适量清水，用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂，放温服用。

功效：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米养胃，共为养阴柔肝，益肾健脾，适用肝肾阴虚型肝炎。

5、山药肉麻圆

材料：山药、黑芝麻各50克，猪肉400克，白砂糖200克，鸡蛋3个，花生油、精盐各适量。

做法：将山药切片烘脆，研细末，黑芝麻炒香，备用。将猪肉洗净，煮熟，捞入凉水内泡一下，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药粉、精盐、湿淀粉，调和均匀成稠糊，待用。将肉丁装入碗内，加入调匀后的蛋糊上浆，待用。炒锅置中火上，放入花生油烧至八成热时，用筷子将肉逐个放入锅内炸，糊凝起锅，掰去棱角，再一起重炸至色黄时捞出沥油。将炒锅重置火上，加少量清水及白糖，待糖汁成金黄色时下入炸好的肉圆，离火，撒入芝麻，晾凉即可。

功效：滋阴血、补肝肾。适用于肝阴血亏虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退、皮肤干燥、大便干结等。

6、杜仲腰花

材料：杜仲，川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱，味精，酱油，大蒜，姜，盐，白糖各适量。

做法：猪腰子清洗干净，切成腰花，并且放入适量的白糖、盐、酒备用；杜仲、川断煎取浓汁，备用；将腌制后的猪腰花放入杜仲川断浓汁中，然后用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟后再放入适量的调味品调味即可食用。

7、茴香炖猪肾

材料：小茴香20克，猪腰1对，葱，姜，盐，酒各适量。

做法：猪腰子清洗干净，在凹处剖一口子，然后放入茴香、盐备用；准备好的猪腰子用白线缝合剖口，然后放入锅内并且加入适量的葱、姜、酒、清水适量用文火炖熟后食用。

功效：对偏肾阳虚而导致的肾虚腰痛等症状具有很好的缓解作用，因此肝肾阴虚的患者，在平时生活中不妨适当多吃些茴香炖猪肾。

8、洋参女贞子炖鹌鹑

材料：洋参10克，女贞子30克，鹌鹑1只。

做法：宰杀鹌鹑去毛、内脏，与药材一起加水适量放入炖盅、隔水炖3小时、吃肉饮汤。

功效：西洋参味甘苦凉补气；女贞子性味甘苦入肝肾经、有养阴补肾作用；鹌鹑性味甘平可补中益气；本食疗方滋阴补肾气，对久病阴虚火旺气短乏力者有效。

9、熟地山萸肉炖鸭肉

材料：熟地20克，山萸肉15克，鸭肉80克。

做法：将鸭肉洗净切块，同药材一起加水适量放入炖盅内，隔水炖3小时，食用。

功效：熟地性味甘温入肝肾经，有滋阴养血功能，治胃阴不足；山萸肉性甘咸性平、有滋阴养胃之功能。本食疗方适用于肝肾阴虚型之系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎、急性复发型、久病阴虚或激素用药过久合并脾肿大，肝功肾功损害者。

10、生地杞子炖兔肉

材料：生地20克，杞子20克，兔肉80克。

做法：将兔肉洗净切块与药材一起加水适量放入炖盅，隔水炖3小时。

功效：生地清热，滋补肾阴；杞子味甘性平能滋补肝肾；兔肉味甘性温能补中益气，滋阴凉血解毒。本食疗方对肝肾阴虚型发热红斑伴头晕者有效。

4、肝肾阴亏是什么症状？

肝肾阴虚，又叫“肝肾亏损”。在生理功能上肝和肾是互相资生密不可分的。肝藏血，肾藏精，精能生血，血能化精，故有“精血同源”、“肝肾同源”、“乙癸同源”之说。

故肾阴不足必然导致肝阴不足；肝阴不变，也会使肾阴亏损。临床上肝肾阴虚的症状常同时出现，会出现阴液不足、阴不制阳、阳气相对偏盛的症状，如头晕目眩、视物不明、头痛、耳鸣、五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、遗精、失眠、眼干、腰膝酸痛、月经不调、舌红少津、脉弦细数或细而无力等。

《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”。所以，调和阴阳则精神充旺，邪不能侵，得保健康。主要从精神、生活、饮食方面调理，精神上避免紧张，情绪稳定、少生气；生活上不要熬夜、性生活要适度，适当锻炼；饮食清淡，少吃辛辣刺激之品。

5、脾胃虚弱肝火旺有哪些症状？

脾胃虚弱肝火旺有哪些症状

脾胃虚弱的症状：倦怠乏力、纳食少、腹胀、便溏等；肝火旺盛的症状：实火以头痛、面红目赤、口苦口干、烦躁、耳鸣、胁痛为主，虚火以腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精为主。

脾胃虚弱、肝火旺是两种情况，中医认为两者互为因果，长期肝火旺盛、肝气郁结的患者，肝旺乘脾、肝火犯胃，以致脾胃虚弱；而脾主运化，若脾失健运，饮食水谷不得运化，可导致饮食积滞或水湿积滞，长期蕴结于内则内生火热，引动肝火。具体表现如下。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱，即脾虚，以脾虚为主，病机为脾胃虚弱、运化失司；常见表现：食少，食后脘闷不舒，大便溏泻，稍进油腻食物，则大便次数增加，面色萎黄，神疲倦怠，舌质淡，苔白，脉细弱。

2.肝火旺盛

肝火旺盛需要分虚实，实火多由于情志不舒，肝气郁结进而化火，多有情志上的症状，如脾气暴躁、易怒，头痛、烦躁、耳鸣、胁痛。虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致，症见眼干眼涩、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠、腰酸胁痛、眩晕、耳鸣、遗精等。

本内容由首都医科大学附属北京中医医院 中医专业 副主任医师 李景审核

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