香瓜子的营养价值，新瓜子几月份上市？
新瓜子都是在8-9月份成熟上市的，是一种比较常见的保健休闲食品，原产地在中国，主要产地有北京、浙江、山东、山西、河北、河南、安徽等省份和地区。瓜子是中国的特产，其中浙江所产的长兴新鲜吊瓜子是最出名的，是国家地理标志产品，这里的新鲜吊瓜子炒制后味香适口，营养价值丰富。
吃瓜子对身体有益吗？
对于吃货小伙伴来说，各种各样的休闲小零食自然是少不了的，而且不论在家里或是出门旅游时，总会带一些瓜子、糖果以及各种小面包之类的食品，以此消磨空闲时间，不过，磕瓜子也并非人人都适合，其中这三类人不能磕瓜子：
高脂血症患者
胆囊切除者
胃病、肝病患者
经常磕瓜子对身体也有不少危害，其中，吃瓜子太多有四点危害：
瓜子磕太多易引起胃病，经常听到一些人说吃了一上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是空气不断通过吞咽嚼碎的瓜子进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状，诱人的瓜子香味不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。
瓜子磕太多易损害舌头，如果一次瓜子磕太多，持续时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌头尖部肿胀、红肿、起血泡等现象。
瓜子磕太多易消化不良，此外，如一次性磕瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。
常磕多味瓜子易诱发肝病甚至中毒早衰，多味瓜子是瓜子加香料，食盐，糖精制成的，香料有天然香料和人工香料两大类，天然香料如茴香、花椒等含有微量黄樟素，人体摄入黄樟素多了，就会引起肝脏病变。
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编辑：套路小哥哥。
瓜子的好评语？
1、瓜子比实体店里好，又香又脆又酥，蒸煮的不是炒制的，不上火，籽粒饱满又大，无坏仁，无空壳，特别爱吃，越吃越想吃，家人、朋友、同事都说好吃，味道好，已直有吃零食的习惯，香脆味正。每袋的分量都很足。物流也很快。总之这是一次令人愉快的购物，非常满意！
2、瓜子好吃，颗粒大，多次购买了，感谢卖家，祝卖家生意兴隆。葵花籽收到了，之前在我姐家吃过，味道是一样，分量很足，颗粒大，四大包可以吃很久了，还会回购的
3、瓜子个大饱满，也干净，感觉份量也足。但是吃多有点上火，本不想购买的，但经不住这种味道的诱惑，选择了再次购买，还会再次购买，就选在这家了。
4、瓜子价格实惠，味道很好，自封口，方便存放，包装很好，到货很快。第二次买了，上一次买吃着很好吃，给邻居们分了点，她们也都觉得不错瓜子很干净，所以这一次多买一点大家一起分，下次有优惠活动再来买。
瓜子有油吗？
瓜子中富含维生素B1，但是瓜子的脂肪含量也是比较高的。每100克葵花瓜子，可食部分瓜子仁就是50克，脂肪含量大约25克！可以说一把瓜子基本上就可以满足你每日所需食用油的量了。
即使瓜子中的脂肪含量占了大约一半，但是瓜子中的脂肪以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占了14％，无胆固醇。适量的油酸和亚油酸都有降低总胆固醇和低密度脂蛋白的作用，对身体有益。如果非要说说吃瓜子就等于喝油未免有些言过其实。
炒葵花籽的热量？
相对较高。因为在炒制的过程中，葵花籽所含的油被加热分解而释放出大量热能，从而提高了食物的热量。此外，炒葵花籽通常会用一定的油和调味料，增加了热量的含量。所以，如果你在节制饮食方面有所考虑，建议适当控制炒葵花籽的摄入量。炒葵花籽是一种很受欢迎的零食，常常被用来代替传统的油炸食品。虽然它有很高的营养价值，但是如果不适量的食用，过多的脂肪和热量会对身体健康造成负面影响。因此，炒葵花籽虽好，但不宜过多食用，以免影响身体健康。
