补血保健品，补血吃什么营养品好？
补血的保健品，只有是部分补血的作用，因为是属于保健品，不是药物，如果有贫血的病症，靠吃补血的保健品可能是达不到治疗的作用。特别是对于严重的贫血的病症，就是需要去医院进行检查用药，这样治疗贫血才是非常靠谱的，不要使用保健品。
祥康的保健品有哪些？
1. 祥康的保健品包括多种类型，如补气养血、调节免疫、改善睡眠等。2. 这些保健品的种类和功效是根据人体健康需求而设计的，经过科学研究和临床试验，具有一定的安全性和有效性。3. 除了保健品外，祥康还提供健康咨询和定制化健康方案等服务，帮助人们更好地保持身体健康。
什么保健品可以补充人体所需营养？
以下是一些可以补充人体所需营养的保健品：
1. 维生素和矿物质补充剂：如维生素C、维生素D、铁、钙等。
2. 蛋白质补充剂：可来源于动物或植物，如乳清蛋白、大豆蛋白、草莓蛋白等。
3. 益生菌补充剂：有助于保护肠道健康，如乳酸菌、双歧杆菌等。
4. 植物提取物：如葡萄籽提取物、绿茶提取物、大蒜提取物等，含有丰富的抗氧化剂。
5. 鱼油：含有丰富的Omega-3脂肪酸，有益于心脏健康。
6. 花青素：可来源于深色水果和蔬菜，有强大的抗氧化作用。
7. 脑健康保健品：如磷脂酰丝氨酸、DHA等，有助于保护神经元健康。
像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗？
应该是有用的。虽然汤臣倍健我没有吃过。
从营养学的角度讲，人体要健康七大营养素必须要均衡。而一些牌子比较好的保健品正是研究人体所需要的这些营养素的。尽管它长得像药，只是它的一种存在形态，为了携带方便，易保存，好掌握用量而已。说白了就是浓缩的馍馍饭菜。
以前我们住院了，动手术了，医生会告诉你多吃点有营养的，补一下，而现在很多医生会建议你补充些蛋白粉，这样恢复快。运动员在大量运动后要补充蛋白粉，这些都是有科学依据的，只有不明就里的人会说那是骗人的。你看那些西方发达国家，这些保健是放在厨房的，他们会根据一日的饮食情况主动添加。比如今天吃蔬菜水果少，他们会补充点vc。在英国保健品叫食品补充剂，意思就是对我们的一日三餐进行一个补充，让它更合理，更完美。并不是等生病了拿它当药吃的药。
尽管来说汤臣倍健我没有吃过，但我吃的是宝健。从我现在的身体状况看的确是有效果的，而且是具有药所没有的效果。
以前特别爱感冒，一个冬天得感冒三次，不打点滴好不了，现在已经十年没有去过医院了，自己有点小问题补充一些营养素自然也就好了，最主要的是整个人也变得年轻，有活力。现在连我的姑娘也学会了如何打理自己的健康，她有病了第一时间不是去找药，而是找我的宝健吃，比如在外面吃了顿饭，拉肚子，吃撑了，不消化，她就知道吃个益生菌。感冒了就知道吃个牛初乳，喝个s茶，含个vc。眼睛看手机酸困干涩了，吃个悦亮，亮倍尔。自己就是自己的医生。
有些人会说，既然是从植物来的，我吃好饭就可以了，为什么要吃保健品？想法是对的，问题是现在的食品品质下降了，食品的生长周期减少了，哪个不是催熟的，你要吃够你一天所需要的七大营养素，恐怕你的胃真的装不下。
保健品就是补充我们饮食欠缺的，虽然短时间内效果不一定很明显，但它安全，无副作用，长期服用，会让你的身体从根本上越来越好，因为它修复的是你的细胞。
看看我这三张照片，一张是十年前的我，两张是现在的我，这就是结果，没有人因为吃药越来越年轻的。十年的光景，不但我没有比过去更老，反而逆龄而上，这就是营养品比药好的地方。年轻的不光是那张脸，是由内而外散发出的年轻态。
想美的女人，不要再执迷于整容了，没有好的身体哪来好的皮肤。最近看到很多失败的整容案件，真的让人惋惜。无知真可怕，爱美从一日三餐开始，从优质睡眠开始，从适量运动开始，从良好的情绪开始吧！
大枣是补气还是补血？
首先在红枣补气补血这个问题上，本身就是一个误区，从红枣的营养成分而言，本身就起不到补铁补 血的作用，这一直一来也是也是我们常说的一个话题。那么究竟吃什么可以适当起到补血补铁的作用呢？
动物肝脏能够非常好的给人体补充血红素铁和维生素Ａ，并且吸收率很高，能够预防缺铁性贫血的发生，特别是对于女性而言，能起到传说中的“补血”作用。
但是肝脏中的胆固醇含量又很高，不能过量食用，适量正好对于正在发育的青少年和绝经前女性而言，每周建议吃肝脏1－2次，每次不少于100克，对于中老年热来说，每周食用1次就可以了，每周100克左右比较适量。
怎样清洗处理肝脏？
首先，在购买肝脏的时候要注意去正规超市或者熟食店去买，回家之后必须反复用流动水彻底清洗干净，防止有毒素、杂质残留。而且肝脏必须在烹调之前浸泡一段时间，使其毒素彻底清除。然后，就是在烹调的时候必须熟透，对于肝脏要”宁烂勿生“，没有熟透的肝脏很容易就造成中毒，烹调方法建议用炖或者焖煮的方法。
然后关于红枣，也有很多人总是在关注，怎样挑选更加靠谱？
如何采购优质的红枣？
好的大枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅；皮薄核小，肉质厚而细实；如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，则肉质差，为未成熟的鲜枣制成的干品。
如果红枣的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，这说明红枣已被虫蛀了，掰开红枣可看到肉核之间有虫屎。吃时要将虫屎、烂枣等剔除干净。口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小；如果甜味差、有酸涩味，用手捏，松软粗糙，质量就差；要是湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮，易于霉烂变质。
注作者信息：内蒙古营养健康促进会 副会长
中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员
国家二级公共营养师
国家高级食品检验员 王思露
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